💠رشته استوری های سلامت ♦️این داستان : افسردگی 1⃣ اولین راهکار رفع #افسردگی 💚از کنار ضریح مطهر امام رضا جان علیه السلام

💠رشته استوری های سلامت ♦️این داستان : افسردگی 2⃣ دومین راهکار رفع #افسردگی 💚از صحن و سرای با صفای امام رضا جان علیه السلام

💠رشته استوری های سلامت ♦️این داستان : افسردگی 3⃣ سومین راهکار رفع #افسردگی 💚از میان جنگل ها و کوهپایه های البرز - استان گیلان

💠رشته استوری های سلامت ♦️این داستان : افسردگی 4⃣ چهارمین راهکار رفع #افسردگی - پرهیزات 💚از کنار ساحل دریای خزر

💠رشته استوری های سلامت ♦️این داستان : افسردگی 5⃣ پنجمین راهکار پیشگیری رفع #افسردگی کودکان 💚از کنار ساحل دریای خزر

💠رشته استوری های سلامت ♦️این داستان : افسردگی 6⃣ ششمین راهکار پیشگیری رفع #افسردگی 💚از میان جنگل های گیلان

💠رشته استوری های سلامت ♦️این داستان : افسردگی 7⃣ هفتمین راهکار پیشگیری و رفع #افسردگی

🍁#افسردگی در #پاییز ✍اینو بگم خدمتون که پاییز فصل بسیار زیبا و دلنشینی هست و به دلیل خشکی که دارد شاید برای برخی افراد مستعد به افسردگی خصوصاً خشک مزاجان کمی اذیت کننده باشد؛ اما رعایت تدابیر لازمِ این فصل بسیار کمک کننده می‌باشد اندوه بی دلیل، کم‌خوابی، بد‌خوابیدن، تغییر الگوی تغذیه و اشتها، از دست رفتن علاقه نسبت به چیزهایی که قبلا لذت بخش بودن، افکار پوچ، احساس گناه و سرزنش خود، مقصر دونستن خود در همه موارد زندگی، بی تفاوتی به مسائل زندگی، بدبینی و... از جمله علائم افسردگی پاییزی‌اند 🍂 چه کنیم؟ 🍁نور رو زیاد کنید 🍁غذاهای ترش کمتر مصرف کنید 🍁گردش و تفریح یادتان نرود 🍁پیاده‌روی روزی ۲۰ دقیقه بهترین درمان است 🍁از رنگ‌های گرم استفاده کنید 🍁از میوه‌های فصل خاصتا انار بهره ببرید 🍁تغییرات را از اهداف کوچک مثل خواندن یک کتاب کم حجم یا قدم زدن روزانه ۱۰ دقیقه شروع کنید #سبک_زندگی_اسلامی #مزاج_شناسی #مزاج_فصلها https://eitaa.com/joinchat/973471768C0596436751

🔰بیش از ۱۴۰۰ سال قبل از امام صادق (ع) یه نسخه تقریبا رایگان برای #ضد_افسردگی صادر شده👌😍 این ویدیو را ببین و ازش بهره مند شو. لطفا و حتما برای کسانی که دوستشون داری ارسال کن👌🌹 #اسطوخودوس #افسردگی #سبک_زندگی_اسلامی_ایرانی https://eitaa.com/joinchat/973471768C0596436751

🍁#افسردگی در #پاییز ✍اینو بگم خدمتون که پاییز فصل بسیار زیبا و دلنشینی هست و به دلیل خشکی که دارد شاید برای برخی افراد مستعد به افسردگی خصوصاً خشک مزاجان کمی اذیت کننده باشد؛ اما رعایت تدابیر لازمِ این فصل بسیار کمک کننده می‌باشد اندوه بی دلیل، کم‌خوابی، بد‌خوابیدن، تغییر الگوی تغذیه و اشتها، از دست رفتن علاقه نسبت به چیزهایی که قبلا لذت بخش بودن، افکار پوچ، احساس گناه و سرزنش خود، مقصر دونستن خود در همه موارد زندگی، بی تفاوتی به مسائل زندگی، بدبینی و... از جمله علائم افسردگی پاییزی‌اند 🍂 چه کنیم؟ 🍁نور رو زیاد کنید 🍁غذاهای ترش کمتر مصرف کنید 🍁گردش و تفریح یادتان نرود 🍁پیاده‌روی روزی ۲۰ دقیقه بهترین درمان است 🍁از رنگ‌های گرم استفاده کنید 🍁از میوه‌های فصل خاصتا انار بهره ببرید 🍁تغییرات را از اهداف کوچک مثل خواندن یک کتاب کم حجم یا قدم زدن روزانه ۱۰ دقیقه شروع کنید #سبک_زندگی_اسلامی #مزاج_شناسی #مزاج_فصلها https://eitaa.com/joinchat/973471768C0596436751

اینجا پر است از #حال_خوب 👆👆 اینجا پر است از نور🌞 ضد #افسردگی😊 #تقویت_قلب💚

احسنت به نکته خوبی اشاره شد👏 می دونید در #طب اسلامی_ایرانی روابط زناشویی خود یک تخلیه حساب می شه حالا اگر این روابط نباشه ❌(به شیوه درست) عدم تخلیه شکل می گیره و سبب تجمع فضولات در بدن میشه که خودش یکی از عوامل #افسردگی محسوب میشه🙄🙄🙄🙄🙄 https://eitaa.com/joinchat/973471768C0596436751