#بسته_سلامت 🍎چقدر و چگونه ميوه بخوريم؟ 🔹 اين يك باور غلط است كه خوردن ميوه زياد، ضرري ندارد. زياده روي در مصرف ميوه مي تواند باعث افزايش تدريجي قند و چاقي شود. 🔹 روزانه به اندازه ۳۰۰ كالري ميوه بخوريد. هر عدد ميوه متوسط ( مانند سيب، موز ، يك قاچ هندوانه ، پرتقال و... ) را معادل ۶۰ كالري در نظر مي گيرند. بنابراين بيش از ۵ عدد ميوه ( آن هم اندازه متوسط و كوچك) نخوريد. 🔹 براي جذب بهتر ميوه، همراه آن كمي - فقط كمي - تخمه و مغزيجات ( بادام، پسته و ...) بخوريد و ترجيحا غيرشور. 🔹 افراد ديابتي در خوردن ميوه هاي شيرين مانند موز احتياط كنند. ┄═❁๑🍃๑🌸๑🍃๑❁═‌‌‍‌‎‌‌‌‍‌‎‌┄ ❤️⃝⃡🇮🇷رسانه بزرگ جارچی رویان علی قاسمی 👇👇👇 ┄┅┅┅❀🌴💠🥀💠🌴❀┅┅┅┄ ✅بروزترین کانال خبری جارچی رویان درایتا👇👇 https://eitaa.com/jarchyroooyan

🌹گروه محصولات مرغوب خانگی 🌹 ارائه دهنده انواع خشکبار،نان های سنتی، ترشیجات،کیک وشیرینی گروهی ازخوشمزه ترین خوراکی ها بابالاترین کیفیت بهترین طعم ها😋 و لذیذترین مزه ها👌 بامحصولات مرغوب خانگی😍 https://eitaa.com/joinchat/3755475144C45abb4df36

پل محور مواصلاتی رویان_یونس اباد ⭕️ تسریع در ساخت پل ارتباطی رویان به یونس آباد ▫️امام جمعه رویان#سمنان 🔹شبکه امامت رویان ╭═━⊰••🇪🇭🇮🇷••⊱━━╮ @emamt_rooyan ╰═━⊰••🇪🇭🇮🇷••⊱━━╯ ┄═❁๑🍃๑🌸๑🍃๑❁═‌‌‍‌‎‌‌‌‍‌‎‌┄ ❤️⃝⃡🇮🇷رسانه بزرگ جارچی رویان علی قاسمی 👇👇👇 ┄┅┅┅❀🌴💠🥀💠🌴❀┅┅┅┄ ✅بروزترین کانال خبری جارچی رویان درایتا👇👇 https://eitaa.com/jarchyroooyan

عکس مرحوم حاج حسین فعالپور از تعزیه‌خوان‌های قدیمی رویان است. ایشان در دهه‌ی شصت با ایفای نقش‌های جناب مسلم بن عقیل و قمر بنی هاشم (ع) و قریب به پانزده سال با ایفای نقش امام حسین (ع) نقش موثری در آشنایی نسل جوان رویان با فرهنگ عاشورایی ایفا نمودند. _______ برای مشاهده مستندات تاریخی رویان به کانال زیر بپیوندید👇👇👇 📚[رویان جامعه و فرهنگ] @Rooyan_farhang ┄═❁๑🍃๑🌸๑🍃๑❁═‌‌‍‌‎‌‌‌‍‌‎‌┄ ❤️⃝⃡🇮🇷رسانه بزرگ جارچی رویان علی قاسمی 👇👇👇 ┄┅┅┅❀🌴💠🥀💠🌴❀┅┅┅┄ ✅بروزترین کانال خبری جارچی رویان درایتا👇👇 https://eitaa.com/jarchyroooyan

#بزرگداشت_مقام_معلم #دبستان_امام_زمان #تجلیل_مدرسه_به_مدرسه #بزرگداشت_مقام_معلم_شهرستان_شاهرود #زنگ_سپاس_از_معلم #پیشنهاددانلود👆👆👆 ┄═❁๑🍃๑🌸๑🍃๑❁═‌‌‍‌‎‌‌‌‍‌‎‌┄ ❤️⃝⃡🇮🇷رسانه بزرگ جارچی رویان علی قاسمی 👇👇👇 ┄┅┅┅❀🌴💠🥀💠🌴❀┅┅┅┄ ✅بروزترین کانال خبری جارچی رویان درایتا👇👇 https://eitaa.com/jarchyroooyan

🔴پیشنهاد عجیب ماسک در مورد معترضینی که پرچم آمریکا را پایین می‌کشند 🔹ایلان ماسک در ایکس نوشت: «قانون پیشنهادی: اگر کسی پرچم آمریکا را پایین کشیده و پرچم دیگری را به جای آن نصب کند، آن شخص باید یک سفر یک طرفه رایگان(اما اجباری) به کشور آن پرچم داشته باشد.» 🔹وی این نظر‌سنجی را در اعتراض به حامیان فلسطین در دانشگاه‌های آمریکا منتشر کرده است. ┄═❁๑🍃๑🌸๑🍃๑❁═‌‌‍‌‎‌‌‌‍‌‎‌┄ ❤️⃝⃡🇮🇷رسانه بزرگ جارچی رویان علی قاسمی 👇👇👇 ┄┅┅┅❀🌴💠🥀💠🌴❀┅┅┅┄ ✅بروزترین کانال خبری جارچی رویان درایتا👇👇 https://eitaa.com/jarchyroooyan

🔴 سخنگوی شورای نگهبان: لایحه عفاف و حجاب در شورای نگهبان در حال بررسی است. برخی #ایرادات شورای نگهبان به این لایحه همچنان به قوت خود باقی است. ┄═❁๑🍃๑🌸๑🍃๑❁═‌‌‍‌‎‌‌‌‍‌‎‌┄ ❤️⃝⃡🇮🇷رسانه بزرگ جارچی رویان علی قاسمی 👇👇👇 ┄┅┅┅❀🌴💠🥀💠🌴❀┅┅┅┄ ✅بروزترین کانال خبری جارچی رویان درایتا👇👇 https://eitaa.com/jarchyroooyan

اخذ QR Codeبرای عرضه۸محصول کشاورزی(برای صادرات) الزامی شد. ابلاغ دستور العمل دریافت شناسهQR Code از طرف وزیرجهاد کشاورزی ورئیس سازمان حفظ نباتات کشور، این محصولات شامل۴محصول در گلخانه و فضای باز و۴محصول باغی است. محصولات مذکور شامل؛ فلفل دلمه ای،بادمجان،خیار،گوجه فرنگی، سیب درختی،انگور،خرما وکیوی می‌شود. 🍇https://eitaa.com/shahroodgrape🍇 انجمن تولید کنندگان انگور.

🔴بزرگترین اردوی دخترانه کشور بر سر مزار حاج قاسم در کرمان 🔹‌گزارشی کامل از کاروان ۲ هزار نفری دختران و مادران اصفهانی با نام «دختران حاج قاسم» 🔹‌از گلستان شهدای اصفهان تا گلستان شهدای کرمان؛ اردیبهشت ۱۴۰۳ ┄═❁๑🍃๑🌸๑🍃๑❁═‌‌‍‌‎‌‌‌‍‌‎‌┄ ❤️⃝⃡🇮🇷رسانه بزرگ جارچی رویان علی قاسمی 👇👇👇 ┄┅┅┅❀🌴💠🥀💠🌴❀┅┅┅┄ ✅بروزترین کانال خبری جارچی رویان درایتا👇👇 https://eitaa.com/jarchyroooyan

✅ اطلاعیه چهلمین روز 🥀 حاجیه خانم فاطمه بیگم طیبی🥀 ✅ پنج شنبه ۲۰/ ۲ ساعت ۱۶ الی ۱۷/۳۰ مردانه در حسینیه قلعه رویان و زنانه در هیئت قلعه رویان برگزار می گردد . رحمت الهی نثار روحش باد .

#منهای_رویان کتاب "بدشت روستایی کهن در مسیر جاده قدیم ابریشم" اخیرا توسط دکتر امیربهرام عرب احمدی دانشیار دانشگاه تهران در انتشارات پازینه تهران به چاپ رسیده است. این کتاب با نثری روان و شیوا بر پایه مستندات تاریخی و بر اساس استانداردهای روز پژوهشی توسط مولف که خود اصالتی بدشتی دارد نگاشته شده است. امید است کتاب مربوط به رویان نیز که با هدف حفظ میراث فرهنگی و اجتماعی شهرمان در بستر تاریخ در دست نگارش است، در آینده نزدیک با همراهی دغدغه‌مندان فرهنگی شهر، به عنوان پژوهشی ارزنده به زیور تبع آراسته گردد. _______ برای مشاهده مستندات تاریخی رویان به کانال زیر بپیوندید👇👇👇 📚[رویان جامعه و فرهنگ] @Rooyan_farhang ┄═❁๑🍃๑🌸๑🍃๑❁═‌‌‍‌‎‌‌‌‍‌‎‌┄ ❤️⃝⃡🇮🇷رسانه بزرگ جارچی رویان علی قاسمی 👇👇👇 ┄┅┅┅❀🌴💠🥀💠🌴❀┅┅┅┄ ✅بروزترین کانال خبری جارچی رویان درایتا👇👇 https://eitaa.com/jarchyroooyan

#اطلاعیه | #یادواره_شهید ‌ ا╾𖢻───┄┈⊱⊰┈┄───𖢻╼ ‌ ویژه مراسم یادواره شهید مدافع حرم ‌شیخ مجید سلمانیان ‌ ا╾𖢻───┄┈⊱⊰┈┄──‌─𖢻╼ سخنران : حجت الاسلام والمسلمین حمید منیدری مداحان ؛ کربلایی علی اکبر نظری کربلایی علی رمضانی فرد ‌ا╾𖢻───┄┈⊱⊰┈┄───𖢻╼ ‌ چهارشنبه ۱۹ اردیبهشت ماه ؛ ساعت : ۲۰ شهرستان شاهرود | روستایی جعفرآباد | خواهران‌ ؛ برادران ‌ ا╾𖢻───┄┈⊱⊰┈┄───𖢻╼ هیئت‌عمّاریون‌|‌محفل‌عمّارهای‌انقلاب🚩 ‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌---------------------------------------------------- کانال شهید مدافع حرم شهید مجید سلمانیان. 👇👇👇👇👇👇 https://eitaa.com/shahidmajidsoleymanian

🌹🦋 ⭐شب‌ها دستمان بہ خدا نزدیڪتر مےشود ⭐پس بیا دعا ڪنیم ⭐پـروردگـارا امروزمان را ⭐باز هم بہ ڪرمت ببخش و یارے ڪن ⭐در پیشگاهت روسفید باشیم. ⭐خـدایــا تو را بہ خدایے‌ات قسم ⭐عزیزانم را در بهترین و زیباترین و ⭐پر‌ آرامش‌ترین مسیر زندگےشان‌ قرارده ⭐مسیرے کہ خوشبختے و آرامش خاطر را ⭐در لحظہ لحظہ زندگے خویش بچشند. 🌙#شب_خوش ┄═❁๑🍃๑🌸๑🍃๑❁═‌‌‍‌‎‌‌‌‍‌‎‌┄ ❤️⃝⃡🇮🇷رسانه بزرگ جارچی رویان علی قاسمی 👇👇👇 ┄┅┅┅❀🌴💠🥀💠🌴❀┅┅┅┄ ✅بروزترین کانال خبری جارچی رویان درایتا👇👇 https://eitaa.com/jarchyroooyan

🔸امروز دوشنبه‌‌↯      ☀️ ۱۷        اردیبهشت                ١۴۰۳ 🌙۲۷        شوال                      ۱۴۴۵ 🎄۰۶         مه                         ۲۰۲۴ 💠 #ذکر_روز «یا قاضِیَ الْحاجات» ای برآورنده حاجت ها 💠 #نکته‌های_ناب امام هادی(ع): اَلعُقُوقُ يُعَقِّبُ القِلَّةَ ويُؤَدّى إِلَى الذِّلَّةِ «نافرمانى پدر و مادر كمبود را به دنبال دارد و به خـوارى مى كشـد.» 📚 بحارالأنوار، ج ۷۴ ، ص ۸۴ ┄═❁๑🍃๑🌸๑🍃๑❁═‌‌‍‌‎‌‌‌‍‌‎‌┄ ❤️⃝⃡🇮🇷رسانه بزرگ جارچی رویان علی قاسمی 👇👇👇 ┄┅┅┅❀🌴💠🥀💠🌴❀┅┅┅┄ ✅بروزترین کانال خبری جارچی رویان درایتا👇👇 https://eitaa.com/jarchyroooyan

ای روشنایی سحر ای آفتاب پاک ای مرز جاودانه نیکی من به امید وصل تو، شب را شکسته ام من در هوای عشق تو از شب گذشته ام !!! فریدون مشیری صبحتون پراز نور و عشق الهی🌻❤️☀️ ┄═❁๑🍃๑🌸๑🍃๑❁═‌‌‍‌‎‌‌‌‍‌‎‌┄ ❤️⃝⃡🇮🇷رسانه بزرگ جارچی رویان علی قاسمی 👇👇👇 ┄┅┅┅❀🌴💠🥀💠🌴❀┅┅┅┄ ✅بروزترین کانال خبری جارچی رویان درایتا👇👇 https://eitaa.com/jarchyroooyan

🔴دیدار کارگزاران حج با رهبر معظم انقلاب 🔹در آستانه برگزاری کنگره عظیم حج ابراهیمی، مسئولان و کارگزاران حج و جمعی از زائران بیت‌الله الحرام کشورمان تا ساعتی دیگر با رهبر انقلاب اسلامی دیدار خواهند کرد. ┄═❁๑🍃๑🌸๑🍃๑❁═‌‌‍‌‎‌‌‌‍‌‎‌┄ ❤️⃝⃡🇮🇷رسانه بزرگ جارچی رویان علی قاسمی 👇👇👇 ┄┅┅┅❀🌴💠🥀💠🌴❀┅┅┅┄ ✅بروزترین کانال خبری جارچی رویان درایتا👇👇 https://eitaa.com/jarchyroooyan

باسلام ❇️یک دستگاه منزل ویلایی در شهر رویان خیابان ۲۲بهمن اجاره داده می‌شود ۳خواب حیاط دار دارای زیر زمین ۰۹۱۹۹۵۶۹۳۴۰ صادقی

💫﷽💫 اینجا روزمرگی بانوی محله وازجنس همون مجله های قدیمه با همون حس وحال خوب و ساده از هنر،آشپزی،فرهنگ،روتین ،مسائل تربیتی،اجتماع صحبت میشه 📌اگر نظرتون روبیان کنید خوشحال میشم. _ _ _ _ _➰🍃🌸🍃➰_ _ _ _ _ کانال بانو محله🧕: 🌐https://eitaa.com/banoo_mahaleh/3471310851C6309f6d13d ارتباط با ما📲: 🆔️@n1159n

🔴 مقایسه قدرت خرید در سال ۱۳۵۷ با سال ۱۴۰۳ 📌 این مقایسه براساسِ میانگینِ کشوریِ قیمت‌ها و حداقل حقوق‌ها در سال ۱۳۵۷ و سال ۱۴۰۳ انجام شده است. ♦️کالاهای نمونه نان، مسکن، خودرو، بنزین ‌و دلار است توجه در متن زیر، حرفِ «ر» کنارِعدد، یعنی ریال و حرف «م» یعنی، میلیون ملاحظه بفرمائید: 📍حداقل حقوق: سال ۱۳۵۷ = ۶۳۰ تومان سال ۱۴۰۳= ۱۱میلیون تومان 📍نانِ سنگکِ معمولی سال ۱۳۵۷، ۵ ریال سال ۱۴۰۳، ۵۰هزار ریال این یعنی: حقوقِ سال۵۷ = ۱,۲۶۰ نان حقوقِ سال۴۰۳= ۲,۲۰۰ نان 📍مسکن میانگینِ ۱متر مسکن در کشور سال۱۳۵۷ 👈 ۵,۵۰۰ تومان سال۱۴۰۳ 👈 ۵۵میلیون تومان این یعنی: ۹ماه حقوقِ ۵۷= ۱مترمسکن ۵ماه‌حقوقِ۴۰۳ =۱مترمسکن 📍خودرو پیکان،سالِ۵۷= ۲۰هزارتومان کوئیک،سالِ۰۳ =۴۵۰م‌تومان این یعنی: با تفااااوتِ کوئیک و پیکان ۳۳ماه حقوقِ۵۷ = پیکان ۴۰ماه‌حقوقِ۴۰۳ = کوئیک 📍بنزین سال ۵۷ = هر لیتر ۶ ریال سال۴۰۳=هرلیتر۳۰هزارریال این یعنی: حقوقِ سال۵۷ = ۱،۰۵۰ لیتر حقوقِ ۱۴۰۳ = ۳،۴۴۴ لیتر 📍دلار سال۱۳۵۷،دلارِدولتی۷تومان سال۰۳،دلارِآزاد۶۵,۰۰۰تومان این یعنی: ۱ماه حقوقِ ۵۷ = ۸۹ دلار ۱ماه حقوقِ۴۰۳ = ۱۶۹ دلار یادآوری: به جز طلا، قیمت سایر کالاها همین حدود افزایش داشته