هوالشافی سلام و درود فراوان میزبان شما هستیم‌ در اولین کارگاه عمومی: دکتر محمّد انصاری پور در کانون خدمت رضوی شمس الشموس با موضوع : پیشگیری و درمان غیر دارویی بیماری های گوارشی زمان : سه شنبه ۲۵ اردیبهشت ۱۴۰۳ از ساعت ۱۷ الی ۱۶:۳۰ مکان : خیابان طالقانی خیابان اردیبهشت شمالی ساختمان نور۲ طبقه۲ جهت ثبت نام به لینک زیر مراجعه کنید: http://survey.porsline.ir/s/mFKG8xNi شماره هماهنگی : ۰۹۱۳۲۸۸۹۷۱۷

#مسیر_سلامت موضوع : تدابیر سلامتی در #سفر #حج برنامه شماره ۱ کارشناس: دکتر محمد انصاری پور متخصص طب ایرانی و عضو هیئت علمی دانشگاه @tebeniakan

✅ علت کاهش غذاهای با طبع گرم و تر و پرکالری چیست؟

✅ در فصل بهار هوا گرم می شود و اخلاط ناشی از غذاهای مصرف شده در زمستان در بدن منتشر می گردد پس باید غذاهای با طبع گرم و تر که گرم کننده بدن و رطوبت افزا هستند کمتر مصرف شوند همچنین برای پیشگیری از افزایش مواد در بدن غذاهای پرکالری را کمتر باید مصرف کرد.

✅ یک غذای کم کالری خوراک کدوی سبز کدوی سبز ۳ عدد سیب زمینی متوسط ۲ عدد هویج ۲ عدد پیاز ۱ عدد روغن زیتون ۱ قاشق غذاخوری نمک و کمی فلفل و زردچوبه و رب خانگی چاشنی : آبغوره یا آبلیمو یا آلوی بخارا همه مواد را حلقه حلقه میکنیم و لایه لایه از سیب زمینی و هویج و سپس کدو و پیاز را در ماهیتابه رژیمی چیده البته ابتدا روغن را در کف ماهیتابه میریزیم رب و نمک و فلفل و زرچوبه را در یک لیوان آب جوش حل کرده و روی مواد میریزیم. اگر ماهیتابه رژیمی(دوطرفه) بود با شعله متوسط حدود ۳۰ دقیقه زمان برای پخت آن لازم است در نهایت با چاشنی مورد علاقه میل میشود اگر قصد استفاده از آلو را دارید آن را ده دقیقه آخر پخت اضافه نمایید اگر تمایل به دیدن و خوردن قطعات بزرگ پیاز ندارید میتوانید پیاز را رنده ریز و ابتدای پخت آن را با روغن زیتون کمی تفت بدهید و بعد مواد را به ترتیب لایه به لایه بچینید

#مسیر_سلامت موضوع : تدابیر سلامتی در #سفرحج برنامه شماره ۲ کارشناس: دکتر محمد انصاری پور متخصص طب ایرانی و عضو هیئت علمی دانشگاه @tebeniakan

#مسیر_سلامت موضوع : تدابیر سلامتی در #سفرحج برنامه شماره ۳ کارشناس: دکتر محمد انصاری پور متخصص طب ایرانی و عضو هیئت علمی دانشگاه @tebeniakan

#مسیر_سلامت موضوع : تدابیر سلامتی در #سفرحج برنامه شماره ۶ کارشناس: دکتر محمد انصاری پور متخصص طب ایرانی و عضو هیئت علمی دانشگاه @tebeniakan

⚫️ انالله و اناالیه راجعون رئیس جمهور ایران به شهادت رسید ▪️آیت الله سید ابراهیم رئیس‌ الساداتی (زاده ۲۳ آذر ۱۳۳۹) هشتمین رئیس‌جمهور ایران در حین سفر به آذربایجان شرقی در اثر سقوط بالگرد ظهر روز ۳۰ اردیبهشت ماه 1403 به همراه تمامی همراهان خود به فیض رفیع شهادت نائل گردیند.