💥 5 اصل تغذیه ای مهم 💥 👈🏼 1 _ اصلاح نمک( عدم استفاده از نمکهای صنعتی و کارخانه ای و مصرف نمک دریاچه ارومیه یا نمک دریا👉🏼 👈🏼 2 _ اصلاح روغن( عدم مصرف روغن های سرد مانند روغن نباتی، روغن مایع، روغن ذرت،... و مصرف روغن ارده کنجد یا روغن زيتون، روغن زرد حیوانی( گاوی) و روغن دنبه ✅ 👈🏼 3 _ اصلاح آب ( عدم مصرف آب لوله کشی کلردار و مصرف آب چشمه یا آب چاه یا آب قنات،...) 👈🏼 4 _ اصلاح ظروف عدم استفاده از ظروف تفلون،آلومینیوم، استیل، چدن کره ای و خارجی❌،... واستفاده از ظروف مسی،برنجی، سنگی،.شیشه ای، چدن ایرانی..✅ 👈🏼5 _ عدم مصرف مواد کارخانه ای حاوی مواد نگهدارنده که سودازا انواع سس ها و رب گوجه فرنگی❌ 💫💫نکته مهم: برای اینکه سالم باشید و ازبیماریها پیشگیری کنید ، در تهیه غذاها: ۱_ به جای رب گوجه از زرد چوبه و یا زعفران یا گل رنگ که گیاهی شبیه زعفران هست و ارزانتر هست در عطاریها موجود هست استفاده کنید👌👌 ۲_ به جای شکر سفید و قند از شکر سرخ یا عسل استفاده کنید ✅ ۳_به جای روغن سرخ کردنی ،جامد و یا مایع باپالم یا بی پالم کارخانه‌ای مضر از روغن حیوانی دنبه،شحم و کره و روغن زیتون وکنجد استفاده کنید چون هم سالم هست و هم‌خاصییت درمانی دارد...✅✅ ۴_آب هم چون آب چشمه تمیز و سالم برای همه در دسترس نیست به فرموده امام رضا علیه السلام از آب جوشیده که فقط چند قل زده باشد استفاده میکنیم‌ (آب فاطر هم به آن می‌گویند)👌👌 ۵_نمک : به جای نمک کارخانه‌ای تصفیه شده که فقط سدیم خالص هست و املاح مفید آن گرفته شده و عامل بیماری ست از نمک دریا و یا سنگ‌ نمک استفاده میکنیم همان نمکی که امیرالمومنین علی علیه السلام سفارش کردند که قبل و بعداز غذا بخو‌ریم تا سلامت بمانیم ☺️ منظور ایشون نمک طبیعی است نه نمک تصفیه شده کارخانه‌ای...👌👌در مورد نمک هم روزهای قبل مفصل صحبت شد میتونید مراجعه و مطالعه کنید🙏 ۶_ درمورد ظروف هم که کمی بالاتر بیان شده از ظروف آلومینیومی،استیل وچدنی...استفاده نکنیم ( چون عامل آلزایمر و فراموشی هست) و به جای آن از ظروف‌ مسی،برنج ، سنگ ، وشیشه و چدن ایرانی بهره ببریم... ✨✨یادآوری : اگردر دستور غذاها از روغن سرخ کردنی ،یا شکر سفید،یا نمک کارخانه‌ای و یا رب گوجه‌ ،...استفاده شده ،شما لطفاً به خاطر سلامتی و تندرستی خود و خانواده موارد صحیح گفته شده بالا رو جایگزین و استفاده کنید چون داخل فیلم امکان حذفش نبود🙏💐😊 با آرزوی سلامتی شما و عزیزانتون 😍 🤲 🌸اللَّهُمَّ صَلِّ عَلى مُحَمَّدٍ وَآلِ مُحَمَّدٍ وَعَجِّلْ فَرَجَهُمْ وَالعَنْ أعْدَاءَهُم🌸 ┄┅┅🌸🌸🌸┅┅┄ 🍏 @jannatolmahdi313🍎    ┄┅┅🌸🌸🌸┅┅┄ سبک زندگی اسلامی (جنت المهدی ۳۱۳)

شامی بدون روغن رژیمی به ۵۰۰ گرم گوشت چرخکرده ۱ عدد سیب زمینی، پیاز ، هویج رنده شده (از هرکدام یک عدد) ۱ عدد فلفل دلمه خرد شد ۱ دسته کوچک شوید ساطوری شده ۳ حله سیر رنده شد ۲ عدد تخم مرغ ادویه(پودر کاری، پاریکا، فلفل سیاه) نمک اضافه و حسابی خوب ورز بدید داخل سینی فر رو با فرچه روغنی چرب کنید و از مواد تو دست بهش شکل بدید و داخل سینی بچینید روش رو با قاشق مثل ویدیو طرح بندازین بزارین تو فر ۱۷۰ درجه به مدت ۴۵ دقیقه در آخرم با پیاز و شوید سرو کنیدبا روغن کم هم میشه یه غذای لذیذ و جذاب داشت ترفندای جالب اشپزی رو اینجا میذارم👇 ┄┅┅🌸🌸🌸┅┅┄ 🌮 @jannatolmahdi313🍰 ┄┅┅🌸🌸🌸┅┅┄ آشپزی (جنت المهدی ۳۱۳)

•خورشت کرفس قرمز😋• ~🧡مواد لازم: ران مرغ ۴ تا ۶ عدد کرفس خورد شده ۲ پیمانه(۲ دسته کرفس) گوجه خشک ۲/۳ پیمانه غوره ۱/۲ پیمانه آبغوره ۱/۳ پیمانه رب گوجه ۱ ق غ خ رب فلفل ۱ ق غ خ (اجباری نیست البته در صورت تمایل برای خوشرنگ شدن و خوشعطر تر شدن خورشت) پیاز ۱ عدد سیر ۳ حبه زعفران دم شده ادویه(نمک، فلفل سیاه، پاپریکا، ترکیب پودر پیازچه و پور سیر) کره ۲ ق غ خ ┄┅┅🌸🌸🌸┅┅┄ 🌮 @jannatolmahdi313🍰 ┄┅┅🌸🌸🌸┅┅┄ آشپزی (جنت المهدی ۳۱۳)

میوه ارایی ┄┅┅🌸🌸🌸┅┅┄ 🌮 @jannatolmahdi313🍰 ┄┅┅🌸🌸🌸┅┅┄ آشپزی (جنت المهدی ۳۱۳)

#پلو_ریحون آموزش پلو ریحون با عطر بینظیر و عالی ترفندای جالب اشپزی رو اینجا میذارم👇 ┄┅┅🌸🌸🌸┅┅┄ 🌮 @jannatolmahdi313🍰 ┄┅┅🌸🌸🌸┅┅┄ آشپزی (جنت المهدی ۳۱۳)

🌹وقت اذان افق‌ تهران🌹 🌼 💞 اللّهُ اَکبَرُ اللّهُ اَکبر 🍃 اللّهُ اَکبَرُ اللّهُ اَکبَرُ 💞🌼 🌼💞 اشْهَدُ اَنْ لا اِلَهَ إِلاَّ اللّه ُ🍃 🍃 اشْهَــدُ اَنْ لا اِلَهَ إِلاَّ اللّه ُ 💞 🌼 💞اشْهَدُاَن محَمَّداً رَسُولُ اللّه🍃 🍃اشْهَـدُ اَنْ محَمَّداً رَسُولُ اللّه💞ِ 🌼 💞 اشْهـدُ اَنْ علِیــاً وَلِی اللّهِ 🍃 🍃 اشْهَــدُ اَنْ علِیاً وَلِی اللّهِ 💞 🌼 🌼 💞 حی عَلَی الصــلاه 🍃 🍃 حی عَلَی الصَّلاة 💞🌼 🌼💞 حــی عَلَی الْفَـــــلاحِ 🍃 🍃 حـــی عَلَی الْفَـــــلاحِ 💞 🌼 💞 حــی عَلَی خیرِ الْعَمَلِ 🍃 🍃 حــی عَلَی خیرِ الْعَمَلِ 💞 💞 اللّهُ اَکبَرُ اللّهُ اکبر 🍃 🍃 لا اِلَهَ إِلاَّ اللّهُ 💞 🌼 💞 لا اِلَهَ إِلاَّ الله🍃 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌ 💠کانال علمی فرهنگی مذهبی سیاسی اجتماعی جنت المهدی۳۱۳💠 ❤️❤️👇👇👇 ╔═. ♡♡♡.══════╗ @jannatolmahdi313 ╚══════. ♡♡♡.═╝

🇮🇷 _دست روی ماشه! منتظر یک اشاره ... جانم فدای رهبرم جانم فدای وطنم #مرگ_بر_امریکا #مرگ_بر_اسرائیل #عاقبتتان_شهدایی ‏#کانال_علمی_فرهنگی_مذهبی_سیاسی #اجتماعی_جنت_المهدی۳۱۳👇••🇮🇷•• تشریف بیاورید. 🇮🇷 🇮🇷 🇮🇷 ╭══━⊰❀❀🌷❀❀⊱━══╮ 🌸@jannatolmahdi313🌸 ╰══━⊰❀❀🌷❀❀⊱━══╯ ⚠️باماهمراه باشید. ⚠️ برای تقویت کانال، مطالب را #بالینک منتشر کنید.ودوستان و آشنایان و افراد خانواده تان را به کانال دعوت کنید.

📣📣سومین سخنرانی حجت الاسلام #محسن_عباسی_ولدی دربارۀ عملیات #طوفان_الاقصی ‼️حتما تا آخر گوش کنید ❓چه کسانی باید این سخنرانی رو گوش کنند؟ 🔸همۀ فعالان سیاسی و فرهنگی که مخاطب مردمی دارند. 🔹اونایی که مسئلۀ جبهۀ مقاومت رو به گرایش‌های مذهبی اهل تسنن تقلیل می‌دن. 🔸کسایی که باور نمی‌کنند برگ برندۀ پیروزی دست گروه‌های مقاومته و دوست دارند دلیلش رو بدونند. 🔹اونایی که تنها با روایت مظلومیت مردم غزه و غفلت از اقتدار جبهۀ مقاومت، به جبهۀ رسانه‌ای دشمن کمک می‌کنند. 🔸اونایی که دوست دارند قصۀ #فلسطین و غزه رو از زاویه‌ای که قرآن به ما یاد داده نگاه کنند. 🔹اونایی که با دامن زدن به بعضی از اختلافات، به انسجام جبههٔ مقاومت لطمه می‌زنند. ‏#کانال_علمی_فرهنگی_مذهبی_سیاسی #اجتماعی_جنت_المهدی۳۱۳👇••🇮🇷•• تشریف بیاورید. 🇮🇷 🇮🇷 🇮🇷 ╭══━⊰❀❀🌷❀❀⊱━══╮ 🌸@jannatolmahdi313🌸 ╰══━⊰❀❀🌷❀❀⊱━══╯ ⚠️باماهمراه باشید. ⚠️ برای تقویت کانال، مطالب را #بالینک منتشر کنید.ودوستان و آشنایان و افراد خانواده تان را به کانال دعوت کنید.