مسیر سلامت ۲۰ اردیبهشت.mp3
13.33M
#مسیر_سلامت
موضوع : تدابیر سلامتی در #سفرحج
برنامه شماره ۶
کارشناس: دکتر محمد انصاری پور متخصص طب ایرانی و عضو هیئت علمی دانشگاه
@tebeniakan
هدایت شده از روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان
💠ارائه آموزش های طب ایرانی به مراقبین سلامت در مراکز جامع خدمات سلامت
▫️دکتر نفیسه حسینی یکتا مدیرکل دفتر طب ایرانی و مکمل وزارت بهداشت :
🔻تهیه شناسنامه سبک زندگی سالم برای افراد
🔻اکنون در دانشگاه های علوم پزشکی سراسر کشور، ادغام طب ایرانی در سطح یک نظام آموزشی و آموزش آموزه های طب ایرانی به مراقبین سلامت در حال اجراست.
🔻ادغام طب ایرانی و نظام سلامت در سطوح مختلف مدنظر است.
http://behdasht.gov.ir/XBwa
@newsmui
✅
ورزش طولانی با شدت کمتر در فصل بهار نیز برای این است که از گرم شدن بیش از حد بدن جلوگیری کند و در ضمن به دلیل طولانی بودن منجر به تحلیل یا مصرف شدن مواد در بدن گرد.
✅
دستور پخت اشکنه
سبزی اشکنه را با سیر خرد شده و آلوچه داخل قابلمه ریخته و کمی آب اضافه کرده تا با حرارت بپزد. بعد از پخت مقدار کمی کره یا روغن، نمک و فلفل اضافه کرده و به مدت بسیار کوتاه سرخ میکنیم. درنهایت تخم مرغ را اضافه میکنیم. گاهی به جای آلوچه، رب آن یا آب نارنج اضافه میکنند.
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🌺 بیماری های شایع زنان: قسمت اول
🌿دکتر محمد انصاری پور متخصص طب سنتی و عضو هیئت علمی دانشگاه
@tebeniakan
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🌺 بیماری های شایع زنان
قسمت دوم: تغذیه سالم
🌿دکتر محمد انصاری پور متخصص طب سنتی و عضو هیئت علمی دانشگاه
@tebeniakan
هدایت شده از طب نیاکان
36M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🌺 بیماری های شایع زنان
قسمت سوم: بیماریهای سیستم ادراری تناسلی
🌿دکتر محمد انصاری پور متخصص طب سنتی و عضو هیئت علمی دانشگاه
@tebeniakan
36.05M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🌺 بیماری های شایع زنان
قسمت پنجم: پیشگیری و درمان #دیابت
🌿دکتر محمد انصاری پور متخصص طب سنتی و عضو هیئت علمی دانشگاه
#پیشگیری
#درمان
#دیابت
@tebeniakan
✅
تدابیر فصل تابستان
طبیعت این فصل گرم و خشک است. گرمی و خشکی سبب تحلیل یا کاهش مواد در بدن می شود بخصوص خلط دم و بلغم کاهش می یابد ولی خلط صفرا و سپس سودا افزایش خواهد داشت.
🌻🌻🌻🌻
✅
بیماری های فصل تابستان
استسقاء یا ورم عمومی بدن که ناشی از ضعف کبد است، دفع غذاهای هضم نشده از معده، تب، درد گوش، التهاب ملتحمه چشم، بثورات پوستی
✅
با توجه به گرم و خشک بودن آب و هوای تابستان تغذیه و ورزش در این فصل چگونه باید باشد؟
✅
همانطور که قبلا اشاره شد گرما سبب ضعف هضم می گردد. به دلیل ضعف هضم باید از مقدار غذا کاسته شود. لذا اگر چه تحلیل در این فصل زیاد است یعنی مواد در بدن با سرعت بیشتری مصرف می شوند به دلیل افزایش حجم اخلاط باز هم باید مقدار غذا کم شود
✅
تابستان نماد گرماست بنابر این تدابیر فصل تابستان در مورد مناطقی که دوره گرما طولانی تر است کاربرد دارد.
حالا بهتر می توانید در مورد غذاهای فصل گرما تصمیم بگیرید.
✅
اتفاق نادرستی که در این فصل رخ می دهد این است که افراد به طور افراطی و بی محابا به خوردن و نوشیدن خوردنی ها و نوشیدنی های خیلی سرد می پردازند که این اتفاق بیشتر در افراد گرم مزاج دیده می شود. مثل خوردن بستنی یا آب سرد بیش از تعادل و در اوقات نامناسب که قبلا اشاره کرده ایم. در این صورت مبتلا به عوارض و بیماری های متعدد خواهند شد. که شامل سوء هاضمه، بیماری و ضعف کبد، بیماری ریه و اعصاب، نازایی و ... می باشد.
✅
آب سرد
ذکر این نکته ضروری است که مصرف آب سرد در همه سنین مضر شمرده می شود چنانکه به زعم شیخ الرئیس بوعلی سینا اگر آثار مخرب آن در جوانی یا میانسالی ظاهر نشود و در سالمندی ظاهر خواهد شد. اگر به مصرف آب سرد عادت کرده اید بتدریج این عادت را ترک کنید. آب خنک گواراست ولی منظور از آب سرد آن است که همراه قطعه های یخ باشد یا این که در یخچال دمای آن پایین آمده باشد. آب خنک منظور آبی است که دمای آن از آب لوله کشی در مناطق معتدل چند درجه پایین تر باشد.