✅ دستور پخت اشکنه سبزی اشکنه را با سیر خرد شده و آلوچه داخل قابلمه ریخته و کمی آب اضافه کرده تا با حرارت بپزد. بعد از پخت مقدار کمی کره یا روغن، نمک و فلفل اضافه کرده و به مدت بسیار کوتاه سرخ میکنیم. درنهایت تخم مرغ را اضافه میکنیم. گاهی به جای آلوچه، رب آن یا آب نارنج اضافه میکنند.

🌺 بیماری های شایع زنان: قسمت اول 🌿دکتر محمد انصاری پور متخصص طب سنتی و عضو هیئت علمی دانشگاه @tebeniakan

🌺 بیماری های شایع زنان قسمت دوم: تغذیه سالم 🌿دکتر محمد انصاری پور متخصص طب سنتی و عضو هیئت علمی دانشگاه @tebeniakan

🌺 بیماری های شایع زنان قسمت سوم: بیماریهای سیستم ادراری تناسلی 🌿دکتر محمد انصاری پور متخصص طب سنتی و عضو هیئت علمی دانشگاه @tebeniakan

🌺 بیماری های شایع زنان قسمت پنجم: پیشگیری و درمان #دیابت 🌿دکتر محمد انصاری پور متخصص طب سنتی و عضو هیئت علمی دانشگاه #پیشگیری #درمان #دیابت @tebeniakan

✅ تدابیر فصل تابستان طبیعت این فصل گرم و خشک است. گرمی و خشکی سبب تحلیل یا کاهش مواد در بدن می شود بخصوص خلط دم و بلغم کاهش می یابد ولی خلط صفرا و سپس سودا افزایش خواهد داشت. 🌻🌻🌻🌻

✅ در مورد بیماری های فصل تابستان چه می دانید؟

✅ بیماری های فصل تابستان استسقاء یا ورم عمومی بدن که ناشی از ضعف کبد است، دفع غذاهای هضم نشده از معده، تب، درد گوش، التهاب ملتحمه چشم، بثورات پوستی

✅ با توجه به گرم و خشک بودن آب و هوای تابستان تغذیه و ورزش در این فصل چگونه باید باشد؟

✅ همانطور که قبلا اشاره شد گرما سبب ضعف هضم می گردد. به دلیل ضعف هضم باید از مقدار غذا کاسته شود. لذا اگر چه تحلیل در این فصل زیاد است یعنی مواد در بدن با سرعت بیشتری مصرف می شوند به دلیل افزایش حجم اخلاط باز هم باید مقدار غذا کم شود

در مورد طبع غذاهای تابستان چه پیشنهادی دارید

✅ تابستان نماد گرماست بنابر این تدابیر فصل تابستان در مورد مناطقی که دوره گرما طولانی تر است کاربرد دارد. حالا بهتر می توانید در مورد غذاهای فصل گرما تصمیم بگیرید.