🟣مهارت های دهگانه ضروری برای زندگی 🔷مهارت خودآگاهی: توانایی شناخت نقاط ضعف و قوت و یافتن تصویری واقع بینانه از خود 🔷مهارت همدلی: درک کردن دیگران و مشکلاتشان در هر شرایطی. 🔷مهارت روابط بین فردی: مشارکت و همکاری با دیگران، همراه با اعتماد واقع بینانه، که در کنار تقویت دوستی ها، دوستی های ناسالم را خاتمه می دهد. 🔷مهارت ارتباط موثر: درک بهتر نیازها و احساسات دیگران، به شیوه ای که فرد بتواند نیازها و احساسات خودش را نیز در میان بگذارد. 🔷مهارت مقابله با فشار عصبی: این مهارت افراد هیجان های مثبت و منفی را در خود و دیگران می شناسند. 🔷مهارت مدیریت هیجان: هر انسانی در زندگی خود با هیجانات گوناگونی از جمله غم، خشم، ترس، خوشحالی، لذت و موارد دیگر مواجه است که همه این هیجانات بر زندگی او تاثیر می گذارد. 🔷مهارت حل مسئله: با کسب این مهارت بهتر می توانیم مشکلات و مسائلی را که هر روز در زندگی برایمان رخ می دهند، از سر راه زندگی مان برداریم. 🔷مهارت تصمیم‌گیری: با آموختن این مهارت اهداف خود را واقع بینانه تعیین و از میان راه حل های موجود بهترین را انتخاب می کنیم. 🔷مهارت تفکر خلاق: هنگامی که تفکر خلاق را می آموزیم دیگر مشکلات زندگی مزاحم ما نیستند، بلکه هر کدام فرصتی هستند تا راه حل های جدید بیابیم. 🔷مهارت تفکر نقادانه: این مهارت موجب می شود هر چیزی را به سادگی قبول یا رد نکنیم #نگاه_نو_پلیس ایلام #آمورش_همگانی #مهارتهای ده گانه #خادمان _امین #پلیس استان ایلام ✔اداره آموزش همگانی و مشارکت عمومی معاونت فرهنگی و اجتماعی فا استان ایلام 💢باما همراه باشید:👇 آپارات/ایتا/سروش/تلگرام/شاد/اینستاگرام/روبیکا

🔸برگزاری جلسه تعاملی رئیس دایره عملیات وپیشگیری و مشاور و مددکاراجتماعی کلانتری ۱۲ هفت تیرباکارکنان آتش نشانی سقز 🔹 در راستای برنامه ریزی هدفمند در جهت آموزش و برگزاری جلسات مشاوره فعال و مشاوره فردی و آموزش مهارت های زندگی با کارکنان آتش نشانی شهرستان سقز #مهارتهای _زندگی #مشاوره_فعال #آموزش _حضوری 🔹معاونت فرهنگی واجتماعی فرماندهی انتظامی شهرستان سقز 🔸با ما همراه باشید.👇 https://splus.ir/Iranjaaaaan http://www.eitaa.com/Iranjjjjjan

#همسرداری 💑 بیش از اندازه قهـر نکنـید 🔸قهر كردن هاى بيخودى يا دائمى فقط باعث ميشه بعد از يه مدت قهرتون ديگه تاثيرى نداشته باشه و حتى اگر واقعا حق با شما باشه و خداى نكرده قهر كنيد ديگه همــسرتون براى آشتى كردن يا ناز كشيدن پيش قدم نشه! 🔸يه خانوم با سياست بايد با توجـــه به شناختى كه از همسرش داره بروز ناراحتيش رو درجه بندى كنه. اگر هر دفعه همون مدلى هميشگى باشيد خب معلومه ديگه براتون تره هم خرد نميكنند. 🔸براى هر ناراحتى يک راهكار براى آشتى جلوى پاى همسرتون بذاريد و بهش فرصت آشتى بديـــد. #مهارتهای زندگی #همسرداری #نگاه_نو_پلیس #پلیس_اردبیل #آرامش اردبیل 🟢 اداره مشاوره و مددکاری معاونت فرهنگی و اجتماعی فرماندهی انتظامی شهرستان نیر استان اردبیل 🟢 💢باما همراه باشید:👇 https://eitaa.com/aramesh_ardabil