ایتا - ߊ‌ࡅ࡙ܥ‌‌ܘ ߊ߬ܢܚ݅ܝ݆ߺܝ̇‌ܨ

•پلو مخلوط😋😍😋
هم خوش عطر و طعم  هم ساده و راحت درست میشه🥰

~مواد لازم ؛
سينه يا فيله ي مرغ (سينه يك عدد كامل و فيله ٦ عدد )
هويج دو عدد متوسط 
پياز يك عدد
سبزي پلويى يك ليوان (تره گشنيز جعفري شويد سير هم اگر خواستيد ) 
برنج دو پيمانه 

𝐉𝐨𝐢𝐧⇝︎ @Idea_food2

2.9هزار مشاهده07:50

ߊ‌ࡅ࡙ܥ‌‌ܘ ߊ߬ܢܚ݅ܝ݆ߺܝ̇‌ܨ

0:50

فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست

مشاهده در پیام رسان ایتا

دسر تافی

اونقدر خوشمزست که عاشقش میشی

شکر نصف لیوان
آب یک لیوان
شیر یک لیوان
دو قاشق نشاسته ذرت یا گندم
یک قاشق خامه
۲۵ گرم کره
کمی وانیل

𝐉𝐨𝐢𝐧⇝︎ @Idea_food2

2.9هزار مشاهده08:07

ߊ‌ࡅ࡙ܥ‌‌ܘ ߊ߬ܢܚ݅ܝ݆ߺܝ̇‌ܨ

1:00

فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست

مشاهده در پیام رسان ایتا

یه غذای فوق العاده خوشمزه و اقتصادی🍚🎅 

🍓مواد لازم:
سینه مرغ یک عدد
برنج چهار لیوان
سیب زمینی درشت یک عدد
هویج درشت یک عدد
پیاز درشت ۲عدد
نمک فلفل زردچوبه زعفران شوید خشک یا تازه تخم گشنیز به میزان لازم

𝐉𝐨𝐢𝐧⇝︎ @Idea_food2

2.8هزار مشاهده08:07

ߊ‌ࡅ࡙ܥ‌‌ܘ ߊ߬ܢܚ݅ܝ݆ߺܝ̇‌ܨ

0:46

فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست

مشاهده در پیام رسان ایتا

کیک بورک🍖
مواد لازم :
پیاز نگینی شده
گوشت چرخکرده
 ادویه ها
 فلفل دلمه ای
قارچ
رب گوجه فرنگی
 خمیر یوفکا
پنیر پیتزا
 پنیر ورقه ای

𝐉𝐨𝐢𝐧⇝︎ @Idea_food2

3.1هزار مشاهده08:25

ߊ‌ࡅ࡙ܥ‌‌ܘ ߊ߬ܢܚ݅ܝ݆ߺܝ̇‌ܨ

0:21

فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست

مشاهده در پیام رسان ایتا

چلو تن ماهی🍚
مواد لازم:
 ۲ پیمانه برنج 
 شوید خشک
 ۱ قوطی تن ماهی 
 ۱ عدد سیب زمینی 
 ۱ عدد پیاز نگینی
فلفل و زردچوبه و دارچین
 مقداری سیر
سیب زمینی تهدیگ
 زعفران

𝐉𝐨𝐢𝐧⇝︎ @Idea_food2

3.5هزار مشاهده08:25

ߊ‌ࡅ࡙ܥ‌‌ܘ ߊ߬ܢܚ݅ܝ݆ߺܝ̇‌ܨ

0:32

فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست

مشاهده در پیام رسان ایتا

نوشیدنی پرتقالی 🧃


مواد لازم :
سیروپ پرتقال
 چند تکه یخ 
تخم شربتی 
 پنیرک دم سرد

𝐉𝐨𝐢𝐧⇝︎ @Idea_food2

4.2هزار مشاهده09:21

ߊ‌ࡅ࡙ܥ‌‌ܘ ߊ߬ܢܚ݅ܝ݆ߺܝ̇‌ܨ

0:22

فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست

مشاهده در پیام رسان ایتا

میان وعده رژیمی با طعم نوتلا😍 

مواد لازم :
کره فندوق ۱۰۰ گرم 
پروتئین وی ۵۰ گرم
عسل یا شیره انگور ٣ ق غ
شیر گياهى ٣ ق غ
پودر کاکائو ٢ ق غ
فندوق ۴۰ گرم

𝐉𝐨𝐢𝐧⇝︎ @Idea_food2

3.8هزار مشاهده13:32

ߊ‌ࡅ࡙ܥ‌‌ܘ ߊ߬ܢܚ݅ܝ݆ߺܝ̇‌ܨ

0:43

فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست

مشاهده در پیام رسان ایتا

املت قهوه خونه‌ای🍳
رب و آب رو حتما بزارید قل بزنه 
تا رب خام نباشه

مواد لازم :
کره ۱ ق غ
تخم مرغ ۲ عدد
رب گوجه فرنگی ۲ ق غ
نمک، فلفل سیاه
روغن ۴ ق غ

𝐉𝐨𝐢𝐧⇝︎ @Idea_food2

3.1هزار مشاهده13:32

ߊ‌ࡅ࡙ܥ‌‌ܘ ߊ߬ܢܚ݅ܝ݆ߺܝ̇‌ܨ

0:50

فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست

مشاهده در پیام رسان ایتا

پاستا با استیک مرغ😋

مواد لازم :
روغن زیتون
نمک، فلفل سیاه
سینه مرغ ۲ عدد
نصف خانه صورتی
پنیر پارمسان ۱ ق غ
شیر ¼ پیمانه
پاستا ۲۰۰ گ
سیر ۲ حبه

𝐉𝐨𝐢𝐧⇝︎ @Idea_food2

2.9هزار مشاهده13:51

ߊ‌ࡅ࡙ܥ‌‌ܘ ߊ߬ܢܚ݅ܝ݆ߺܝ̇‌ܨ

0:31

فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست

مشاهده در پیام رسان ایتا

مرغ سوخاری به سبک KFC😍😋 

برای مزه‌دار کردن :
زنجبیل ۱ ق غ
فلفل سیاه ½ ق غ
سویا سس ½ ق غ
کچاپ ۱ ق غ
برای مواد آردی :
پودر سیر ۱ ق غ
آرد سفید ۱ پیمانه 
نشاسته ذرت ¼ پ
زردچوبه  ۱ ق غ
پاپریکا ۱ ق غ
نمک ۱ ق غ
‌
𝐉𝐨𝐢𝐧⇝︎ @Idea_food2

2.8هزار مشاهده13:51

ߊ‌ࡅ࡙ܥ‌‌ܘ ߊ߬ܢܚ݅ܝ݆ߺܝ̇‌ܨ

0:32

فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست

مشاهده در پیام رسان ایتا

معجون خفن واسه قرمه و قیمه😋

برای قرمه :
پیاز داغ
سیر، رب
شنبلیله
برای قیمه :
زعفران 
دارچین
گلاب

𝐉𝐨𝐢𝐧⇝︎ @Idea_food2

2.8هزار مشاهده14:06

ߊ‌ࡅ࡙ܥ‌‌ܘ ߊ߬ܢܚ݅ܝ݆ߺܝ̇‌ܨ

0:39

فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست

مشاهده در پیام رسان ایتا

چیکن برگر🍔

مواد لازم :
سینه مرغ ۲ عدد
آب پیاز ۲ قاشق
نمک، فلفل سیاه
پاپریکا ۱ ق چ
سیر ۲ حبه

𝐉𝐨𝐢𝐧⇝︎ @Idea_food2

2.7هزار مشاهده14:06

ߊ‌ࡅ࡙ܥ‌‌ܘ ߊ߬ܢܚ݅ܝ݆ߺܝ̇‌ܨ

0:40

فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست

مشاهده در پیام رسان ایتا

زرشک پلو با مرغ مجلسی😋

مواد لازم :
پیاز ۱ عدد
رب انار ۲ ق غ
رب گوجه ۱ ق غ
جعفری، نعنای خشک
گردو ۱ فنجان
زردچوبه
مرغ

𝐉𝐨𝐢𝐧⇝︎ @Idea_food2

2.8هزار مشاهده14:23

ߊ‌ࡅ࡙ܥ‌‌ܘ ߊ߬ܢܚ݅ܝ݆ߺܝ̇‌ܨ

0:30

فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست

مشاهده در پیام رسان ایتا

#پروتئینه مقوی و خوشمزه 
#معجون
#نوشیدنی

بادام ، بادام هندی
پسته ،انجیر، خرما
شیر ،‌کره بادام زمینی
موز ، عسل

𝐉𝐨𝐢𝐧⇝︎ @Idea_food2

2.8هزار مشاهده14:23

ߊ‌ࡅ࡙ܥ‌‌ܘ ߊ߬ܢܚ݅ܝ݆ߺܝ̇‌ܨ

1:00

فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست

مشاهده در پیام رسان ایتا

اگه ميخواى يه #سوهان اصيل تو خونه درست كنى از اين آموزش غافل نشو😋


آرد جوانه گندم ۳ قاشق غ
آرد سفید ۲ قاشق غ
شکر ۳/۴ پیمانه( سه چهارم )
گلاب ۱/۲ پیمانه ( یک دوم پیمانه )
۱۰۰ گرم کره یا روغن حیوانی
پودر هل و پودر زعفران

𝐉𝐨𝐢𝐧⇝︎ @Idea_food2

2.7هزار مشاهده15:20

ߊ‌ࡅ࡙ܥ‌‌ܘ ߊ߬ܢܚ݅ܝ݆ߺܝ̇‌ܨ

0:53

فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست

مشاهده در پیام رسان ایتا

چیکن پاپکورن.😍😋

مواد لازم
فیله یا سینه یا رون مرغ🍗 مکعبی خردشده
نمک🧂، فلفل سیاه🌶، پودرسیر🧄، پاپریکا🫑، اویشن🍃، پودر پیاز🧅
شیر🥛 یک لیوان
سرکه سفید🍇 یک ق غ
مواد سوخاری
پودر سوخاری🍘 یک لیوان
آرد گندم 🥡نصف لیوان
نمک🧂، فلفل سیاه🌶، اویشن🍃، پودر سیر🧄، پاپریکا

𝐉𝐨𝐢𝐧⇝︎ @Idea_food2

2.7هزار مشاهده15:20

ߊ‌ࡅ࡙ܥ‌‌ܘ ߊ߬ܢܚ݅ܝ݆ߺܝ̇‌ܨ

0:19

فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست

مشاهده در پیام رسان ایتا

~❤️مواد لازم:
آردسفید: ۲/۵ پیمانه یا ۳۰۰ گرم
خمیرمایه: یک و نیم ق چ
شکر: یک و نیم ق چ
آب ولرم: سه چهارم لیوان یا ۱۶۰ گرم
روغن مایع: ۳-۴ ق غ یا ۴۰ گرم
نمک: ۱ ق چ سرخالی
پنیرپیتزا
ژامبون یا سوسیس
فلفل دلمه
قارچ
زرده تخم مرغ و کنجد برای رومال
دمای فر و  مایکروفر: ۱۸۰ درجه
مدت زمان: ۲۰ تا ۳۰ دقیقه

𝐉𝐨𝐢𝐧⇝︎ @Idea_food2

2.7هزار مشاهده15:36

ߊ‌ࡅ࡙ܥ‌‌ܘ ߊ߬ܢܚ݅ܝ݆ߺܝ̇‌ܨ

0:53

فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست

مشاهده در پیام رسان ایتا

مرغ سوخاری مشابه بیرونیا🍖🥰

🍓مواد لازم:
سینه مرغ :۴ تیکه
سس کچاب:۲ ق،غ
سیر له شده:۳ حبه
سس سویا:۱ق،غ
پودر زنجبیل:۱ق.چ
فلفل سیاه
آرد:۱/۵ لیوان
نشاسته ذرت:یک چهارم لیوان
ادویه ها برای آرد:
نمک،فلفل سیاه،پاپریکا،زردچوبه،آویشن،پودر سیر:۱ق.چ

𝐉𝐨𝐢𝐧⇝︎ @Idea_food2

2.5هزار مشاهده15:36

ߊ‌ࡅ࡙ܥ‌‌ܘ ߊ߬ܢܚ݅ܝ݆ߺܝ̇‌ܨ

0:30

فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست

مشاهده در پیام رسان ایتا

دسر شکلاتی🍮


مواد لازم :
 ۳ لیوان شیر
 ۱ لیوان شکر
 ۲ قاشق پودر ژلاتین
 ۱۰۰ گرم خامه صبحانه 
 ۱ قاشق چایخوری وانیل
 مقداری شکلات 
 ۱ قاشق پودر کاکائو

𝐉𝐨𝐢𝐧⇝︎ @Idea_food2

2.6هزار مشاهده15:54

ߊ‌ࡅ࡙ܥ‌‌ܘ ߊ߬ܢܚ݅ܝ݆ߺܝ̇‌ܨ

0:34

فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست

مشاهده در پیام رسان ایتا

پاستا🥡

مواد لازم :
۲ لیوان پاستا پنه 
 ۱ لیوان آب 
۱ لیوان شیر 
 ۳-۴ قاشق خامه 
 ۳۰ گرم کره 
 نمک و فلفل سیاه
مقداری آویشن
 ۲ حبه سیر 
 ۱ ورق پنیر گودا 
 ۱ ورق پنیر چدار 
۲ قاشق پنیر پارمسان

𝐉𝐨𝐢𝐧⇝︎ @Idea_food2

2.5هزار مشاهده15:54

ߊ‌ࡅ࡙ܥ‌‌ܘ ߊ߬ܢܚ݅ܝ݆ߺܝ̇‌ܨ

0:43

فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست

مشاهده در پیام رسان ایتا

توپک مرغی🍖⛄️

🍓مواد لازم:
سینه و ران‌ مرغ چرخ شده نیم‌کیلو
کنجد یه قاشق‌غ
آرد گندم ۲ ق‌غ
ادویه ها:نمک فلفل زردچوبه پاپریکا پودرسیر

مواد پنیری:
پنیر پیتزا
پنیر خامه‌ای
جعفری
آویشن

آرد سفید و سوخاری و‌تخم مرغ برای سرخ شدن

𝐉𝐨𝐢𝐧⇝︎ @Idea_food2

2.6هزار مشاهده16:10

ߊ‌ࡅ࡙ܥ‌‌ܘ ߊ߬ܢܚ݅ܝ݆ߺܝ̇‌ܨ

0:40

فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست

مشاهده در پیام رسان ایتا

میلک شیک طالبی🍈🍧

🍓مواد لازم:
طالبی ۱عدد
بستنی ۴اسکوپ 
دنت طالبی ۲بسته 
گلاب نصف فنجون 
شیر ۱لیوان

𝐉𝐨𝐢𝐧⇝︎ @Idea_food2

2.5هزار مشاهده16:10

ߊ‌ࡅ࡙ܥ‌‌ܘ ߊ߬ܢܚ݅ܝ݆ߺܝ̇‌ܨ

0:23

فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست

مشاهده در پیام رسان ایتا

یک #شیرینی ترد و خوشمزه🥐🤩

🍓 مواد لازم:
 6 ورق خمیر یوفکا

 برای خیس کردن خمیر:
1 لیوان آب روغن
1 لیوان آب گازدار
نصف لیوان روغن 
1 بطری نوشابه 
1 قاشق چایخوری نمک (نمک پنیر را بر اساس آن تنظیم کنید)

 برای روی کار:
 زرده تخم مرغ

𝐉𝐨𝐢𝐧⇝︎ @Idea_food2

2.5هزار مشاهده16:29

ߊ‌ࡅ࡙ܥ‌‌ܘ ߊ߬ܢܚ݅ܝ݆ߺܝ̇‌ܨ

0:35

فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست

مشاهده در پیام رسان ایتا

ذرت مکزیکی بازاری 🌽🐇

🍓مواد لازم:
کره ۳۰گرم 
ذرت ۲۰۰گرم 
قارچ ۱۰۰گرم 
نمک ،فلفل،آویشن به مقدار لازم 
مایونز ۱/۲فنجون 
پنیر پیتزا ۱فنجون

𝐉𝐨𝐢𝐧⇝︎ @Idea_food2

2.4هزار مشاهده16:29

ߊ‌ࡅ࡙ܥ‌‌ܘ ߊ߬ܢܚ݅ܝ݆ߺܝ̇‌ܨ

0:40

فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست

مشاهده در پیام رسان ایتا

زرشک پلو با مرغ مجلسی😋

مواد لازم :
پیاز ۱ عدد
رب انار ۲ ق غ
رب گوجه ۱ ق غ
جعفری، نعنای خشک
گردو ۱ فنجان
زردچوبه
مرغ

𝐉𝐨𝐢𝐧⇝︎ @Idea_food2

2.6هزار مشاهده16:51

مطالب بعدی

پرسش‌ها

قوانین

داغ‌ترین‌ها

چندسکویی