تا حالا با #دال_عدس #کوکو درست کردین؟ این قدر خوشمزس که نگو هدف من اینه تا شما با مواد مغذی و کم هزینه بتونید خوشمزه ترین غذاها رو درست کنید تا علاوه بر پرخاصیت بودن، از نظر اقتصادی هم واقعا مقرون به صرفه باشن شما میدونستین پروتئین گوشت گاو و دال عدس با هم برابره؟؟؟ این یعنی میتونه جایگزین گوشت باشه خواص دال عدس دارای میزان زیادی پروتئین، کلسیم، اسید آمینه، فسفر و آهن است. سرشار از ویتامین‌ A حاوی ویتامین B دارای مقدار کمی چربی غیر اشباع است که برای سلامتی مضر نبوده و چاق کننده نیست. فیبر و منیزیم موجود در دال عدس در حفظ سلامتی قلب و پیشگیری از ناراحتی‌های قلبی موثر است. تقویت دستگاه گوارش و بهبود عملکرد روده و معده تحریک اشتها بهبود جریان خون پیشگیری از لخته شدن خون درمان درد‌های مفاصل و استخوان‌ها درمان یبوست و التهابات روده و ........ @iranpokht

#کوکو_دال_عدس #غذای_نونی #کوکو @iranpokht با وجودی که مواد خیلی کمی داره، اما بسیار خوشمزه و پرخاصیت هست مراحل رو کامل روی فیلم توضیح دادم امیدوارم درست کنید و نوش جان کنید نکته خاصی نداره فقط نباید بعد از پخت دال عدس آب داشته باشه چون اینجوری حین پخت وامیره طرز تهیه آردسوخاری رو هم آموزش دادم اگر هنوز آموزش رو ندیدی بزن روی لینک زیر👇 https://eitaa.com/iranpokht/5260 برای خوشمزه شدن کوکوها و کتلت هاتون میتونید ادویه استفاده کنید 💟💟💟💟💟 #ادویه_کتلت بسیار باکیفیت خواستین پیام بدین👇👇 @imagepad ارسال هامون رایگان هست به سراسر ایران 💟💟💟💟💟 🌸هزینه آموزش صلوات جهت تعجیل فرج مولامون هست بی حد و عــــــــــدد یا علی مدد✨ 🟣🟣ارسال آموزش فقط با لینک راضی هستم https://eitaa.com/joinchat/4143513727Cc6258c346c

لینک گروه آشپزیمون: https://eitaa.com/joinchat/936640735Cb296aea036

سلام به همه مخصوصا کدبانوهای تازه وارد❤️ دهقان هستم و در خدمتتون هستم تا به ساده ترین مواد غذاهای خوشمزه و مجلسی درست کنید🤌 مثل بقیه کانال ها روزی ده تا آموزش از اینستاگرام کپی نمیکنم، روزی یکی دو تا میزارم ولی با دستور ممطئن👌 خیلی خوشحالم که کنارم هستید در گروه رفع اشکال کارهای کانال رو انجام میدم 👇 https://eitaa.com/joinchat/936640735Cb296aea036

کم کم داریم به شروع سال تحصیلی نزدیک میشیم و بازم دغدغه مامان های گل شروع میشه که برای تغذیه مدرسه بچه ها چی بزارم که سالم باشه . چون خودم دوتا بچه مدرسه ای دارم سعی میکنم آموزش های ساده و راحتی براتون بزارم تا بتونید با کمترین هزینه بهترین و سالم ترین خوراکی ها رو براشون آماده کنید . فقط لطفا و خواهشا سراغ کیک و بیسکویت های بازاری نرین . این مافین بسیار مواد ساده ای داره ولی در عین حال نرم و خوشمزه هست 👌 اگر دوست داری یه مافین خوشمزه درست کنی یا علی این گوی و این میدان 😋 😍 @iranpokht

#مافین_شکلاتی #کاپ_کیک_شکلاتی مواد لازم: دو عدد تخم مرغ نصف پیمانه سرپر شکر نصف پیمانه شیر نصف پیمانه آب نصف پیمانه روغن یک و نیم قاشق چایخوری بکینگ پودر یک قاشق چایخوری وانیل یک و نیم قاشق غذاخوری پودر کاکائو یک و نیم پیمانه آرد - پیمانه رو سرپر بگیرین . مراحل رو روی فیلم توضیح دادم فقط نکات مهم رو میگم: 🧁همه مواد رو در محیط بزارین تا هم دما بشن 🧁فر رو روی 170 درجه روشن کنید تا گرم بشه 🧁کپسول مافین یا لیوان کاغذی یک بار مصرف رو داخل سینی بچینید - نیازی به چرب کردن هم ندارن 🧁شکر و تخم مرغ رو خوب بزنید تا کرم رنگ بشه 🧁آرد رو حتما از قبل الک کنید و میتونید بکینگ پودر و پودر کاکائو رو به ارد اضافه و الک کنید 🧁روی مافین ها رو با شکلات آب شده تزیین کنید . با این میزان مواد 26 عدد مافین در سایز کوچک آماده میشه 🌸هزینه آموزش صلوات جهت تعجیل فرج مولامون هست بی حد و عــــــــــدد یا علی مدد✨ 🟣🟣ارسال آموزش فقط با لینک راضی هستم •┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈• 🍪🍔@iranpokht🍪🍔 •┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈•