برای افرادی که شام زیاد میخورند بهترین زمان پیاده روی برای چربی سوزی، قبل از خواب است. یکی از مزایای پیاده روی در شب این است که شما می‌توانید کالری‌های اضافی که در طول روز دریافت کرده‌اید به راحتی بسوزانید. اکثر افراد به دلیل اینکه از صبح کارهای زیادی انجام داده‌اند، دیگر انرژی کافی برای ورزش ندارند به همین علت از پیاده روی‌های شبانه گریزان هستند .

الهی یادم بده آنقدر مشغول عیب‌های خودم باشم که عیب های دیگران را نبینم.🌸 یادم بده اگر کسی را بد دیدم قضاوتش نکنم، دعایش کنم🌸 یادم بده ،بدی دیدم "ببخشم" ولی بدی نکنم چرا که نمیدانم بخشیده میشوم یا نه🌸 یادم بده اگر دلم شکست نفرین نکنم دعا کنم،اگر نتوانستم سکوت کنم🌸 یادم بده اگر سخت بگیرم "سخت میبینم"🌸 یادم بده به قضاوت کسی ننشینم چرا که در تاریکی همه شبیه هم هستیم.🌸 ‍ یادم بده از آدمها خرده نگیرم اگر بد شدند حتما جایی بدی دیدند...🌸

💠توی این عالم هستی که همش روبه فناست 💠به خدا یه دل دارم اونم ماله امام رضــــاست #السلام علیک یا امام رضا ع ❤️دهه کرامت مبارک

🔴وزیری که به تنهایی به اندازه هزاران خاوری و بابک زنجانی و حسین فریدون و مهدی جهانگیری به کشور خسارت زد 🔸وقتی وزیر نفت مملکت تا این سطح "ساده لوح" و "سطحی نگر" باشد، انتظارات بیجا نباید از سایر مسئولین همتراز داشت! 🔻زنگنه به تنهایی، تاکنون میلیاردها دلار طی قراردادهای #کرسنت، #توتال، #استات_اویل، #پاکستان، #ترکیه و اخیرا جریمه ۲ میلیارد دلاری قرارداد #ترکمنستان به کشور خسارت #تحمیل کرده است! 🔹آقایان نماینده مجلس! از قدیم گفته‌اند: دشمن دانا بلندت می‌کند بر زمینت می‌زند نادانِ دوست! بی عرضه‌اید و مدیون ملت، اگر مو را از ماست این #بی_کفایت بیرون نکشید! 📌اول استیضاح و بعد محاکمه...

✨امام محمد باقر علیه السلام فرمودند: 💐دنیا را چون ثروتی بدان که در عالم خواب یافته ای و چون بیدار شوی،خبری از آن نیست. 📚الزهد ص۵۰

خدا تنها امیدیست که وقتی همه رفتند می‌ماند ، وقتی همه تنهایت گذاشتند محرمت می‌شود ، وقتی همه تنبیهت کردند پناهت می‌شود... شبتون بخیرودر پناه خدا

اگه شروع روز وصبحت با نام و یاد خدای مهربان باشد میتونی امروز یه منبع انرژی مثبت باشی 🌸بِسْمِ اللّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحيمِ 💕الهی به امید رحمت تو ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌

#مولای‌غریبم‌العجل سلام پدر مهربان ما صبحت بخير❤️ تو را می‌جویم فراتر از #انتظار فراتر از خودِ خویشتنم و آنچنان دوستت دارم که نمیدانم کدامیک ازما غایب است⁉️ ولی در آخر به این نتیجه میرسم که غایب #من هستم! زیرا تو همیشه بوده ای ولی #چشمان_من تو را نمی بینند ▪️بحق الزینب( علیها‌السلام) ▫️عجل لولیک الفرج

🔹امام حسین(ع)مےفرمایند: ✨رستـگار نمے شوند مردمے کہ خـشنودے مخلوق را در مقابل غضب خالق خـریدند ... 📚بحارالانوار،ج۴۴،ص۳۸۳

دعای عهد

زیارت عاشورا

تحدیر سوره یس

دعای روز سه شنبه

✨❤️✨ ای که سر از فضل و کرم بی‌انتهایی دارالامان و کعبه‌ی اهل ولایی پای ضریحت سجده‌گاه جبرئیل است مدح و ثناگویت خداوند جلیل است ┄┅┅❁💚❁┅┅┄

امام سجاد(ع): «من ثبت علی مو لا تنا فی غیبة قائمنااعطاه الله عزوجل عجر الف شهید من شهدا بدر واحد» کسی که در غیبت قائم مابر موالات وولایت ما پایدار بماند ،خدای تعالی اجر هزار شهید از شهدای بدر و احد به وی عطا فرماید. خون شهدای ما امتداد خون شهدای کربلاست❤️ یاد شهدا با صلوات🌹

★❣★❣★❣★❣★ #شب و مـــــــ🌙ـتاب و یاد شمـا خیالم را چنان آرام می‌دارد 😍 که در منزلگہ عشــــ❤️ـاق مرا #جز_شما نگـــــاهی نیست ... #شهید_حسین_بادپا #شهید_مصطفی_صدرزادہ #شهدا نگاهی صلوات 🌷🍃

قافلہ...قافلہ... گذشتید ومـــــا فقـط #نـظاره ڪردیم دور شدنـتـــــان را نہ...نہ! دورشدنمان را ... #شهدا_گاهی_نگاهی #سلام_صبحتون_شهدایی🌸 🍃🌹صلوات

📌 #خاطرات_شهدا 🌷 ▫️خیلی دوست داشتم #حسین رو تو خواب ببینم، خیلی حرفها داشتم که بهش بگم.😞 تا اینکه حسین رو تو خواب دیدمش، اول فکر کردم کسی #شبیه حسینه🤔؛ منو دید لبخند زد؛ باز هم ماندم، گفتم شاید برادر دوقلوی حسین باشه. یادم اومد حسین برادر نداشت. ▫️ بعد از حال و احوال با اون تبسم همیشگی گفت: چه خبر از حسین قمی😟؟؟ همین حرف از زبان خودش امانم را برید، بغضم ترکید و نتونستم خودمو کنترل کنم شروع کردم به گریه😭، خیلی صحبت ها داشتم با حسین، اما همه رو فراموش کرده بودم. گریه کنان از خواب بیدار شدم😓 ▫️مبهوت مانده ام چرا سراغ حسین قمی رو گرفت؟! شاید میخواست بگه ما زمینی ها حسین ها رو #نشناختیم❗️. شاید میخواست بگه مثل #حسین برای فرج امام زمان (عج) تلاش کنید❗️. شاید میخواست بگه بعد از حسین قمی ها شما چه کردید و کجای تاریخ قرار دارید⁉️ شاید میخواست بگه ما کار #حسینی کردیم و شما کار #زینبی کردید⁉️ و شاید...... «گفته بودم چو بیایی غم دل با تو بگویم چه بگویم که غم از دل برود چون تو بیایی.» راوی: دوست و همرزم ▪️سردار شهید حاج قاسم سليمانی: #شهید_حسین_قمی را باید از #گمنامی در بیاوریم... #شهید_مرتضی_حسین_پور🌺 #شهید_مدافع_حرم 🍃🌹صلوات

روز و شب ما اگر جهنم گردد شخصيتمان ترور دمادم گردد ما بسيجيان نمي گذاريم حتی يک مو زسر خامنه ای کم گردد

امـروز روز زیبایے خواهد بود اگر با اڪسیر مهربانی اندوه از دل بزداییم و با اعجاز لبخند شادے آفرین باشیم و از یاد نبریم به دوستان و عزیزانمان شادے ومهربانے راهدیه ڪنیم دلتون همیشه مهربان💞🤍💓

💢از خدا نترس ✅امام علی عليه السلام به مردى نگريستند و در چهره او نشانه ترس ديدند. از او پرسیدند: «از چه می ترسی؟» مرد پاسخ داد: «از خدا مى ترسم.» امام علی علیه‌السلام فرمودند: «اى بنده خدا ! از گناهانت و از عدالت خدا درباره ظلم‌هايى كه به بندگان خدا كرده‌اى بترس. از خدا اطاعت کن. پس از آن، از خدا نترس؛ زيرا او به هيچ كس ظلم نمى‌كند و هرگز كسى را بيش از استحقاقش مجازات نمى‌كند.» 📚تفسير امام حسن عسكرى عليه‌السلام، صفحه۲۶۵

‌‌مقام معظم رهبری: من میبینم که مسئولین محترم در تلویزیون حضور پیدا میکنند، در حالی‌ که دُوروبَرشان هم آدم هست، ماسک هم نزده‌اند؛ خب حالا من هم الان ماسک ندارم امّا دُوروبَر من کسی نیست؛ اگر چنانچه دو نفر، سه نفر بیایند دُور و بَر من، بنده هم حتماً ماسک میزنم، کما اینکه میزنم در یک مواردی هم، و آدم میبیند این ماسک [زده نمیشود]؛ خب وقتی که شما که مسئول دولتی هستید، در یک اجتماع مردمی ماسک نمیزنید، این جوانی هم که در خیابان دارد راه میرود و حوصله‌ی ماسک ندارد، تشویق میشود که نزند؛ نتیجه چه میشود؟

✍خدایا... تقدیردوستانم را زیبابنویس به امیدلبخند روی «لب» شادے توی «دل» استجابت در «دعا» آرامش در «قلب» الهی آمین #شبتون_بخیر_دوستان #با_هم_و_برای_هم_دعا_کنیم

💫ای آنکه خدای خویش خوانیم تورا 🌸طاعت به سزا کجا توانیم تو را 💫گویند خدای را به حاجات بخوان 🌸حاضرتر از آنی که بخوانیم تو را به نام حضرت دوست که هرچه داریم ازاوست

‏زمانی که در روزمرگی هایم غرق شد‌ه‌ام، گره کور کارهای من، با یک سلام به شما باز می شود... دست بر سینه گذاشته و امام رضا علیه السلام را واسطه‌ی "سریع الرضا" می‌کنم... ✨ألـلَّـھُـمَــ؏َـجِّـلْ‌لِوَلـیِـڪْ‌ألْـفَـرَج عج✨ سلام پدر مهربان ما صبحت بخير❤️