💢 این تصویر، نقشه کشور و #گنبد_گرمایی است که از  چهارشنبه سوم مرداد ۱۴۰۳ تا یکشنبه آینده کل کشور را فرامی‌گیرد. 🔻 طبق آمار، این چهار روز گرم و طاقت‌فرسا در تاریخ کره زمین بی‌سابقه است. 🔻 انتخاب با خودمان است که در این چهار پنج روز به استفاده بهتر از برق و کمک به برق رسانی به همه هموطنان هیچ توجهی نداشته باشیم یا اینکه به کمک هم یک تجربه موفق دیگر در #همدلی_اجتماعی در حل مسائل را ثبت کنیم. 🔻 در این چند روز نمی‌توانیم یخچال‌ها و فریزرها را از برق بکشیم، یا نمی‌توانیم اصلاً چراغ روشن نکنیم و در تاریکی بنشینیم، همان‌طور که نمی‌شود اصلاً تلویزیون نبینیم؛ 👈 ولی می‌شود از #دور_کند کولر آبی استفاده کرد. 👈 ولی می‌شود #دمای_رفاه رو به ۲۶ درجه رساند. 👈 ولی می‌شود #تلویزیون را بیهوده روشن نگه نداریم، 👈 می‌شود #چراغهای_اضافه را خاموش و با نور کمتر سر کنیم، 👈 می‌شود از شست‌وشوی غیر ضروری لباس‌ها با #ماشین_لباسشویی خودداری کنیم، 👈 می‌شود ظرف‌ها را به‌جای #ماشین_ظرفشویی با دست بشوییم، و خیلی کارهای دیگر... 🗳 قرارگاه مرکزی جهاد تبیین کشور @jahadetabiiin313

🌀تماشای #تلویزیون قبل خواب 🔻کودکانی که قبل از خواب تلویزیون میبینند و از موبایل استفاده می‌کنند: 📌خواب کمتری دارند. 📌 شاخص توده بدنی و چاقی آن‌ها به مرور بیشتر شده. 📌خستگی بیشتری بعد از بیدار شدن در صبح دارند. #روانشناسی_کودک #کودک #تربیت 🗳 قرارگاه جهاد تبیین @jahadetabiiin313 در پرتگاه مجازی، مجهز باشیم آیدی پذیرش تبلیغات @f_aaha

🌀اگر فرزندتان #تلویزیون میبیند حتما بخوانید ... 🔻در ساعاتی که برای سرگرم کردن فرزندتان از تلویزیون استفاده می‌کنید، سعی کنید تا جای ممکن صدای تلویزیون را کم کنید. 🔻صدای بلند باعث میشود که آستانه #شنوایی کودک بالا برود و دیگر به راحتی صداهای آهسته را نشنود. 🔻در ضمن او عادت میکند که وظیفه صداست که به گوش او برسد و او نباید دقت کند تا صداها را بشنود. 🔻این موضوع تاثیر مخربی را در روند #یادگیری کودک دارد. ✅پس صدای تلویزیون را کم کنید در حدی که فرزندتان مجبور شود برای شنیدن صداها تمرکز کند. با این کار او یاد می‌گیرد که برای شنیدن باید توجه کند و بشنود. #روانشناسی_کودک #کودک #تربیت 🗳 قرارگاه جهاد تبیین @jahadetabiiin313 در پرتگاه مجازی، مجهز باشیم آیدی پذیرش تبلیغات @f_aaha

🌀تماشای زیاد #تلویزیون حتی برای بزرگسالان نیز مفید نیست. اما این چند مورد رو اگر رعایت کنین، خیالمون راحت میشه: 🔻تنظیم فاصله کودک تا تلویزیون( بین ۲ تا ۴ متر) 🔻زاویه تماشای تلویزیون نباید طوری باشد که کودک گردن درد بگیرد. 🔻میخکوب نشدن کودک: کافیه هر ۲۰ دقیقه در حد ۲۰ ثانیه به چشم و بدن کودکتان استراحت بدین. 🔻در کنار تماشای تلویزیون، حتما کودک رو به فعالیت های حرکتی هم تشویق کنین. چون تا دو سالگی کودک در مرحله حسی، حرکتی و شناختی است و هرچه بیشتر با محیط پیرامون در ارتباط باشد و بازی کند، بهتر رشد میکند. 🔻صبح بلافاصله بعد بیداری و شب قبل خواب ، بهترین گزینه گوش کردن به صورت #صوتی است. حتی میتونین برای فرزندتون قصه های فارسی بگید یا پخش کنید. #روانشناسی_کودک #کودک #تربیت 🗳 قرارگاه جهاد تبیین @jahadetabiiin313 در پرتگاه مجازی، مجهز باشیم آیدی پذیرش تبلیغات @f_aaha

#فضای_مجازی پستانک‌های دیجیتالی👀👶🏻 📲سپردن یک تلفن هوشمند یا تبلت به دست یک کودک نوپا که جیغ می‌زند، می‌تواند راهی سریع برای آرام کردن او باشد؛ اما استفاده از دستگاه‌های الکترونیکی به عنوان «پستانک دیجیتال» می‌تواند بسیار مضر باشد. ❌ به کودکان نوپا تلفن می‌دهند تا آرام شوند، اما آن‌ها بعداً با مشکل عصبانیت روبرو می‌شوند" در گزارشی که اخیرا وبسایت تایمز منتشر کرده، درباره والدینی صحبت می‌کند که برای خاموش کردن صدای فرزندانشان به گوشی متوسل می‌شوند، کودکانی که طبق گفته پژوهشگران بعدها دچار مشکل عصبانیت می‌شوند. 🧾 یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که قرار دادن وسایلی مانند تلفن و تبلت در مقابل کودک برای آرام کردن او در هنگام #ناراحتی باعث می‌شود که او نتواند احساسات خود را تنظیم کند. 🚸 کودکانی که مرتباً وسیله‌ای به آنها داده می‌شود یا در هنگام ناراحتی جلوی #تلویزیون خم می‌شوند تا #توجه خود را از منبع ناراحتی منحرف کنند، وقتی بزرگتر می‌شوند، کنترل احساسات‌شان دشوارتر می شود و آنها را با مشکلات « #مدیریت_خشم » مواجهه می‌کند. 🗳 قرارگاه جهاد تبیین @jahadetabiiin313 در پرتگاه مجازی، مجهز باشیم آیدی پذیرش تبلیغات @f_aaha

🌀 غذا‌خوردن هنگام تماشای انواع صفحه‌های نمایشگر چه مضراتی دارد؟ 🧩بخش اول 🔻 احتمال #اضافه_وزن و قرارگرفتن در معرض خطر چاقی: غذا‌خوردن همراه با عامل #حواس‌پرتی باعث می‌شود کودکان نتوانند به نیاز بدن خود توجه کنند و متوجه شوند که آیا هنوز گرسنه‌اند یا سیر شده‌اند، زیرا تمام توجه کودک به تماشا جلب می‌شود. هنگامی که « سیگنال #احساس_سیری » در مغز کودک غیرفعال می‌شود، او بیشتر از نیاز واقعی خود به خوردن غذا تمایل خواهد داشت که احتمال خطر اضافه‌وزن و چاقی را افزایش می‌دهد، زیرا بچه‌‌ها معمولاً موقع تماشای #تلویزیون تمایل و اشتهای بیشتری دارند. #روانشناسی_کودک #کودک #تربیت #سلامتی 🗳 قرارگاه جهاد تبیین @jahadetabiiin313 در پرتگاه مجازی، مجهز باشیم آیدی پذیرش تبلیغات @f_aaha