. 🔰یکی از مهمترین توصیه‌ها برای کاهش استرس، تنفس آرامش بخش و عمیق است. 🔻ورزش روزانه، ماساژ، خواب کافی و به موقع، دوری از اخبار و اطلاعات غیرضروری، کاهش استفاده از رایانه و تلفن همراه و حضور در طبیعت و انجام بازی‌های دسته جمعی از جمله راهکارهای طب اسلامی ایرانی برای کاهش استرس هستند. .

🌹تقویم نجومی اسلامی شیعه ☀️یکشنبه 🔸 1 تیر / سرطان 1404 🔸 26 ذی الحجه / 1446 🔸 23 ژوئن / 2025 ❇️ امروز روز خوبی برای امور زیر است: ✅جابجایی و نقل و انتقال. ✅خرید و فروش. ✅بنایی تو خشت بنا گذاشتن. ✅امور زراعی و کشاورزی. ✅و انواع دیدارها خوب است. 📛امروز برای امور ازدواج خوب نیست 👶 مولود امروز عمری طولانی دارد. 🚘مسافرت:📛 مسافرت خوب نیست و در صورت ضرورت همراه صدقه باشد. 🌗 امروز قمر در برج ثور و از نظر نجومی روز مناسبی برای امور زیر است: ✳️درختکاری. ✳️مشارکت و امور مشارکتی. ✳️نامه نوشتن به دوست و دیدار با آنها. ✳️نشاط و تفریح سالم. ✳️ارسال کالاهای تجاری به مشتری. ✳️آغاز بنایی و خشت بنا نهادن. ✳️و خرید طلا و جواهرات نیک است. 🌹 اصلاح سر و صورت. طبق روایات ، #اصلاح_مو (سر و صورت) در این روز از ماه قمری ،باعث ایمنی از بلاها ست 💅 ⛔️ناخن گرفتن یکشنبه برای #گرفتن_ناخن، روز مبارک و مناسبی نیست 👩‍❤️‍👨جهت فرزند آوری : مباشرت امشب : فرزند چنین شبی حافظه قوی خواهد داشت و مطالب را بخوبی در ذهن حفظ می کنند. ان شاءالله. 👕⛔️ دوخت و دوز یکشنبه برای بریدن و دوختن #لباس_نو روز مناسبی نیست 🌾 وقت #استخاره در روز یکشنبه: از طلوع آفتاب تا ساعت ۱۲ و بعداز ساعت ۱۶ عصر تا مغرب. 🍃 ذکر روز یکشنبه : یا ذالجلال والاکرام  ۱۰۰ مرتبه

🔅#پندانه ✍ آنچه خدا به تو داده، مقدمه خواسته‌ توست 🔹شخصی از خدا دو چیز خواست: یک گل و یک پروانه. 🔸اما چیزی که به دست آورد یک کاکتوس و یک کرم بود. 🔹غمگین شد. با خود اندیشید شاید خداوند من را دوست ندارد و به من توجهی ندارد. 🔸چند روز گذشت. از آن کاکتوس پر از خار، گلی زیبا رویید و آن کرم تبدیل به پروانه‌ای زیبا شد. 💢 اگر چیزی از خدا خواستید و چیز دیگری دریافت کردید، به او اعتماد کنید. شاید آنچه خدا به شما داده، مقدمه خواسته‌ شما باشد. خارهای امروز گل‌های فردایند. ‎

. {وَ لا تَهِنُوا وَ لا تَحْزَنُوا وَ أَنْتُمُ الْأَعْلَوْنَ إِنْ کُنْتُمْ مُؤْمِنینَ} سست مشويد و اندوهگين مباشيد كه اگر مؤمن باشيد، شما برتريد. .

. 💢یحیی سریع: ورود آمریکا به جنگ با ایران، ورود به جنگ با تمام امت اسلامی خواهد بود .

. کمال شرف به خوبی حماقت ترامپ را به تصویر کشیده است... .

. ◼️جزئیات تجاوز نظامی آمریکا به تأسیسات هسته‌ای ایران 🔺یک مقام آمریکایی بامداد امروز در گفت‌وگو با شبکه خبری سی‌ان‌ان از جزئیات تجاوز نظامی ایالات متحده به مراکز هسته‌ای جمهوری اسلامی ایران پرده برداشت. 🔺براساس این گزارش، نیروی هوایی آمریکا با استفاده از ۶ فروند بمب‌افکن رادارگریز B-2، تعداد ۱۲ بمب فوق‌سنگین موسوم به «سنگرشکن» را بر روی سایت هسته‌ای پرتاب کرد. 🔺همچنین زیردریایی‌های نیروی دریایی آمریکا ۳۰ فروند موشک کروز TLAM را به‌سمت تأسیسات نطنز و اصفهان شلیک کردند. 🔺ان‌بی‌سی نیوز هم به‌نقل از مقام‌های آمریکایی گزارش داد که نیروی دریایی ایالات متحده ۳۰ موشک تاماهاوک را از زیردریایی‌ها به سمت اهدافی در ایران شلیک کرد. 🔺طبق ادعای مقام آمریکایی مذکور، یک B-2 دیگر نیز دو بمب سنگرشکن را مستقیماً به سوی نطنز پرتاب کرد. .

. احتمال مسدود شدن تنگه هرمز تا ساعاتی دیگر .

. 🔷مردم آمریکا بهای بی‌مسئولیتی ترامپ را خواهند پرداخت / نورما تورس، نماینده کنگره آمریکا: 🔸دونالد ترامپ به‌طور غیرقانونی به یک کشور خارجی حمله کرد و جان آمریکایی‌ها، نیروهای ما، خانواده‌هایمان و جوامع‌مان را به خطر انداخت. او کنگره و قانون اساسی را دور زد. اکنون مردم آمریکا مجبور خواهند شد بهای بی‌مسئولیتی او را بپردازند. این رهبری واقعی نیست. .

. 💢 #کاریکاتور | پاسخ سخت ایران به حماقت نتانیاهو .