🧊چگونگی برطرف‌كردن كـم‌آبـی بدن در ماه مبارک رمضان۱ ♦️برای جبران كم‌آبی روزه‌دار، توجه به چند نكته ضروری است: 1 -آب مورد نياز بدن فقط از طريق نوشيدن مايعات تأمين نمی‌شود. بلكه می‌توان گفت تقريباً هرآنچه انسـان مـی خـورد، مقداری آب دارد كه ميـزان آن در انـواع خـوراكی‌هـا متفـاوت است. به‌عنوان مثال برنج پخته آبكش‌شده بين 68 تـا 76 درصـد، انواع نان (تافتون، سنگك، بربری و ...) بين 30 تا 40 درصـد و انواع ميوه‌هـا بـين 73 تـا 91 درصـد آب دارد (سـيب 89-84 درصد، انگور 84 -81 درصد، موز 74-73 درصد) 2 -بــرای هضــم، لازم اســت غــذا در غلظــت مناســبی از شيره‌های گوارشی قرار گيرد. اگر اين غلظـت، از حـد طبيعـی خود كمتر باشد (محيط بيش از حد لازم رقيـق باشـد)، هضـم دچار اختلال می‌شود. 3 -غذا برای هضم در معده، نياز به حرارت مناسـب دارد. اگر حرارت معده با عوامل خارجی (مانند نوشيدنی های سـرد) يا عوامل داخلی (مانند خلط بلغم و سودای غيرطبيعی) كـاهش يابد، هضم دچار اختلال می‌شود. 4 -افزايش حرارت اعضايی مانند قلب، كبد و ريـه باعـث ايجاد تشنگی می‌شود. اين افزايش حرارت می‌تواند بـر اثـر سوءمزاج و يا در اثر فعاليت بدنی ايجاد شده باشد. 🫕اگـر بـه هر وسيله‌ای اين حـرارت كـاهش يابـد، تشـنگی نيـز برطـرف می‌شود. از طريق نوشيدن مايعات خنك، از طريق خنك‌كردن موضعی بدن (دوش آب سرد)و يا از طريق استنشاق هوای سـرد بـر طـرف می‌شـود. 🗂منبع: مجلّه‌ی طب سنّتی اسلام و ايران، سال پنجم، شماره‌ی سوم، پاييز 1393 #ماه_رمضان به طبیبِ جان بپیوندید:👇 https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba 📿🌙✿●•۰▬▬▬▬▬▬▬

. 🔰 مصرف سیاهدانه برای درمان خیلی از بیماری ها کاربرد دارد. حتی میشود یک کتاب مستقل و مفصل درباره درمان با سیاهدانه نوشت. 🔅 ماه مبارک رمضان فرصتی مغتنم است برای مصرف این دانه پربرکت. بدن روزه دار آماده پذیرش انواع داروها و درمان هاست و سریعا در آن اثر می‌کند! پس بهتر است اعضایی که فساد مزاجی آنها دیر برطرف می‌شود را رفع فساد و معتدل المزاج کرد مانند قلب، کبد و کلیه و روده ها و حتی دیگر اعضای داخلی! فقط باید روش خروج و رفع فسادهای مزاجی را بدانیم و یا تحت نظر طبیبی حکیم و حاذق و دلسوز علاج شویم. 👈 یکی از موارد پاکسازی کننده اعضای داخلی بدن، عسل است که قبلا درباره آن صحبت کردیم و گفتیم شربت عسل رقیق را در افطار و بعد از آن چندبار میل کنید و دیگری سیاهدانه است. کافی است سیاهدانه را نمیکوب یا پودر کنید و سریعا مصرف کنید. همینطور خالی یک قاشق چایخوری میل شود اما اگر مصرفش مشکل است میتوانید با یک لیوان آب عسل مخلوط کنید و میل کنید، این یک دستورالعمل کلی است برای رفع فسادهای مزاجی از بدن. 🍃مصرف روغن سیاهدانه برای درمان دیابت هم داریم اما چون تخصصی است، روش مصرفش را باید مشاور و طبیب تجویز کند☝️ ⭕️نکته مهم: کسانی که در طول روز احساس ضعف شدید و درد معده بخاطر گرسنگی دارند می‌توانند معده و بالای معده(سر معده) را از روی شکم با روغن سیاهدانه یا روغن مصطکی ماساژ دهند. این کار از ترشح اضافه خلط سودا بر فَم معده جلوگیری میکند و احساس گرسنگی کاذب را از بین میبرد. #روزه #سیاهدانه #ماه_رمضان #مزاج_شناسی_تخصصی به طبیبِ جان بپیوندید:👇 https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba 🍃🍑✿●•۰▬▬▬▬▬▬▬

✨دعای روز هفتم ماه مبارک رمضان 🌸خدایا یاری کن مرا در این روز بر روزه گرفتن و شب زنده داری و از لغزش‌ها و گناهانش دورم بدار و ذکرت را همواره روزی ام کن، به توفیقت ای راهنمای گمراهان. #دعای_روز_هفتم #ماه_رمضان به طبیبِ جان بپیوندید:👇 https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba ✨✿●•۰▬▬▬▬▬▬▬

📖 ترتیل جزء هفتم قرآن کریم 🎙 قاری محترم؛ عبدالباسط #ماه_رمضان #جزء_خوانی به طبیبِ جان بپیوندید:👇 https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba 🍃✨✿●•۰▬▬▬▬▬▬▬

🎥 فوائد روزه و حکمت آن(۱) استاد #ضیایی #حکمت_روزه #ماه_رمضان به طبیبِ جان بپیوندید:👇 https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba 📿✨✿●•۰▬▬▬▬▬▬▬

🎥 «بُزَک نَمیر بهار میاد» نخواهد شد 🔰 ...این تکرار نیست، استقامت است #ایران_قوی

🎙 سخنرانی با موضوع: مدیریت زمان و استفاده صحیح از لحظات زندگی 🗓 تاریخ: روز هفتم ماه مبارک رمضان ۱۴۴۴ 🪧 عناوین این جلسه : علم حقیقی علم منفعت محور دانش در مدارس چگونه به عمرمان ارزش بدهیم ؟ ⏰ مدت زمان: 26 دقیقه 👤 سخنران: سید حسینی #ماه_رمضان https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba 🍃🔊✿●•۰▬▬▬▬▬▬▬

🎥 سلام بر قاری روی نیزه ها 🔹حال و هوای زیبا و معنوی برنامه محفل با حضور کریم منصوری 🔹خاطره ای از برخورد با پیرمرد سنگاپوری / ترس کریم منصوری از جواب دادن یک سوال! به طبیبِ جان بپیوندید:👇 https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba 🍃✨✿●•۰▬▬▬▬▬▬▬

. سلام خدمت شما عزیزان 🌷 ➕تجربه خودتون از روشهای مصرف سیاهدانه که دیروز گفتیم رو برای ما بفرستید: 🆔 @rahnama_javaher

🎥 خدا توبه کننده را دوست دارد ... 👤 روایت آیت الله فاطمی‌نیا از فرصت مناسب ماه رمضان برای توبه و استغفار #ماه_رمضان به طبیبِ جان بپیوندید:👇 https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba 📿🌙✿●•۰▬▬▬▬▬▬▬

📿 ضیافت طهارت ما مهمان خدائیم در تمام زمان و زمین.... 🎙آيت الله العظمی #جوادی_آملی #ماه_رمضان به طبیبِ جان بپیوندید:👇 https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba 🍃✨✿●•۰▬▬▬▬▬▬▬

✨دعای روز هشتم ماه مبارک رمضان 🤲 خدایا در این ماه مهرورزی به ایتام و خوراندن طعام و آشکار کردن سلام و هم نشینی با اهل کرامت را نصیبم فرما، به عطایت ای پناهگاه آرزومندان. #ماه_رمضان به طبیبِ جان بپیوندید:👇 https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba 📿✿●•۰▬▬▬▬▬▬▬

📖 ترتیل جزء هشتم قرآن کریم 🎙 قاری محترم؛ مصطفی اسماعیل #ماه_رمضان #جزء_خوانی به طبیبِ جان بپیوندید:👇 https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba 📿✨✿●•۰▬▬▬▬▬▬▬

🟡 توصیه هایی که باید در طول ماه رمضان مد نظر بیماران دیابتی قرار گیرد ▫️۱_ مصرف افطار و شام با فاصله از یکدیگر بیماران دیابتی باید سعی کنند وعده های افطار و شام را به دو الی سه وعده ی جداگانه تقسیم نمایند و از یکباره خوردن مقدار زیادی غذا اجتناب ورزند. ▪️۲_در افراد دیابتی به دلیل وجود اختلال در ترشح و تاثیر انسولین سطح گلوکاگون همچنان بالا باقی مانده و آزاد شدن گلوکز از کبد نیز به خوبی مهار نخواهد شد این مسئله منجر به افزایش بیش از حد قند خون پس از غذا خوردن میشود ▫️۳_ بیمارانی که دیابت کنترل شده ای دارند با رعایت دستورات خاص قادر به گرفتن روزه در ماه مبارک رمضان خواهند بود. #درمان #دیابت #ماه_رمضان به طبیبِ جان بپیوندید:👇 https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba 🌙📿✿●•۰▬▬▬▬▬▬▬

🎥 فوائد روزه و حکمت آن(۲) استاد #ضیایی #حکمت_روزه #ماه_رمضان به طبیبِ جان بپیوندید:👇 https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba 📿✨✿●•۰▬▬▬▬▬▬▬

🟢 از این نکته مهم غافل نشوید! ☜سعی کنید در وعده افطار قبل از خوردن افطاری، دهان خود را با آب یا آب و نمک بشویید(غرغره کنید) ✿←آب دهان روزه دار در ساعات پایانی اسیدی است و برای معده خالی روزه دار مناسب نیست. 🔺این کار برای افراد سوداوی و صفراوی یا عزیزانی که غلبه های سودا و صفرا یا مشکلات معده دارند، بسیار لازم است☝️ ⚠️اخلاط و مواد موجود در دهان روزه دار، بعضا اخلاط فاسدی است که بخاطر روزه گرفتن در دهان تجمع پیدا میکند. در برخی افرادی که مشکلات معده و گوارشی دارند اسیدها و گازهای معده به سمت دهان متصاعد میشود ▫️طبیعتا با خوردن افطار و بدون شستن دهان این اخلاط و مواد فاسد به معده برمیگردند و سبب فساد و #عفونت اخلاطی در دستگاه گوارش میشود 👥موارد مشاوره مشابه این داشتیم که مراجع از مشکلات #معده و روده در ماه مبارک رمضان، رنج میبردند و بهمین دلیل برخی از روزها روزه نمیگرفتند؛ اما با رعایت همین نکته ساده بیماریهایشان رفع شد و موفق به روزه داری بدون مشکل شدند✅ #مزاج_شناسی_تخصصی #روزه #ماه_رمضان #تغذیه به طبیبِ جان بپیوندید:👇 https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba 🍃🍓✿●•۰▬▬▬▬▬▬▬