نان برشته نخورید
⬅️قسمتهای قهوه ای و تیره "نان برشته" سمی بنام آکریلامید دارد که خوردن آن در دراز مدت باعث سرطان،تاثیر رویDNA،اختلالات باروری،قرمزی پوست،سقط،ناباروری و..میشود
@jarchybanovan❤️
▫️هنگامی که احساس اندوه می کنید، یک جا ننشینید
▪️از جا بلند شوید و حـــــــرکت کنید
اگر می توانید به جایی بروید و ورزش
جمعی کنید، اگر این امــــــکان فراهم نیست ،خودتان ورزش کنید.
▫️آهنگ با نشاطی بگذارید و بشدت حرکت کنید تا به اصطلاح خیس عرق شوید.
بعد هم یک دوش ولرم بگیرید.🛀
قطعا حالتان بهتر می شود.
▪️هرگز تصور نکنید کسی قرار است
بیاید و شما را از وضعیت روحیتان
نجات بدهد.
▫️دستتان را به زانو بگیرید و از جا
بلند شوید.
▪️اگر کسی برای کمک آمد چه بهتر، اگر
هم نیامد خودتان به داد خودتان برسید.
@jarchybanovan❤️
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
خدا چقدر قشنگ میگه :
وَمَا تَشَآءُونَ إِلَّآ أَن يَشَآءَ ٱللَّهُ
اگر عالم و آدم مخالف باشند کافیه من بخوام میرسونمت
سلام صبحتون بخیر ❤️
@jarchybanovan❤️
نشانه‌های کمبود امگا3 در بدن چیست؟
🔹خشکی پوست
🔹موی بی جان
🔹ناخن‌های شکننده
🔹بی خوابی
🔹ضعف تمرکز
🔹خستگی
🔹 درد مفاصل
🟩🟩❄️🟩🟩
@jarchybanovan❤️