💎 آغوش مادر شفا بخش ترین #آغوش دنیاست. ┏━━━⚡️━━┓ 🆔 @iranianld 👈 ┗━━⚡️━━━┛ 💥 #بغل کردن کودکان توسط #مادر، نه تنها باعث #صبور شدن و #افزایش اعتماد به نفس در آنان می ‌شود بلکه با فعال کردن غده تیموس ، از #کم_خونی جلوگیری می ‌کند و سیستم #ایمنی را تقویت می ‌کند ! 💎 بغل کردن ، سطح #آی کیو کودکان را #بالا می‌برد ! 👌 تحقیقات نشان می ‌دهد دانش آموزانی که #قبل از رفتن به مدرسه توسط #پدر و #مادر #بغل می شوند نمرات #بهتری می‌گیرند و در #امتحانات موفق ‌ترند. 🌺 روز #مادر ؛ #زن ، برتمامی بانوان سرزمینم مبارک 🔸گروه آموزشی و نرم افزاری پاکدلها🔸

🎈نکاتی در مورد #آهن بدن ┏━━━⚡️━━┓ 🆔 @iranianld 👈 ┗━━⚡️━━━┛ 💥 #کودکان به علت رشد سریع همراه با افزایش هموگلوبین و میزان کل آهن بدن، در معرض #خطر بیشتری برای ابتلا به #کم_خونی ناشی از کمبود آهن قرار دارند. ♦️ توانایی #یادگیری در کودکان مبتلا به کمبود آهن #کاهش می یابد و کم خونی سبب کاهش #توانایی این کودکان می شود، چرا که #اکسیژن کم تری به سلول ها می رسد. 💥برای #پیشگیری از کم خونی ناشی از کمبود آهن در کودکان؛ باید بر #مصرف کافی مواد غذایی آهن دار متمرکز شد. 👌 مصرف مقداری #گوشت قرمز بدون چربی #راحت ترین راه رساندن مقدار بیشتر آهن به یک کودک است. متاسفانه تعدادی از بچه ها تمایلی به خوردن تکه های گوشت ندارند که در این موارد بهتر است گوشت #چرخ کرده جایگزین شود. 💟 نسبت بالای آهن هم (heme) در بسیاری از غذاهای حیوانی، آهن را بیشتر قابل جذب می کند. به علاوه باید به خاطر داشت که مصرف منابع حاوی #ویتامین C جذب آهن غیر هم را افزایش می دهد. پس خوردن #لیمو ترش، #پرتقال یا #گوجه فرنگی به همراه غذا به علت غنی بودن از نظر ویتامین C به جذب آهن موجود در غذا #کمک می کند.