‌ وقتی عصبانی میشیم چیکار کنیم؟🤔 ۱. چند ثانیه سکوت کن ۲. یه لیوان آب بخور🚰 ۳. وضو بگیر که ابِ رو اتیشه ۴. مکان رو ترک کن و اونجا نمون خودت رو بساز، نه خشم رو! 🌱 ‌#بحق_الزینب_اللهم_عجل_لولیک_الفرج

‌‌ #نسخه‌های_خودسازی ✨ 😍 کنترل خشم به سبک آیت‌الله بهجت! وقتی عصبانی میشی و یه چیزی میگن یا یک اتفاقی میفته که دلت میخواد یه عالمه حرف بزنی یا یک واکــنش نشــون بدی! اما آیت‌الله بهجت یه راهکار ساده و عمیق دارن: موقع خشم، به یاد خدا بیفت و سکوت کن🌱 ایشون می‌ گفتن: وقــتی عصبانی میــشـی دستت رو بذار روی قلبت، چند تا ذکر بگو و سکوت کن. خدا کمکت می‌کنه آروم بشی☺️ #بحق_الزینب_اللهم_عجل_لولیک_الفرج

‌برای کنترل ومدیریت خشم.. 1_ ذکر گفتن: اعوذ بالله من الشیطان الرجیم آیــت‌ الله بــهجت می‌گفتن: وقتی خشم بهت غلبه کرد، این ذکرمثل یه خاموش‌کننده فوری عمل می‌کنه😍👍 ‌#بحق_الزینب_اللهم_عجل_لولیک_الفرج

‌ 2_ تغییر حالت بدنی: پیامبر اکرم(ص) توصیه می‌کردن: وقتی عصبانی شدی اگه ایستادی، بشین. اگــه نشــســتی، درازبکش با این کار،جریان خشم توی بدنت متوقف میشه😎 ‌#بحق_الزینب_اللهم_عجل_لولیک_الفرج

‌ 3 وضو گرفتن: آب خنک وضو نه تنها خشم رو خاموش میکنه، بلکه حال روحیـت رو هم تغییر میده.وقتی وضــو می‌گیری، انگــار اون آتیش درونی رو خاموش کردی. امتحانش کن 😉 ‌#بحق_الزینب_اللهم_عجل_لولیک_الفرج

‌ 4_سکوت کن: از پیامبر عزیزمون حدیث داریم و میفرمایند: تو لحظه خشم چیزی نگو. ‌#بحق_الزینب_اللهم_عجل_لولیک_الفرج

‌ 5_ یاد مرگ و گذر زمان: امام علی(علیه السلام) می‌فرمایند: عصبانیت، تو رو به سمت پشیمانی میبره😔تو لحظه خشم به خودت بگو: اینم می‌گذره، ارزشش رو داره ابدیتم رو خراب کنم؟ .#بحق_الزینب_اللهم_عجل_لولیک_الفرج

یه فاتحه نفرستیم😔💔 #بحق_الزینب_اللهم_عجل_لولیک_الفرج

الله #سید_حسن‌نصر‌الله... دنیا را مردان الهی زیبا میکند... #بحق_الزینب_اللهم_عجل_لولیک_الفرج

🔺سید حسن نصرلله قبل از انتخابات در ایران به مردم ایران هشدار داد که انتخاب غلط آنها میتواند کل منطقه را تحت تاثیر قرار دهد... #بحق_الزینب_اللهم_عجل_لولیک_الفرج

✅ اشک‌های شهید حزب‌الله هنگام ذکر مصیبت حضرت زهرا(س) #بحق_الزینب_اللهم_عجل_لولیک_الفرج