چگونه استراحت کنیم تا خستگیمان از بین برود؟ همان طور که فعالیت‌ها متفاوت هستند ، نحوه استراحت نیز متفاوت است. وقتی چند کیلومتر دویده‌اید 🏃 با نشستن روی صندلی 🪑 خستگیتان در می‌‌رود. اما زمانی که ذهنتان خسته است تنها با نشستن نمی‌توانید خستگیتان را از بین ببرید... 🤔 به طور کلی سه مدل استراحت داریم! :))) ادامه داره... #بیا_تا_بهت_بگم #قسمت_هشتاد_و_چهارم #انگیزشی @jamequran🌷