✅📢انجیر بهترین میوه برای رفع یبوست و پاکسازی روده هاست.📢 #انجیر یک داروست: #استخوان هارا محکم کرده، #مو را بر بدن می رویاند و #درد را از بین میبرد 🔘 چون انجیر سرشار از #فیبر است، حجم و وزن مدفوع را افزایش می‌دهد و این موضوع اجابت مزاج را بهبود می‌بخشد و به دفع راحت‌تر مدفوع کمک می‌کند بنابراین برای رفع #یبوست مناسب است 👈انجیر همچنین برای #پاکسازی #روده ها و جلوگیری از #سرطان_روده هم مناسب است #سرطان ┄┅═✧❀ 🩺 ❀✧═┅┄ 📡🆔 @iranTebSonnati

✅📢خواص برگ انگور ( مو ) 📢 #برگ_انگور حاوی بسیاری از #مواد_معدنی، #ویتامین ها، #فیبر و همچنین #آنتی_اکسیدان ها هستند. برگ انگور باعث افزایش #حافظه، کاهش احتباس آب در بدن و #التهاب می شود. علاوه براین، به دلیل داشتن آنتی اکسیدان های فراوان خاصیت ضد #سرطان دارد. برگ مو حاوی مواد #مغذی فراوانی از جمله #ویتامینK، #ویتامینA ، #ویتامینE، #ویتامینB6 و #ویتامینB3، #آهن، #فیبر، #اسید_فولیک، #کلسیم، #منیزیم، #مس و #منگنز می باشد. برگ های مو فعالیت کبدی را افزایش می دهد و #کبد را در برابر #عفونت ها محافظت می کند. ┄┅═✧❀ 🩺 ❀✧═┅┄ 📡🆔 @iranTebSonnati

✅📢 خواص موز 📢 #موز غنی از #ویتامین ها و #مواد_معدنی مهم است و همچنین #فیبر نسبتاً بالایی دارد( یک موز متوسط حاوی 3.1 گرم فیبر است) ⚜️ همیشه گفته شده و می شود که فیبر به کاهش و پیشگیری از #یبوست کمک می نماید 👌چون آب را جذب کرده و به #مدفوع کمک می کند تا نرم و روان باشد در نتیجه حرکت مدفوع در روده ها راحت تر می شود. ┄┅═✧❀ 🩺 ❀✧═┅┄ 📡🆔 @iranTebSonnati

✅📢خواص انجیر 📢 #انجیر ، راهی شیرین برای #کاهش_وزن است چون به دلیل #فیبر بالا ، #گرسنگی را کم میکند. وجود #گوگرد در انجیر ، در جلوگیری از #ریزش_مو و #شوره_سر بسیار موثر است. ┄┅═✧❀ 🩺 ❀✧═┅┄ 📡🆔 @iranTebSonnati

✅📢خواص بادمجان 📢 #بادمجان به دلیل ذخیره #فیبر زیادی که دارد در پیشگیری و درمان #سرطان_روده بزرگ بسیار موثر است #سرطان ┄┅═✧❀ 🩺 ❀✧═┅┄ 📡🆔 @iranTebSonnati

✅📢درمان قطعی #یبوست📢 💠 #ناشتا یک #سیب با پوست بخورید 💠 برگه #زردآلو خیس خورده 💠 مواد غذایی حاوی #فیبر مثل #انجیر_خشک و #سبزیجات ⏰ یک ماه و حتی بیشتر باید هر روز این درمان را انجام دهید ┄┅═✧❀ 🩺 ❀✧═┅┄ 📡🆔 @iranTebSonnati

✅📢تربچه بخورید📢 اگر #مسموم شده اید یا اگر #کبد_چرب، #سنگ_کلیه یا #سنگ_صفرا دارید تربچه بخورید زیرا #فیبر آن سموم را از بدن شما دفع میکند 👈نکته مهم) اگر بعد از مصرف #مُسکن، #تربچه بخورید، #پتاسیم تربچه از عوارض کورتون و‌ مسکن کم میکند ┄┅═✧❀ 🩺 ❀✧═┅┄ 📡🆔 @iranTebSonnati

✅📢مصرف #تربچه باعث #لاغری #شکم می شود. زیرا #فیبر آن #معده را پر میکند و تمایل به غذاهای چرب را کاهش می دهد📢 ┄┅═✧❀ 🩺 ❀✧═┅┄ 📡🆔 @iranTebSonnati

✅📢راههای پیشگیری از سرطان روده بزرگ📢 🔹#میوه‌ها، #سبزی‌ها، #گوجه_فرنگی 🔹#زردچوبه 🔹مصرف مواد غذایی با #فیبر بالاتر 🔹مصرف 4 تا 6 وعده ‌غذای کم‌ حجم و کم‌ کالری با میوه و سبزی 👈 اگر سن شما 50 سال و بیشتر است، هر چند وقت یک بار #تست_غربالگری #سرطان_روده بزرگ را انجام دهید. ┄┅═✧❀ 🩺 ❀✧═┅┄ 📡🆔 @iranTebSonnati

✅📢چرا جویدن سیب برای دندان مفید است؟📢 🔘خواص جویدن سیب: 💠اسیدهای موجود در سیب، هنگام #جویدن #باکتری‌ های #دهان را از بین برده و #دندان‌ ها و #لثه‌ ها را تمیز می‌کنند 💠باعث افزایش مقدار #بزاق تولید شده در دهان می‌شود بنابراین #باکتری‌ های #دهان از بین می‌رود و روند #پوسیدگی #دندان کاهش پیدا می‌کند. 💠 #فیبر موجود در سیب به تمیز شدن #دندان‌ ها و #لثه‌ ها کمک می‌کند و مانع رشد و تقسیم باکتری در دهان می‌شود. 💠 ساختار دندان را تقویت می‌کند، #مینای دندان را محکم کرده و از #جرم گرفتن دندان پیشگیری می‌کند ┄┅═✧❀ 🩺 ❀✧═┅┄ 📡🆔 @iranTebSonnati