┏━━━⚡️━━┓ 🆔 @iranianld 👈 ┗━━⚡️━━━┛ 💥 کم کاری #تیرویید 👈کم کاری تیروئید وضعیتی است که در آن غده تیروئید به اندازه کافی هورمون های تیرویید شناخته شده به نام t3 و t4 را تولید نمی کند. #خستگی، یکی از علائم اصلی کم کاری تیرویید است. علائم دیگر شامل افزایش حساسیت به سرما, #یبوست, #خشکی پوست, #گرفتگی صدا, #ضعف عضلانی, #دردهای عضلانی, #افسردگی و نقص #حافظه است. 💎 کم کاری و پرکاری تیروئید در بروز #مشکلات_یادگیری موثر هستند و اگر فرزندتان اختلال یادگیری دارد و سابقه کم کاری یا پرکاری تیروئید در خانواده دارید، حتما از دانش آموز #چکاپ (آزمایش کامل) بگیرید

👈 دلایل #مشکلات درسی کودکان : ┏━━━⚡️━━┓ 🆔 @iranianld 👈 ┗━━⚡️━━━┛ 🍀 مشکلات #جسمی ضعف #بینایی یا #شنوایی یا ابتلا به هر گونه بیماری مزمن میتواند باعث اختلال در درس خواندن کودک شود بررسی کودک از لحاظ #جسمی ضروری هست 🍀 مشکلات #روانپزشکی استرسهای ناشی از #اختلاف پدر و مادر، حسادت به #فرزند تازه متولد شده، تبعیض و #مقایسه‏ ی کودک با دیگران، سرزنش و توبیخ و... به طور قطع در رشد تحصیلی او اثر #منفی دارد و او را از انجام امور درسی باز خواهد داشت. 🍀 اختلال در #یادگیری اختلال در یادگیری (Learning disorder) یا ناتوانایی‏های یادگیری (Learning disability) که 80 درصد به صورت اختلال در #خواندن خود را نشان می‏ دهد، یکی از عوامل مشکلات درسی و عدم انجام تکالیف است. 🍀 #خستگی فعالیت‏های #جسمی کودک باید حساب شده و براساس #برنامه باشد. 🍀 حواس‏ پرتی و اختلال در #تمرکز برخی کودکان وقتی تنها هستند، حواسشان پرت می‏ شود؛در این موارد کودک باید در حضور #والدین تکالیف خود را انجام دهد. 🍀 ضریب #هوشی بسیار بالا تیزهوشی در مواردنادری، هوش بهر بالای کودک، مانع از انجام تکالیف میشود؛ زیرا از دید او، انجام تکالیف، بسیار #بچه گانه است. برای چنین کودکی می‏ توانید با هماهنگی با معلم، برنامه ‏ی ویژ ه ‏ای را ترتیب دهید.

#خواب برای ما حیاتی است ┏━━━⚡️━━┓ 🆔 @iranianld 👈 ┗━━⚡️━━━┛ هرگز به خواب به چشم یک مزاحم وقت تلف کنند نگاه نکنید. خواب به اندازه #هوایی که تنفس می کنید و #غذایی که می خورید ، برای #عملکرد سلول های مغزی شما #مهم است و #بدترین کاری که می‌توانید بکنید آن است که برای بیشتر یاد گرفتن یا بیشتر مطالعه کردن ، از خواب تان #کم کنید. ✔️ هر فرد به میزان #مشخصی از خواب نیاز دارد که این نیاز برای هر کس امری منحصر به فرد است و فقط خودش می تواند #ارزیابی کند که چه مقدار برای او کافی است ، بنابراین دادن یک #قانون کلی و بلا استثنا برای ساعات خواب و بیداری درست نیست و فقط می‌توانیم حدود قابل انعطاف این محدوده زمانی را مشخص کنید. همچنین نیاز به خواب در #سنین مختلف هم #متفاوت است از اندازه خواب مورد نیاز شما به سن میزان #فعالیت و #خصوصیات فردی شما بستگی دارد و چنانچه با خود روراست باشید ، به راحتی و بعد از مدتی مراقبت #حدود آن را به دست خواهید آورد . 👌 خوب حالا باید بدانید که کسری خواب و زیاد خوابیدن هر دو به نحوی با قدرت یادگیری شما #آسیب می زنند. #کم_خوابی منجر به #خستگی سلولهای مغزی می‌شود. سلول‌های مغزی علاوه بر یادگیری به مدیریت عمومی بدن شما هم مشغول هستند ، پس وقتی که خسته شدند ، نه تنها قدرت فراگیری آنها #کاهش می یابد، بلکه احساس #کسالت و #کرختی عمومی و کاهش سطح #هوشیاری رخ می‌دهد و حال شما را می گیرد ، چون با این اوضاع و شرایط بهره گیری از آموخته های پیشین هم #مشکل تر می شود. ♦️ ممکن است در شب اول و دوم ، کم خوابی اثرات خود را نشان ندهد اما اگر به این کار به یک #عادت تبدیل شود و بسیار تکرار شود ، اثرات #جدی و جبران‌ناپذیری بر جای خواهد گذاشت. علاوه بر همه اینها #ساعت بیولوژیک بدن شما را هم آشفته خواهد کرد و نظم خواب و بیداری شما را به هم می‌زند . به عبارتی بدن شما شب و روز را گم می‌کند 👌 #زیاد خوابیدن هم طور دیگری بر یادگیری شما اثر منفی دارد، خواب زیاد جسم را #تنبل و #کسل می‌کند ، لابد همه ی شما این را تجربه کرده اید و چه تجربه آزار دهنده ای است

♦️ لباسهای تنگ #مغز شما را فشار می‌دهند ┏━━━⚡️━━┓ 🆔 @iranianld 👈 ┗━━⚡️━━━┛ 🌱 کسانی که عادت دارند لباس و کفش #کوچک در سایز واقعی خود انتخاب کنند و از پوشیدن لباس های تنگ و چسبان خوششان می‌آید، با اختلال #خون_رسانی مواجه خواهند شد. ♦️ وقتی که پوست به شدت تحت فشار قرار گیرد ، مویرگهای #سطحی آن بسته می شوند و جریان خون در آنها متوقف می‌شود. باید بدانید که قسمت اعظم تبادلات #اکسیژنی و غذایی در سیستم عروقی بر عهده ی مویرگها است. وقتی که مویرگ ها نتوانند در سطح #پوست وظیفه ی خود را به درستی انجام دهند ، پوست به عنوان وسیع ترین عضو بدن دچار کم‌خونی و انباشتگی مواد دفعی و نوعی #خفگی می شود و از آن مهمتر اینکه چون مویرگها واسطه های اصلی سرخرگ و سیاهرگ ها هستند ، به علت عدم عبور صحیح و کامل خون از آنها در سطح پوست ، نوعی #انباشتگی خون در در برخی اعضا و کمبود خون در برخی دیگر رخ می‌دهد و #تعادل عمومی بدن در هم می ریزد. 💥 پوشیدن #کفش تنگ هم اثرات مشابه و حتی #بدتری دارد. پاها در علم طب و بهداشت به عنوان " قلب دوم " انسان نامیده می‌شوند. اگر پاها تحت فشار دائمی و طولانی قرار گیرند ، شاهد اثراتی مشابه نارسایی #قلبی از نوع فشاری خواهیم بود : #خستگی زودرس ، #مشکلات تنفسی ، #خستگی فکری و در طولانی مدت ضعف #بینایی و آسیب‌های #عروقی و عوارض #قلبی . 🍀 مشکل دیگر پوشیدن لباس و کفش تنگ این است که باعث کاهش #تمرکز حواس می شود . این اتفاق به علت وارد شدن مداوم به پایانه‌های عصبی از نواحی تحت فشار اتفاق می‌افتد و تمرکز فکری شما را #کاهش می دهند

🍀 مطالعه #تناوبی ┏━━━⚡️━━┓ 🆔 @iranianld 👈 ┗━━⚡️━━━┛ ✔️ مطالعه #تناوبی دروس ، از مطالعه #تک درس معمولاً نتیجه بهتری می دهد . مثلاً یک نفر شروع می‌کند به #خواندن یک کتاب و آن را به مدت سه چهار روز تمام می‌کند و #کنار می‌گذارد و بعد سراغ کتاب بعدی می‌رود ، تا روزهای #امتحان فرا برسد. آن وقت تازه متوجه می‌شود که مطالب کتاب #اول که دو هفته #پیش مطالعه کرده ، در ذهنش کم رنگ شده و نسبت به این امتحان #اضطراب بیشتری دارد. اما اگر از همان اول در تمام طول فرصت مطالعاتی که دارد ، با #تمام کتاب‌ها و مواد درسی به صورت #تناوبی در ارتباط باشد و در ساعات مشخص و به نوبت به #مطالعه هر کتاب بپردازد ، در ایام امتحانات همه دروس به یک اندازه در ذهن حضور دارند. 💥 با این روش حتی یادگیری #عمیق تری هم صورت می پذیرد و مطالب یک کتاب در زمان مطالعه کتاب بعدی ، فرصت جا افتادن در #ذهن و تجزیه و #تحلیل ناخوداگاه پیدا می‌کنند و با تماس بعدی احساس #فهم بهتری رخ می‌دهد. مطلب دیگر آنکه ذهن شما ممکن است از تماس مداوم با یک #موضوع در طولانی مدت احساس #خستگی کند و به همین دلیل توان #یادگیری آن #کاهش یابد ، اما با تماس تناوبی با دروس مختلف و با موضوعات متفاوت ، این احساس خستگی به وجود نمی آید. 👌 بهتر است دروسی را که #محاسباتی هستند ، در کنار دروس #حفظی یا فهمی قرار دهید .

♦️ ارتباط #خستگی مفرط ( مزمن ) با #یادگیری ┏━━━⚡️━━┓ 🆔 @iranianld 👈 ┗━━⚡️━━━┛ 💥 خستگی مفرط چیست؟ خستگی مفرط یکی از #شایع ترین عللی است که به افراد را به #مطب پزشکان می‌کشاند. احساس #پایان یافتن انرژی بدن و عدم #توانایی انجام کارهای که لازم است انجام دهیم ، مهم‌ترین شاخص‌های این حالت #آزاردهنده است . 💥 خستگی مفرط یکی از علایم بسیاری از #بیماری‌ها است ، مثلاً #استرس حاد ، #افسردگی ، اختلالات #تیروئید ، کم #خونی و رژیم های #غذایی همگی می‌توانند خستگی مفرط #ایجاد کنند. گاهی از اوقات #خانم ها پیش از دوران قاعدگی و دراوایل آن دچار علایمی مانند خستگی #مفرط می شوند و خستگی مفرط البته ، در بسیاری از اوقات به خاطر کمبود #خواب شبانه اتفاق می افتد. 👌 حواستان باشد اگر خستگی مفرط شما برای #شش ماه یا بیشتر ادامه یابد و شدت آن در حدی باشد که کارکرد طبیعی شما را #مختل کند باید به #فکر ( بیماری خستگی مزمن ) بیفتید . 🌱 خستگی مفرط فقط یک #علامت است ، اما (بیماری خستگی مزمن ) یک سندروم مشهور و یک دردسر به تمام معناست . البته این بیماری چندان #شایع نیست و بیشترین چیزی که با آن مواجهیم ، همان #علامت خستگی مفرط است که اگر به موقع #درمان شود و علل اصلی آن برطرف گردد و مسایل تغذیه ای و ساعات خواب و بیداری و .... #تنظیم شود، به سرعت می توان جلوی #پیشرفت آن را گرفت . ❓حتماً این #سوال برای شما مطرح شده است که این علامت یا بیماری چه ربطی به #یادگیری ما دارد؟ مشکل اصلی در این دومورد است که : فرد هم مشکل #حافظه پیدا می‌کند و هم اختلال #تمرکز. ❗️ در واقع یکی از #نشانه های بیماری خستگی مزمن در کنار درد مداوم عضلات و علائمی شبیه آنفلوآنزا ، مشکلات آزارنده در #تمرکز و #حافظه است. ‼️ #عجیب ترین درخواست از شما در حین این #بیماری آن است که بنشینید و با دقت و تمرکز به #یادگیری چیزی بپردازید

☄ #آهن ، مظنون اصلی #خستگی مفرط ┏━━━⚡️━━┓ 🆔 @iranianld 👈 ┗━━⚡️━━━┛ ⚡️ دکتر سوزان لارک ، نویسنده کتاب خستگی مفرط و مزمن می گوید: یکی از #شایع‌ترین علل خستگی مفرط #کم‌خونی و فقر آهن است. او تخمین می‌زند ۲۰ درصد زنانی که دچار قاعدگی هستند، کم خون می باشند . حتی یک کم خونی خیلی #ضعیف هم می‌تواند بر #توانایی جسمی و ذهنی شما اثر بگذارد و حتی ممکن است در آزمایشات شما کم خونی چندانی هم گزارش نشود ، اما ذخایر آهن بدن شما پیش از وقوع بیماری کم خونی به #حداقل خود رسیده باشد. 👈 حال چنانچه قصد دارید در کنار درمان #دارویی به اصلاح وضعیت #تغذیه ای خود نیز بپردازید و یا آن که بدون دارو موارد خفیف و مخفی فقر آهن را درمان نمایید ؛ می توانید از فراورده‌های #حیوانی سرشار از آهن مانند #گوشت بدون چربی استفاده کنید. 👌 تمام #گوشت ها چه قرمز ، چه سفید و چه دریایی ، همگی سرشار از #آهن ، روی و منیزیم هستند که می‌توانند کم خونی فقر آهن شما را بهبود بخشند. 👌 از #سبزیجات حاوی آهن مانند #اسفناج و #لوبیا سبز و یا حبوبات خصوصاً #لوبیا سفید هم استفاده کنید. هر چند که آهن فراورده های #گیاهی به خوبی فراورده‌های #حیوانی نیست و برای جذب شدن دردسر بیشتر ایجاد می‌کنند. ⚡️ در کنار مصرف آهن چه به صورت دارو و چه به صورت غذایی ، از مصرف #ویتامین c غافل نشوید. این ویتامین در مرکباتی مانند #کیوی یا #گوجه سبز نیز به مقدار بالایی وجود دارد و جذب آهن خوراکی را تا ۳۰ درصد افزایش می دهد و کارایی و بهره‌وری دارو یا غذاهای خوراکی شما را بسیار #بالا می برد 👈 سایت پاکدلها را در اینترنت جستجو کنید تا شما هم دانش آموزان #موفقی داشته باشید

🟡 گوی های رنگی را با چشم #دنبال کنید(بدون تکان دادن سر) ┏━━━⚡️━━┓ 🆔 @iranianld 👈 ┗━━⚡️━━━┛ #تقویت عضلات #چشم #پیشگیری از بروز مشکلات خواندن #درمان مشکلات یادگیری ☄ جهت جلوگیری از #خستگی چشم و #گسترش حوزه دید در هنگام #خواندن ✅ با این تمرین می توانید #توالی_دیداری و همچنین #تعقیب_دیداری را در کودک تقویت کنید که از عوامل مهم و تاثیر گذار در #مشکلات_خواندن هستند 👌 حتما #لازم نیست به گوشی نگاه کنید و حرکات را انجام بدهید ، شما می توانید #طرح های داخل کلیپ را در #برگه یا #مقوا (سایز بزرگ) بکشید و روی #دیوار کلاس بچسبانید و از دانش آموزان بخواهید چند نوبت خطوط را با #چشم دنبال کنند 🏝 " سایت پاکدلها "را در اینترنت جستجو کنید تا شما هم دانش آموزانی #موفق داشته باشید👌

👈 دلایل #مشکلات درسی کودکان : ┏━━━⚡️━━┓ 🆔 @iranianld 👈 ┗━━⚡️━━━┛ 🍀 مشکلات #جسمی ضعف #بینایی یا #شنوایی یا ابتلا به هر گونه بیماری مزمن میتواند باعث اختلال در درس خواندن کودک شود بررسی کودک از لحاظ #جسمی ضروری هست 🍀 مشکلات #روانپزشکی استرسهای ناشی از #اختلاف پدر و مادر، حسادت به #فرزند تازه متولد شده، تبعیض و #مقایسه‏ ی کودک با دیگران، سرزنش و توبیخ و... به طور قطع در رشد تحصیلی او اثر #منفی دارد و او را از انجام امور درسی باز خواهد داشت. 🍀 اختلال در #یادگیری اختلال در یادگیری (Learning disorder) یا ناتوانایی‏های یادگیری (Learning disability) که 80 درصد به صورت اختلال در #خواندن خود را نشان می‏ دهد، یکی از عوامل مشکلات درسی و عدم انجام تکالیف است. 🍀 #خستگی فعالیت‏های #جسمی کودک باید حساب شده و براساس #برنامه باشد. 🍀 حواس‏ پرتی و اختلال در #تمرکز برخی کودکان وقتی تنها هستند، حواسشان پرت می‏ شود؛در این موارد کودک باید در حضور #والدین تکالیف خود را انجام دهد. 🍀 ضریب #هوشی بسیار بالا تیزهوشی در مواردنادری، هوش بهر بالای کودک، مانع از انجام تکالیف میشود؛ زیرا از دید او، انجام تکالیف، بسیار #بچه گانه است. برای چنین کودکی می‏ توانید با هماهنگی با معلم، برنامه ‏ی ویژ ه ‏ای را ترتیب دهید.

┏━━━⚡️━━┓ 🆔 @iranianld 👈 ┗━━⚡️━━━┛ #بیش_فعالی #رفتار #توان_بخشی #نکته 1 : 👌 به عواملی که می توانند باعث #بروز رفتار #نامناسب در کودک #بیش_فعال یا دارای مشکلات #توجه شوند، آگاه باشید. ♦️ این عوامل می توانند محیط #شلوغ، پر سر و #صدا، #خستگی، #گرسنگی، زیاد #نشستن روی صندلی، انجام تکالیفی مثل #ریاضی، #زمان های خاصی در روز مثلا عصرها و خیلی چیزهای دیگر باشند. 👈 آگاهی از این عوامل کمک می کند #محیط را طوری #آماده کنید که مانع شدت بخشیدن به مشکلات کودک شود. #نکته 2 : ☂ بکوشید زمانی خاص را به #سایر فرزندانتان اختصاص دهید 💥 به هیچ وجه نمی توان از این حقیقت روی گرداند که داشتن فرزندی مبتلا به اختلال کمبود توجه ،وقت #زیادی می گیرد. اما شما باید بکوشید زمانی خاص را برای فرزندان #دیگرتان نیز داشته باشید.این کار می تواند رفتن به #فروشگاه یا #تماشای یک برنامه تلویزیونی با هم یا زمانی برای #تنها بودن با شما باشد. ما نوجوانانی را می شناسیم که بر سر والدینشان #فریاد می زنند" کاش من هم این اختلال را داشتم ، زیرا در آن صورت #رفتار بهتری با من داشتی" !!! 💥 #همه فرزندان ما نیاز به توجه و محبت والدین دارند👌

👈 رفع #خستگی دست هنگام #نوشتن ┏━━━⚡️━━┓ 🆔 @iranianld 👈 ┗━━⚡️━━━┛ 💥 در خیلی از کلاس ها، دانش آموزانی داریم که به نظر می رسد #قدرت کافی برای انجام تکالیف خود را ندارند و به اصطلاح دستشان زود #خسته می شود. با هم چند #پیشنهاد برای 💥تقویت دست و انگشتان💥 این دانش آموزان مرور می کنیم:👇 👌بازی با #خمیر نان یا خمیر بازی و اینکه باهاش شکل مار و توپ و به مرور #اشکال دو بعدی و سخت تر درست کنند. (برای تقویت بهتر انگشتان چون خمیرهای بازی سفت هستند و شکل دهیشون سخت تر از شن و ... هست، پیشنهاد می کنم استفاده کنید.) 👌ساختن #قلعه با شن و خاک رس هم خوبه. 👌از او بخواهید دست خود را #مشت کند و به آرامی به اطراف، بچرخاند. 👌با باد بزن یا تکه ی مقوایی، خود یا عروسک یا اسباب‌بازی اش را در مدت زمان مشخصی #باد بزند. 👌 #نقاشی (چه بادست، چه قلمو، چه اسفنج) و رنگ آمیزی (آبرنگ، گواش، مداد شمعی، گچ، مداد رنگی و...) هم خوبه. 👌کاغذ بدهید #مچاله کنند و باهاش کاردستی درست کنند. 👌#باز و #بسته کردن دکمه، بالا کشیدن زیپ و بستن بند کفش. 👌 #آب را با ظرفی از درون یک تشت داخل ظرف دیگری بریزد. 👌 #مداد رو در انگشتان دست بگیره و از پایین مداد به بالای مداد برسه و برعکس. 👌انگشتان دستش را به هم #قلاب کند و تا جایی که میتونه، بهم فشار بده. 👌باز و بسته کردن #گیره ی لباس با استفاده از دو انگشت شست و اشاره بوسیله ی طراحی بازی هایی در این راستا. مثلا بخواهید روی یک لگو، گیره های هم رنگ آن لگو را بزند یا از این قبیل بازی ها. 👌با کمک نخ و سوزن روی کوسن یا پارچه #بدوزد. مثلا نقش یک ماشین رو با کمک ماژیک یا صابون روی یک پارچه ی سفید بکشد، سپس با نخ های رنگی دور کار خود را بدوزد. 👌استفاده از چنگگ ها برای بازی هم خوبه. در قالب یخ، یخ های رنگی بسازید و در ظرف بریزید و از او بخواهید با کمک #چنگگ، یخ را به جایخی منتقل کند. 👌بریدن #کاغذ با دست هم خوبه. 👌 #مسواک زدن با دست برترش هم کمک خوبی می کنه. 👌انداختن #سکه یا دکمه داخل یه قلک. 👌پولک های رنگی رو، روی یک برگه ی رنگ آمیزی با طرح مورد علاقه اش #بچسباند. 👌با کمک دست برترش خود، ادای مداد گرفتن در بیاره و در هوا یا روی میز یا ... #بنویسد. 👌فشار دادن یک #توپ کوچک تا حد امکان میان انگشتان دستش، یا آب انار یا آب پرتقال و ... بگیرد. 👌در یک سینی عدس و برنج #مخلوط کرده و از او بخواهید آنرا جدا کند و هر کدام را داخل بطری کوچک آب معدنی بریزد.(دو بطری لازم داریم) 👌 #قیچی کردن اشکال هندسی و یا اشکال مختلف هم مناسب میتونه باشه. 👌جور کردن #پازل ها هم مفیده. 👌فرو کردن میخ های #پلاستیکی درون صفحه های #سوراخ دار هم کار جذابی برای پسرها میتونه باشه. 👌نخ کردن #مهره و یا ماکارونی و ساخت اشکال مختلف مثل گردنبند و ... هم مفید است. 👌از داخل نی هم می تواند، #نخ عبور دهد. 👌 #شمارش اعداد با انگشت هم خوب هست. 👌بازی های #لگو در سایزهای مختلف هم مفید میتونن باشن. سایت پاکدلها را در گوگل جستجو کنید تا شما هم دانش آموزانی #موفق داشته باشید👌

┏━━━⚡️━━┓ 🆔 @iranianld 👈 ┗━━⚡️━━━┛ ♦️بعضي از بچه ها مداد را #اشتباه دردست مي گيرند و مي گويند عادت كرده ايم. اين عادت درحال حاضر بايد تغيير كند تا در فرآيند نوشتن و مشق و … دست فرزندانمان اذيت نشود. 🍀مداد بايد #متناسب و هم اندازه با دست دانش آموزان باشد. مدادهاي #بزرگ تر و سنگين باعث #خستگي دست مي شوند. 🍀در فرآيند به دست گرفتن مداد از #سه انگشت #شست، #اشاره و انگشت #وسط استفاده مي شود. 🍀انگشت #وسط به عنوان #صندلي مداد و انگشتان اشاره و شست به منزله نگه دارنده هاي مداد هستند. مداد بايد #مايل در دست قرار بگيرند. هيچ كدام از انگشتان نبايد تحت #فشار باشند تا دست #خسته نشود. 👌انگشت شست بايد در راستاي #ساعد قراربگيرد

┏━━━⚡️━━┓ 🆔 @iranianld 👈 ┗━━⚡️━━━┛ #بیش_فعالی #رفتار #توان_بخشی ☂ #نکته 1 : به عواملی که می توانند باعث #بروز رفتار #نامناسب در کودک #بیش_فعال یا دارای مشکلات #توجه شوند، آگاه باشید. ♦️ این عوامل می توانند محیط #شلوغ، پر سر و #صدا، #خستگی، #گرسنگی، زیاد #نشستن روی صندلی، انجام تکالیفی مثل #ریاضی، #زمان های خاصی در روز مثلا عصرها و خیلی چیزهای دیگر باشند. 👈 آگاهی از این عوامل کمک می کند #محیط را طوری #آماده کنید که مانع شدت بخشیدن به مشکلات کودک شود. ☂ #نکته 2 : بکوشید زمانی خاص را به #سایر فرزندانتان اختصاص دهید 💥 به هیچ وجه نمی توان از این حقیقت روی گرداند که داشتن فرزندی مبتلا به اختلال کمبود توجه ،وقت #زیادی می گیرد. اما شما باید بکوشید زمانی خاص را برای فرزندان #دیگرتان نیز داشته باشید.این کار می تواند رفتن به #فروشگاه یا #تماشای یک برنامه تلویزیونی با هم یا زمانی برای #تنها بودن با شما باشد. ما نوجوانانی را می شناسیم که بر سر والدینشان #فریاد می زنند" کاش من هم این اختلال را داشتم ، زیرا در آن صورت #رفتار بهتری با من داشتی" !!! 💥 #همه فرزندان ما نیاز به توجه و محبت والدین دارند👌

مغز انسان بدون #اکسیژن از کار می افتد. این بدین معناست که تنفس بیشترین #اهمیت را داراست. ┏━━━⚡️━━┓ 🆔 @iranianld 👈 ┗━━⚡️━━━┛ 💥یادگیری نحوه #صحیح تنفس 👇 ⚡️کف دست خود را روی سینه خود قرار دهید. و یک نفس عمیق بکشید. ⚡️اگر #قفسه سینه شما #تکان خورد و شکمتان به داخل رفت یعنی به #اشتباه نفس می کشید‌. ✅اگر قفسه سینه #ثابت ماند و شکم تان باد کرد یعنی #درست تنفس می کنید. ⚙اگر درست نفس کشیدن را یاد بگیریم ذهن‌ما شاداب تر شده و بهتر کار خواهد کرد. یکی از عوامل #خستگی، ‌تنفس #نامناسب است. ♦️اگر‌به یک #نوزاد در حال تنفس #دقت کنید در می یابید که قفسه سینه نوزاد هنگام تنفس ثابت میابد و این شکمش است که باد میکند. حیوانات و نوزاد انسان به درستی تنفس میکنند. 📢اقدامک: از امروز به طرز صحیحی نفس بکشیم تا مغز شاداب تری داشته باشیم. 💥این‌مطلب را به عزیزان تان ارسال کنید تا آن ها هم‌طرز صحیح تنفس را بیاموزند👌 در گوکل سرچ کنید: سایت پاکدلها

┏━━━⚡️━━┓ 🆔 @iranianld 👈 ┗━━⚡️━━━┛ 💥 کم کاری #تیرویید 👈کم کاری تیروئید وضعیتی است که در آن غده تیروئید به اندازه کافی هورمون های تیرویید شناخته شده به نام t3 و t4 را تولید نمی کند. #خستگی، یکی از علائم اصلی کم کاری تیرویید است. علائم دیگر شامل افزایش حساسیت به سرما, #یبوست, #خشکی پوست, #گرفتگی صدا, #ضعف عضلانی, #دردهای عضلانی, #افسردگی و نقص #حافظه است. 💎 کم کاری و پرکاری تیروئید در بروز #مشکلات_یادگیری موثر هستند و اگر فرزندتان اختلال یادگیری دارد و سابقه کم کاری یا پرکاری تیروئید در خانواده دارید، حتما از دانش آموز #چکاپ (آزمایش کامل) بگیرید

┏━━━⚡️━━┓ 🆔 @iranianld 👈 ┗━━⚡️━━━┛ #بیش_فعالی #رفتار #توان_بخشی ☂ #نکته 1 : به عواملی که می توانند باعث #بروز رفتار #نامناسب در کودک #بیش_فعال یا دارای مشکلات #توجه شوند، آگاه باشید. ♦️ این عوامل می توانند محیط #شلوغ، پر سر و #صدا، #خستگی، #گرسنگی، زیاد #نشستن روی صندلی، انجام تکالیفی مثل #ریاضی، #زمان های خاصی در روز مثلا عصرها و خیلی چیزهای دیگر باشند. 👈 آگاهی از این عوامل کمک می کند #محیط را طوری #آماده کنید که مانع شدت بخشیدن به مشکلات کودک شود. ☂ #نکته 2 : بکوشید زمانی خاص را به #سایر فرزندانتان اختصاص دهید 💥 به هیچ وجه نمی توان از این حقیقت روی گرداند که داشتن فرزندی مبتلا به اختلال کمبود توجه ،وقت #زیادی می گیرد. اما شما باید بکوشید زمانی خاص را برای فرزندان #دیگرتان نیز داشته باشید.این کار می تواند رفتن به #فروشگاه یا #تماشای یک برنامه تلویزیونی با هم یا زمانی برای #تنها بودن با شما باشد. ما نوجوانانی را می شناسیم که بر سر والدینشان #فریاد می زنند" کاش من هم این اختلال را داشتم ، زیرا در آن صورت #رفتار بهتری با من داشتی" !!! 💥 #همه فرزندان ما نیاز به توجه و محبت والدین دارند👌

مغز انسان بدون #اکسیژن از کار می افتد. این بدین معناست که تنفس بیشترین #اهمیت را داراست. ┏━━━⚡️━━┓ 🆔 @iranianld  👈 ┗━━⚡️━━━┛ 💥یادگیری نحوه #صحیح تنفس 👇 ⚡️کف دست خود را روی سینه خود قرار دهید. و یک نفس عمیق بکشید. ⚡️اگر #قفسه سینه شما #تکان خورد و شکمتان به داخل رفت یعنی به #اشتباه نفس می کشید‌. ✅اگر قفسه سینه #ثابت ماند و شکم تان باد کرد یعنی #درست تنفس می کنید. ⚙اگر درست نفس کشیدن را یاد بگیریم ذهن‌ما شاداب تر شده و بهتر کار خواهد کرد. یکی از عوامل #خستگی، ‌تنفس #نامناسب است. ♦️اگر‌به یک #نوزاد در حال تنفس #دقت کنید در می یابید که قفسه سینه نوزاد هنگام تنفس ثابت میابد و این شکمش است که باد میکند. حیوانات و نوزاد انسان به درستی تنفس میکنند. 📢اقدامک: از امروز به طرز صحیحی نفس بکشیم تا مغز شاداب تری داشته باشیم.    💥این‌مطلب را به عزیزان تان ارسال کنید تا آن ها هم‌طرز صحیح تنفس را بیاموزند👌

🔥 عوامل  مؤثر بر #خوش_خطی : ┏━━━ ⚡️ ━━┓ 🆔 @iranianld 👈 ┗━━ ⚡️ ━━━┛ 1- #توجه به خط زمینه: چنانچه آموزگاران عزیز #پیش از شروع آموزش برای نوشتن، فراگیران را به خوبی با خط زمینه آشنا سازند، در بهبود خط آنان تأثیر گذار خواهد بود.   2- #صحیح گرفتن قلم : یکی از مسائل عمده ای در جامعه ما باعث بد خطی افراد شده است ، #نادرست گرفتن قلم می باشد . قلم باید بین انگشتان به صورت آزاد و راحت قرار گیرد و انگشتان نباید هیچ فشاری بر آن وارد کنند . فشار بیش از حد علاوه بر آن که به زیبایی خط لطمه می زند ، باعث #خستگی زود رس دانش آموز شده ، او را از ادامه ی نوشتن باز می دارد . بهترین روشی که برای گرفتن قلم پیشنهاد می شود این است که قلم بین انگشتان شست و نشانه قرار گیرد و تکیه ی آن بر انگشت میانه باشد . در این حالت ، انگشت شست و نشانه نباید خمیدگی زیادی پیدا کنند و قلم باید در امتداد انگشت نشانه قرار گیرد. ۳- درست #نشستن در هنگام نوشتن : دانش آموزان دوره ی ابتدایی در مرحله رشد قرار دارند و اگر هنگام نوشتن کمر و گردن خود را زیاد خم کنند ، ستون فقرات آنان از حالت طبیعی خارج می شود و در آینده سلامتشان به خطر خواهد افتاد . خمیدگی زیاد ستون فقرات سبب بروز خستگی جسمی و ملال روحی نیز می شود و دانش آموز را از ادامه ی کار باز می دارد . بنابراین باید به دانش آموزان یادآوری شود که هنگام نوشتن ( در پشت میز یا روی زمین ) کمر و گردن خود را #مستقیم نگه دارند و از خمیدگی بیش از اندازه ی ستون فقرات بپرهیزند . 4- #فاصله ی چشم از کاغذ و روش قرار دادن کاغذ : هنگام نوشتن  چشم باید #حدود سی سانتی متر با کاغذ فاصله داشته باشد . رعایت نکردن این فاصله سبب خستگی چشم شده ، در مدت طولانی به قوه ی بینایی دانش آموزان آسیب می رساند . ضمناً خستگی چشم نیز مانند خستگی دست ، کمر و گردن ، دانش آموز را از ادامه ی نوشتن باز می دارد . یکی دیگر از مواردی که معلم دبستان باید در شروع نوشتن به دانش آموزان خود بیاموزد این است که هنگام نوشتن کاغذ را در مقابل خود به صورت « کج » قرار ندهند . کاغذ و خط زمینه ای که روی آن نوشته می شود باید کاملاً در مقابل چشم به حالت افقی قرار گیرد . البته برای اینکه چشم بر نوشته مسلط باشد می توان #کاغذ را کمی به سمت راست کشید ، ولی لازم است که حالت افقی آن همچنان حفظ شود . بدیهی است این امر نیز در زیباتر شدن خط دانش آموزان و جلوگیری از کج نویسی مؤثر خواهد بود .   5- میزان #نور در هنگام نوشتن : کم یا زیاد بودن نور در هنگام نوشتن باعث خستگی چشم و صدمه دیدن قوه بینایی می شود . #متعادلترین مقدار نور ، نور طبیعی روز است که از پنجره سمت #چپ به داخل اتاق و به محل نوشتن می تابد . نور مستقیم آفتاب به دلیل شدت زیاد و نور هنگام طلوع و غروب آفتاب به دلیل ضعیف بودن ، برای نوشتن مناسب نیستند . کمبود نور را می توان با استفاده از لامپ های مناسب به حد تعادل رساند ، ولی در همه حال ، جهت تابش نور بر #کاغذ باید از سمت چپ باشد .   6- استفاده از #ابزار مرغوب و مناسب لوازم التحریر مرغوب و مناسب اعم از کاغذ #مناسب ، مداد و میز و صندلی مناسب و استاندارد نیز نقش به سزایی در خوش خطی دانش آموزان دارد سایت پاکدلها را در گوگل جستجو کنید 👌

🌹تعقیب #چشمی(pursuit eye) ┏━━━⚡️━━┓ 🆔 @iranianld 👈 ┗━━⚡️━━━┛ 👌#توانایی کودک در تعقیب چشمی هدف متحرک نظیر گرفتن توپ و یا مشاهده ‌پرواز یک پرنده مستقیما با #تکالیف او در #ارتباط است. 🎈برای اینکه کودک بتواند درموقع #نوشتن و #خواندن از دید #نزدیک و سپس #بلافاصله برای دیدن معلم و تخته سیاه از دید #دور استفاده کند، باید تمرکز چشمی در او #تقویت شود. 🎈کودکی که تمرکز چشمی مناسبی ندارد، مرتب #خط خود را #گم کرده دچار #سردرگمی ، #حواس پرتی، از بین رفتن توجه #بینایی و #خستگی چشم می شود. 🎈این کودکان اغلب در #کپی کردن و #نوشتن از روی #کتاب و #تخته مشکل دارند. 💥تمرینات تقویت تعقیب چشمی👇👇 #ردیابی توپی که در حال قل خوردن است با انگشت و باچشم #ردیابی تیله ای که در حال قل خوردن است با انگشت و باچشم #دنبال کردن نور چراغ قوه ای که در حال حرکت است. #ردیابی حرکت هواپیما و پرندها. و... . سایت #پاکدلها را در اینترنت جستجو کنید👌 فوروارد کنید 🙏🙏 عضویت در کانال آموزش و درمان اختلالات یادگیری👇 https://eitaa.com/joinchat/2843541505Cfd18227734

👈 دلایل #مشکلات درسی کودکان : ┏━━━ ⚡️━━┓ 🆔 @iranianld  👈 ┗━━ ⚡️━━━┛ 🍀 مشکلات #جسمی ضعف #بینایی یا #شنوایی یا ابتلا به هر گونه بیماری مزمن میتواند باعث اختلال در درس خواندن کودک شود بررسی کودک از لحاظ #جسمی ضروری هست 🍀 مشکلات #روانپزشکی استرسهای ناشی از #اختلاف پدر و مادر، حسادت به #فرزند تازه متولد شده، تبعیض و #مقایسه‏ ی کودک با دیگران، سرزنش و توبیخ و... به طور قطع در رشد تحصیلی او اثر #منفی دارد و او را از انجام امور درسی باز خواهد داشت. 🍀  اختلال در #یادگیری اختلال در یادگیری (Learning disorder) یا ناتوانایی‏های یادگیری (Learning disability) که 80 درصد به صورت اختلال در #خواندن خود را نشان می‏ دهد، یکی از عوامل مشکلات درسی و عدم انجام تکالیف است. 🍀 #خستگی فعالیت‏های #جسمی کودک باید حساب شده و براساس #برنامه باشد. 🍀 حواس‏ پرتی و اختلال در #تمرکز برخی کودکان وقتی تنها هستند، حواسشان پرت می‏ شود؛در این موارد کودک باید در حضور #والدین تکالیف خود را انجام دهد. 🍀 ضریب #هوشی بسیار بالا تیزهوشی در مواردنادری، هوش بهر بالای کودک، مانع از انجام تکالیف میشود؛ زیرا از دید او، انجام تکالیف، بسیار #بچه گانه است. برای چنین کودکی می‏ توانید با هماهنگی با معلم، برنامه ‏ی ویژه ‏ای را ترتیب دهید. 👌 اولین گام درمان، #تشخیص دقیق هست. فوروارد کنید🙏🙏 لینک عضویت در کانال آموزش و درمان مشکلات یادگیری👇👇 https://eitaa.com/joinchat/2843541505Cfd18227734

#بیش_فعالی #رفتار #توان_بخشی ┏━━━⚡️━━┓ 🆔 @iranianld 👈 ┗━━⚡️━━━┛ ☂ #نکته 1 : به عواملی که می توانند باعث #بروز رفتار #نامناسب در کودک #بیش_فعال یا دارای مشکلات #توجه شوند، آگاه باشید. ♦️ این عوامل می توانند محیط #شلوغ، پر سر و #صدا، #خستگی، #گرسنگی، زیاد #نشستن روی صندلی، انجام تکالیفی مثل #ریاضی، #زمان های خاصی در روز و خیلی چیزهای دیگر باشند. 👈 آگاهی از این عوامل کمک می کند #محیط را طوری #آماده کنید که مانع شدت بخشیدن به مشکلات کودک شود. ☂ #نکته 2 : بکوشید زمانی خاص را به #سایر فرزندانتان اختصاص دهید 💥 به هیچ وجه نمی توان از این حقیقت روی گرداند که داشتن فرزندی مبتلا به اختلال کمبود توجه ،وقت #زیادی می گیرد. اما شما باید بکوشید زمانی خاص را برای فرزندان #دیگرتان نیز داشته باشید.این کار می تواند رفتن به #فروشگاه یا #تماشای یک برنامه تلویزیونی با هم یا زمانی برای #تنها بودن با شما باشد. ما نوجوانانی را می شناسیم که بر سر والدینشان #فریاد می زنند" کاش من هم این اختلال را داشتم ، زیرا در آن صورت #رفتار بهتری با من داشتی" !!! 💥 #همه فرزندان ما نیاز به توجه و محبت والدین دارند👌 فوروارد کنید 👌🙏

⚡️ #تیروئید و نقش آن در #یادگیری ┏━━━ ⚡️ ━━┓ 🆔 @iranianld  👈 ┗━━ ⚡️ ━━━┛ ♨️ تیروئید نقش مهمی در عملکرد #مغز و فرایندهای #شناختی انسان دارد. ✅ غده تیروئید هورمون‌های تیروئیدی تولید می‌کند که برای سلامتی مغز و عملکرد شناختی ضروری هستند. اختلالات تیروئید می‌توانند منجر به مشکلاتی همچون #کم‌خونی، #افسردگی، #خستگی، و کاهش #تمرکز و توجه شوند که می‌توانند بر یادگیری تأثیر گذار باشند. 🔰 از آنجایی که همبستگی تیروئید با عملکرد شناختی و یادگیری مورد مطالعه قرار گرفته است، مراقبت از سلامت تیروئید و در صورت وجود هر گونه علامت غیرعادی به #پزشک مراجعه کردن بسیار حائز #اهمیت است. ❌ تا حالا چند نوبت در رابطه با تیروئید صحبت کردیم. اگر در خانواده ( پدر، مادر، پدربزرگ، مادر بزرگ و‌‌‌...) کسی مشکل تیروئید داره ، و فرزند شما هم مشکلاتی در #یادگیری داره، حتما تیروئید فرزندتان رو چک کنید که خیلی تاثیر داره💯 بزن روی آدرس زیر و سایت پاکدلها رو ببین👇👇 pakdelha.ir جهت حمایت از کانال ، فوروارد کنید 🙏💐 لینک عضویت در کانال آموزش و درمان اختلالات یادگیری 👇👇 https://eitaa.com/iranianld

🔴 دلایل #مشکلات درسی کودکان : ┏━━━ ⚡️━━┓ 🆔 @iranianld  👈 ┗━━ ⚡️━━━┛ 🍀 مشکلات #جسمی ضعف #بینایی یا #شنوایی یا ابتلا به هر گونه بیماری مزمن میتواند باعث اختلال در درس خواندن کودک شود بررسی کودک از لحاظ #جسمی ضروری هست 🍀 مشکلات #روانپزشکی استرسهای ناشی از #اختلاف پدر و مادر، حسادت به #فرزند تازه متولد شده، تبعیض و #مقایسه‏ ی کودک با دیگران، سرزنش و توبیخ و... به طور قطع در رشد تحصیلی او اثر #منفی دارد و او را از انجام امور درسی باز خواهد داشت. 🍀  اختلال در #یادگیری اختلال در یادگیری (Learning disorder) یا ناتوانایی‏های یادگیری (Learning disability) که 80 درصد به صورت اختلال در #خواندن خود را نشان می‏ دهد، یکی از عوامل مشکلات درسی و عدم انجام تکالیف است. 🍀 #خستگی فعالیت‏های #جسمی کودک باید حساب شده و براساس #برنامه باشد. 🍀 حواس‏ پرتی و اختلال در #تمرکز برخی کودکان وقتی تنها هستند، حواسشان پرت می‏ شود؛در این موارد کودک باید در حضور #والدین تکالیف خود را انجام دهد. 🍀 ضریب #هوشی بسیار بالا تیزهوشی در مواردنادری، هوش بهر بالای کودک، مانع از انجام تکالیف میشود؛ زیرا از دید او، انجام تکالیف، بسیار #بچه گانه است. برای چنین کودکی می‏ توانید با هماهنگی با معلم، برنامه ‏ی ویژه ‏ای را ترتیب دهید. 👌 اولین گام درمان، #تشخیص دقیق هست. فوروارد کنید🙏🙏 لینک عضویت در کانال آموزش و درمان مشکلات یادگیری👇👇 https://eitaa.com/iranianld

⭕️ تقویت #انگشتان دست می‌تواند تأثیر زیادی بر #نوشتن و کیفیت آن داشته باشد. برخی از مزایای تقویت انگشتان شامل موارد زیر است: ┏━━━ ⚡️ ━━┓ 🆔 @iranianld  👈 ┗━━ ⚡️ ━━━┛ 1. بهبود #قدرت و #کنترل: تقویت عضلات انگشتان باعث می‌شود که کنترل بهتری بر روی قلم داشته باشید و بتوانید #حرکات دقیق‌تری انجام دهید. 2. کاهش #خستگی: عضلات قوی‌تر می‌توانند خستگی #کمتری در طول نوشتن ایجاد کنند و شما می‌توانید مدت زمان بیشتری بدون احساس ناراحتی بنویسید. 3. بهبود #دست_خط: با افزایش کنترل بر روی حرکات دست، می‌توانید دست خط #زیباتری داشته باشید و نوشتن را با لذت بیشتری انجام دهید. 4. افزایش #سرعت نوشتن: زمانی که انگشتان شما قوی‌تر و چابک‌تر شوند، می‌توانید #سریع‌تر بنویسید و در عین حال کیفیت نوشتن خود را #حفظ کنید. برای تقویت انگشتان، می‌توانید علاوه بر بازی فوق، از تمرین‌هایی مانند استفاده از دستگاه‌های مخصوص، تمرین با خمیر بازی ، یا انجام فعالیت‌های دستی مانند #بافندگی یا #نقاشی و.... استفاده کنید. 🤲✍️ روی لینک زیر بزنید و #کاربرگ های قابل #پرینت پاکدلها را #دانلود کنید 👇 http://Pakdelha.ir/shop جهت حمایت از کانال ، فوروارد کنید 🙏💐 لینک عضویت در کانال آموزش و درمان اختلالات یادگیری 👇👇 https://eitaa.com/iranianld