💠ارائه آموزش های طب ایرانی به مراقبین سلامت در مراکز جامع خدمات سلامت ▫️دکتر نفیسه حسینی یکتا مدیرکل دفتر طب ایرانی و مکمل وزارت بهداشت : 🔻تهیه شناسنامه سبک زندگی سالم برای افراد 🔻اکنون در دانشگاه های علوم پزشکی سراسر کشور، ادغام طب ایرانی در سطح یک نظام آموزشی و آموزش آموزه های طب ایرانی به مراقبین سلامت در حال اجراست. 🔻ادغام طب ایرانی و نظام سلامت در سطوح مختلف مدنظر است. http://behdasht.gov.ir/XBwa @newsmui

افتتاح دومین سلامتکده طب ایرانی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان واقع در خیابان فروغی

✅ ورزش طولانی با شدت کمتر در فصل بهار نیز برای این است که از گرم شدن بیش از حد بدن جلوگیری کند و در ضمن به دلیل طولانی بودن منجر به تحلیل یا مصرف شدن مواد در بدن گرد.

✅ دستور پخت اشکنه سبزی اشکنه را با سیر خرد شده و آلوچه داخل قابلمه ریخته و کمی آب اضافه کرده تا با حرارت بپزد. بعد از پخت مقدار کمی کره یا روغن، نمک و فلفل اضافه کرده و به مدت بسیار کوتاه سرخ میکنیم. درنهایت تخم مرغ را اضافه میکنیم. گاهی به جای آلوچه، رب آن یا آب نارنج اضافه میکنند.

🌺 بیماری های شایع زنان: قسمت اول 🌿دکتر محمد انصاری پور متخصص طب سنتی و عضو هیئت علمی دانشگاه @tebeniakan

🌺 بیماری های شایع زنان قسمت دوم: تغذیه سالم 🌿دکتر محمد انصاری پور متخصص طب سنتی و عضو هیئت علمی دانشگاه @tebeniakan

🌺 بیماری های شایع زنان قسمت سوم: بیماریهای سیستم ادراری تناسلی 🌿دکتر محمد انصاری پور متخصص طب سنتی و عضو هیئت علمی دانشگاه @tebeniakan

🌺 بیماری های شایع زنان قسمت پنجم: پیشگیری و درمان #دیابت 🌿دکتر محمد انصاری پور متخصص طب سنتی و عضو هیئت علمی دانشگاه #پیشگیری #درمان #دیابت @tebeniakan

✅ تدابیر فصل تابستان طبیعت این فصل گرم و خشک است. گرمی و خشکی سبب تحلیل یا کاهش مواد در بدن می شود بخصوص خلط دم و بلغم کاهش می یابد ولی خلط صفرا و سپس سودا افزایش خواهد داشت. 🌻🌻🌻🌻

✅ در مورد بیماری های فصل تابستان چه می دانید؟

✅ بیماری های فصل تابستان استسقاء یا ورم عمومی بدن که ناشی از ضعف کبد است، دفع غذاهای هضم نشده از معده، تب، درد گوش، التهاب ملتحمه چشم، بثورات پوستی

✅ با توجه به گرم و خشک بودن آب و هوای تابستان تغذیه و ورزش در این فصل چگونه باید باشد؟

✅ همانطور که قبلا اشاره شد گرما سبب ضعف هضم می گردد. به دلیل ضعف هضم باید از مقدار غذا کاسته شود. لذا اگر چه تحلیل در این فصل زیاد است یعنی مواد در بدن با سرعت بیشتری مصرف می شوند به دلیل افزایش حجم اخلاط باز هم باید مقدار غذا کم شود

در مورد طبع غذاهای تابستان چه پیشنهادی دارید

✅ تابستان نماد گرماست بنابر این تدابیر فصل تابستان در مورد مناطقی که دوره گرما طولانی تر است کاربرد دارد. حالا بهتر می توانید در مورد غذاهای فصل گرما تصمیم بگیرید.

✅ اتفاق نادرستی که در این فصل رخ می دهد این است که افراد به طور افراطی و بی محابا به خوردن و نوشیدن خوردنی ها و نوشیدنی های خیلی سرد می پردازند که این اتفاق بیشتر در افراد گرم مزاج دیده می شود. مثل خوردن بستنی یا آب سرد بیش از تعادل و در اوقات نامناسب که قبلا اشاره کرده ایم. در این صورت مبتلا به عوارض و بیماری های متعدد خواهند شد. که شامل سوء هاضمه، بیماری و ضعف کبد، بیماری ریه و اعصاب، نازایی و ... می باشد.

✅ آب سرد ذکر این نکته ضروری است که مصرف آب سرد در همه سنین مضر شمرده می شود چنانکه به زعم شیخ الرئیس بوعلی سینا اگر آثار مخرب آن در جوانی یا میانسالی ظاهر نشود و در سالمندی ظاهر خواهد شد. اگر به مصرف آب سرد عادت کرده اید بتدریج این عادت را ترک کنید. آب خنک گواراست ولی منظور از آب سرد آن است که همراه قطعه های یخ باشد یا این که در یخچال دمای آن پایین آمده باشد. آب خنک منظور آبی است که دمای آن از آب لوله کشی در مناطق معتدل چند درجه پایین تر باشد.

✅ سرکه مورد نظر حکما سرکه ای که در آراء حکمای ایرانی مورد نظر و توجه بوده است سرکه انگور طبیعی است نه سرکه های صنعتی بنابر این برای استفاده از سرکه در تهیه سکنجبین یا مواد دیگر از این نوع سرکه استفاده نمایید. تولید خانگی این ماده یک نوع تفریح برای کدبانو و افراد خانواده به حساب می آید خلط صالح یعنی توازن و تعادل بین اخلاط اربعه تولید شده از غذا از یک سو و دیگری قابل استفاده بودن حداکثری آن برای بدن از سوی دیگر. ماده ای که در بدن خلط صالح تولید کند کمترین کار را بر بدن برای خروج مواد زائد تحمیل می کند زیرا ماده زائد کمی تولید می کند و بدن را از امتلاء یا بد انباشت مواد زائد مصون نگه می دارد.

✅ در مورد ورزش در فصل تابستان چه نظری دارید؟