17.18M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
.
🎥 فوائد افطار با شیر و آب جوش ولرم
📌 قسمت دوم
🎙 استاد #ضیائی
#ماه_رمضان
#افطار #تغذیه
به طبیبِ جان بپیوندید:👇
https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba
🍃🌙✿●•۰▬▬▬▬▬▬▬
.
🌟 دو قانون طلایی روزه داری برای ایام بارداری و شیردهی
1⃣ رطوبت بدن را بالا ببرید: سعی کنید مایعات بدنتان زیاد باشد با نوشیدن شربت، شیر، شیر خرما، دمنوش های مختلف، آب میوه های مختلف، میوه، سالاد و...و هر چیزی که در بدنتان رطوبت ایجاد میکند باید مصرف کنید. غذاهای مرطوب بیشتر بخورید.
2⃣ هرچیزی که رطوبت بدن را کم میکند حذف کنید: هر چیزی که رطوبت بدنتان را پایین می اورد باید حذف کنید. این قانون برای همه کسانی که روزه می گیرند توصیه میشود؛ اما برای خانم های باردار و شیرده خیلی مهم تر میشود. یعنی غذاهای شور حذف شود و غذا را بدون نمک و یا با نمک خیلی کم طبخ کنید.
#روزه
#بارداری
#ماه_رمضان
به طبیبِ جان بپیوندید:👇
https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba
🍃🥥✿●•۰▬▬▬▬▬▬▬
طبیبِ جان
. 🌟 دو قانون طلایی روزه داری برای ایام بارداری و شیردهی 1⃣ رطوبت بدن را بالا ببرید: سعی کنید مایعات
.
❇️ مادرانی که تجربه همزمانی ایام بارداری یا شیردهی با ماه مبارک رمضان داشتند، به آیدی زیر ارسال کنید. آیا روزه گرفتید یا نه؟ اگر روزه گرفتید چطور بود؟!
🔺ارسال نظرات:
@rahnama_javaher
طبیبِ جان
. ❇️ مادرانی که تجربه همزمانی ایام بارداری یا شیردهی با ماه مبارک رمضان داشتند، به آیدی زیر ارسال کن
.
👆نظرات و تجربه مادران در تقارن ایام بارداری و ایام شیردهی
💯 حتما بخونید. بعضی ها شرایط خوبی داشتند و براحتی تونستند روزه بگیرند و بعضی ها شرایط سختی داشتند و موفق نشدند!
❇️ ان شاء الله تدابیر و شرایط لازم رو عرض میکنیم☺️
#بارداری
#شیردهی
#فرزندآوری
به طبیبِ جان بپیوندید:👇
https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba
🍃👦🏻✿●•۰▬▬▬▬▬▬▬