🔥 عوامل مؤثر بر #خوش_خطی :
┏━━━ ⚡️ ━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━ ⚡️ ━━━┛
1- #توجه به خط زمینه:
چنانچه آموزگاران عزیز #پیش از شروع آموزش برای نوشتن، فراگیران را به خوبی با خط زمینه آشنا سازند، در بهبود خط آنان تأثیر گذار خواهد بود.
2- #صحیح گرفتن قلم :
یکی از مسائل عمده ای در جامعه ما باعث بد خطی افراد شده است ، #نادرست گرفتن قلم می باشد .
قلم باید بین انگشتان به صورت آزاد و راحت قرار گیرد و انگشتان نباید هیچ فشاری بر آن وارد کنند . فشار بیش از حد علاوه بر آن که به زیبایی خط لطمه می زند ، باعث #خستگی زود رس دانش آموز شده ، او را از ادامه ی نوشتن باز می دارد .
بهترین روشی که برای گرفتن قلم پیشنهاد می شود این است که قلم بین انگشتان شست و نشانه قرار گیرد و تکیه ی آن بر انگشت میانه باشد . در این حالت ، انگشت شست و نشانه نباید خمیدگی زیادی پیدا کنند و قلم باید در امتداد انگشت نشانه قرار گیرد.
۳- درست #نشستن در هنگام نوشتن :
دانش آموزان دوره ی ابتدایی در مرحله رشد قرار دارند و اگر هنگام نوشتن کمر و گردن خود را زیاد خم کنند ، ستون فقرات آنان از حالت طبیعی خارج می شود و در آینده سلامتشان به خطر خواهد افتاد . خمیدگی زیاد ستون فقرات سبب بروز خستگی جسمی و ملال روحی نیز می شود و دانش آموز را از ادامه ی کار باز می دارد . بنابراین باید به دانش آموزان یادآوری شود که هنگام نوشتن ( در پشت میز یا روی زمین ) کمر و گردن خود را #مستقیم نگه دارند و از خمیدگی بیش از اندازه ی ستون فقرات بپرهیزند .
4- #فاصله ی چشم از کاغذ و روش قرار دادن کاغذ :
هنگام نوشتن چشم باید #حدود سی سانتی متر با کاغذ فاصله داشته باشد . رعایت نکردن این فاصله سبب خستگی چشم شده ، در مدت طولانی به قوه ی بینایی دانش آموزان آسیب می رساند . ضمناً خستگی چشم نیز مانند خستگی دست ، کمر و گردن ، دانش آموز را از ادامه ی نوشتن باز می دارد .
یکی دیگر از مواردی که معلم دبستان باید در شروع نوشتن به دانش آموزان خود بیاموزد این است که هنگام نوشتن کاغذ را در مقابل خود به صورت « کج » قرار ندهند . کاغذ و خط زمینه ای که روی آن نوشته می شود باید کاملاً در مقابل چشم به حالت افقی قرار گیرد . البته برای اینکه چشم بر نوشته مسلط باشد می توان #کاغذ را کمی به سمت راست کشید ، ولی لازم است که حالت افقی آن همچنان حفظ شود . بدیهی است این امر نیز در زیباتر شدن خط دانش آموزان و جلوگیری از کج نویسی مؤثر خواهد بود .
5- میزان #نور در هنگام نوشتن :
کم یا زیاد بودن نور در هنگام نوشتن باعث خستگی چشم و صدمه دیدن قوه بینایی می شود . #متعادلترین مقدار نور ، نور طبیعی روز است که از پنجره سمت #چپ به داخل اتاق و به محل نوشتن می تابد . نور مستقیم آفتاب به دلیل شدت زیاد و نور هنگام طلوع و غروب آفتاب به دلیل ضعیف بودن ، برای نوشتن مناسب نیستند .
کمبود نور را می توان با استفاده از لامپ های مناسب به حد تعادل رساند ، ولی در همه حال ، جهت تابش نور بر #کاغذ باید از سمت چپ باشد .
6- استفاده از #ابزار مرغوب و مناسب
لوازم التحریر مرغوب و مناسب اعم از کاغذ #مناسب ، مداد و میز و صندلی مناسب و استاندارد نیز نقش به سزایی در خوش خطی دانش آموزان دارد
سایت پاکدلها را در گوگل جستجو کنید 👌
🌹تعقیب #چشمی(pursuit eye)
┏━━━⚡️━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━⚡️━━━┛
👌#توانایی کودک در تعقیب چشمی هدف متحرک نظیر گرفتن توپ و یا مشاهده پرواز یک پرنده مستقیما با #تکالیف او در #ارتباط است.
🎈برای اینکه کودک بتواند درموقع #نوشتن و #خواندن از دید #نزدیک و سپس #بلافاصله برای دیدن معلم و تخته سیاه از دید #دور استفاده کند، باید تمرکز چشمی در او #تقویت شود.
🎈کودکی که تمرکز چشمی مناسبی ندارد، مرتب #خط خود را #گم کرده دچار #سردرگمی ، #حواس پرتی، از بین رفتن توجه #بینایی و #خستگی چشم می شود.
🎈این کودکان اغلب در #کپی کردن و #نوشتن از روی #کتاب و #تخته مشکل دارند.
💥تمرینات تقویت تعقیب چشمی👇👇
#ردیابی توپی که در حال قل خوردن است با انگشت و باچشم
#ردیابی تیله ای که در حال قل خوردن است با انگشت و باچشم
#دنبال کردن نور چراغ قوه ای که در حال حرکت است.
#ردیابی حرکت هواپیما و پرندها.
و... .
سایت #پاکدلها را در اینترنت جستجو کنید👌
فوروارد کنید 🙏🙏
عضویت در کانال آموزش و درمان اختلالات یادگیری👇
https://eitaa.com/joinchat/2843541505Cfd18227734
👈 دلایل #مشکلات درسی کودکان :
┏━━━ ⚡️━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━ ⚡️━━━┛
🍀 مشکلات #جسمی
ضعف #بینایی یا #شنوایی یا ابتلا به هر گونه بیماری مزمن میتواند باعث اختلال در درس خواندن کودک شود بررسی کودک از لحاظ #جسمی ضروری هست
🍀 مشکلات #روانپزشکی
استرسهای ناشی از #اختلاف پدر و مادر، حسادت به #فرزند تازه متولد شده، تبعیض و #مقایسه ی کودک با دیگران، سرزنش و توبیخ و... به طور قطع در رشد تحصیلی او اثر #منفی دارد و او را از انجام امور درسی باز خواهد داشت.
🍀 اختلال در #یادگیری
اختلال در یادگیری (Learning disorder) یا ناتواناییهای یادگیری (Learning disability) که 80 درصد به صورت اختلال در #خواندن خود را نشان می دهد، یکی از عوامل مشکلات درسی و عدم انجام تکالیف است.
🍀 #خستگی
فعالیتهای #جسمی کودک باید حساب شده و براساس #برنامه باشد.
🍀 حواس پرتی و اختلال در #تمرکز
برخی کودکان وقتی تنها هستند، حواسشان پرت می شود؛در این موارد کودک باید در حضور #والدین تکالیف خود را انجام دهد.
🍀 ضریب #هوشی بسیار بالا تیزهوشی
در مواردنادری، هوش بهر بالای کودک، مانع از انجام تکالیف میشود؛ زیرا از دید او، انجام تکالیف، بسیار #بچه گانه است. برای چنین کودکی می توانید با هماهنگی با معلم، برنامه ی ویژه ای را ترتیب دهید.
👌 اولین گام درمان، #تشخیص دقیق هست.
فوروارد کنید🙏🙏
لینک عضویت در کانال آموزش و درمان مشکلات یادگیری👇👇
https://eitaa.com/joinchat/2843541505Cfd18227734
#بیش_فعالی
#رفتار
#توان_بخشی
┏━━━⚡️━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━⚡️━━━┛
☂ #نکته 1 : به عواملی که می توانند باعث #بروز رفتار #نامناسب در کودک #بیش_فعال یا دارای مشکلات #توجه شوند، آگاه باشید.
♦️ این عوامل می توانند محیط #شلوغ، پر سر و #صدا، #خستگی، #گرسنگی، زیاد #نشستن روی صندلی، انجام تکالیفی مثل #ریاضی، #زمان های خاصی در روز و خیلی چیزهای دیگر باشند.
👈 آگاهی از این عوامل کمک می کند #محیط را طوری #آماده کنید که مانع شدت بخشیدن به مشکلات کودک شود.
☂ #نکته 2 : بکوشید زمانی خاص را به #سایر فرزندانتان اختصاص دهید
💥 به هیچ وجه نمی توان از این حقیقت روی گرداند که داشتن فرزندی مبتلا به اختلال کمبود توجه ،وقت #زیادی می گیرد.
اما شما باید بکوشید زمانی خاص را برای فرزندان #دیگرتان نیز داشته باشید.این کار می تواند رفتن به #فروشگاه یا #تماشای یک برنامه تلویزیونی با هم یا زمانی برای #تنها بودن با شما باشد.
ما نوجوانانی را می شناسیم که بر سر والدینشان #فریاد می زنند" کاش من هم این اختلال را داشتم ، زیرا در آن صورت #رفتار بهتری با من داشتی" !!!
💥 #همه فرزندان ما نیاز به توجه و محبت والدین دارند👌
فوروارد کنید 👌🙏
⚡️ #تیروئید و نقش آن در #یادگیری
┏━━━ ⚡️ ━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━ ⚡️ ━━━┛
♨️ تیروئید نقش مهمی در عملکرد #مغز و فرایندهای #شناختی انسان دارد.
✅ غده تیروئید هورمونهای تیروئیدی تولید میکند که برای سلامتی مغز و عملکرد شناختی ضروری هستند. اختلالات تیروئید میتوانند منجر به مشکلاتی همچون #کمخونی، #افسردگی، #خستگی، و کاهش #تمرکز و توجه شوند که میتوانند بر یادگیری تأثیر گذار باشند.
🔰 از آنجایی که همبستگی تیروئید با عملکرد شناختی و یادگیری مورد مطالعه قرار گرفته است، مراقبت از سلامت تیروئید و در صورت وجود هر گونه علامت غیرعادی به #پزشک مراجعه کردن بسیار حائز #اهمیت است.
❌ تا حالا چند نوبت در رابطه با تیروئید صحبت کردیم. اگر در خانواده ( پدر، مادر، پدربزرگ، مادر بزرگ و...) کسی مشکل تیروئید داره ، و فرزند شما هم مشکلاتی در #یادگیری داره، حتما تیروئید فرزندتان رو چک کنید که خیلی تاثیر داره💯
بزن روی آدرس زیر و سایت پاکدلها رو ببین👇👇
pakdelha.ir
جهت حمایت از کانال ، فوروارد کنید 🙏💐
لینک عضویت در کانال آموزش و درمان اختلالات یادگیری 👇👇
https://eitaa.com/iranianld
🔴 دلایل #مشکلات درسی کودکان :
┏━━━ ⚡️━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━ ⚡️━━━┛
🍀 مشکلات #جسمی
ضعف #بینایی یا #شنوایی یا ابتلا به هر گونه بیماری مزمن میتواند باعث اختلال در درس خواندن کودک شود بررسی کودک از لحاظ #جسمی ضروری هست
🍀 مشکلات #روانپزشکی
استرسهای ناشی از #اختلاف پدر و مادر، حسادت به #فرزند تازه متولد شده، تبعیض و #مقایسه ی کودک با دیگران، سرزنش و توبیخ و... به طور قطع در رشد تحصیلی او اثر #منفی دارد و او را از انجام امور درسی باز خواهد داشت.
🍀 اختلال در #یادگیری
اختلال در یادگیری (Learning disorder) یا ناتواناییهای یادگیری (Learning disability) که 80 درصد به صورت اختلال در #خواندن خود را نشان می دهد، یکی از عوامل مشکلات درسی و عدم انجام تکالیف است.
🍀 #خستگی
فعالیتهای #جسمی کودک باید حساب شده و براساس #برنامه باشد.
🍀 حواس پرتی و اختلال در #تمرکز
برخی کودکان وقتی تنها هستند، حواسشان پرت می شود؛در این موارد کودک باید در حضور #والدین تکالیف خود را انجام دهد.
🍀 ضریب #هوشی بسیار بالا تیزهوشی
در مواردنادری، هوش بهر بالای کودک، مانع از انجام تکالیف میشود؛ زیرا از دید او، انجام تکالیف، بسیار #بچه گانه است. برای چنین کودکی می توانید با هماهنگی با معلم، برنامه ی ویژه ای را ترتیب دهید.
👌 اولین گام درمان، #تشخیص دقیق هست.
فوروارد کنید🙏🙏
لینک عضویت در کانال آموزش و درمان مشکلات یادگیری👇👇
https://eitaa.com/iranianld
6.17M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
⭕️ تقویت #انگشتان دست میتواند تأثیر زیادی بر #نوشتن و کیفیت آن داشته باشد. برخی از مزایای تقویت انگشتان شامل موارد زیر است:
┏━━━ ⚡️ ━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━ ⚡️ ━━━┛
1. بهبود #قدرت و #کنترل: تقویت عضلات انگشتان باعث میشود که کنترل بهتری بر روی قلم داشته باشید و بتوانید #حرکات دقیقتری انجام دهید.
2. کاهش #خستگی: عضلات قویتر میتوانند خستگی #کمتری در طول نوشتن ایجاد کنند و شما میتوانید مدت زمان بیشتری بدون احساس ناراحتی بنویسید.
3. بهبود #دست_خط: با افزایش کنترل بر روی حرکات دست، میتوانید دست خط #زیباتری داشته باشید و نوشتن را با لذت بیشتری انجام دهید.
4. افزایش #سرعت نوشتن: زمانی که انگشتان شما قویتر و چابکتر شوند، میتوانید #سریعتر بنویسید و در عین حال کیفیت نوشتن خود را #حفظ کنید.
برای تقویت انگشتان، میتوانید علاوه بر بازی فوق، از تمرینهایی مانند استفاده از دستگاههای مخصوص، تمرین با خمیر بازی ، یا انجام فعالیتهای دستی مانند #بافندگی یا #نقاشی و.... استفاده کنید. 🤲✍️
روی لینک زیر بزنید و #کاربرگ های قابل #پرینت پاکدلها را #دانلود کنید 👇
http://Pakdelha.ir/shop
جهت حمایت از کانال ، فوروارد کنید 🙏💐
لینک عضویت در کانال آموزش و درمان اختلالات یادگیری 👇👇
https://eitaa.com/iranianld
6.64M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🌹تعقیب #چشمی(pursuit eye)
┏━━━⚡️━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━⚡️━━━┛
👌#توانایی کودک در تعقیب چشمی هدف متحرک نظیر گرفتن توپ و یا مشاهده پرواز یک پرنده مستقیما با #تکالیف او در #ارتباط است.
🎈برای اینکه کودک بتواند درموقع #نوشتن و #خواندن از دید #نزدیک و سپس #بلافاصله برای دیدن معلم و تخته سیاه از دید #دور استفاده کند، باید تمرکز چشمی در او #تقویت شود.
🎈کودکی که تمرکز چشمی مناسبی ندارد، مرتب #خط خود را #گم کرده دچار #سردرگمی ، #حواس پرتی، از بین رفتن توجه #بینایی و #خستگی چشم می شود.
🎈این کودکان اغلب در #کپی کردن و #نوشتن از روی #کتاب و #تخته مشکل دارند.
💥تمرینات تقویت تعقیب چشمی👇👇
#ردیابی توپی که در حال قل خوردن است با انگشت و باچشم
#ردیابی تیله ای که در حال قل خوردن است با انگشت و باچشم
#دنبال کردن نور چراغ قوه ای که در حال حرکت است.
#ردیابی حرکت هواپیما و پرندها.
و... .
✅ روی لینک زیر بزنید و #کاربرگ های قابل #پرینت تشخیص و درمان انواع #اختلالات_یادگیری پاکدلها را #دانلود کنید 👇
http://Pakdelha.ir/shop
جهت حمایت از کانال ، فوروارد کنید 🙏💐
لینک عضویت در کانال آموزش و درمان اختلالات یادگیری 👇👇
https://eitaa.com/iranianld
⭕️ #راهکار هایی برای #درمان #کند_نویسی
┏━━━ ⚡️ ━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━ ⚡️ ━━━┛
🎈 #بیشتر فعالیتهای نوشتاری بچههای کندنویسی باید در #مدرسه و میان همکلاسیها انجام گیرد تا حس #رقابت کودک تحریک و خودباوری او رشد کند.
🎈هر چند وقت یک بار #مسابقهی تند نویسی در کلاس انجام گردد تا این گونه کودکان به فعالیت واداشته شوند.
🎈 #رنگ_آمیزی نقاشیها به صورت حرکت افقی، عمودی و مورب کمک شایانی در تندنویسی دانش آموز دارد.
🎈کودکان کندنویس را وادار سازید تا روزی ۵ دقیقه #سینه_خیز بروند، چون این عمل در هماهنگی اعضای بدن بسیار موثر است. همچنین قبل از نوشتن، هر روز ۵ دقیقه #انگشتان کودک را نرمش باز و بسته بدهید.
🎈ترغیب و #تشویق بچهها به خوش نویسی و تندنویسی نیز موثر میباشد.
🎈به علت #خستگی زودرس این گونه دانش آموزان، بهتر است #فعالیتهای آنان در چند مرحله انجام گیرد؛ در ضمن به آنها تکالیف #کم_حجمی بدهید.
🎈تجربه ثابت نموده انجام #بازیهای_محلی که با حرکت سریع و زیاد همراه است، در تندنویسی کودک موثر میباشد.
🎈 #خطوط دفتر کودک را یکی در میان با رنگ های مختلف #پررنگ کنید , مثلاً یک خط زمینه سبز باشد و خط بعدی آن قرمز باشد.
🎈 #خمیر بازی و #چنگ زدن به خمیر و ورز دادن آن با دو #انگشت سبابه و اشاره.
🎈نوشتن از روی #الگوی کلمات (نقطه چین) . می توانید برای این کار زمان بگیرید و سعی کنید زمان هر مرتبه کمتر شود .
🎈 #جستجوی اشیاء ریز مثل تیله، نخود, و … در داخل کیسه پراز ماسه و نمک یا چوب اره شده با #انگشتان دستی که کودک مداد را با آن به دست میگیرد.
🎈 #غلتاندن گوی در داخل نمک و ماسه با انگشتی که کودک مداد را با آن به دست میگیرد.
🎈انداختن #کش اسکناس به دور انگشتان دستی که کودک با آن مینویسد و سپس باز کردن انگشتان تا کش به شکل النگو در مچ بیفتد.
🎈انجام #ورزش های انگشتان مثل حرکت انگشتان و باز و بسته کردن آن ها .
بهتر است کودک به خط نسخ بنویسد نه شکسته نستعلیق (نه زیبا نویسی) و پس از یادگیری درست نویسی به زیبا نویسی پرداخته شود .
🎈 کودک با دستی که قلم را در آن می گیرد از روی زمین #چوب_کبریت های پخش شده را یکی یکی جمع کند.
🎈 #چنگ زدن و #فشردن توپ پلاستیکی یا تویپ چرخ ماشین و دوچرخه با انگشتان دستی که کودک قلم را با آن به دست میگیرد.
🎈 #بلند کردن وزنه های سبک به وسیله ی کش با دستی که مداد را با آن می گیرد .
ریش ریش کردن نخ کاموا با انگشتان دستی که قلم را با آن به دست میگیرد.
🎈 #باز و #بسته کردن درب بطری، پیچ و مهره و قفل در با #کلید در سایزها و اندازه های مختلف در زمان مشخص با انگشتان دستی که با آن مینویسد .
🎈شمارش #اسکناس با دو انگشتی که مداد را با آن ها به دست می گیرد . ورق زدن کتاب نیز با دوانگشت مفید است.
🎈جمع کردن #سوزن ته گرد از روی آیینه با دوانگشت اشاره و سبابه که قلم را با آن ها بدست میگیرد. و از کندنویسی جلوگیری می کند.
✅ روی لینک زیر بزنید و #کاربرگ های قابل #پرینت تشخیص و درمان انواع #اختلالات_یادگیری پاکدلها را #دانلود کنید 👇
http://Pakdelha.ir/shop
📌📌 #کد تخفیف 20 درصدی خرید از سایت پاکدلها ( معتبر تا پایان هفته جاری) : pakdelha1403
جهت حمایت از کانال ، فوروارد کنید 🙏💐
لینک عضویت در کانال آموزش و درمان اختلالات یادگیری 👇👇
https://eitaa.com/iranianld
⚡️ #تیروئید و نقش آن در #یادگیری
┏━━━ ⚡️ ━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━ ⚡️ ━━━┛
♨️ تیروئید نقش مهمی در عملکرد #مغز و فرایندهای #شناختی انسان دارد.
✅ غده تیروئید هورمونهای تیروئیدی تولید میکند که برای سلامتی مغز و عملکرد شناختی ضروری هستند. اختلالات تیروئید میتوانند منجر به مشکلاتی همچون #کمخونی، #افسردگی، #خستگی، و کاهش #تمرکز و توجه شوند که میتوانند بر یادگیری تأثیر گذار باشند.
🔰 از آنجایی که همبستگی تیروئید با عملکرد شناختی و یادگیری مورد مطالعه قرار گرفته است، مراقبت از سلامت تیروئید و در صورت وجود هر گونه علامت غیرعادی به #پزشک مراجعه کردن بسیار حائز #اهمیت است.
❌ تا حالا چند نوبت در رابطه با تیروئید صحبت کردیم. اگر در خانواده ( پدر، مادر، پدربزرگ، مادر بزرگ و...) کسی مشکل تیروئید داره ، و فرزند شما هم مشکلاتی در #یادگیری داره، حتما تیروئید فرزندتان رو چک کنید که خیلی تاثیر داره💯
✅ روی لینک زیر بزنید و #پکیج های تخصصی #تشخیص و #درمان انواع #مشکلات_یادگیری پاکدلها را #دانلود کنید 👇👇
pakdelha.ir/پکیج-های-ویژه-مشکلات-یادگیری/
جهت حمایت از کانال ، فوروارد کنید 🙏💐
لینک عضویت در کانال آموزش و درمان اختلالات یادگیری 👇👇
https://eitaa.com/iranianld
👈 هدف این تمرین تقویت #تعقیب_چشمی است.
┏━━━ ⚡️ ━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━ ⚡️ ━━━┛
⭕️ تعقیب چشمی به معنای #پیگیری حرکت #چشمها است و به دانشآموزان کمک میکند تا اطلاعات دیداری را بهتر و سریعتر فهمیده و پردازش کنند.
👀 دانشآموزانی که در تعقیب دیداری #ضعف دارند ممکن است نشانههای زیر را نشان دهند:👇👇
1. مشکل در #دنبال کردن اشیاء متحرک: به سختی میتوانند چشمانشان را بر روی یک شیء در حال حرکت دنبال کنند.
2. عدم #تمرکز بر متون: در هنگام خواندن، به سادگی حواسشان پرت میشود و نمیتوانند خطوط را به درستی دنبال کنند.
3. #خستگی چشم: احساس خستگی یا درد در چشمها، به ویژه پس از مطالعه یا تماشای تلویزیون.
4. کاهش #دقت در نوشتن: ممکن است در هنگام #نوشتن یا کشیدن شکلها دقت لازم را نداشته باشند.
5. عدم توجه به #جزئیات: ممکن است در شناسایی جزئیات کوچکتر از قبیل حروف یا اشیاء طراحی شده مشکل داشته باشند.
🔴 در این تمرین، دانش آموز با دنبال کردن طناب مارپیچ، #کلمه مورد نظر را در پایان همان طناب می نویسد .
البته در مراحل اولیه میتواند از انگشت کمک بگیرد و در مراحل بعد #فقط باچشم دنبال می کند.
✅ روی لینک زیر بزنید و #کاربرگ های قابل #پرینت تشخیص و درمان انواع #اختلالات_یادگیری پاکدلها را #دانلود کنید 👇
http://Pakdelha.ir/shop
جهت حمایت از کانال ، فوروارد کنید 🙏💐
لینک عضویت در کانال آموزش و درمان اختلالات یادگیری 👇👇
https://eitaa.com/iranianld
⭕️ جملاتی که نشان دهنده #کمبود اعتماد به نفس است ( کودکان و بزرگسالان)
┏━━━ ⚡️ ━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━ ⚡️ ━━━┛
✅ بارها از کلمه “ #ببخشید” استفاده کردن
✅ استفاده از جمله " فقط یه شانس بود "
بعضی ها در زندگی به موفقیت هایی می رسند اما در جواب تبریک دیگران می گویند:
#شانس آوردم یا #یهویی اتفاق افتاد.
✅ به کار بردن و فکر کردن به اینکه " دوست دارم بدونم چه فکری درباره من میکنن "
معمولا کسانی که #اعتماد_به_نفس پایینی دارند روی دیدگاه و نظرات #دیگران متمرکز می شوند و #ناسازگاری ها را نمی توانند تحمل کنند.
✅ " دوست دارم #چرت بزنم "
اعتماد به نفس پایین تنها بازخورد رفتاری ندارد بلکه عوارض جسمی هم دارد.
مثل #خستگی و #خواب_آلودگی بی دلیل.
این افراد در چنین شرایطی از مشکلات و نگرانی ها #دوری می کنند.
✅ " نمیدونم چی انتخاب کنم "
اگر دائم از پیشخدمت رستوران برای انتخاب غذا وقت می خواهید باید به اعتماد به نفس خود شک کنید.
کسانی که اعتماد به نفس پایینی دارند نمی تواند تصمیمات #ساده را #سریع بگیرند و یا این که حتی نظرشان را #تغییر دهند.
✅ به کار بردن " جملات ناخوشایند درباره خود "
کسانی که اعتماد به نفس پایینی دارند دائم #خودشان را #مسخره می کنند و هنگامی که درباره خودشان حرف می زنند جملات ناخوشایندی را به کارمی برند
✅ روی لینک زیر بزنید و #پکیج های تخصصی #تشخیص و #درمان انواع #مشکلات_یادگیری پاکدلها را #دانلود کنید 👇👇
pakdelha.ir/پکیج-های-ویژه-مشکلات-یادگیری/
🔹جهت حمایت از کانال ، فوروارد کنید 🙏💐
لینک عضویت در کانال آموزش و درمان اختلالات یادگیری 👇👇
https://eitaa.com/iranianld