. 🌴هفت عدد خرما هنگام افطار، افت فشارخون، فقرآهن و کم‌خونی را برطرف می‌کند. 👌🏻همچنین است خوردن سبزی مانند جعفری، تره، کاسنی، کاهو که کم‌خونی ناشی از اسیدفولیک را برطرف می‌کند. بهتر است سبزیجات هم هنگام سحر مصرف شود و هم افطار(البته رعایت طبع و مزاج باید شود) 💢 روزه سلول‌های بنیادی بدن را فعال می‌کند تا سلول‌های جدید ایجاد شود از جمله سلول‌های خونی تا خون سالم تولید کنند. 🍬کسانی که به دیابت نوع دو مبتلا هستند (قندخون شیرین) می‌توانند روزه بگیرند ولی برای اینکه به بیماری افت قندخون شدید مبتلا نشوند چند عدد خرما در سحر و افطار بخورند. ♦️در افراد سالم، ده روز اول ماه رمضان، قندخون کاهش می‌یابد و در ده روز دوم بالا می‌رود و در دهه‌ی سوم متعادل می‌شود. زیاد نوشیدن آب ضرر دارد و در ماه مبارک رمضان، ضرر آن بیشتر می‌شود. 🔖مخصوصا زیاد آب نوشیدن یا نوشابه‌های گوناگون در اول افطار و به همراه افطار و بلافاصله بعد از افطار ضرر بسیاری دارد آب سبب رقیق شدن اسید معده می‌شود. @Javaher_alhayat ۲🌙 ●•▬▬▬▬▬▬

. ☕️نوشیدن چای، قهوه، شکلات، کاکائو، نسکافه، بامیه و زولبیا در افطار هرگز توصیه نمی‌شود. 🍲 در ابتدای افطار خوردن آش، کله پاچه و سایر غذاهای حجیم صحیح نیست و موجب ناراحتی‌های غیر عضوی برای معده می‌شود ⇦مثلا موجب نفخ، قرقره‌ی شکم، توده کردن، تخمه کردن و ترشای معده می‌شود. 🥛بهترین خوراکی بین افطار تا سحر، شیر گرم است. امیرمؤمنان علی علیه السلام بعضی از افطارها را با شیر گرم شروع می‌کردند. همچنین است خوردن آب جوش ولرم، خرما، حلوا خرمایی مفید است 🍎 آب میوه‌ی طبیعی سیب شیرین برای مصرف بین افطار تا سحر بسیار مفید است ⇦ اگر کسی ضعف بنیه و #کم‌خونی دارد و هضم او دچار اشکال شده است از آب سیب تازه مخلوط با عسل طبیعی استفاده کند.⇨ 🥬 همچنین بین افطار تا سحر، از سبزیجات و کاهو و میوه‌ی طبیعی استفاده شود. @Javaher_alhayat ۳🌙 ●•▬▬▬▬▬▬

. 🖇اگر کسی اشتهای طبیعی ندارد مکروه است غذا بخورد 👈🏻 اگر بی‌اشتهایی به سبب بیماری است مانند بی‌اشتهای التهابی، یا عصبی و یا ناشی از کمبود روی، فرد باید خود را درمان کند البته هنگام افطار و سحر به سبب روزه گرفتن یک نوع اشتهای طبیعی وجود دارد. ♨️ باید دقت کرد که قبل از سیر شدن باید دست از غذا کشید. 👈🏻 کسی که پرخوری عصبی دارد و یا پرخوری ناشی از پرکاری تیروئید دارد، باید بیماری خود را مداوا کند ✤ معمولاً افراد متعارف که غذا را شمرده شمرده می خورند تا نیم ساعت سیر می‌شوند. 🔖باید دقت داشت که ریزه‌خواری مضر است مگر برای بعضی از افراد که اضافه وزن ندارند و دچار کمبود شدید وزن هستند یا مبتلا به سوء تغذیه‌ی شدید هستند و یا زن حامله که ویار شدید دارد و نمی تواند سه وعده غذای کامل بخورد. 🔖پایان درس هشتم @Javaher_alhayat ۴🌙 ●•▬▬▬▬▬▬

📖 🔺 درس هشتم نکات زیادی داره و خیلی کاربردی و مبتلا به هست. وقتی این جلسه درس رو مطالعه کنید متوجه میشید خیلی از عادات غذایی مردم در ماه رمضان غلط هست و همین موضوع باعث میشه فوائد جسمی روزه رو احساس نکنیم ! #ماه_رمضان

⚠️ 👈 چند روز پیش یکی از مخاطبان سوال جالبی پرسیدند. گفتند شما که میگید روزه این همه فوائد داره پس چرا مسلمان و شیعیان انقدر بیمار هستند؟! 🤔 ➕ درسته که سوالشون کلی بود اما پاسخ ما به این سوال این بود: دلیلش این هست که ما با عادات غذایی غلط فوائد روزه رو از بین می‌بریم. مثلاً باز کردن افطار با آب جوش نبات یا زولبیا و بامیه یا افطار کردن با آب سرد و دوغ و نوشابه و... 🔰 شما میتونید چندتا از عادتهای مرسوم اشتباه در ماه رمضان رو بگید!؟ 🔅ارسال نظرات: @Rahnama_javaher #عادات #تغذیه_سالم

▪️آیت الله مجتهدی تهرانی: 🗯هنگام سکرات مرگ ، انسان همه علم ها را فراموش می‌کند ، مگر علوم قرآن... #ماه_رمضان #تلاوت_قرآن https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba ●◍⃟🎼📽▬▬▬▬▬▬▬▬▬

🌻 🌿خدایا مرا در این ماه به همراهی و همسویی با نیکان توفیق ده، و از همنشینی با بدان دور بدار، و به حق رحمتت به خانه آرامش جایم ده، به پرستیدگی‌ات ای پرستیده جهانیان. #روز_شانزدهم به طبیبِ جان بپیوندید:👇 @Javaher_alhayat ✨🌙●•▬▬▬▬▬▬

🔹 زندگیتان گلستان میشود،،، مردم !خواهرا!برادرا!طلاق زیادشده😳 🎙استاد #فاطمی_نیا (رحمه‌الله علیه) #ماه_رمضان به طبیبِ جان بپیوندید:👇 @Javaher_alhayat 🍁●•▬▬▬▬▬▬

🥤نوشیدنی خنک برای افراد دارای طبع گرم و افرادی که احساس گرمای درونی شدیدی دارند. 🚨گاهی از درون احساس گرما و حرارت میکنید، اما بدن و پوست شما خیلی گرم نیست و شاید خنک و طبیعی باشد، این حالت معمولا بخاطر کبد گرم یا کبد چرب یا بخاطر داشتن هر دو، اتفاق می افتد 👈مواد لازم: گل پنیرک+تخم شربتی+عرق بهار نارنج+آب+ (شیره انگور یا عسل) #تغذیه #مزاج #گرمازدگی به طبیبِ جان بپیوندید:👇 https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba 🍓❀●•۰▬▬▬▬▬▬▬

🥤 ⤴️ این شربت برای ایام روزه داری برای کسانی که احساس عطش زیاد میکنند مفید است #عطش #ماه_رمضان

💭 🔺 گاهی دوستان سوال میکنند برای دور کردن افکار منفی و خیال بافی راه حل بدید 👈 اگر چشم هاتون رو بستید و فکرهای زشت و منفی تو ذهنتون تداعی شد، سریعا چشم هاتون رو باز کنید. غالبا هنگامی که چشم ها بسته میشود تخیلات هجوم می آورد. به همین خاطر است که در نماز نباید چشم ها را ببندید! 🔅چشم ها را باز کنید و با پرسشگری از محیط و اشیاء، فکر و ذهنتان را مدیریت کنید. اگر چشم را باز کردید و بازهم افکار منفی سراغ تان آمد ، راهش این است که با یک نفر مثلاً افراد خانواده تان شروع کنید به گفتگو. اگر کسی نبود قرآن را باز کنید و بخوانید. ♻️ اگر هنگام گفتگو یا قرآن خواندن نیز افکار منفی به سراغ شما آمد یعنی مشکل مزاجی دارید و نیاز به اصلاح مزاج ( تغذیه و برنامه و...) و مشاوره دارید. ⚜ در همه حالاتی که گفتیم خواندن سوره ناس و فلق کمک کننده است👌 #مشاوره #کالبد_شکافی_عادت به طبیبِ جان بپیوندید:👇 https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba 📿🌙✿●•۰▬▬▬▬▬▬▬

♨️ اطلاعیه جذب سرمایه 🔸 در راستای تحقق و حمایت از تولید ملی و تولیدی های ارگانیک و خانگی و در جهت توسعه فروشگاه مواد غذایی ارگانیک، مجدداً قصد پذیرش سرمایه داریم. شما عزیزان میتوانید در این امر خیر و نورانی سهیم باشید. عزیزانی که میخواهند سرمایه شون را به صورت مضاربه و با سود حلال و شرعی در اختیار فروشگاه قرار دهند پس از واریز وجه فیش آن را به آیدی زیر (جهت تنظیم قرارداد) ارسال کنند : 🆔 @Velayat314 🔸 حداقل مبلغ برای سرمایه گذاری 50 میلیون تومان و به صورت یکساله است 🔺سود علی الحساب : 30 درصد که مجموعا پس از یکسال پرداخت میشود 💳 شماره حساب جهت واریز : IR950170000000117704370008 سید روح الله حسینی 🔅 آیدی جهت پاسخ به سوالات درباره این اطلاعیه : 🆔 @Velayat314 ❁ کانال طبیب جان: @Javaher_alhayat 🍁●•▬▬▬▬▬▬

. 🔰 به فضل الهی یکی از بخش های مهم مجموعه طبیب جان، فروشگاه @FJawaher بوده که در این دو سه سال خیلی بزرگ و قوی شده و خداروشکر خیلی فعال هست. یکی از بهترین موقعیت ها برای سرمایه گذاری همین فروشگاه هست. چون در این چند سال ضرر ها و امتحان هاش رو پس داده😊 ➕عزیزانی که توانایی دارند حتما تو این طرح شرکت کنند. یکسری محصولات اساسی کانال مثل عسل و مفردات و سویق ها (برای مکمل ها) را باید به صورت عمده ای و قیمت پایین خرید کنیم و از آن طرف با هزینه مناسب و سود کم تو کانال عرضه کنیم. 👈سود مدنظر به صورت علی الحساب هست یعنی پس از پایان مدت قرارداد و محاسبه دقیق سود، مختصر اختلاف دارد و رقم ۳۰ درصد اعلام شده به صورت حدودی است. گزارش سرمایه گذاری های قبلی: https://eitaa.com/Javaher_alhayat/13777 https://eitaa.com/Javaher_alhayat/16945 #گزارش #مکمل

🎥 اسرار روزه... #همسرداری #تربیت_فرزند به طبیبِ جان بپیوندید:👇 @Javaher_alhayat ✨●•▬▬▬▬▬▬

🐝 🎥 تا حالا کندوی زمینی دیده بودید؟! 🔺زنبورها چه کندوی بزرگی زیر زمین درست کردند...سبحان الله #عسل #خلقت_هدفمند به طبیبِ جان بپیوندید:👇 @Javaher_alhayat ✨●•▬▬▬▬▬▬

━━.••.━━━━━━━━━━━━━━━ 📿اولین نقطه اصلاح: 💢هر اصلاحی نقطه اولش خودِ انسان است. چنانچه خودِ انسان تربیت نشود نمی‌تواند دیگران را تربیت کند. 👌🏻هر روز دنبال این باشیم که روز دوّممان بهتر از روز اوّلمان باشد. #معرفت_النفس #امام_خمینی(ره) به طبیبِ جان بپیوندید:👇 @Javaher_alhayat ✨●•▬▬▬▬▬▬

. 📖 در ماه مبارک رمضان ثواب قرائت یک جزء قرآن رو هدیه کنید به روح ملکوتی حضرت امام خمینی ره، چون حق بزرگی به گردن تک تک ماها دارند... .

📲 استفاده بچه های مردم از موبایل : حفظ قرآن بچه های مردم تو سن سه سالگی : حفظ و قرائت قرآن به پنج زبان زنده دنیا vs بچه های ما از موبایل چه استفاده ای میکنن؟!😐 #قرائت_قرآن #تربیت_فرزند به طبیبِ جان بپیوندید:👇 @Javaher_alhayat ✨●•▬▬▬▬▬▬

🛑 ببینید رهبری چه کسانی رو لعنت کردند...❗️ #ازدواج #فرزندآوری به طبیبِ جان بپیوندید:👇 @Javaher_alhayat ✨●•▬▬▬▬▬▬