۳ روز بسیار گرم در پیش است
▪️توانیر: مردم بیشتر همراهی کنند
مدیرعامل شرکت توانیر:
🔸سه روز گرم را در روزهای سهشنبه، چهارشنبه و پنجشنبه پیش رو داریم و پیشبینی میشود اوج مصرف حتی به ۷۳ هزار مگاوات نیز برسد، در چنین شرایطی نیاز است تا مردم همکاری خود را تداوم بخشند.
🔸اوج مصرف دیروز نسبت به روز مشابه پارسال ۷ هزار و ۸۰۰ مگاوات بیشتر بود و این عدد نشان میدهد نیازمند مدیریت مصرف بهتر هستیم.
🔸از مردم درخواست میکنم در سه روز آینده به منظور آنکه بتوانیم برای همه مشترکان برق پایدار تامین کنیم، مصرف خود را مدیریت و صنعت برق را همراهی کنند.
#الّلهُـمَّعَجِّــلْلِوَلِیِّکَـــالْفَـــرَج
👇👇👇
┄┅┅┅❀🌴💠🥀💠🌴❀┅┅┅┄
✅بروزترین کانال خبری جارچی رویان درایتا👇👇
https://eitaa.com/jarchyroooyan
#امروز_بعدازظهر
#تصاویر👆👆👆
جلسه تمرین فوتسال باشگاه وحدت رویان رده زیر۱۶ سال دوشنبه ها ساعت ۲تا ۵ بعدازظهر این هفته باحضور شهردار محترم رویان
✅#باتشکر ازحمایت ویژه ایشان وشورای اسلامی شهر
👇👇👇
┄┅┅┅❀🌴💠🥀💠🌴❀┅┅┅┄
✅بروزترین کانال خبری جارچی رویان درایتا👇👇
https://eitaa.com/jarchyroooyan
🔥تدابیر گرمازدگی
👈برخی علائم گرمازدگی:
☜پوست خشک، داغ و در ابتدا قرمز میشود و در ادامه رنگ پریده یا حتی کبود می شود.
☜تنفس فرد کوتاه و سریع
☜نبض سریع و ضعیف
☜افزایش دمای بدن به بیش از ۳۹ درجه
☜سردرد
☜گشادی مردمک چشم
☜کشیدگی و درد و گرفتگی عضلات
☜استفراغ و تهوع
☜سرگیجه
☜ضعف و غش
☜ادرار زرد تیره یا نارنجی
☜سردرد و اسهال
☜احساس خفگی
🔺چه کسانی در معرض گرمازدگی هستند؟
▪️بچه ها
▫️سالمندان
▪️ورزشکاران
▫️بیماران قلبی و کلیوی
▪️افراد با طبایع و مزاج های گرم
❇️ پیشگیری از گرمازدگی
🔺پرهیز از گرمیجات مانند:
۱_ عسل،شیره،ارده،فست فودها، تندی ها، تیزی ها، شوریجات و..
۲_ پرهیز از فعالیت زیاد در هوای گرم
۳_ پرهیز از ادویه های گرم فلفل، دارچین، زنجبیل و...
۴_ پرهیز از غذاهای چرب
۵_پرهیز از غذاهای کافئین دار
۶_ پرهیز جدی از قهوه!
🔺تدابیر جلوگیری از گرمازدگی
✤۱. افرادی که معمولا استعداد گرما زدگی دارند بهتر است حجامت انجام دهند.
✤۲. مالیدن روغن بنفشه روی پیشانی، باعث جلوگیری از گرمازدگی و سردردهای صفراوی میشود.
✤۳. استفاده از کلاه لبه دار و عینک آفتابی
✤۴. استفاده از ضد آفتاب
✤۶. سعی کنید در ساعات گرم روز ( 11 تا 18) تردد نکنید و در ساعات گرم در موکب های خُنک استراحت کنید
❇️ تدابیر مربوط به گرمازدگی :
❋← ابتدا در صورت امکان، لباس های فرد گرمازده را در آورده و آب خنک بریزید، خنک کردن باید از سر و گردن باشد (آب خیلی سرد و تگری نباشد)
❋← پاها را از زانو به پایین با آب سرد بشویید
❋← یا با پارچه نخی یا اسفنج بدن شخص را خیس کنید.
❋← فرد را در مکانی که سایه است و نسیم خنک می وزد قرار دهید.
❋← مطمئن شدن از باز بودن راه تنفسی
❋← پاها را بالاتر از سطح بدن قرار دهید، تا جریان خون بیشتری به سر برود.
❋← دست و پای فرد را ماساژ دهید، تا خنکی به سر و مرکز بدن برود.
❋← از پنکه برای خنک کردن استفاده کنید.
❋←نوشیدن بیشتر آب و مایعات خنک
❋←بررسی مداوم نبض
✾✾در صورتی که فرد گرمازده به هوش است از شربت های زیر هر کدام در دسترس بود جرعه جرعه به او بدهید:
🍹شربت خاکشیر و ریحان
🍹شربت سکنجبین ساده
🍹شربت گل سرخ
🥃شربت حاوی (تخم شربتی و بالنگو یک قاشق مربا خوری در نصف استکان عرق بیدمشک و نصف استکان گلاب)
🥤شربت عرق کاسنی و شاهتره
🥤شربت آب لیمو ترش تازه
🥤شربت حاوی تخم شربتی، گل پنیرک، عرق بهار نارنج، آب+شیره توت و یا انگور
🥣آب دوغ خیار
🌷بوییدن گلاب
🍉خوردن میوه های آبدار و خنک مانند هندوانه و خیار
#تدابیر_مزاجی
#انتشار_عمومی
بِسْمِ ٱللَّٰهِ ٱلرَّحْمَٰنِ ٱلرَّحِيمِ
همیشه و همه جا با گوش دادن به کتاب صوتی، یاد بگیرید، شخصیت های خوب را بشناسید و از وقت خود بهترین استفاده را ببرید..
جای کتاب را هیچ چیز نمی گیرد.
﴿آقا سیّد علی خامنه ای﴾
کتاب صوتی ﴿عِطر آبان﴾ مجموعه خاطرات شهید عبدالرحیم عامری🥀
اثر:حاج مصیب معصومیان
تدوین : کارگروه فرهنگی شهید هنرمند محمّد علی معصومیان
گویندگان : ملیکا عامری و الهه بخشی
زمان پخش: هر شب
خاطره امشب :از دختر شهید
رادیو گوش آوا
کاری از مجموعه فرهنگی صالحین" دختران نامیرا"
🦋شبها دستمان بہ خدا نزدیڪتر مےشود
پس بیا دعا ڪنیم
پـروردگـارا امروزمان را
باز هم بہ ڪرمت ببخش و یارے ڪن
در پیشگاهت روسفید باشیم.
خـدایــا در این شب تو را بہ خدایےات قسم
دوستان و عزیزانم را در بهترین و زیباترین
و پر آرامشترین مسیر زندگےشان قرارده
مسیرے کہ خوشبختے و آرامش خاطر را
در لحظہ لحظہ زندگے خویش بچشند.
⭐شبتون در پناه خدا
👇👇👇
┄┅┅┅❀🌴💠🥀💠🌴❀┅┅┅┄
✅بروزترین کانال خبری جارچی رویان درایتا👇👇
https://eitaa.com/jarchyroooyan
🇮🇷⚽️ فوتبالیست خوش نقش و همشهری عزیزمان جناب آقای #الیاس_بلوچی به اردوی #تیم_ملی مینی فوتبال دعوت شد
🌹آرزوی موفقیت و سرافرازی برای این جوان باانگیزه شهرمون را از درگاه ایزد منان خواستاریم🌹
#جارچی_رویان
#رسانه_ای_همراه_با_ورزشکاران_پرافتخار
┄┅┅┅❀🌴💠🥀💠❀┅┅┅┄
✅بروزترین کانال خبری جارچی رویان درایتا👇👇
https://eitaa.com/jarchyroooyan
🔸 امروز سهشنبه↯
☀️ ۱۰ مرداد ١۴۰٢
🌙 ۱۴ محرم ۱۴۴۵
🎄 ۰۱ اوت ۲۰۲۳
💠 #ذکر_روز
«یا اَرْحَمَ الرّاحِمین»
ای مهربان ترین مهربانان
💠 #نکتههای_ناب
امام علی(ع):
اِذا فَسَدَتِ النِّـيَّةُ وَقَعَتِ الْبَليَّةُ
«هرگاه نيت فاسد شود، بلا و گرفتارى پيش میآيد.»
📚 غررالحکم، حدیث ۴۰۲۱
#بسته_سلامت
🔺️ خوردنیهایی که با مکملهای غذایی تداخل دارند
👇👇👇
┄┅┅┅❀🌴💠🥀💠🌴❀┅┅┅┄
✅بروزترین کانال خبری جارچی رویان درایتا👇👇
https://eitaa.com/jarchyroooyan
هدایت شده از جارچی رویان علی قاسمی
🇮🇷⚽️ فوتبالیست خوش نقش و همشهری عزیزمان جناب آقای #الیاس_بلوچی به اردوی #تیم_ملی مینی فوتبال دعوت شد
🌹آرزوی موفقیت و سرافرازی برای این جوان باانگیزه شهرمون را از درگاه ایزد منان خواستاریم🌹
#جارچی_رویان
#رسانه_ای_همراه_با_ورزشکاران_پرافتخار
┄┅┅┅❀🌴💠🥀💠❀┅┅┅┄
✅بروزترین کانال خبری جارچی رویان درایتا👇👇
https://eitaa.com/jarchyroooyan
❇️به اطلاع شهروندان محترم رویان می رساند:
✳️ جهت رفاه حال همشهریان محترم و جلوگیری از ازدیاد حشرات موذی و انتشار بوی نامطبوع، لطفا زباله های خود را در نایلون سربسته و زمان مناسب( با توجه به جمع آوری زباله در روزهای شنبه و چهارشنبه) در سطل زباله قرار دهید.
✴️ شهر ایده آل نیازمند شهروند متعهد خواهد بود
"روابط عمومی شهرداری رویان"
#شهرداری_رویان
#روابط_عمومی_شهرداری_رویان
@shahrdarirouyan
👇👇👇
┄┅┅┅❀🌴💠🥀💠🌴❀┅┅┅┄
✅بروزترین کانال خبری جارچی رویان درایتا👇👇
https://eitaa.com/jarchyroooyan
مقام سابق صهیونیست: اگر ایران حمله کند جان سالم به در نمیبریم
🔹گیورا عیلند، رئیس سابق شورای امنیت رژیم صهیونیستی: احیای روابط ایران و عربستان، همکاری ایران و روسیه، موشکها و پهپادهای دقیق و بحران داخلی اسرائیل باعثشده تهران به این جمعبندی برسد که زمان نابودکردنِ اسرائیل رسیده است.
🔹حملۀ همزمان ایران، حزبالله لبنان، حماس در غزه، شبهنظامیان شیعۀ سوریه، عراق و یمن و خیزش فلسطینیها در کرانۀ باختری رویدادی خواهد بود که اسرائیل از آن جان به در نخواهد برد.
👇👇👇
┄┅┅┅❀🌴💠🥀💠🌴❀┅┅┅┄
✅بروزترین کانال خبری جارچی رویان درایتا👇👇
https://eitaa.com/jarchyroooyan
📣فوری ادارات تعطیل شد
🔴تعطیلی چهارشنبه و پنجشنبه در سراسر کشور
🔹سخنگوی دولت: با توجه به گرمای بیسابقه هوا در روزهای جاری، بهمنظور حفظ سلامت شهروندان، هیئت دولت با پیشنهاد وزارت بهداشت مبنی بر تعطیلی روزهای چهارشنبه و پنجشنبه در سراسر کشور موافقت کرد./تسنیم
👇👇👇
┄┅┅┅❀🌴💠🥀💠🌴❀┅┅┅┄
✅بروزترین کانال خبری جارچی رویان درایتا👇👇
https://eitaa.com/jarchyroooyan