7.12M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
📣 صبحانه هتلی خیلی خوشمزه رو توی خونه با کمترین هزینه درستش کنید.
🔸مواد مورد نیاز:
سیب زمینی ۳ عدد متوسط🥔
تخم مرغ ۳عدد🥚
نمک و فلفل سیاه🧂
شیر ۲ ق غ🥛
🔸ادویه پاسترامی و پولبیبر برای روی کار
اگه ادویه گفته شده رو نداشتیم ادویه های مورد نظرتون رو نیم کوب کنید.(حتما سیر داخل ادویه باشه)
🔸این اندازه ها برای ظرف ۳۰*۲۰ کافیست.
🔸سیب زمینی ها🥔 رو بپزید و رنده بزنید.
ظرف مورد نظر رو چرب کنید سیب زمینی🥔 رو بریزید و با دست فشرده کنید.
تخم مرغ 🥚، نمک 🧂، فلفل سیاه و شیر🥛 رو با هم مخلوط کنید.
مواد تخم مرغی رو روی سیب زمینی بریزید.
روی کار رو کامل ادویه بریزید.
توی فر از قبل گرم شده به مدت ۱۵ تا ۲۰ دقیقه بزارید.
به اندازه های دلخواه برش بزنید و داخل ظرف سرو بزارید.
#صبحانه
#آشپزی
@jaarchi_kordestan
📣 کانال بزرگ استان کردستان👆
5.43M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
📣 همون نون پنیر
اما با سبکی متفاوت
🔸مواد خمیر :
آرد فانتزی ۲۵۰ گرم
شکر ۵ گرم
خمیرمایه ۴/۵ گرم
نمک ۴/۵ گرم
شیر ۱۰۰ گرم
آب ۶۰ گرم
روغن مایع ۱۵ گرم
🔸مواد لازم :
پنیر موزارلا
پنیر لیقوان
زیتون سبز و سیاه
گردو چرخ شده
کره با جعفری و پیازچه خرد شده
#صبحانه
@jaarchi_kordestan
📣 کانال بزرگ استان کردستان👆
4.92M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
📣 نیمروی خوشمزه پنیری 😋
مواد لازم:
🔸 تخم مرغ ۳ عدد
🔸نمک و فلفل به میزان لازم
🔸کره ۱ قاشق غذاخوری
🔸پنیر چدار به میزان لازم
#صبحانه
#جارچی
@jaarchi_kordestan
📣 کانال بزرگ استان کردستان👆
4.38M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
📣 نان صبحانه
حتما درستش کنید عالیه 👌
مواد لازم:
🔸آرد ۴ لیوان
🔸تخم مرغ ۱ عدد
🔸شکر ۱ لیوان
🔸پودر خمیر مایع ۱ق غ
🔸زردچوبه ۲ق چ
🔸نمک ۱ق چ
🔸آب ولرم ۱لیوان
🔸شیر ولرم نصف لیوان
🔸دمای فر ۱۷۰ و تا زمانی که نون ها پخته بشه
🔸با یک سیخ چوبی یا چنگال تست کنید اگر به اون ها نچسبید پخته
#صبحانه
#جارچی
@jaarchi_kordestan
📣 کانال بزرگ استان کردستان👆
📣 چرا ما به خوردن صبحانه در ابتدای روز احتیاج داریم؟
🔸بدن انسان از کربوهیدرات ها انرژی می گیرد و آنها را به قندی به نام گلوکز می شکند. گلوکز منبع اصلی انرژی ما است.
🔸بعد از یک شب بدون غذا، بدن ما بیشتر گلوکز خود را استفاده کرده است. به همین دلیل ما قبل از ورود به روز تازه به یک سوخت بالا نیاز داریم. خوردن صبحانه به شما انرژی می بخشد و متابولیسم شما را شروع می کند.
#صبحانه
#سلامت
https://eitaa.com/jaarchi_kordestan
کانال بزرگ استان کردستان🔺
📣 بهبود کبد چرب با مصرف صبحانه لذیذ حاوی جو
🔸مصرف جو در صبحانه به عنوان غلهای سرشار از فیبر، گامی موثر در جهت احیای کبد چرب است. فیبر موجود در جو، سموم را از کبد دفع کرده، التهاب را کاهش میدهد و عملکرد کبد را به طور چشمگیری ارتقا میبخشد.
#سلامت
#صبحانه
https://eitaa.com/joinchat/978124800C6edd77867f
عضو کانال بزرگ استان کردستان شو👆