eitaa logo
کتابخانه رایگان (جهانِ کتاب) 📚
@jahaneketab
14.4هزار دنبال‌کننده
4.2هزار عکس
27 ویدیو
5.7هزار فایل
🌍جهانی از کتاب برای کتابخوان ها #داستان #رمان #تاریخی #فلسفی #روانشناسی 📮راه ارتباطی: @admin_ketabs استفاده از کتابها با ذکر منبع(لینک کانال)مجاز است. کتاب‌های این کانال از سایت‌های مختلف تهیه شده، اگر کتابی، حق مولف را سهوا رعایت نکرده،اطلاع دهید
مشاهده در ایتا
پرسش‌ها
قوانین
داغ‌ترین‌ها
چندسکویی
پیوستن
کتابخانه رایگان (جهانِ کتاب) 📚
14.4هزار دنبال‌کننده
دانلود
مطالب قبلی
کتابخانه رایگان (جهانِ کتاب) 📚
📚کتاب 🖌 نویسنده و دیگران درباره کتاب: این کتاب حاصل تلاش چندساله گروهی از محققان و کارشناسان است برای تأمین نیاز کسانی که در معرض فشارهای عاطفی و محیطی بوده اند. این راهنمای جامع استرس نوعی خودآموز است که می توان از آن به منظور کاهش استرس در محیط کار و در روابط با افراد استفاده کرد. در تمرین های گام به گام این کتاب، با چرخه ی استرس، تکنیک های آرام سازی، استفاده از روش های بازسازی شناختی، گوش دادن فعال، جرئت مندی، و بازخورد منفی آشنا می شویم. کنترل کردن استرس راهی است به سوی زندگی آسان تر و مولدتر. 📖 در کتابخانه‌ی مجازی «جهانِ کتاب». هم اکنون بپیوندید👇 https://eitaa.com/joinchat/1381761456C452427ae59
453 مشاهده
کتابخانه رایگان (جهانِ کتاب) 📚
📚کتاب 🖌 نویسنده و دیگران درباره کتاب: این کتاب حاصل تلاش چندساله گروهی از محققان و کارشناسان است برای تأمین نیاز کسانی که در معرض فشارهای عاطفی و محیطی بوده اند. این راهنمای جامع استرس نوعی خودآموز است که می توان از آن به منظور کاهش استرس در محیط کار و در روابط با افراد استفاده کرد. در تمرین های گام به گام این کتاب، با چرخه ی استرس، تکنیک های آرام سازی، استفاده از روش های بازسازی شناختی، گوش دادن فعال، جرئت مندی، و بازخورد منفی آشنا می شویم. کنترل کردن استرس راهی است به سوی زندگی آسان تر و مولدتر. 📖 در کتابخانه‌ی مجازی «جهانِ کتاب». هم اکنون بپیوندید👇 https://eitaa.com/joinchat/1381761456C452427ae59
409 مشاهده
کتابخانه رایگان (جهانِ کتاب) 📚
📚کتاب 🖌 نویسنده و دیگران درباره کتاب: این کتاب حاصل تلاش چندساله گروهی از محققان و کارشناسان است برای تأمین نیاز کسانی که در معرض فشارهای عاطفی و محیطی بوده اند. این راهنمای جامع استرس نوعی خودآموز است که می توان از آن به منظور کاهش استرس در محیط کار و در روابط با افراد استفاده کرد. در تمرین های گام به گام این کتاب، با چرخه ی استرس، تکنیک های آرام سازی، استفاده از روش های بازسازی شناختی، گوش دادن فعال، جرئت مندی، و بازخورد منفی آشنا می شویم. کنترل کردن استرس راهی است به سوی زندگی آسان تر و مولدتر. 📖 در کتابخانه‌ی مجازی «جهانِ کتاب». هم اکنون بپیوندید👇 https://eitaa.com/joinchat/1381761456C452427ae59
500 مشاهده