. #پندانه نظر یک ریاضیدان را درباره خوشبختی و انسانیت پرسیدند. در جواب گفت: اگر زن یا مردی دارای اخلاق باشد، نمره ۱ میدهم، اگر دارای زیبایی هم باشد، یک صفر جلوی عدد ۱ میگذارم ۱۰ اگر پول هم داشته باشد، یک صفر دیگر جلوی عدد ۱۰ میگذارم ۱۰۰ اصل و نسب هم باشد، یک صفر دیگر جلوی عدد ۱۰۰ میگذارم ۱۰۰۰ ولی اگر زمانی عدد ۱ رفت، چیزی به جز صفر باقی نمی ماند، و صفر هم به تنهایی هیچ است، و آن انسان هیچ ارزشی ندارد. مراقب «یک» خودتان باشید … .

. دعای روز بیست و سوم ماه مبارک رمضان🤲 #رمضان .

۱ . در طب اسلامی ایرانی ، فصل بهار زمانی برای پاکسازی بدن، تعادل مزاج و افزایش نشاط است. با توجه به اینکه در این فصل طبیعت از خواب زمستانی بیدار می‌شود، بدن نیز نیاز به تعدیل و تطهیر دارد. در ادامه مهم‌ترین تدابیر برای فصل بهار را بخوانید. .

۲ . ۱. تدابیر تغذیه‌ای در فصل بهار 🔻 کاهش مصرف غذاهای سنگین و چرب: مانند گوشت قرمز، سرخ‌کردنی‌ها و لبنیات سنگین که می‌توانند باعث افزایش سودا و بلغم شوند. 🔻 افزایش مصرف سبزیجات تازه: مانند کاهو، گشنیز، جعفری که به پاکسازی بدن کمک می‌کنند. 🔻 استفاده از میوه‌های فصل: مانند سیب، توت‌فرنگی، انگور و مرکبات که تقویت‌کننده سیستم ایمنی و نشاط‌آور هستند. 🔻کاهش مصرف ادویه‌های گرم و تند: مانند فلفل و دارچین که ممکن است گرمای اضافی در بدن ایجاد کنند. 🔻مصرف نوشیدنی‌های گیاهی: مانند دمنوش نعناع، بابونه و خاکشیر که به تعدیل مزاج و پاکسازی بدن کمک می‌کنند. .

۳ . ۲. پاکسازی بدن و دفع سموم 🔻 حجامت: در اوایل بهار توصیه می‌شود، زیرا به دفع مواد زائد از خون و افزایش انرژی بدن کمک می‌کند. 🔻 نوشیدن آب ولرم با لیمو و عسل: صبح‌ها ناشتا باعث پاکسازی کبد و تقویت گوارش می‌شود. 🔻 استفاده از شربت سکنجبین با کاهو: به کاهش حرارت بدن و بهبود عملکرد کبد کمک می‌کند. 🔻 حمام با گیاهان معطر: مانند اسطوخودوس و گل‌سرخ برای آرامش اعصاب و افزایش نشاط. .

۴ . ۳. تغییرات در سبک زندگی 🔻بیدار شدن زودهنگام و تنظیم خواب: با توجه به طولانی شدن روزها، بهتر است خواب و بیداری تنظیم شود تا انرژی بدن متعادل بماند. 🔻 افزایش فعالیت بدنی و ورزش‌های ملایم: مانند پیاده‌روی در هوای آزاد و نرمش‌های کششی که به نشاط و سلامت بدن کمک می‌کنند. 🔻 تنفس هوای تازه در ساعات اولیه روز: برای تقویت ریه‌ها و بهبود عملکرد سیستم ایمنی. 🔻 قرار گرفتن در معرض نور خورشید: برای تأمین ویتامین D و تقویت استخوان‌ها و سیستم ایمنی .

۵ . ۴. پیشگیری از بیماری‌های شایع فصل بهار 🔻 کاهش حساسیت‌های فصلی: مصرف عسل طبیعی به‌ویژه عسل آویشن یا کنار برای کاهش آلرژی‌های فصلی مفید است. 🔻 متعادل‌سازی گرمای بدن: پرهیز از مصرف بیش از حد غذاهای گرم و ادویه‌دار. استفاده از غذاهای سبک و آب‌رسان مانند سوپ جو و آش ماست. 🔻 تقویت سیستم ایمنی: مصرف سیر، زنجبیل و زردچوبه به دلیل خاصیت ضدویروسی و ضدباکتریایی. نوشیدن دمنوش آویشن و پونه برای پیشگیری از سرماخوردگی‌های بهاری. .

۶ . ۵. گیاهان دارویی مفید در فصل بهار 🔻کاسنی و شاه‌تره: برای تصفیه خون و تقویت کبد. 🔻 بادرنجبویه: آرام‌بخش، نشاط‌آور و تقویت‌کننده سیستم عصبی. 🔻 رازیانه و زیره: برای بهبود هضم و کاهش نفخ. 🔻 بابونه: برای آرامش اعصاب و تقویت سیستم ایمنی .

۷ . ⭕️ نتیجه‌گیری 🔻بهار فصل پاکسازی و تعادل مزاج است، بنابراین بهتر است غذاهای سبک‌تر مصرف شود، فعالیت بدنی افزایش یابد، از گیاهان دارویی برای تقویت بدن استفاده شود و از حساسیت‌های فصلی پیشگیری گردد. .

☀️تقویم نجومی اسلامی شیعه 🔸سه شنبه 🌷5 فروردین 1404 حمل 1404 🌙24 رمضان 1446 🔸25مارس 2025 رر مناسبت ها 🔘بدعت نماز تراویح در اسلام توسط خلیفه دوم. 🔥 به درک واصل شدن ابولهب. ⛔️امروز صبح را به صدقه آغاز کنیم 🚘مسافرت: سفر همراه صدقه و ایت الکرسی باشد. 🌓 امروز قمر در برج دلو و از نظر نجومی روز مناسبی برای امور زیر است: ✳️درختکاری. ✳️امور کشاورزی. ✳️تعمیر خانه و بنایی. ✳️ختنه نوزاد. ✳️و آغاز بنایی و خشت بنا نهادن نیک است. 📛 امور ازدواج ⛔️ و جابه جایی خوب نیست. 💇🌸 اصلاح سر و صورت. طبق روایات، #اصلاح_مو (سر و صورت) در این روز از ماه قمری، اصلاح امور می شود. ✂️ ناخن گرفتن سه شنبه برای #گرفتن_ناخن، روز مناسبی نیست 👕⛔️ دوخت و دوز. سه شنبه برای بریدن،و دوختن #لباس_نو روز مناسبی نیست 🌹 ذکر روز سه شنبه : یا ارحم الراحمین ۱۰۰ مرتبه

. دعای روز بیست و چهارم ماه مبارک رمضان🤲 #رمضان .