کمبود آهن در بانوان کارشناسان در جدیدترین پژوهش‌های خود دریافتند کم شدن ذخیره آهن در بانوان در دوران قاعدگی می‌تواند سبب دگرگونی در خلق و خوی آنان شود. علایم کمبودآهن خستگی ریزش مو رنگ پریدگی نفس نفس زدن افت عملکرد مغزی @jarchybanovan❤️

🌷 کجا دعا کنیم زود مستجاب میشه؟ 🌺 استاد عالی #جمعه زیارت اهل قبور رو فراموش نکنید @jarchybanovan❤️

اینکه هیچ توقعی نداشته باشید بدین معنی است که دارید در لحظه زندگی می‌کنید. نه نگران آینده‌اید و نه سعی می‌کنید گذشته را فراموش کنید، بلکه به‌ سادگی هر موقعیتی را که برایتان پیش می‌آید با آغوش باز می‌پذیرید. اینکه همه چیز را بپذیرید به این معنی نیست که آن‌ها را قبول دارید یا هیچ مشکلی با آن‌ها ندارید، بلکه بدین معنی است که همه چیز را از آن خود می‌کنید و مسئولیت آن‌ها را بر عهده می‌گیرید. فراموش نکنید که با داشتن مالکیت و بر عهده گرفتن مسئولیت هر چیزی همیشه می‌توانید تغییرش دهید. گاهی اوقات تنها راه موثر حل مشکلاتتان این است که مالکیتشان را در دست بگیرید و آن‌ها را از آن خود کنید. @jarchybanovan❤️

❤️ خوردنی‌هایی که رگ‌های قلب را باز می‌کنند @jarchybanovan❤️

برای امشبتون 🌸🍂 زيباترين حسها رو خواهانم "حس قشنگ آرامش" حس وجود خدا در قلبتون حس لطافت گلها🌸🍂 حس باران توی فصل گرما شبِ زیباتون بخیر🌙 @jarchybanovan❤️

☀️طلوع روز جدید 🌸بر شما مبارک ☀️قدمهایش پر برکت 🌸حضورش نعمت ☀️هر لحظه اش غنیمت 🌸و روح و جسم تون سلامت باد سلام صبحتون سرشار از آرامش🌹 @jarchybanovan❤️

📍خانم باشی و این ترفندارو بلد نباشی 🤵‍♀️@jarchybanovan❤️

📽بازارچه نوروزی ۱۴۰۳ شاهرود 🔗شنبه ۴ فروردین ماه ۱۴۰۳ ورود به جارچی شاهرود 👇👇 @jarchy0273