🫒
#خواص
#زیتون
✍فواید زیتون برای سلامتی
خواص آنتی اکسیدانی
بهبود سلامت قلب
بهبود سلامت استخوان
جلوگیری از سرطان
کاهش فشار خون
پیشگیری و درمان اسهال
جلوگیری از ابتلا به کبد چرب
محافظت در برابر دیابت نوع دوم
محافظت از پوست در برابر آفتاب
-----------🍒-----------
@idehayekhoshmazeh 🫕
(◠‿◕) ایـــده های خوشمـــزه👩🍳 رو به دوستاتونم معرفی کنید👆
.
🌰
#خواص
#عناب
برخی از خواص عناب👌
_پیشگیری و درمان سرماخوردگی
_ضد تب
_بهبود یبوست و مشکلات معده
_تقویت سیستم ایمنی بدن
_بهبود خواب
_سلامت پوست، جلوگیری از کک و مک و چروک‌های پوستی
_تقویت مو و افزایش رشد آن
_آرامبخش
_کمک به لاغری و کاهش وزن
_کاهش دردهای عضلانی و مفاصل
_مناسب برای افراد مبتلا به آرتروز
_تقویت و رشد مو به واسطه بهبود گردش خون در سر و تقویت فولیکول‌ها
-----------🍒-----------
@idehayekhoshmazeh 🫕
(◠‿◕) ایـــده های خوشمـــزه👩🍳 رو به دوستاتونم معرفی کنید👆
.
🥛
#خواص
#شیر_بادام
ویتامین دی، پروتئین و کلسیم بیشترین مواد مغذی موجود در شیر بادام هستند.
علاوه بر این آنتی‌اکسیدان، مواد مغذی، کالری کم و پروتئین موجود در شیر بادام موجب می‌شود تا بدن خود را در برابر اختلالات و بیماری‌های زیر ایمن نگه دارید:
سلامت پوست
جوان‌سازی
تقویت کننده قلب
تقویت کننده بافت استخوان‌ها
رسیدن به تناسب اندام
افزایش انرژی
هضم آسان (بدون لاکتوز)
تقویت کننده عضلات
جلوگیری از سردرد‌های میگرنی
بهبود بینایی
ضد سرطان
کمک به عملکرد روده
افزایش کیفیت خواب
تقویت کننده مو
ضد حساسیت
جلوگیری از آلزایمر
-----------🍒-----------
@idehayekhoshmazeh 🫕
(◠‿◕) ایـــده های خوشمـــزه👩🍳 رو به دوستاتونم معرفی کنید👆
.
🎋
#خواص
#تره_فرنگی
یک گیاه دارویی به حساب میاد چون خواص بسیار زیادی داره👌
سرشار از انواع آنتی اکسیدان‌ها، ویتامین K، ویتامین B6، ویتامین E، ویتامین A، ویتامین C، منگنز، مس، آهن، کلسیم، منیزیم و اسیدهای چرب امگا ۳ است.
-----------🍒-----------
@idehayekhoshmazeh 🫕
(◠‿◕) ایـــده های خوشمـــزه👩🍳 رو به دوستاتونم معرفی کنید👆
.
🍚
#خواص
#کینوا نوعی سوپرفود است که فواید متنوعی برای سلامتی بدن داره.
کینوا بدون گلوتنِ و زمانی که پخته بشه، ترکیبش شبیه به گندم یا برنج میشه،و یکی از بهترین منابع پروتئین به شمار میره.
کینوا معروفه به خاویار گیاهی و سرشار از آهن،منیزیم،آنتی اکسیدان
شامل خواص زیادی مثل👇
🍃درمان کم کاری تیروئید
🔅کمک به سلامت قلب
🍃پیشگیری از دیابت و فشار خون
🔅کاهش وزن و تناسب اندام
🍃رفع کم خونی
-----------🍒-----------
@idehayekhoshmazeh 🫕
(◠‿◕) ایـــده های خوشمـــزه👩🍳 رو به دوستاتونم معرفی کنید👆
.
🥦
#خواص گل کلم
چند مورد از خواص سبزی گل کلم
کمک به هضم بهتر
سرشار از آنتی اکسیدان
پیشگیری از سرطان
ضد التهاب
بهبود سلامت قلب
کاهش وزن
-----------🍒-----------
@idehayekhoshmazeh 🫕
(◠‿◕) ایـــده های خوشمـــزه👩🍳
✿
🧄
#خواص
قندخونتان را با #سیر پایین بیاورید.
🧄تاثیر سیر در پایین آوردن قندخون بی نظیر است پس برای پایین آوردن قند خون سیر بخورید. مصرف سیر نیز علاوه بر فشار خون، می‌تواند قند خون را کاهش دهد.
🧄اگر سیر را به صورت تازه استفاده می‌کنید، می‌توانید آن را به غذاهای خود بیفزایید یا این که یک حبه سیر را به عنوان ناشتا یا بین وعده‌‌های غذایی بخورید. در ضمن ترکیب پیاز و سیر می‌تواند فشار خون را تا حد قابل توجهی بکاهد.
-----------🍒-----------
@idehayekhoshmazeh 🫕
(◠‿◕) ایـــده های خوشمـــزه👩🍳 رو به دوستاتونم معرفی کنید👆
.
🍇
#خواص کشمش
👩 حفاظت از پوست
🔹کشمش حاوی ویتامین‌های A و E است که به تحریک رشد سلول‌های جدید در لایه‌های بیرونی پوست کمک میکند و باعث بهبود رطوبت پوست شده و سبب می‌شود تا پوست شما شاداب‌تر و جوانتر شود.
🔹مصرف منظم کشمش باعث درخشش و زیبایی پوست می‌شود. همچنین باعث تسریع در ترمیم پوست شده، سلول‌های پوست را تجدید کرده و از افتادگی پوست جلوگیری میکند.
@idehayekhoshmazeh
✿࿐◍⃟
🍃
#خواص
#ریحان بخورید
مصرف ریحان ابتلا به سردرد را کاهش میدهد،
همچنین آرامش دهنده اعصاب و خوشبوکننده دهان است👌
❥@idehayekhoshmazeh🍃
🧑🏻🍳ایـده های خــوشـــمــــزه(◠‿◕)
🌺
#سلامتی
#خواص انار
انار را با کمی گلپر بخورید
معده را پاکسازی
خون را تصفیه میکند
پوست را شاداب نگه ميدارد
با خواص آنتی اکسیدانی
دشمن سرطان و آلزایمر است
دفع کننده چربی و سموم بدن است
❥@idehayekhoshmazeh🍕
🧑🏻🍳ایـده های خــوشـــمــــزه(◠‿◕)
🍚
#سلامتی
#خواص
معجزه پودر سنجد‼️
موثرترین راه درمان برای بیماری آرتروز روماتیسم و پوکی استخوان خوردن یک قاشق غذاخوری پودر سنجد(گوشت و هسته) در یک لیوان شیر است!
پودر سنجد معده را تقویت و مکانیسم صفرا را مهار میکند و از این طریق موجب جلوگیری از تهوع و استفراغ می‌شود. سنجد سموم معده و روده را رفع میکند.
❥@idehayekhoshmazeh🍕
🧑🏻🍳ایـده های خــوشـــمــــزه(◠‿◕)
🍊
#سلامتی
#خواص آب نارنج
مصرف آب نارنج همراه با غذاهای گوشتی باعث افزایش جذب آهن موجود در گوشت میشه.
چند خاصیت مهم آب نارنج!
🔸 جلوگیری از پیری زود هنگام
🔹 دوست دستگاه گوارش
🔸 زیبایی و لطافت پوست
🔹 درمان و پیشگیری از یبوست
🔸 تقویت سیستم ایمنی بدن
🔹پیشگیری از ورم معده
❥@idehayekhoshmazeh🍊
🧑🏻🍳ایـده های خــوشـــمــــزه(◠‿◕)