. #سیم_خاردار ما دلمون می‌خواد مثل شهدا رو خودمون کار کنیم و می‌دونیم . . می‌دونیم امام زمان در قدم اول از ما خودسازی می‌خواد؛ که واقعا قدمی بسیار مهم و سختیِ! چرا الکی بگیم آسونه؟! واقعا سخته! ولی می ارزه . . سخته ولی شیرینه . . @javaneh10|🌱جوانه

. #سیم_خاردار تمرین۱: تمام عادت‌هایی که دارید، عادت‌های به ظاهر جزئی منظورم خواب و اینا نیست! مثلا: اگه عادت دارید با دست چپ گوشی بگیرید، دو هفته با دست راست بگیرید😁 اگه عادت دارید و کلا دست‌تونو نمی‌شورید قبلِ غذا،دو هفته تا دست نَشسته،دست به غذا نمی زنید، همین عادت‌های عادی‌تون! اینا رو بگردید پیدا کنید و حتما بنویسید رو کاغذ، [بهتره یه دفتر جدا کنید که حسابی کار داریم] بعد این دو هفته می‌بینید چه اتفاقی میوفته! با همین چیزا اراده‌تون عجیب از اون ضعفِ در میاد! تا دو هفته این تمرینات رو داریم، که رفته رفته بهش اضافه می‌کنیم و بیشتر کار می‌کنیم، این یه تمرین ابتداییِ! - ببینیم در همین حدم چقده در برابر اون ضعفه می‌جنگیم💪 @javaneh10|🌱جوانه