✅📢کلسترول 📢 کسانی که #کلسترول #خون دارند کافیست دو عدد #گردو و روزانه تا دو عدد #سیب_درختی تازه بخورند با اینکار کلسترول کاهش یافته و به مرور مشکل کلسترول برطرف می شود ┄┅═✧❀ 🩺 ❀✧═┅┄ 📡🆔 @iranTebSonnati

✅📢چگونه معده درد خود را با این دمنوش درمان کنیم؟📢 گیاه #پونه دارای خواص #ضد_اسپاسم است که می تواند به تسکین درد #معده یا گرفتگی معده کمک کند. 👈خواص درمانی پونه: نوشیدن دمنوش پونه گیاهی می‌تواند باعث دفع #سموم_بدن، بهبود بیماری‌های #گوارشی، درمان بیماری‌های ناشی از مصرف نادرست مواد غذایی مانند #تهوع، #سوزش_معده، #ترش_کردن، درمان بیماری‌های #ریوی، کمک به دفع #عفونت‌ ها و #اخلاط عفونی در ریه شود و برای درمان آنها مفید و موثر است. ┄┅═✧❀ 🩺 ❀✧═┅┄ 📡🆔 @iranTebSonnati

✅📢 خاکشیر قاتل کبد چرب 📢 طب سنتی مصرف #خاکشیر را برای پاکسازی #کبد (#كبد_چرب) توصیه می‌ کند هر روز صبح 2 قاشق غذاخوری خاکشیر رو در 2 لیوان آب بجوشانید ، #ناشتا میل کنید و تا نیم ساعت چیزی نخورید .. ┄┅═✧❀ 🩺 ❀✧═┅┄ 📡🆔 @iranTebSonnati

✅📢به محض بلند شدن از خواب، قهوه و چای تیره ننوشید!📢 صبح‌ها، بدن #هورمون #کورتیزول ترشح می‌کند این هورمون به بدن #نشاط و #انرژی می‌دهد کورتیزول شما را به طور طبیعی شاد و باهوش نگه می‌دارد ☕️ اما #چای_تیره و #قهوه که حاوی مقادیر زیادی #کافئین است باعث ایجاد اختلال در تولید کورتیزول می‌شوند بنابراین حتی اگر عادت به نوشیدن قهوه دارید، پس از ساعت ۹:۳۰ صبح آن را بنوشید. ⚠️مصرف قهوه باعث کم آبی بدن می‌شود! نوشیدن مقدار زیاد قهوه در طول روز می‌تواند دفع آب بدن را افزایش دهد. برخی افراد هم تصور می‌کنند مصرف قهوه، چای و نسکافه می‌تواند جایگزین خوبی برای آب باشد در صورتی که مصرف این نوشیدنی‌ها باعث کم آبی بدن می‌شود 👈بنابراین رعایت تعادل در مصرف این نوشیدنی‌ها بسیار حائز اهمیت است ┄┅═✧❀ 🩺 ❀✧═┅┄ 📡🆔 @iranTebSonnati

✅📢سردرد سمت چپ سر را حتما جدی بگیرید!📢 ابتلا به #سردرد و #میگرن می‌تواند بسیار ناراحت کننده باشد، این بیماری گستره وسیعی دارد و در صورتی که در سمت چپ سر رخ دهد، می‌تواند نشانه خطر باشد 👈 سردرد در سمت چپ سر به دلیل بروز صدمه و آسیب مغزی، بیماری التهابی، گرفتگی رگ‌های مغز، مصرف بیش از حد دارو یا سینوزیت رخ می‌دهد و نیاز به رسیدگی پزشکی دارد ┄┅═✧❀ 🩺 ❀✧═┅┄ 📡🆔 @iranTebSonnati

✅📢رفع #سردرد و #میگرن با آب لیموترش 📢 🔴سردرد میگرنی از سردرد های کلافه کننده ای است که اغلب مبتلایان به این نوع سردرد از دارو و قرص های شیمیایی استفاده می کنند که استفاده ی طولانی مدت از این نوع داروها به مرور به کبد و بقیه اعضای داخلی بدن آسیب می رساند. ❓حتما می پرسید چگونه میشه سردرد را بدون دارو درمان کرد؟ ما به شما راهی را پیشنهاد می کنیم که دردهای میگرن را در یک دقیقه و به صورت ناگهانی متوقف می‌کند و به سرعت حال تان را بهتر میکند 👌کافی است هر زمان که یکی از آن سردردهای شدید میگرنی سراغ تان آمد، مقداری آب #لیمو_ترش را با یک لیوان آب مخلوط کنید، ۲ قاشق چایخوری نمک به این ترکیب اضافه کنید و این معجون را سر بکشید. ⚠️نکته مهم) در حقیقت نمک موجود در این نوشیدنی، به سرعت سطح سروتونین خون را بالا می‌برد و این مسئله باعثِ تسکین درد و التهاب می‌شود، لذا اگر فشار خون دارید در مصرف این نوشیدنی احتیاط نمایید ┄┅═✧❀ 🩺 ❀✧═┅┄ 📡🆔 @iranTebSonnati

✅📢در خانه « کندر ‌» بسوزانید!📢 تحقیقات ثابت کرده دود کندر یک #مُسکن طبیعی برای #اضطراب، #افسردگی و #سردرد است #نشاط‌آور، #تقویت‌کننده #حافظه، #تمرکز و #خلاقیت بوده و #ضد_عفـونی‌کننده هواست ┄┅═✧❀ 🩺 ❀✧═┅┄ 📡🆔 @iranTebSonnati

✅📢خواص عناب📢 - رشد #مو ی سر را زیاد می کند. - #خون را تمیز می کند. - کسانی که #سردرد یا #سرگیجه دارند به مدت 14 روز، روزی 5 دانه عناب میل کنند. ┄┅═✧❀ 🩺 ❀✧═┅┄ 📡🆔 @iranTebSonnati

✅📢کسانیکه #کم‌خونی دارند، قارچ بخورند!📢 #قارچ یک منبع خوب #آهن است و ۹۰٪ این آهن توسط بدن جذب میشود با جذب آهن، #خون میتواند #گلبول‌ها ی قرمز بیشتری تولید کند، که باعث میشود یکی دیگر از خواص قارچ، کمک به سلامتی و افزایش قدرت فرد باشد. ┄┅═✧❀ 🩺 ❀✧═┅┄ 📡🆔 @iranTebSonnati

✅📢 یک روش دیگر برای رفع سردردِ میگرنی 📢 هر زمان #سردرد #میگرن گرفتید ، دستاتون رو در آب یخ فرو کنید و چندبار بازو بسته کنید ، دیگه از سردرد خبری نیست ┄┅═✧❀ 🩺 ❀✧═┅┄ 📡🆔 @iranTebSonnati

✅📢مسواک زدن بلافاصله پس از خوردن غذا، نه تنها سودی ندارد بلکه باعث تخریب #دندان ها می گردد📢 #مسواک زدن را 30 دقیقه پس از غذا خوردن به تعویق بیندازید ! ┄┅═✧❀ 🩺 ❀✧═┅┄ 📡🆔 @iranTebSonnati

✅📢خوردن آب سرد در حمام به قلب و مغز آسیب میرساند !📢 برخی افراد در #حمام #آب_سرد میخورند که بسیار ضرر دارد و این آب خنک سریع جذب اعضای رئیسه مانند #قلب، #کبد و #مغز میشود و به آنها آسیب جدی وارد میکند. ⛔️حمام رفتن با #معده_خالی بسیار به معده آسیب وارد میکند. ┄┅═✧❀ 🩺 ❀✧═┅┄ 📡🆔 @iranTebSonnati

✅📢توصیه می شود غذای مانده را نخورید.📢 غذایی که بعد از پخت سرد شود و دوباره گرم شود، هر چقدر هم بیشتر بماند ضررهای آن بیشتر می‌شود. این غذا خون صالح در بدن تولید نمی‌کند و باعث افزایش #خلط_سودای ناصالح در بدن می‌شود. #غذای_مانده منشأ ایجاد #سرطان مخصوصا سرطان‌های دستگاه #گوارش و انواع #کیست ها در بدن می‌شود. ⛔️ یکی از انواع غذای مانده، انواع کنسروهای بازاری است که البته با اضافه شدن مواد نگهدارنده، سمیت و ضرر آن بسیار بیشتر می شود. ┄┅═✧❀ 🩺 ❀✧═┅┄ 📡🆔 @iranTebSonnati

✅📢چطوری گوجه فرنگی ها رو مدت بیشتری سالم و تازه نگه داریم📢 با وارونه قرار دادن #گوجه‌فرنگی ها میتونید از خراب شدن و کپک زدن سریعشون جلوگیری کنید. چون قسمت های دیگه گوجه فرنگی ظریفه و سریع خراب میشه در حالیکه سر گوجه فرنگی مقاومه و از خراب شدنش جلوگیری میکنه ┄┅═✧❀ 🩺 ❀✧═┅┄ 📡🆔 @iranTebSonnati

✅📢خواص #ریحان_بنفش📢 این #سبزی_معطر، محرک #اشتها است و به رفع #اسپاسم و درد #مفاصل کمک می‌کند همچنین از علائم صرع و نقرس می‌ڪاهد و #ضد_میکروب قوی است و خاصیت #ضد_سرطان نیز دارند. ┄┅═✧❀ 🩺 ❀✧═┅┄ 📡🆔 @iranTebSonnati

✅📢درمان قطعی #یبوست📢 💠 #ناشتا یک #سیب با پوست بخورید 💠 برگه #زردآلو خیس خورده 💠 مواد غذایی حاوی #فیبر مثل #انجیر_خشک و #سبزیجات ⏰ یک ماه و حتی بیشتر باید هر روز این درمان را انجام دهید ┄┅═✧❀ 🩺 ❀✧═┅┄ 📡🆔 @iranTebSonnati

✅📢تربچه بخورید📢 اگر #مسموم شده اید یا اگر #کبد_چرب، #سنگ_کلیه یا #سنگ_صفرا دارید تربچه بخورید زیرا #فیبر آن سموم را از بدن شما دفع میکند 👈نکته مهم) اگر بعد از مصرف #مُسکن، #تربچه بخورید، #پتاسیم تربچه از عوارض کورتون و‌ مسکن کم میکند ┄┅═✧❀ 🩺 ❀✧═┅┄ 📡🆔 @iranTebSonnati

✅📢اگر استرس دارید، برگه زردآلو بخورید!📢 برگه #زردآلو هم خوشمزه است هم حاوی مقادیر زیادی #منیزیم است و منیزیم یکی از عناصر قوی ضد #استرس است که #ماهیچه ها را بطور طبیعی #ریلکس میکند و #آرام‌بخش است! ┄┅═✧❀ 🩺 ❀✧═┅┄ 📡🆔 @iranTebSonnati

✅📢با شکم خالی ماست نخورید!📢 اگر با #شکم_خالی #ماست بخورید، #اسید_معده #باکتری های مفید لاکتیک اسید درون ماست را از میان می برد. بنابراین خوردن ماست با معده ی خالی فایده ای برای بدن ندارند. ┄┅═✧❀ 🩺 ❀✧═┅┄ 📡🆔 @iranTebSonnati

✅📢#مسواک را حتی با داشتن سرپوش در #دستشویی نگه ندارید📢 زیرا بعد از هربار #سیفون زدن قطرات ریز آب آلوده به #ویروس و #باکتری در فضا پخش و روی #مسواک و #حوله می نشیند. ┄┅═✧❀ 🩺 ❀✧═┅┄ 📡🆔 @iranTebSonnati

✅📢مصرف آب یخ در این زمانها ممنوع📢 مصرف #آب_یخ 🔹درحالت #ناشتا 🔹بلافاصله پس از #حمام 🔹بلافاصله پس از خوردن #میوه_تر منجر به ضعیف شدن #کبد و #کبد_چرب، اختلال #اعصاب و #لرزش در #میانسالی میشود. ┄┅═✧❀ 🩺 ❀✧═┅┄ 📡🆔 @iranTebSonnati

✅📢مواد غذایی که #هوش انسان را کم می کنند📢 🔹#شیرینی 🔹#نمک، #شکر 🔹#چیپس، #پفک 🔹#سوسیس، #کالباس 🔹#سیب‌زمینی_سرخکرده 🔹#آدامس (به عقیده برخی محققان) 🔹#پنیر در صورتی که بدون #گردو خورده شود ┄┅═✧❀ 🩺 ❀✧═┅┄ 📡🆔 @iranTebSonnati

✅📢فایده #ماست رو چند برابر کن📢 #ماست_و_تخم_کتان : برای چربی شکم‌ #ماست_و_شوید : برای چربی بالا #ماست_و_شاه‌تره : برای کبد چرب #ماست_و_خرفه : برای کلسترول #ماست_و_زیره : برای درمان چاقی ┄┅═✧❀ 🩺 ❀✧═┅┄ 📡🆔 @iranTebSonnati

✅📢در مورد مضرات وحشتناک پاستیل بیشتر بدانید📢 هیچ فرقی بین #پاستیل نوشابه‌ای و میوه‌ای وجود ندارد کالری هر ۱۰۰ گرم پاستیل تقریباً با کالری ۱۰۰گرم #چیپس یکی است پاستیل در واقع تماماً #شکر است؛ هر یک مشت پاستیل (۱۷، ۱۸ عدد) حاوی حدود ۵.۵ قاشق مرباخوری شکر می‌باشد ┄┅═✧❀ 🩺 ❀✧═┅┄ 📡🆔 @iranTebSonnati

✅📢بيماريهایی که با #ورزش درمان میشوند📢 🔹#اضطراب 🔹بيش فعالي 🔹ضعف #حافظه 🔹مشکلات #خواب 🔹#آسم و تنگ نفسی 🔹#قاعدگی و علايم #يائسگی 🔹درد در قست تحتاني، #کمر، #لگن، #زانو و #گردن ┄┅═✧❀ 🩺 ❀✧═┅┄ 📡🆔 @iranTebSonnati