تاثیر کاهش وزن بر سلامت مغز و بدن ! ▫️بررسی‌های محققان نشان می‌دهد، کاهش وزن موجب افزایش توانایی‌ها، برنامه‌ریزی بهتر، فکر کردن راحت‌تر، نظم‌دهی ذهن و سلامت مغز می‌شود. ضخامت موها، استحکام ناخن‌ها، پوست صاف و شفاف را به وجود می‌آورد ▫️با کاهش حتی نیم کیلو از وزن بدن باری حدود ۲ کیلوگرم از روی زانوهایتان کم می‌شود، که در درمان زانو درد نقش موثری خواهد داشت + اضافه‌وزن باعث ایجاد مشکلاتی در دستگاه تنفسی شده و موجب افزایش شدت آلرژی می‌شود. پس با کاهش وزن می‌توان باعث درمان و بهبود آلرژی و باز شدن مجرا‌های تنفسی نیز شد 👈مطالعه مقاله 📣 کانال تجهیزات پزشکی ایران 💢 @imedcity 💢 #مطلب_آموزشی #آموزش #مقالات_روز #سلامت #سلامتی #تندرستی #ورزش #مغز #قلب #کاهش_وزن #ناخن #پوست #مو #ماه_رجب #ایران #تجهیزات_پزشکی

⚪️کاهش وزن دقیقاً چه تأثیری بر بدن و مغز ما می گذارد؟ 🔸۱- انرژی تان زیاد می شود 🔸۲- حافظه تان تقویت می شود 🔸۳- پوست تان صاف تر می شود 🔸۴- زانو دردتان برطرف می شود 🔸۵- آلرژی تان بهتر می شود 🔸۶- سایز پاهایتان کوچک تر می شود 🔸۷- به هوای سرد حساس تر می شوید 🔸۸- چرخه ی قاعدگی تان تغییر می کند 🔸۹- سردردهایتان کمتر می شود 🔸۱۰- اشتهایتان بهتر می شود 🔸۱۱- دیگر خروپف نمی کنید 👈مطالعه مقاله 📣 کانال تجهیزات پزشکی ایران 💢 @imedcity 💢 #مطلب_آموزشی #آموزش #مقالات_روز #سلامت #سلامتی #تندرستی #ورزش #مغز #قلب #کاهش_وزن #ناخن #پوست #مو #ماه_رجب #ایران #تجهیزات_پزشکی #آلرژی

💢 کمردرد 🔸 کمردرد یکی از مشکلات شایع در سراسر جهان است با اینکه همه تصور می‌کنند کمردرد یک مشکل رایج در میان افراد میانسال و سالمند است ولی اینگونه نیست و این مشکل در زندگی امروزی می‌تواند برای هر کسی رخ دهد. 🔸علت بیشتر کمردردها به وضعیت نامناسب نشستن و ایستادن فرد، رگ به رگ شدن و یا فشار روی عصب سیاتیک بر می‌گردد. 🔸بیشتر مردم برای درمان کمردرد به داروهای مسکن روی می‌آورند ولی این درمان موقت است. به‌علاوه بسیاری از داروهای درمان کمردرد دارای عوارض جانبی نیز هستند. 👈برای کمک به جلوگیری از کمردرد شما نیاز دارید تا همیشه فعالیت داشته باشید. فعالیت‌های ساده مثل شنا و پیاده‌روی به تسکین درد کمک می‌کند و از حملات بیشتر جلوگیری می‌کند. شما می‌توانید از یک سری تمرینات خاص و یوگا برای کمک به تقویت کمر و درمان کمردرد خود استفاده کنید. 👈مطالعه مقاله 📣 کانال تجهیزات پزشکی ایران 💢 @imedcity 💢 #مطلب_آموزشی #آموزش #مقالات_روز #سلامت #سلامتی #تندرستی #ورزش #کمر #کمردرد #کمر_درد #دیسک_کمر #کاهش_وزن #ماه_رجب #ایران #تجهیزات_پزشکی #آلرژی

علائم آرتروز زانو چيست؟ مراحل اوليه آرتروز زانو معمولا بدون علامت يا همراه درد خفيف در اطراف مفصل زانو هنگام فعاليت ميباشد. به تدريج كه تخريب غضروف مفصلي بيشتر دچار تخريب شده و استخوانها دچار ساييدگي شدند اين درد بيشتر شده و گاهي اوقات در حالت استراحت نيز بروز ميكند. درد آرتروز زانو در هر كجاي مفصل ميتواند رخ دهد،اطراف مفصل،جلوي مفصل حتي پشت مفصل. در بعضي موارد نيز درد آرتروز زانو به قسمت ران يا ساق پا نيز انتشار خواهد يافت. علايمي مثل قفل شدن و خالي كردن مفصل معمولا خبر از وجود آسيبهاي جدي ساختماني در مفصل زانو ميدهد. 👈 درمان آرتروز زانو بر سه اصل استوار است: ١. بهبود علايم و كيفيت زندگي فرد ٢. جلوگيري از پيشرفت بيماري ٣. كمك به احيا عضروف بين مفصلي تا حد امكان. 👈مطالعه مقاله 📣 کانال تجهیزات پزشکی ایران 💢 @imedcity 💢 #مطلب_آموزشی #آموزش #مقالات_روز #سلامت #سلامتی #تندرستی #ورزش #زانو #زانودرد #زانو_درد #آرتروز #کاهش_وزن #ماه_رجب #ایران #تجهیزات_پزشکی #آرتروز_زانو #مفاصل #درمان

می‌دونستید نوع تغذیه بر کمردرد تاثیر داره ! 🔸هرچه میزان قندهای ساده در رژیم غذایی ما بیشتر باشد، احتمال اینکه به دردکمر مبتلا شویم بیشتر است. 🔸قندهای ساده وقتی وارد بدن می‌شوند، ذخایر عضلانی گلیکوژن را تامین می‌کنند و اضافی آنها در بدن به چربی تبدیل می‌شود. 🔸یعنی به جای اینکه عضلات ما منبع پروتئین باشد مقدار زیادی چربی درون آن را می‌گیرد و چربی می‌تواند قدرت عضلانی را تحت تاثیر قرار دهد و باعث شود عضله در شرایط مختلف رفلکس‌های خوبی از خود نشان ندهد. 🔸از اینجاست که گفته می‌شود مصرف قندهای ساده در مقادیر بالا مضر است ! 👈مطالعه مقاله 📣 کانال تجهیزات پزشکی ایران 💢 @imedcity 💢 #مطلب_آموزشی #آموزش #مقالات_روز #سلامت #سلامتی #تندرستی #ورزش #کمر #کمردرد #کمر_درد #دیسک_کمر #کاهش_وزن #ماه_رجب #ایران #تجهیزات_پزشکی

درمان آرتروز مناسب ترین رژیم غذایی برای درمان آرتروز رژیمی است که پُر از غذاهای طبیعی و سبزی های خام باشد همچنین مصرف زغال اخته نیز در درمان آرتروز مفید است. بهترین ورزش‌ها برای آرتروز مفاصل↓ ①← زانو 🏊پیاده روی بر روی زمین صاف، شنا ②← ران 🚣پیاده روی، شنا، دوچرخه‌سواری، غواصی، قایقرانی ③← کمر ⛹️پیاده روی،شنا 👈مطالعه مقاله 📣 کانال تجهیزات پزشکی ایران 💢 @imedcity 💢 #مطلب_آموزشی #آموزش #مقالات_روز #سلامت #سلامتی #تندرستی #ورزش #زانو #زانودرد #زانو_درد #آرتروز #کاهش_وزن #ماه_رجب #ایران #تجهیزات_پزشکی #آرتروز_زانو #مفاصل #درمان

🔴 چگونه می توان بعد از زایمان وزن خود را کاهش دهید؟ ✅ شیردهی، در زمان شیردهی مقادیر زیادی کالری مصرف میشود. 👈 بررسی و خرید شیردوش ✅ شکم بند، بعد از زایمان حمایت از عضلات شکم به کوچک شدن آن سرعت میدهد. ✅ ماساژ بدن برای رفع سلولیت و چاقی‌های موضعی ✅ اجتناب از مصرف غذاهای پرکالری مثل نوشابه‌ها ✅ استفاده از چای سبز ✅ نوشیدن یک فنجان آب گرم هر روز صبح ✅ استفاده از سبزیجات در رژیم غذایی ✅ استفاده از ادویه در غذا مثل زردچوبه، دارچین، فلفل ✅ کاهش استرس ✅ ورزش و فعالیت بدنی 👈 مطالعه مقاله 📣 کانال تجهیزات پزشکی ایران 💢 @imedcity 💢 #مطلب_آموزشی #آموزش #مقالات_روز #سلامت #سلامتی #ایران #تجهیزات_پزشکی #کاهش_وزن #لاغری #شکم_بند #زایمان

✅نخوردن شام در #کاهش_وزن تاثیر ندارد ؟! 🔸وقتی انسان برای 12ساعت غذا نخورد متابولیسم(سوخت و ساز) بدن او 40 درصد کاهش می یابد به همین دلیل است که حذف کردن وعده های اصلی غذایی کمکی به کاهش وزن نمیكند و اشتباه است 🔸غذا نخوردن پس از ساعت هشت شب یکی از پیشنهادهای رایج است/رازهای میوه ها و سبزیجات @imedcity