» 📿 #صـــلوات زیاد بفـــرستید زیــــ↶↶ــرا: صلوات ڪلید حــل مشڪلات صلوات موجب استجابت دعـا صلوات #گــناهان را می ریزد. 🌸اللّهُمَّ ✨🌸صَلِّ ✨✨🌸عَلَی ✨✨✨🌸مُحَمَّدٍ ✨✨✨✨🌸وَ آلِ ✨✨✨✨✨🌸 مُحَمَّدٍ ✨✨✨✨🌸وَ عَجِّلْ ✨✨✨🌸فَرَجَهُمْ ✨✨🌸وَ اَهْلِکْ ✨🌸اعْدَائَهُمْ 🌸اَجْمَعِین #صلوات ـ ـ ـ ـــــــــــــــ❁ــــــــــــــــ ـ ـ ـ 🌻⃟ ✨⸾ جواهرانه ـ ـ ـ ـــــــــــــــ❁ــــــــــــــــ ـ ـ ـ ♡         ♡ @javaaheraneh

#لبیک_یا_مهدی آقــاجــان ... تقصیرشمانیست ڪہ‌ٺصویرشمانیسٺ💔 من‌آیــنہ‌اےپرشده ازگـردوغبـارم... #السلام‌علیڪ‌یا‌بقیہ‌اللھ #امام_زمان #انتظار ‌✾࿐༅🍃♥️🍃༅࿐ @javaaheraneh

با کلامت به زندگی ات برکت بده خیلی از مردم متوجه نمیشوند که با کلامشان زندگیشان را نفرین میکنند. باجملاتی مانند: از کار هیچ خبری نیست من هرگز استراحت خوبی ندارم واز این قبیل جملات هربار که تو میگویی نمیتوانم به آن خانه زیبا یا آن شغل دلخواه برسم زندگی خودت را نفرین کرده ای. در رابطه عاشقانه دلخواهت نیز هر کلامی که به زبان جاری میکنی برکت یا نفرین را جاری کرده ای دست از نفرین کردن آینده ات بردار گاهی اوقات دشمن لازم نیست تو را شکست دهد. تو باعث شکست خود می شوی از همین لحظه نیت کن چیزهای خوب را پیش بینی کن ،شروع به برکت دادن به زندگی کن #پندانه 🆔 @javaaheraneh 🍃 ❤️✨ 🍃✨✨ 🌼🍃❤️🍃🌼🍃❤️🍃🌼🍃🍃

#استوری #اجابت_دعا #جمعه ـ ـ ـ ـــــــــــــــ❁ــــــــــــــــ ـ ـ ـ 🌻⃟ ✨⸾ جواهرانه ـ ـ ـ ـــــــــــــــ❁ــــــــــــــــ ـ ـ ـ ♡         ♡ @javaaheraneh

💖ســــــــلام 🌸صبح زیبـاتـون بخیر 💖 شنبه تون عالی 🌸امیدوارم امـروز 💖یکی از بـهترین 🌸روزهای زندگیتون باشد 💖پر از شادی ،آرامش ،خوشبختی ـ ـ ـ ـــــــــــــــ❁ــــــــــــــــ ـ ـ ـ 🌻⃟ ✨⸾ جواهرانه ـ ـ ـ ـــــــــــــــ❁ــــــــــــــــ ـ ـ ـ ♡         ♡ @javaaheraneh

انسان بزرگ نمیشود جز به وسیله ی فکرش شریف نمیشود جز به واسطه ی رفتارش و قابل احترام نمیگردد جز به سبب اعمال #انسانیت #انگیزشی ◍⃟⭐️◍⃟‌⭐️◍⃟⭐️◍⃟‌⭐️◍⃟⭐️ @javaaheraneh

❌یکی از اشتباهات فاحش در فرایند آشنایی این است که فرد سوالات کافی نمی پرسد...‼️ 🚫 با این اشتباه فرصت کشف چیزهایی را از دست می دهد که دانستن آن می تواند درباره انتخاب شریک زندگی شما حیاتی باشد .به نظر می‌رسد نپرسیدن سوالات کافی به چند دلیل باشد 👌‼️ ⚠️پرسیدن سوال جنبه های عاشقانه ارتباط رو مخدوش می سازد‼️ ✅ ما سوال نمی پرسیم چون می ترسیم رابطه عاشقانه ما از بین برود ⚠️نمیخواهیم جواب سوال های خود را بدانیم‼️ ✅برخی اوقات ما در این فکر هستیم که حتماً با فردی ازدواج کنیم و نمی‌خواهیم رابطه به پایان برسد نمی‌خواهیم چیز بدی بشنویم به همین دلیل به طور ناخودآگاه تلاش می‌کنیم که سوال نپرسیم ⚠️گاهی ما می‌ترسیم متقابلا از ما نیز همان سوالات پرسیده شود‼️ ✅وقتی از خود و زندگی خودمان راضی نیستیم از گذشته خود شرمساریم و با آن کنار نیامده اید زمانی که احساس گناه میکنیم به طرزی ناخداگاه از پرسیدن سوال تفره می رویم تا از ما نیز همان سوالات پرسیده نشود ⚠️ نمی دانیم درباره چه موضوعاتی باید سوال بپرسیم....‼️ ✅این یعنی ما از ازدواج تصویر روشنی نداریم و نمی دانیم در زندگی مشترک چه اموری از اهمیت برخوردار است که درباره آنها سوال بپرسیم ⚜پرسیدن سوال شاهراه شناخت دیگری است⚜ #روانشناسی📚 #ازدواج💍 ‌✾࿐༅🍃♥️🍃༅࿐ @javaaheraneh

حجاب مانع دیده شدن‼️ #حجاب ـ ـ ـ ـــــــــــــــ❁ــــــــــــــــ ـ ـ ـ 🌻⃟ ✨⸾ جواهرانه ـ ـ ـ ـــــــــــــــ❁ــــــــــــــــ ـ ـ ـ ♡         ♡ @javaaheraneh

قضاوت و پیش‌داوری درباره یک شخص، مشخص نمی‌کند او کیست؛ مشخص می‌کند شما کیستید 💖🌹💖🌹💖🌹💖🌹💖🌹💖 ✾࿐༅🍃♥️🍃༅࿐ @javaaheraneh

#سالروز_وفات 🔷وفات جانسوز ام الشهداء، ام العباس، مادر مهربان یتیمان مولا علی (ع)، (سیزدهم جمادی الثانی)حضرت ام البنین(س) تسلیت باد ـ ـ ـ ـــــــــــــــ❁ــــــــــــــــ ـ ـ ـ 🌻⃟ ✨⸾ جواهرانه ـ ـ ـ ـــــــــــــــ❁ــــــــــــــــ ـ ـ ـ ♡         ♡ @javaaheraneh

سلام صبح بخیر ☕️😊 صبحی پر از لبخند خدا صبحتون به زیبایی دلهاتون💛 نبینه روزگار اخم و غم هاتون یه روز زیبا، یه آغاز پر انرژی و یه دنیا خوشبختی✨ آرزو دارم براتون یکشنبه تون عالی ـ ـ ـ ـــــــــــــــ❁ــــــــــــــــ ـ ـ ـ 🌻⃟ ✨⸾ جواهرانه ـ ـ ـ ـــــــــــــــ❁ــــــــــــــــ ـ ـ ـ ♡      ♡ @javaaheraneh

💕نه خودت را با کسی مقایسه کن، نه کسی را با خودت، نه اهدافت را از روی دست دیگران بردار، نه مسیر موفقیتت را از کسی ایده بگیر. یک دنیاست و میلیاردها آدم و میلیاردها مسیر... یک دنیاست و میلیاردها استعداد، میلیاردها علاقه و میلیاردها مقصد. چرا فکر می‌کنی فقط راه فلان بازیگر و فلان خواننده و فلان نویسنده و فلان فوتبالیست و فلان ثروتمند بهترین راه است؟ یک بار برای همیشه خودت را از چرخه‌ی باطل مقایسه بکش بیرون و مطابق توان و استعداد و علاقه‌ی خود‌ت هدف‌گذاری کن. هرکس با روش متفاوت و منحصر به خودش رشد می‌کند. که مسیر پروازِ دیگران شاید پرتگاه سقوطِ تو باشد! که هرس، برای درخت، رشد است و برای شاخه، ویرانی... #بیاموزیم #مقایسه ـ ـ ـ ـــــــــــــــ❁ــــــــــــــــ ـ ـ ـ 🌻⃟ ✨⸾ جواهرانه ـ ـ ـ ـــــــــــــــ❁ــــــــــــــــ ـ ـ ـ ♡ ♡ @javaaheraneh

📱10 باید و نباید کاربردیِ فضای مجازی: 1- هر عکس، فیلم و خبری را برای عزیزان‌مان فوروارد نکنیم. به ویژه تصاویری که حاوی صحنه‌های تلخ و دلهره‌آور است. دلیلی ندارد چیزی که حال ما را بد می‌کند را برای کسی بفرستیم که برایمان اهمیت دارد و حال او را هم بد کنیم. 2- به منبع ارسال پیام دقت کنیم و از خودمان بپرسیم چرا و به چه هدفی این محتوا تولید شده است؟ حقیقت دارد یا یک شایعه و دروغ است؟ وقتی یک خبر دروغ را بازنشر می‌کنیم ما هم بخشی از چرخه ی دروغ می‌شویم. اگر به راستی از دروغ بدمان می‌آید، آن را بازتولید نکنیم. 3- وقتی می‌خواهیم خبری را برای کسی ارسال کنیم ده ثانیه فکر کنیم و از خودمان بپرسیم این خبر به طرف مقابل دانش اضافه می‌کند؟ لبخند می‌بخشد؟ آرامش می‌دهد؟ اگر یکی از این سه حالت بود، ارسال کنیم. 4- اگر با نقد و نگاه کسی مخالف هستیم ما رسالتی برای ادب کردن او نداریم، حرف‌مان را محترم بزنیم و فاصله بگیریم. حفظ فاصله همیشه باعث حفظ احترام متقابل می‌شود. 5- اسکرین‌شات نگیریم و چت‌های دو نفره را برای دیگران ارسال نکنیم. دنیای خصوصی دو نفره را جار نزنیم. یادمان باشد که ما بخشی از آن ماجرا بوده‌ایم. اگر کسی قصد آزار دارد از طریق قانونی پیگیری کنیم. 6- هر مطلب، عکس یا کامنتی که منتشر می‌کنیم، به کارت ویزیت ما تبدیل می‌شود، مشخص نیست بعد از دست به دست شدن چه کسانی آن را می‌‌بینند اما خیلی‌ها بر اساس همان، شخصیت ما را قضاوت می‌کنند. 7- "بی‌شعور"ها را به شهرت نرسانیم. با فالو کردن، لایک کردن و معرفی افرادی که در شبکه‌های مجازی ریشه ای ندارند و تشنه ی شهرت هستند و دست به رفتارهای ابلهانه می زنند، به آنها کمک نکنیم. ما در مقابل هر لایک، مسئول هستیم. 8- هیچکس جز ما در فضای مجازی مسئول حریم شخصی‌مان نیست. وقتی عکسی منتشر می‌کنیم امکان پس گرفتن آن میسر نیست، مراقب باشیم چه چیزی را منتشر می‌کنیم و چقدر به دیگران اجازه می‌دهیم به حریم شخصی‌مان وارد شوند. گله‌های بعدی سودی ندارد. 9- «اعتماد کردم و فریب خوردم». این جمله، حرف مشترک تمام کسانی است که در فضای مجازی مورد سواستفاده ی مالی یا جسمی قرار گرفته‌اند. این حرف تلخ است اما واقعیت دارد: اینجا اصل بر «بی‌اعتمادی» است. اول شک کنیم بعد اعتماد، تا کمتر پشیمان شویم. 10-گوشی موبایل در دست ما هم گُل است، هم گلوله! شب قبل از خواب به این فکر کنیم که در طول روز با آن حال دیگران را بهتر کرده‌ایم یا روان و آبروی کسانی را به قتل رسانده‌ایم؟ #فضای_مجازی #بایدها_و_نبایدها ـ ـ ـ ـــــــــــــــ❁ــــــــــــــــ ـ ـ ـ 🌻⃟ ✨⸾ جواهرانه ـ ـ ـ ـــــــــــــــ❁ــــــــــــــــ ـ ـ ـ ♡ ♡ @javaaheraneh

⚠️ تزریق سم زیر پوست 💉 بوتاکس طبیعی ‌را بهتر بشناسیم #بهداشت_سلامت ـ ـ ـ ـــــــــــــــ❁ــــــــــــــــ ـ ـ ـ 🌻⃟ ✨⸾ جواهرانه ـ ـ ـ ـــــــــــــــ❁ــــــــــــــــ ـ ـ ـ ♡ ♡ @javaaheraneh

#روانشناسی ✅این قواعد را به مدت سه روز به طور جدی تمرین کنید: ▪️انتقاد نکنید ▪️داوری نکنید ▪️گله و شکایت نکنید ▪️غر نزنید ▪️منفی فکر نکنید به همین سادگی میتوانید به آرامشی عمیق دست پیدا کنید حتما امتحان کنید نتایج فوق العاده ای بدست خواهید آورد ... به دنبال راه های پیچیده برای آرامش نباش دوست من ... خیلی ساده میتوانی آرامش پیدا کنی ... قضاوت نکنیم و بیشتر عشق بورزیم و گذشت کنیم و دریا دل باشیم. ✅با رعایت همین موارد ذکر شده به آرامش میرسیم.👌 🆔 @javaaheraneh 🍃 ❤️✨ 🍃✨✨ 🌼🍃❤️🍃🌼🍃❤️🍃🌼🍃🍃

شناخت قبل از ازدواج 💍❣️ وقتي شروع به دوست داشتن ديگري مي كنيم تمايل داريم كه از آينده خودمان بيشتر به او ببخشيم .... چرا كه او هنوز يك غريبه ناشناس است و ما سعي داريم او را بيشتر بشناسيم. امروز اغلب زوج ها بدون اين كه يكديگر را بشناسند با هم ازدواج مي كنند و بعد وقتي وجود مشكل را در مي يابند كه تقريباً به نزديكش رسيده اند و راهي نمانده است. ايجاد زود هنگام روابط صميمانه و نزديك مي تواند موجب نقصان يا كاهش آرزوها و خواسته هاي آينده مرد براي شناختن يا بهتر شناختن زن مورد علاقه اش بشود. نشنيده ايد كه مي گويند آدم به چيزي كه دستش به آن نمي رسد حريص تر مي شود؟ صرف زمان براي ايجاد شناخت بهتر و بيشتر شالوده و پايه ساختمان روابط سالم و موفق در درازمدت است .... . #روانشناسی 📚 #ازدواج💍 ‌✾࿐༅🍃♥️🍃༅࿐ @javaaheraneh

مادر باب‌ الحوائج... ام‌القمــر هرڪس گره افٺاده بہ ڪارش خبر ڪنید روضہ بہ نامِ مادر سقّاے ڪربلاسٺ... سالروز وفات حضرت ام البنین (س) تسلیت باد 🖤 ـ ـ ـ ـــــــــــــــ❁ــــــــــــــــ ـ ـ ـ 🌻⃟ ✨⸾ جواهرانه ـ ـ ـ ـــــــــــــــ❁ــــــــــــــــ ـ ـ ـ ♡ ♡ @javaaheraneh

خداوندا💖 امروز بهترین نعمت ها را نصیب همه بگردان نعمت داشتن زندگی خوب نعمت داشتن کار عالی🌺 نعمت داشتن دوست خوب نعمت داشتن سایه پدر و مادر و هزار نعمت خوب دیگر🙏 ای بر آورنده ی حاجت ها 💖🌹💖🌹💖🌹💖🌹💖🌹💖 ✾࿐༅🍃♥️🍃༅࿐ @javaaheraneh

📜 #یک_‌آیه_‌قـــــرآن 👈مـــدام تــلاش ڪُـــن توی زندگیتون #هدف داشته باشین و در مسیر رسیدن به هدفتون مدام تـــلاش ڪنید یڪ جا نشستن چیز خوبی نیست..!! بعضی‌ها صبر رو با تنبلی اشتباه میگرن!! #صـــبر یعنی تلاش ڪنی و منتـظر خوب نتـــیجه باشی نه اینڪه هیچ ڪاری‌نڪنی و بخوای نتیجه بگیری #مثل دریـا و امواجش باش همیشه پویا و در حرڪت نه‌مثل یک‌ مرداب. 📒 ســوره انشــراح آیــه ۷ ـ ـ ـ ـــــــــــــــ❁ــــــــــــــــ ـ ـ ـ 🌻⃟ ✨⸾ جواهرانه ـ ـ ـ ـــــــــــــــ❁ــــــــــــــــ ـ ـ ـ ♡ ♡ @javaaheraneh

❇️ سلسله مباحث ازدواج 🔅شماره ۲ 💠 انگیزهٔ افراد در ازدواج 🔰 #انگیزهٔ افراد در ازدواج خیلی متفاوت و مختلف است، انگیزهٔ بعضی‌ها از ازدواج، صرفاً #ارضاء_شهوت_و_مسائل_جنسی است؛ میزان آگاهی و انگیزه آن‌ها، فراتر از این نیست. ‌ 🔺انگیزهٔ برخی از ازدواج این است که #صاحب_زن_و_فرزند شود. انگیزهٔ بعضی‌ها این است که چون من نسبت به جامعه مسئولیت دارم و به تنهایی در ایفای نقش اجتماعی خود کم می‌آورم، می‌خواهم با تربیت اولادی که به جامعه تحویل می‌دهم، کمبودهایم را پُر کنم. آرزوهایم را چه در مسائل خانوادگی، چه در مسائل اجتماعی، با یک کانون تربیتی اجتماعی جبران نمایم. 🔺انگیزهٔ عده‌ای این است که نسل من #قطع_نشود و این اشخاص به نسلشان حساسیت دارند. 🔺انگیزهٔ جمعی این است که شریک زندگی داشته باشد تا #کار_اقتصادی‌اش نتیجه و ثمری داشته و معنا پیدا کند. 🔺‌انگیزهٔ گروهی این است که من می‌خواهم در #مسائل_اجتماعی، #سیاسی و #اعتقادی خودم یک همراه داشته باشم تا در فعالیت‌های سنگین اجتماعی، سیاسی و اعتقادی یک همسنگر و همفکر قوی و صمیمی‌داشته باشم و با هم، مسئولیت‌هایمان را انجام دهیم. 🔺خلاصه انگیزهٔ بعضی‌ها از ازدواج این است که در زندگی خویش #آرامش_روانی پیدا کنند و پس از خستگی‌های روزمره با تشکیل زندگی آرامش تأمین شود. 🔹لذا اگر دقت فرمایید هرکس با یک انگیزه‌ای اقدام به ازدواج می‌نماید حتی ممکن است در بعضی‌ها چندین انگیزه با هم جمع شده باشند. اما مهم، آن #انگیزه_اصلی است که باعث می‌شود آدمی‌ پیگیر مسائل شود و آن انگیزهٔ اصلی در #نحوه_مدیریت_زندگی_آینده‌اش نقش تعیین کننده‌ای دارد. 📑جزوه"شش‌گفتار در باب‌ازدواج‌وخانواده"ص۶ #ازدواج💍 #روانشناسی #انگیزه_ازدواج 🆔 @javaaheraneh 🍃 ❤️✨ 🍃✨✨ 🌼🍃❤️🍃🌼🍃❤️🍃🌼🍃🍃

راهکاری برای رفع خشکی و ترک لب 💋 👄خشکی لب عارضه‌ایه که هم خود فرد رو اذیت می‌کنه و هم ظاهر نامناسبی به صورت می‌ده! 😕 🔻بهتون یک راهکار بی دردسر و دائمی رو یاد می‌دیم تا لب‌های لطیف و زیبا داشته باشید! 😊 ‌ 🔸دستور العمل رفع خشکی و ترک لب: 👈 مقداری عسل روی لب‌های خود بمالید و چند دقیقه صبر کنید تا نیمه خشک بشه. 🍯 👈 سپس مقداری روغن نارگیل روی آن‌ها بمالید و بذارید ترکیب به‌مدت ۱۰ تا ۱۵ دقیقه روی سطح لب‌هاتون بمونه. 🥥 👈درنهایت این ترکیب رو با آب نسبتا گرم از روی لب‌هاتون بشورید. ☺️ ‌ 🔻این کار را به مدت ۲ تا ۵ روز، روزی یک بار انجام بدید تا نتیجه بخش باشه. #بهداشت_سلامت #خشکی_لب ـ ـ ـ ـــــــــــــــ❁ــــــــــــــــ ـ ـ ـ 🌻⃟ ✨⸾ جواهرانه ـ ـ ـ ـــــــــــــــ❁ــــــــــــــــ ـ ـ ـ ♡ ♡ @javaaheraneh

🔮چند توصیه مهم : 👈وقت جلسه اول #خواستگاری محدود است. از 45 دقیقه تا یك ساعت. معمولا كمتر و بیشتر از آن نتیجه بخش نیست. همواره صحبت های مهم در فرصت نه خیلی كوتاه و نه زیاد ارائه می شود. 🔮خانواده دختر و پسر، واقعیت‌ها را عنوان کنند . مقدار تحصیل، سن، بیماری و… در مراسم خواستگاری مطرح شود زیرا بعد‌ها خانواده‌ها به خاطر مخفی‌کاری و یا دروغ همدیگر را سرزنش می‌کنند. 🔮در جلسه اول خواستگاری درباره عقد، مهریه، مسائل اقتصادی و مادی هیچ صحبتی نمی شود و بسیار خوب است كه محیط شاد و صمیمانه باشد. خانواده‌ها سعی کنند که در مراسم خواستگاری و به هنگام خداحافظی و ترک کردن مجلس خاطرات خوشی بجا بگذارند و با روی خوش و روبوسی خداحافظی کرده تا پل‌های پشت سر خود را خراب نکنند حتی اگر جواب خانواده دختر منفی باشد؛ چون امکان دارد این خواستگاری بار‌ها ادامه داشته باشد و خاطرات بد بجای بماند. #روانشانسی 📚 #خواستگاری #ازدواج💍 ‌✾࿐༅🍃♥️🍃༅࿐ @javaaheraneh

اصول ست کردن لباس های رنگ خنثی 🔅 قسمت اول رنگ های خنثی مانند رنگ های طوسی، خاکستری، دودی و رنگ های دسته کرم، بژ و شیری، نقره ای، پلاتینی و شنی، رنگ هایی هستند که به عنوان رنگ های خنثی و ملایم در پوشاک کاربرد دارند. اگر رنگ های خنثی با رنگهای دیگر ترکیب شوند، توجه افراد به سایر رنگها جلب می شود و بسته به نوع ترکیب می توانند رنگ دیگر را محو یا برجسته کنند. . 🔴قوانین ست کردن لباس های خاکستری اغلب افرادی که می خواهند ظاهری اسپرت داشته باشند از لباس هایی به رنگ خاکستری استفاده می کنند. بیشترین استفاده از رنگ خاکستری برای لباس های نیمه پایین بدن است. بهتر است از طیف های روشن و تیره خاکستری برای لباس های خود استفاده کنید. برای شلوار خاکستری تیره تر و برای لباس از طیف روشن تر استفاده کنید. طیف رنگی خاکستری روشن را میتوان با رنگهای روشنی همچون رنگهای پاستلی ترکیب کرد. طیف رنگی خاکستری تیره را میتوان با رنگهای تیره تر مانند آبی و قرمز ترکیب کرد. 🔴قوانین ست کردن لباس سر تا پا مشکی لباس مشکی را می توان با همه نوع رنگی ست کرد. این رنگ از لباس ها شما را لاغرتر نشان می دهند. کاربرد سیاه به عنوان رنگ پس زمینه بسیار بجاست، زیرا اگر آن را با رنگهای اصلی ترکیب کنید این رنگها بسیار جلب توجه میکنند. #بیاموزیم #پوشش #اصول_ست_کردن_رنگ_لباس ـ ـ ـ ـــــــــــــــ❁ــــــــــــــــ ـ ـ ـ 🌻⃟ ✨⸾ جواهرانه ـ ـ ـ ـــــــــــــــ❁ــــــــــــــــ ـ ـ ـ ♡         ♡ @javaaheraneh

سلام صبح زیباتون بخیر ☕ 😊 🍁 در این صبح دل انگیز☀️ آرزو میکنم کلبه دلاتون❤️ هـمیشه آرام باشه☺️ و شادی و برکت🍁 مثل بـاران رحـمت🌨 از آسمان براتون بباره🌨 ـ ـ ـ ـــــــــــــــ❁ــــــــــــــــ ـ ـ ـ 🌻⃟ ✨⸾ جواهرانه ـ ـ ـ ـــــــــــــــ❁ــــــــــــــــ ـ ـ ـ ♡         ♡ @javaaheraneh

#نکات_کلیدی_زندگی_موفق #قرآن #جزء_هفتم 🆔 @javaaheraneh 🍃 ❤️✨ 🍃✨✨ 🌼🍃❤️🍃🌼🍃❤️🍃🌼🍃🍃

بگراند انگیزشی #بگراند ـ ـ ـ ـــــــــــــــ❁ــــــــــــــــ ـ ـ ـ 🌻⃟ ✨⸾ جواهرانه ـ ـ ـ ـــــــــــــــ❁ــــــــــــــــ ـ ـ ـ ♡         ♡ @javaaheraneh

💢فواید پیاده روی: #قسمت_اول ۱۰ اتفاق خوب که با پیاده روی برای بدن رخ می دهد! آیا تا به حال این سخن بقراط را شنیده اید؟ پیاده روی بهترین دارو برای انسان است. 🔹انجام پیاده روی منظم به همراه خواب کافی و رژیم غذایی سالم می تواند شما را مراجعه به دکتر بی نیاز گرداند! 🔸۱۵-۳۰دقیقه پیاده روی روزانه به طور چشمگیری نه تنها فرم ظاهری بلکه سلامتی را بهبود می بخشد. 1️⃣ تاثیرات مثبت مغزی با توجه به مطالعات اخیر تمرینات هوازی سبک، مانند پیاده روی، باعث کاهش ریسک ابتلا به آلزایمر و بهبود سلامت روح و روان می گردد. همچنین با بالا نگه داشتن سطح اندورفین به کاهش استرس نیز کمک می نماید 2️⃣بهبود بینایی اگرچه به نظر میر سد که چشم ها دورترین ارتباط را با پاها دارند، اما از جمله فواید پیاده روی کمک به سلامت چشم ها و بهبود بینایی می باشد. ورزش از انحطاط سلول‌های عصبی گیرنده نور بر اثر پیری، جلوگیری می‌کند. یکی از دلایل بیماری چشم و نابینایی در سنین بالا از بین رفتن سلول های عصبی چشم است. با توجه به اینکه ورزش اثر حفاظتی از سلول های عصبی چشم دارد، از ابتلا به گلوکوم یا آب سیاه چشم جلوگیری می نماید و منجر به بهبود بینایی می گردد. 3️⃣جلوگیری از بیماری های قلبی پیاده روی به اندازه دویدن در جلوگیری از بیماری های قلبی و یا سکته موثر می باشد.فشار خون بالا فاکتور مهمی در بیماری های قلبی است و پیاده روی به کنترل آن کمک بسیاری می نماید.از جمله فواید پیاده روی این است که عروق خونی گشاد شده و سبب تسریع جریان خون می گردد. #بهداشت_سلامت #ورزش #پیاده_روی ✾࿐༅🍃♥️🍃༅࿐ @javaaheraneh

🌼با نیت کار کن ✍️حاج آقا دولابی (ره): با نیت کار کن. خانواده ات هر چند نفر که هستند، به آنها نگاه نکن و به نیت همان تعداد از ائمه علیهم السلام از آنها پذیرایی کن.چند وقت که این کار را ادامه دادی، ببین چه می‌شود. با نیت کار کن. مثلاً در حمام خودت را به این نیت بشوی که داری نفست را از صفات رذیله و از هوی و هوس و آرزوهای دور و دراز می‌شویی. سرت را به این نیت اصلاح کن که داری گناهان و خیالات باطل را از وجودت قیچی می‌کنی، سرت را به نیت شانه کردن سر یک یتیم شانه کن. خانه را که جارو میزنی و لباس ها را که می‌شویی، به نیت بیرون ریختن دشمنان اهل بیت علیهم السلام از زندگی و وجودت انجام بده. چند وقت که با نیت کار کردی، آن وقت ببین که نور همۀ فضای زندگی ات را پر می‌کند و راه سیرت باز می‌شود. 📚مصباح الهدی، ص ۲۱۴ #جرعه_ای_معرفت #نیت #کلام_بزرگان •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈• @javaaheraneh

امروز بی نهایت 🌷 مهربان باش💖 مهربانی💞 رحمت خداست درتمام لحظه ها...🌷 با مهربانی💕 لحظه ها ماندگار می شود🌷 دل ها زنده💕 وروزگار بڪام...🌷🍃 سلام چهارشنبه دی ماهتون به خیر و نیکی💖🌷 ـ ـ ـ ـــــــــــــــ❁ــــــــــــــــ ـ ـ ـ 🌻⃟ ✨⸾ جواهرانه ـ ـ ـ ـــــــــــــــ❁ــــــــــــــــ ـ ـ ـ ♡         ♡ @javaaheraneh

راه های "نه" گفتن 🦋 من ممنونم از اینکه ازم درخاست کردی اما متاسفانه نمیتونم 🦋 این عالیه اما من در حال حاضر نمیتونم باشه وقت دیگه💡 🦋 خیلی خوشحالم که به فکر من بودی ولی من اولویت های دیگه ایی دارم...🌱 #نه_گفتن #مهارت_رفتاری ـ ـ ـ ـــــــــــــــ❁ــــــــــــــــ ـ ـ ـ 🌻⃟ ✨⸾ جواهرانه ـ ـ ـ ـــــــــــــــ❁ــــــــــــــــ ـ ـ ـ ♡ ♡ @javaaheraneh