وقتی سبک زندگی اصلاح بشه، لذت اون رو تو همه زمینه های زندگی کاملا میشه احساس کرد 👌😊🌱

💚شادی شـب یلدا را تقسیم کنیم يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا أَنْفِقُوا مِنْ طَيِّبَاتِ مَا كَسَبْتُمْ وَمِمَّا أَخْرَجْنَا لَكُمْ مِنَ الْأَرْضِ ۖ وَلَا تَيَمَّمُوا الْخَبِيثَ مِنْهُ تُنْفِقُونَ (آیه ۲۶۷ بقره) ❇️طبق این آیه و اهمیت انفاق کردن از طیبات؛ میخوایم با کمک شما عزیزان برای نیازمندان بسته های غذایی طیب تهیه کنیم🌱 هرچه هزینه جمع آوری بیشتر بشه تعداد بسته ها بیشترخواهد شد🌼

6393461043358262

بنام ایمان خاورزمین سلسله جو

ســــلاام صبحتون به نیکی✨ برای اصلاح سبک زندگی و رسیدن به سلامتی قدم اول رو بردار.... 🌻🌾

بهترین راه‌کار‌ها و توصیه ها جهت رفع مشکلات معده، رعایت اصول تغذیه است👌 اگر می‌خواهید نفخ، ریفلاکس، بی‌حالی، و چاقی و...برطرف شود؛ باید معده رو اصلاح کنید برای اینکار نیازهستش که آدابی رو رعایت کنید 👇👇

حتما قبل و بعد از غذا کمی نمک طبیعی مزمزه کنید غذا را خوب بجوید، خوب جویدن غذا از ضروریات است که سبب می‌شود در بین غذا خوردن تشنه نشوید، اینکار باعث می‌شود نفخ نکنید و درنتیجه چاق نمی شوید😊 در بین غذا و اطراف آن(نیم ساعت قبل و بعد از غذا) آب و مایعات مصرف نکنید؛ آب سرد ناشتا نیز مصرف نکنید🌱

سعی کنید چند نوع غذا با هم نخورید(عدم درهم خوری)🌮🍛🥗 همراه با غذا سالاد و ماست و دسر و...نخورید🥬 (کاهو بتنهایی و سبزی خوردن در حد اعتدال همراه غذا خوب است) وقتی سیر هستید و یا خیلی گرسنه نیستید غذا نخورید؛ اشتها باید صادق باشد(روی هم خوری نکنید)🍲

قبل از سیر شدن دست از غذا بکشید👌 بلافاصله بعد از غذا فعالیت نداشته باشید 🏃‍♂ در طول روز تحرک و پیاده‌روی داشته باشید🚶‍♂ از هم و غم دوری کنید و خواب را تنظیم کنید😴

💯اگر قول میدی که از پرخوری هات پشیمونی و از چاقیت ابراز پشیمونی میکنی 😔و میخوای حداقل ۲تا۵ کیلوگرم وزن کم کنی😉 ادامه این ویدیو را ببین😊👌🌸 (لاغری تضمینی) #لاغری #سبک_زندگی_اسلامی_ایرانی https://eitaa.com/joinchat/973471768C0596436751

عزیزانی که درخواست راهکار سریع برای کاهش وزن دارین؛ این کلیپ جذاب رو ازدست ندین👍😉✨👆

پادکست صوتی توضیحات استاد سلسله جو درمورد تکنیکهای در دسترس برای لاغری💫👌🌼 #لاغری #سبک_زندگی_اسلامی_ایرانی https://eitaa.com/joinchat/973471768C0596436751

دوستان علاقه مند به مینی دوره جامع لایو فردا ساعت ۶:۳٠ دقیقه رو فراموش نکنید😊🌹 جلسه هفتم ✨

🌱 تلنـــــــگر بخاطر سختی کار نیست که ما جرات نمیکنیم؛ چون ما جرات نمی‌کنیم کارها سخت می شود… شبـــتـون بهـــشت✨

ســــلام و حال خوب💚 امیدوارم دوشنبه خوبی روشروع کرده باشین😊🌱

. عذرخواهی مارو برای مشکلات ایتا و برگزار نشدن لایو صبحگاهی بپذیرید🙏🌼

بله بله حتما😉😄👌 ازاونجایی که صدای لاغرهای کانال دراومده؛ امروز تدابیر افزایش وزن از منظر طب اسلامی ایرانی رو باهم بررسی میکنیم🌼 همراه ما باشید.. 🌻

💢اولین گام در افزایش وزن به طور صحیح و اصولی، اصلاح مزاج هستش.. غلبه مزاج صفرا و سودا سبب #لاغری در فرد میشه؛ 💢افرادی که دارای این دو مزاج هستند به خودی خود لاغرند و نباید به دنبال چاق شدن باشند؛ ⚠️زیرا آنها را از طبیعت مزاجی شون خارج میکنه و ممکن مشکلات و بیماری هایی در فرد به وجود بیاره. ❌

ولی غلبه خلط صفرا و سودا باعث #لاغری بیش از اندازه در فرد میشه؛ و باید به طور سنجیده اقدام به درمان کرد👌🌱

💢اصلاح معده گام دوم برای افزایش وزن و گوشت آوردن بدن است💯 اگر معده تان مشکل دارد ابتدا آن را اصلاح کنید. ❌اختلالاتی نظیر نفخ و قاروقور شکم یا عدم هضم صحیح و یا ترش کردن و… میتواندازمشکلات معده باشد. 💢 بارعایت آداب سفره میتونین این اختلالات رو رفع کنید👌

💢یکی از تدابیر عمومی ، عالی و مجرب طب اسلامی ایرانی برای درمان مشکلات گوارشی و جذب بهتر غذا ، استفاده از ترکیب #هاضوم است. ♨️هاضوم چند دقیقه قبل از غذا در افزایش اشتها موثر است (مگر در مواردی استثنا مثل غلبه نسبتا شدید صفرا) و بعد از غذا به هضم و جذب بهتر غذا کمک می کند. 💯هاضوم نسبت مساوی 👈نمک طبیعی+آویشن آسیاب شده+زنیان آسیاب شده+سیاهدانه است. ❌دقت داشته باشید که هاضوم داروی مرکب است و یک ماه بیشتر نباید مصرف شود❌

💢برخی از اختلالات در بدن باعث به هم ریختگی اخلاط و در نتیجه #لاغری میشود. بیماری هایی نظیر پرکاری #تیروئید #کمخونی سبب لاغری در بدن میشود؛ ⭕️هرچند که خود این بیماری ها غالبا معلول غلبه صفراست و باید بازهم به اصلاح مزاج برگردیم. ولی حتما باید آنها را درمان کنیم. ♨️برای این دومورد ذکر شده به پادکست تیروئید و پادکست کم خونی مراجعه کنید. 👌

♨️اگر فرد دچار غلبه سودا شده باشد و خشکی مزاج بر او پدیدار شود؛ باید از مصرف غذاهای گرم و خشک پرهیزکند👇👇 🔺غذاهای سرخ کردنی 🔺ادویه جات 🔺فست فود ها 🔺کنسرویجات و غذاهای کارخانه ای 🔺گوشت ماهی و....