اینفوگرافی ضروریات ۶ گانه حفظ سلامتی و جلوگیری از بیماری ها #سته_ضروریه #اینفوگرافی #اینفوگرافیک #آموزش_طب_سنتی کانال ما: eitaa.com/iranmezaj ارتباط با ما: https://zil.ink/iranmezaj

چرا بعد از ناهار حس خواب آلودگی داریم؟ بدن برای هضم غذا، باید تمرکز خون و انرژی خود را به سمت معده ببرد که باعث خواب آلودگی خواهد شد. مانند اجرای یک بازی یا نرم افزار سنگین که توان cpu گوشی یا کامپیوتر را گرفته و باعث کندی یا عدم اجرای بقیه برنامه ها می شود‌. بنا به دلایلی، این حالت در زمان پرخوری و در فصل گرما بیشتر دیده می شود. eitaa.com/iranmezaj #پرسش_و_پاسخ

❗️ما بارها در مدرسه و تلویزیون و کانال های مختلف درباره عوارض آلودگی هوا شنیده ایم؛ و اینکه هوای پاک در روستا و باغ چه خواصی دارد. ❓اما آیا در همین هوای آلوده هم می توان کارهایی برای کاهش عوارض انجام داد یا خیر؟ ✅ نکته: عمده هوای مورد استفاده ما در خانه می باشد. سالم بودن هوای داخل خانه مهمتر از بیرون خانه است. ✅ ما هرچقدر که روز در بیرون باشیم و در آلودگی و دودها تنفس کنیم؛ اما در هنگام خواب و استراحت و صرف غذا باید هوای سالم و پاکیزه ای تجربه کنیم. 👈🏻 یعنی هرچقدر هوای داخل خانه تمیزتر باشد، به کاهش آلودگی هوای بیرون خانه کمک خواهد کرد. 🍽 مانند یک ظرف که در معرض آب آلوده بیرون خانه قرار گرفته و الان هرچقدر آب پاک و تمیز بیشتری داشته باشیم، آن ظرف تمیزتر خواهد شد. ✅ پس ما باید تمرکز خود را اول به داخل منزل قرار دهیم. ادامه دارد 👈🏻 ایران مزاج eitaa.com/iranmezaj @iran_mezaj #هوای_آلوده #آلودگی_هوا #هوای_پاک #هوای_سالم

هوای سالم بخش۲ هوای داخل خانه هرچه سالمتر باشد، برای کاهش آلودگی بیرون از خانه بهتر است. ❓چه مواردی هوای داخل خانه را آلوده می کند؟ یکی از کارهای روزانه ما پخت غذاست که باعث پخش بوی غذا در خانه می شود. 🍵 ❗️اگر آب برنج یا غذای آبدار بخار شده و در خانه پخش شود، باعث افزایش رطوبت هوا شده و می تواند به سنگین شدن خواب و گاهی بی حالی و سست شدن منجر شود. ❗️گاهی بوی غذا باعث گرسنگی شدید شده و ما را مجبور به خوردن تنقلات و هله هوله کرده تا غذا آماده شود که این رفتار جای صحبت دارد. ❗️گاهی طولانی شدن بوی غذا باعث کاهش اشتها شده و فرد را نسبت به غذا بی علاقه می کند که عوارضی به دنبال دارد. ❌ گاهی بوی سوختگی یا ادویه و سرخ کردنی ها باعث ایجاد خشکی در مغز شده که باعث بدخوابی و سردرد و کم طاقتی می شود. ✅ پس مهم است که حتما از هود و هواکش استفاده کرده تا بخار غذا را به بیرون ساختمان هدایت کرده و یا سرخ کردنی ها را به حیاط و بالکن منتقل کنیم. 🙂 جالب است بدانیم که خانه های ساخت قدیم دارای آشپزخانه ای جدای از اتاق ها بوده و باعث ایجاد این عوارض نمی شد. ادامه دارد ارتباط با ما: https://zil.ink/iranmezaj کانال ما: eitaa.com/iranmezaj #هوای_سالم #آلودگی_هوا

هوای سالم بخش۳ ❓چه مواردی باعث آلوده شدن هوای خانه می شود؟ شاید تعجب کنید اما ظرفشویی هم عامل آلودگی هواست؛ 😳 به این صورت که بخار و بوهای نامناسبی از چاه ظرفشور به هوای خانه وارد می شود و حتی گاهی اوقات قابل تشخیص است. ❓راه حل چیست؟ وقتی کاری با ظرفشویی نداریم، مثلا شب تا صبح یا مهمانی رفتن و سفر بهتر است از درپوش چاه استفاده کرده تا مانع ورود این آلودگی ها شویم. ✅ اگر درپوش نداشتیم، ساده ترین راه استفاده از پلاستیک یا قرار دادن یک ظرف است. ❌ نکته بعدی مربوط به زباله هاست که بهتر است در سریع ترین زمان ممکن به خارج خانه منتقل کنیم. 👈🏻 گاهی اوقات فرصت بیرون بردن نداریم که در این حالت بهتر است زباله ها را در حیاط یا بالکن گذاشته تا بوی آن به خارج خانه منتقل شود. حتی بوهایی که قابل تشخیص نیست. ادامه دارد کانال ایران مزاج eitaa.com/iranmezaj ارتباط با ما: @iran_mezaj #هوای_سالم

#هوای_سالم بخش۴ #آلودگی_هوا در ادامه عوامل آلوده کننده هوای خانه میرسیم به بوهای مختلف 👈🏻 هر بویی که صنعتی و دارای الکل هست را بهتر است تا جای ممکن در بیرون ساختمان استفاده کنیم. شامل: ❌ الکل ❌ لکه برها ❌ عطر و ادکلن ❌ خوشبو کننده ❌ خنک کننده بدن ❌ ضدعفونی کننده و مواردی مثل افترشیو ✅ همچنین بهتر است مایع ظرف و لباس و دستشویی را از نوعی انتخاب کنیم که ماندگاری و بوی کمتری داشته باشد. ❗️چه پخش بوی مایع در هوای خانه و چه ورود بوی لباس یا دست به مغز ما باعث آسیب به بدن شده و عوارضی مانند سردرد و بی حوصلگی و بدخوابی و فراموشی به دنبال دارد. ❗️ لباس های شسته شده را می توان در بند حیاط یا بالکن پهن کرده تا هم جلوی پخش بوی شوینده را گرفته و هم در هوای آزاد و آفتاب به تمیزی بیشتر آن ها کمک کرده باشیم. ✅ بهتر است از عطر های طبیعی و بدون الکل استفاده کنیم. ✅ و یا استفاده از اسانس نعنا و هل و میخک به عنوان عطر (حتما امتحان کنید😊) ادامه دارد نظر و سوالات خود را درباره موضوع هوا به آیدی زیر بفرستید: @iran_mezaj کانال ایران مزاج eitaa.com/iranmezaj

#پرسش_و_پاسخ در شهر ما گوشت گوسفندی با قیمت کیلویی 500 بفروش میرسد و ما و خیلی ها استطاعت خریدش رو نداریم. با توجه به اینک گفته میشه گوشت گاو مضر است آیا خوردن گوشت گاو بهتر از گوشت نخوردن است یا بهتره خورده نشود و یا در مزاجهای مختلف متفاوت است؟ کانال ما: @iranmezaj

۶ نکته و تدبیر طبی ویژه تیرماه از #رساله_ذهبیه امام رضا علیه السلام کانال ما: eitaa.com/iranmezaj ارسال پیام: @iran_mezaj

#هوای_سالم بخش۵ #آلودگی_هوا در ادامه آلوده کننده های هوای خانه رسیدیم به ادکلن و بوهای مصنوعی سایر بوها و اسپری های آلوده کننده محیط را بشناسیم: ❌ اسپری حشره کش بودار یا بدون بو ❌ اسپری های پاک کننده سطوح ❌ اسپری مکمل چسب و فیکس کننده ❌ بوی واکس کفش ❌ بعضی پلاستیک های مواد کهنه ❌ بوی رنگ ساختمان ❌ بوی شمع ❌ بوی سوختنی ها ❌ بوی سرکه و ترشی ✅ قبول کردن موارد بالا به زمان و تحقیق شخصی نیاز دارد تا به اطمینان رسیده و کنترل کنیم. می توانیم اسپری ها را تا جای ممکن در بیرون ساختمان استفاده کنیم و یا حداقل جلوی حبس هوای خانه را بگیریم. ✅ با رعایت نکاتی که در این چند قسمت گفته شد می توانیم انرژی و شادابی زیادی را تجربه کنیم و از دردسر و فراموشی و بی حالی دور شویم. ایران مزاج eitaa.com/iranmezaj ارتباط با ما @iran_mezaj

#هوای_سالم #آلودگی_هوا #سته_ضروریه برای یادگیری و اجرای کامل تدابیر هوا در خانه و بیرون خانه و اشتباهات رایج و اینکه در هر فصل چه کارهایی باید انجام شود، ما یک آموزش ۲ ساعته تصویری داریم. به بررسی بوهای مفید و مضر و متعادل کردن هوای خانه می پردازیم. و راه حل زمان آلودگی هوای بیرون خانه به همراه حفظ الصحه و پرهیزات و خوراکی و کارهای مضر و مفید برای مغز این قسمت از آموزش ضروریات ۶ گانه را هم اکنون با حداقل مبلغ ممکن تهیه و اجرا کنید تا خانواده ای شاد و سالم و ثروتمند داشته باشید. لینک تهیه در سایت: iranmezaj.ir/10hezar-toman ارتباط با ما: @iran_mezaj

❗️شاید متن زیر خنده دار باشد اما واقعی است: 👈🏻 ما طبق تجربیات قبلی و دغدغه شما عزیزان برای یادگیری طب ایرانی اسلامی شرایطی را فراهم کردیم که به ساده ترین شکل ممکن به سلامتی عزیزانتان اهمیت داده و هزینه های درمان را حذف کنید. ✅ ۲ ساعت محتوا به زبان ساده و کاربردی به صورت دانلودی که در گوشی یا ماشین و کامپیوتر و در مترو یا حتی در رخت خواب هم امکان یادگیری وجود دارد. ✅ به همراه پاسخ به سوالات شما ❗️این فرصت خوب فقط به اندازه ۳ عدد تخم مرغ هزینه داشته اما بازدهی آن قابل محاسبه نیست. اما خبر عجیب تر: ☺️ از بین دوستانی که تا پایان این هفته یعنی ۹ تیرماه اقدام به تهیه این آموزش کنند، قرعه کشی کرده و ۳ نفر را مزاج شناسی خواهیم کرد به همراه نکات مورد نیاز جهت اصلاح مزاج جهت تهیه به لینک زیر مراجعه کنید: iranmezaj.ir/10hezar-toman ارتباط با ما: @iran_mezaj

عید قربان را تبریک عرض میکنم. تا فردا شب فرصت باقیست برای تهیه دوره طب سنتی و شرکت در قرعه کشی @iran_mezaj

دوستان سلام به مناسبت عید غدیر خم ۳ نوع هدیه داریم: ما صحبت ها و پرسش و پاسخ تلفنی دوستان را ارجاع میدادیم به شبکه های اجتماعی و دوستان زیادی درخواست تماس تلفنی داشتند که فرصت مشاوره نداشتیم. حالا قصد داریم به سوالات تلفنی شما به صورت رایگان پاسخ بدیم. دوستانی که واقعا نیاز به این فرصت دارند، به آیدی زیر پیام داده و موضوع و زمان مورد نظرشان را بنویسند. @iran_mezaj ان شاالله برنامه ریزی برای ۵ شنبه و جمعه و شنبه انجام شده و ساعت تماس را به دوستان اعلام می کنیم. #عید_غدیر #غدیر #من_غدیری_ام

طبق قول قبلی، ۳ نفر از دوستانی که هفته گذشته آموزش طب سنتی با موضوع هوا را تهیه کرده بودند انتخاب شده و مزاج شناسی شدند. حالا قصد داریم این آموزش را به ۳ نفر از دوستان به قید قرعه تقدیم کنیم. جهت استفاده از این فرصت، کلمه قرعه کشی را به آیدی زیر ارسال کنید: @iran_mezaj همچنین کلیه دوستانی که در سایت ایران مزاج عضویت دارند، کیف پولشان در سایت به یک مبلغ مشخص شارژ خواهد شد که می توانند برای تهیه سایر آموزش ها استفاده کنند. شاد و سالم و ثروتمند باشید.

آموزش تدابیر هوا به ۵ نفر از دوستان هدیه داده شد. و اعتبار هدیه به کیف پول اعضای سایت اضافه شد که برای تهیه آموزش ها قابل استفاده است. ان شاالله شاد و سالم و ثروتمند باشید. 🌸

سلام در این صوت کوتاه به نقل یک حدیث طبی از امام کاظم علیه السلام پرداختیم که باعث تعجب شما خواهد شد. #حدیث کانال ما: @iranmezaj ارسال پیام: @iran_mezaj