فراموشی هم نعمته!!! میگی نه؟ #بیا_تا_بهت_بگم #انگیزشی #حفظ #گوهربار @jamequran🌻

خسته شدن تو این راه کاملا طبیعیه! خسته شدی استراحت کن نبینم جا بزنیااا! استراحتم یعنی ذهنتو برای یه مدت کوتاه از طوفان های فکری دور نگه دار و سعی کن قلبت رو آروم کنی.. که البته راه و روشش رو هم ان شاءالله در آینده بهت میگیم😊🌷😉 ادامه دارد... #بیا_تا_بهت_بگم #انگیزشی #قسمت_هفتاد_و_هفتم #موفقیت #حفظ @jamequran💫

ادامه مقوله استراحت.. خب اصلا چرا استراحت کنیم؟ چنانچه بدون وقفه به فعالیت‌های خود ادامه بدیم، افت عملکرد شدیدی خواهیم داشت. تصور کن امتحان ریاضی داری و ۳ ساعت بدون وقفه در حال مطالعه هستی. بدون شک هر چه بیشتر نمونه سوال حل کنی کمتر می‌فهمی. چرا؟🤔 چون مغزت خسته شده و قدرت تمرکز و حل مسئله به شدت افت پیدا کرده است! 🤯 خب حالا میخوای استراحت کنی دقیقا چه کاری باید انجام بدی؟؟ 🧐 صبور باش اونم بزودی ان شاءالله... #انگیزشی #قسمت_هفتاد_و_نهم #بیا_تا_بهت_بگم ☺️ @jamequran💫

چگونه استراحت کنیم تا خستگیمان از بین برود؟ همان طور که فعالیت‌ها متفاوت هستند ، نحوه استراحت نیز متفاوت است. وقتی چند کیلومتر دویده‌اید 🏃 با نشستن روی صندلی 🪑 خستگیتان در می‌‌رود. اما زمانی که ذهنتان خسته است تنها با نشستن نمی‌توانید خستگیتان را از بین ببرید... 🤔 به طور کلی سه مدل استراحت داریم! :))) ادامه داره... #بیا_تا_بهت_بگم #قسمت_هشتاد_و_چهارم #انگیزشی @jamequran🌷

1⃣استراحت‌های بسیار کوتاه: این استراحت‌ها می‌توانند در حد چند ثانیه یا چند دقیقه باشند به ازای هر چهل و پنج دقیقه سعی کنید یک بازه استراحت داشته باشید. مثلا بری سراغ والدین گلت و دستشون رو ببوسی و انرژی بگیری! یا جملات تحسین برانگیز به خودت بگو😁☺️ البته زیادی هندونه زیر بغلت نذاریااا😉 یا مثلا دیدن مناظر آرامش بخش یا حتی کشیدن چندتا نفس عمیق 🙃 #قسمت_هشتاد_و_پنجم #بیا_تا_بهت_بگم #انگیزشی @jamequran

3⃣استراحت‌های جدی: مدت زمان این استراحت‌ها از نیم روز تا چند روز است. با توجه به فشار کاری هفته‌تان، زمانی را به این نوع استراحت اختصاص دهید. مثلا می‌توانید چند روز به مسافرت بروید (البته این مورد باید برنامه ریزی درست داشته باشد!) مجموعه جامعةالقرآن برنامه های اردوهای تفریحی و زیارتی قشنگ و جذابی داره☺️💕 #انگیزشی #بیا_تا_بهت_بگم #قسمت_هشتاد_و_هفتم @jamequran🍎

قرآن آموزان گل 💐 شب قبل از خواب حفظ جدیدتون رو حتما حتما حتما مرور کنید!!! (اگه دیدی اینکار رو انجام میدی بازم یادت میره بدون باید حفظ ابتداییت رو قوی تر کنی!) #بیا_تا_بهت_بگم #حفظ #انگیزشی #قسمت_هشتاد_و_هشتم @jamequran💫

واااااای😱 یعنی فلانی درباره من چی فکر میکنه؟؟؟؟؟ #بیا_تا_بهت_بگم #حرف_قشنگامون @jamequran🌷

یکم باید جاهارو عوض کرد!! #پیشنهاد_تماشا #تربیت #بیا_تا_بهت_بگم @jamequran🌻