می‌دونستید نوع تغذیه بر کمردرد تاثیر داره ! 🔸هرچه میزان قندهای ساده در رژیم غذایی ما بیشتر باشد، احتمال اینکه به دردکمر مبتلا شویم بیشتر است. 🔸قندهای ساده وقتی وارد بدن می‌شوند، ذخایر عضلانی گلیکوژن را تامین می‌کنند و اضافی آنها در بدن به چربی تبدیل می‌شود. 🔸یعنی به جای اینکه عضلات ما منبع پروتئین باشد مقدار زیادی چربی درون آن را می‌گیرد و چربی می‌تواند قدرت عضلانی را تحت تاثیر قرار دهد و باعث شود عضله در شرایط مختلف رفلکس‌های خوبی از خود نشان ندهد. 🔸از اینجاست که گفته می‌شود مصرف قندهای ساده در مقادیر بالا مضر است ! 👈مطالعه مقاله 📣 کانال تجهیزات پزشکی ایران 💢 @imedcity 💢 #مطلب_آموزشی #آموزش #مقالات_روز #سلامت #سلامتی #تندرستی #ورزش #کمر #کمردرد #کمر_درد #دیسک_کمر #کاهش_وزن #ماه_رجب #ایران #تجهیزات_پزشکی

#ورزش_های مناسب #دیسک_کمر قسمت اول

برای درمان #دیسک_کمر طب ورزشی چه نسخه ای دارد؟ درصد بالایی از مبتلایان به دیسک کمر با تمرینات کششی درمان می شوند. اگر به کمر درد مبتلا هستید حتما چند حرکت بالا رو انجام بدید ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌#مطلب_علمی #آموزش ‌‌‌‌‌‌‌¦این لینکو برای دوستاتون بفرستین تا به جمع ما اضافه بشن🥰¦ 🔴 تجهیزات پزشکی ایران 💢https://eitaa.com/joinchat/142803186C9c535a7ef0 💢

. ⭕️ کمردرد دارید یا دچار دیسک کمر شدید 😔 ❌ انجام کارهای سنگین و وارد شدن فشار به ستون فقرات و مهره های کمر، از دلایل اصلی کمردرد و دیسک کمر می باشد. ✅ متخصصان اعتقاد دارند کمربند طبی می‌تواند در کاهش کمردرد، جلوگیری از صدمات، پیشرفت روند بهبودی و بهبود وضعیت صحیح قرارگیری بدن و تراز ستون فقرات کمک کند. 👨‍💻 مشاوره رایگان 👇👇👇 🆔 @imedcityadmin ☎️ 03132204486 📱09133064049 🌱 تجهیزات پزشکی ایران | عضوشوید 👇 https://eitaa.com/joinchat/142803186C9c535a7ef0 🌱 هر هفته قرعه کشی داریم و هدیه ویژه میدیم 👆 #کمردرد #دیسک_کمر #کمر_درد #کمربند_طبی .

⭕️کمربند طبی سایبرتک تن یار مدل 4360 🟨مناسب کمردرد خفیف ؛کشیدگی خفیف عضلات و لیگامان ها 🟨دارای 4 آتل نرم پلی پروپیلن درجه یک 🟨تهیه شده از مواد اولیه ضد حساسیت و دارای کشسانی مناسب 🚚ارسال به سراسر کشور 🔺قیمت فروش حضوری: 748,000 تومان ⚜️قیمت فروش آنلاین : 575,000 تومان✅ 🛒 لینک خریدمستقیم از سایت و توضیحات بیشتر درباره محصول: 🔗 https://imedcity.ir/product/5361690 👨‍💻 مشاوره و ثبت سفارش 👇👇👇 🆔 @imedcityadmin ☎️ 03132204486 📱09133064049 🌱 تجهیزات پزشکی ایران | عضوشوید 👇 https://eitaa.com/joinchat/142803186C9c535a7ef0 🌱 هر هفته قرعه کشی داریم و هدیه ویژه میدیم 👆 #کمربند_طبی #تن_یار #کمردرد #کمر_درد #دیسک_کمر

. 🔴 کاربرد و ویژگی کمربند طبی نرم الاستیک: ✅ اسپوندیلوز خفیف (التهاب غضروف) ستون فقرات ✅ استئوآرتریت خفیف (التهاب استخوان و غضروف) ✅ کمردرد خفیف ✅ کشیدگی خفیف عضلات و لیگامان ها ✅ دارای 4 آتل نرم پلی پروپیلن درجه یک ✅ تهیه شده از مواد اولیه ضد حساسیت و دارای کشسانی مناسب 👨‍💻 مشاوره و ثبت سفارش 👇👇👇 🆔 @imedcityadmin ☎️ 03132204486 📱09133064049 #کمربند_طبی #تن_یار #کمردرد #کمر_درد #دیسک_کمر .

. ⭕️ فیلم معرفی کمربند طبی سایبرتک تن یار 🔺قیمت فروش حضوری: 748,000 تومان ⚜️قیمت فروش آنلاین : 575,000 تومان✅ 🛒 لینک خریدمستقیم از سایت و توضیحات بیشتر درباره محصول: 🔗 https://imedcity.ir/product/5361690 👨‍💻 مشاوره و ثبت سفارش 👇👇👇 🆔 @imedcityadmin ☎️ 03132204486 📱09133064049 🌱 تجهیزات پزشکی ایران | عضوشوید 👇 https://eitaa.com/joinchat/142803186C9c535a7ef0 🌱 هر هفته قرعه کشی داریم و هدیه ویژه میدیم 👆 #کمربند_طبی #تن_یار #کمردرد #کمر_درد #دیسک_کمر .

. 👈 کمربند طبی (کرست کمر لومبوساکرال) سما طب پاکان با چهار تسمه ارتجاعی همراه با کش دوبل تاثیر فوق العاده ای روی ستون فقرات کمری، استخوان خارجی و عضلات مجاور گذاشته و وسیله ای مناسب برای حمایت و حفظ مهره های کمری در وضعیت مطلوب می باشد. 👨‍💻 مشاوره و ثبت سفارش 👇👇👇 🆔 @imedcityadmin ☎️ 03132204486 📱09133064049 🌱 تجهیزات پزشکی ایران | عضوشوید 👇 https://eitaa.com/joinchat/142803186C9c535a7ef0 🌱 به صورت دوره ای قرعه کشی داریم و هدیه ویژه میدیم 👆 #کمربند #کمربند_طبی #کمردرد #کمر #دیسک_کمر .

. 👈 ویژگی های کمربند طبی (کرست کمر لومبوساکرال) سما طب پاکان: ✅ قابلیت شستشو ✅ ضد حساسیت ✅ دارای چهار تسمه ارتجاعی و کش دوبل ✅ حمایت مؤثر از ستون فقرات و تسکین دردهای کمر #کمربند #کمربند_طبی #کمردرد #کمر #دیسک_کمر .

. سلام✋ روزبخیر عاشقان سلامتی 🌹 👈 امروز می خوام براتون یک فیلم از چند حرکت اصلاحی و ورزشی برای بهبودی #دیسک_کمر بفرستم. .

. 🔴🎥 فیلم چند حرکت اصلاحی و ورزشی برای بهبودی #دیسک_کمر و #کمر_درد 📣 کانال تجهیزات پزشکی ایران 💢 https://eitaa.com/joinchat/142803186C9c535a7ef0 💢 🌱 به صورت دوره ای قرعه کشی داریم و هدیه ویژه میدیم 👆 .

. ⁉️چیکار کنیم که دچار دیسک کمر نشیم⁉️ ✔️ انجام ورزش اصولی همیشه یک راه مناسب برای پیشگیری از مشکلات جسمی است. ✔️ اجتناب از چاقی ✔️ پرهیز از نشستن‌های طولانی ✔️ استراحت کافی در صورت بروز علائم ✔️ یادگیری تکنیک‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌های صحیحِ بلند کردن و جابه‌جایی اجسام ✔️ انجام تمرینات برای تقویت عضلات پشت، ساق و شکم 🌱 تجهیزات پزشکی ایران | عضوشوید 👇 https://eitaa.com/joinchat/142803186C9c535a7ef0 🌱 اینجام تا کمکت کنم زیبایی و سلامتی خودت و عزیزانت را حفظ کنی😍 👆 #کمردرد #کمربند_کار #کمربند_طبی #دیسک_کمر .