اگر می‌خواین پرینت با کیفیت بگیرین👆 از PDF‌ش استفاده کنید. ................ 🆔️@jaroshdi

گام‌های رسیدن به پشتکار قوی💪 #پشتکار_هدف‌مدار اگر عضو کانال‌مون نیستی روی آیدی زیر ضربه بزن و با آموزش‌ها تبدیل به یک انسان کاریزماتیک‌شو😎 🆔️@jaroshdi

من سرقولم هستم✋ ازتون می‌خوام شما هم سرقولتون باشید. کتاب الکترونیکی بالا رو بخونید تا یه جاهایی در مسیر براتون الهام‌بخش باشه.🌱 .......................... آیدی کانال: 🆔️@jaroshdi

فایل‌های مهارت اجرایی "آغازکار" 👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇

چجوری آسون‌تر بدون تنبلی شروع بکنیم؟ #آغاز_کار اگر عضو کانال‌مون نیستی روی آیدی زیر ضربه بزن و با آموزش‌ها تبدیل به یک انسان کاریزماتیک‌شو😎 🆔️@jaroshdi

چجوری آسون‌تر بدون تنبلی شروع کنیم؟ #آغاز_کار اگر عضو کانال‌مون نیستی روی آیدی زیر ضربه بزن و با آموزش‌ها تبدیل به یک انسان کاریزماتیک‌شو😎 🆔️@jaroshdi

مایندمپ « تقویت آسان مهارت اجرایی آغاز‌ کار» برای درک مطالب بیان شده 👆، همراه با ویس مایندمپ رو هم ببینید. 🆔️@jaroshdi

چجوری آسون‌تر بدون تنبلی شروع کنیم؟ #آغاز_کار اگر عضو کانال‌مون نیستی روی آیدی زیر ضربه بزن و با آموزش‌ها تبدیل به یک انسان کاریزماتیک‌شو😎 🆔️@jaroshdi

چجوری آسون‌تر بدون تنبلی شروع کنیم؟ #آغاز_کار اگر عضو کانال‌مون نیستی روی آیدی زیر ضربه بزن و با آموزش‌ها تبدیل به یک انسان کاریزماتیک‌شو😎 🆔@jaroshdi

تقویت آسان مهارت اجرایی آغاز کار.pdf مایندمپ « تقویت آسان مهارت اجرایی آغاز‌ کار» برای درک مطالب بیان شده 👆، همراه با ویس مایندمپ رو هم ببینید. 🆔️@jaroshdi

اینم از لینک ویدیوهای مربوط به تغییر مغز که بهتون در ویس‌ها قول دادم👇

مسیر عصبی یادگیری: https://www.aparat.com/v/04xQS/%D9%86%D8%AD%D9%88%D9%87_%D8%B4%DA%A9%D9%84_%DA%AF%DB%8C%D8%B1%DB%8C_%DB%8C%DA%A9_%D8%B9%D8%A7%D8%AF%D8%AA_%D8%AC%D8%AF%DB%8C%D8%AF_%D9%88_%D9%85%D8%B3%DB%8C%D8%B1_%D8%B9%D8%B5%D8%A8%DB%8C_%D8%AF%D8%B1 مسیر عصبی یادگیری و ساخت عادت: https://www.aparat.com/v/wzX5U شکل‌پذیری مغز (آزمایش دوچرخه معکوس): https://www.aparat.com/v/zv9c2

من سرقولم هستم✋ ازتون می‌خوام شما هم سرقولتون باشید. کتاب الکترونیکی بالا رو بخونید تا یه جاهایی در مسیر براتون الهام‌بخش باشه.🌱 .......................... آیدی کانال: 🆔@jaroshdi

اما بریم سراغ سوال دوم ایشون👇👇👇

۱۲ کارکرد اجرایی عالی مغز 🧠 که در ویدیوهای بالا درموردشون صحبت کردم: ۱. بازداری پاسخ ۲. حافظه‌کاری ۳. کنترل هیجانی ۴. آغاز کار ۵. توجه مستمر ۶. برنامه‌ریزی - اولویت‌بندی ۷. سازماندهی ۸. مدیریت زمان ۹. انعطاف‌پذیری ۱۰. فراشناخت ۱۱. پشتکار هدفمدار ۱۲. تحمل استرس

سلام و صبح‌تون بخیر و شادی🍀❄☃️ از امروز قراره ۵ صبح بیدار بشم. شما چی؟

خب تا اینجا از ۱۲ کارکرد اجرایی مغز 🧠 پرونده ۲ تاشو (پشتکار هدفمدار و آغازِکار) بستیم. می‌تونید حدس بزنید بعدی چیه؟

میریم سراغ توجه مستمر🧐 یعنی چی؟ تعریف آکادمیک بگم میشه: توانایی حفظ توجه روی یک‌ کار به رغم حواسپرتی، بی‌حوصلگی و خستگی. به زبون ساده: می‌‌خوایم متمرکز بشیم🧐🔍

🚨چون اگه بتونیم هر کاری رو خوب آغاز کنیم و پشتکار هم داشته باشیم تا ادامه بدیم ولی تمرکز کافی نداشته باشیم، زحمات‌مون هدر میره. نه؟

اصن وقتی تمرکز نداشته باشیم: 🔴 شاید شروع کنیم و ادامه بدیم ولی به سرانجام نمیرسه. 🔴 شاید به نتیجه برسیم ولی نتیجه دلخواه نیست. 🔴 کارمونو درست انجام نمیدیم. 🔴 حس خنگ بودن داریم شایدم بقیه فکر کنند خنگیم🤪 کلا حس خوبی به خودمون نداریم😔

حس بد به خودمون سرجاش. بقیه هم سرزنش می‌کنند: 🔴 باز یادت رفت؟ 🔴 این چه وضع‌شه؟ 🔴 نشد یه کارو درست انجام بدی...

اگه تمرکز نداشته باشیم و دائم حواسپرت باشیم، هم رابطه‌هامون👨‍👩‍👧‍👦خراب میشه، هم حرفه‌ای 😎بنظر نمی‌رسیم که اینا برخلاف مسیرمون هست. قرار بود تو این مسیر شخصیت کاریزما بسازیم دیگه نه؟