بچه ها 🤩 در این بخش قرار  یک سری مطالب مهم بهتون بگم😉 اسمشو گذاشتم الفبای زندگی🏡 یا همون مهارت های زندگی که تو کتابا نوشته📖 میخوام اینقدر قوی💪🏻 ، فعال🏃‍♀️ ، با نشاط ☺️،  باهدف📝 ،منظم⏰️ بشید و کلی از صفات خوب شامل حالتون بشه که هر کی باهاتون برخورد کرد فقط انرژی مثبت ازتون بگیره و حال کنه🤩 🙎🏻‍♀️با ما همراه باشید🙎🏻‍♂️ اگه سؤالی داشتید میتونید ازمون بپرسید:🤩 🆔 Eta: @Hosseinisz67 🆔 wats: http://wa.me/+989362424689 #گپ_دوستانه #مشاوره #الفبای_زندگی 🔰به جمع ✨جوانه‌نوری‌ها✨ بپیوندید: •✾🍃🌼🌺🌼🍃✾• @javaneh_noor •✾🍃🌼🌺🌼🍃✾•

↩️الفبای فارسی ۳۲ حرف داره. ↩️الفبای انگلیسی ۲۶ حرف داره. ↩️الفبای زندگی کلی حرف داره 😳 مثل 💡چراغی مسیر زندگی رو همیشه براتون روشن نگه میداره 💡 مهمترین آنها رو براتون گلچین میکنم و اینجا بهتون یاد میدم 🤗 (فقط دو گروهن که حرف ندارن😍 آها گل دخترا و آقا پسرای جوانه ی نور😉) (ازین به بعد بجا حرف میگیم گپ 🤪) 1️⃣گپ اول: انگیزه داشتن🍃 وقتی انگیزه و ذوق داشته باشی بهت کمک میکنه تا بهتر و پرانرژی تر به اهداف شخصی خودت برسی(درباره هدف هم سر فرصت براتون میگپم😉) خود انگیزه(گپ اول) چند تا حرکت داره باید حواست به اوناهم باشه تا اثر کنه (در الفبای فارسی هم همینطوره هر حرفی به تنهایی خونده نمیشه باید بهش حرکت بدی تا خونده بشه مثل بَ بِ بُ) در پست بعدی حرکت ها رو براتون میگم و بیشتر توضیح میدم😉 مارو دنبال کنید🏃🏃‍♀️ اگه سؤالی داشتید میتونید ازمون بپرسید:🤩 🆔 Eta: @Hosseinisz67 🆔 wats: http://wa.me/+989362424689 #الفبای_زندگی #گپ_دوستانه1⃣ #انگیزه 🔰به جمع ✨جوانه‌نوری‌ها✨ بپیوندید: •✾🍃🌼🌺🌼🍃✾• @javaneh_noor •✾🍃🌼🌺🌼🍃✾•

رفقای قشنگم😍 سلام🙋‍♀️ دلمون براتون تنگ شد🤪 🦋خب بچه‌هاااااا من اومدم با حرکت‌های گپِ انگیزه:💪🏻 خودِ انگیزه چی بود ؟🤔 انگیزه باعث می‌شود که رفتارهای شما دارای جهت و هدف مشخص باشد ، و خود را در قالب پافشاری (در رویارویی با موانع و مشکلات) نشان می‌دهد. و هم میزان انرژی و شدت عمل است. اگه سؤالی داشتید می‌تونید ازمون بپرسید:🤩 🆔 Eta: @Hosseinisz67 🆔 wats: http://wa.me/+989362424689 #گپ_دوستانه1️⃣ #مشاوره #الفبای_زندگی #گپ_انگیزه #حرکتهای_انگیزه •┈••✾🍃🌼🌺🌼🍃✾••┈• 🔰 اینجا جوانه نور، کانالی ویژه نوجوانان: ✔️ ایتا👇🏻: https://eitaa.com/joinchat/3760259165C2282c85aac ✔️ گروه سوم واتساپ👇🏻: https://chat.whatsapp.com/HLHpIsmvHG00KS3n9vSUVy •┈••✾🍃🌼🌺🌼🍃✾••┈•

🌻حالا حرکت‌های انگیزه را با مثال میگم تا راحت.تر جا بیفته مث غذا این‌جوری سریع هضم میشه.😋😋 1️⃣ حرکت تدوام و پافشاری و اصرار برای رسیدن به هدفت: بچه‌ها باید به جِد روی هدفتون تمرکز کنید و با تمام توانتون به سمتش حرکت کنید همیشه با خودتون تکرار کنید من می‌توانم.💪🏻🙃 📌مثلا با خودت قرار گذاشتی امروز ۱۰ صفحه ریاضی بخونی باید برای انجام این فعالیت مصمم باشی و اگه موانعی سر راهت پیدا شد با جفت پا 😅از موانع بپر با اصرار پای فعالیتت بمون و ۱۰ صفحه رو تموم کن.✌🏻 اگه دوستت زنگ زد☎️ گفت بیا بریم بیرون یا خواست باهات تلفنی حرف بزنه می‌تونید بگید ببخشید من کاری نیمه تمام دارم باید انجامش بدم. نذارید موانع باعث شن از هدفت بمونی، قوی باش. 💪🏻 اگه سؤالی داشتید می‌تونید ازمون بپرسید:🤩 🆔 Eta: @Hosseinisz67 🆔 wats: http://wa.me/+989362424689 #گپ_دوستانه1️⃣ #مشاوره #الفبای_زندگی #گپ_انگیزه #حرکتهای_انگیزه •┈••✾🍃🌼🌺🌼🍃✾••┈• 🔰 اینجا جوانه نور، کانالی ویژه نوجوانان: ✔️ ایتا👇🏻: https://eitaa.com/joinchat/3760259165C2282c85aac ✔️ گروه سوم واتساپ👇🏻: https://chat.whatsapp.com/HLHpIsmvHG00KS3n9vSUVy •┈••✾🍃🌼🌺🌼🍃✾••┈•

2️⃣حرکتِ ابتکار عمل اگه وسط راه دیدی داری کم میاری یک ابتکاری در عمل از خودت نشون بده که پرانرژی‌تر به راهت ادامه بدی.🙃 📌مثلا در اتاق مشغول درس خوندن هستی یهو کسل شدی🥱 و سرعت مطالعه‌ات پایین اومد، سریع یه ابتکاری خرج کن و جاتو تغییر بده برو تو بالکن یا هر فضای باز دیگه هوایی بهت بخوره یه نوشیدنی گرم بنوش☕️ و دوباره شروع کن.🤗 بیا بریم بعدی🏃‍♀️🏃 اگه سؤالی داشتید می‌تونید ازمون بپرسید:🤩 🆔 Eta: @Hosseinisz67 🆔 wats: http://wa.me/+989362424689 #گپ_دوستانه1️⃣ #مشاوره #الفبای_زندگی #گپ_انگیزه #حرکتهای_انگیزه •┈••✾🍃🌼🌺🌼🍃✾••┈• 🔰 اینجا جوانه نور، کانالی ویژه نوجوانان: ✔️ ایتا👇🏻: https://eitaa.com/joinchat/3760259165C2282c85aac ✔️ گروه سوم واتساپ👇🏻: https://chat.whatsapp.com/HLHpIsmvHG00KS3n9vSUVy •┈••✾🍃🌼🌺🌼🍃✾••┈•

3️⃣حرکتِ تمایل به کسب تجربیات جديد سعی کن در مسیر یک‌نواخت حرکت نکنی که حوصلت سر بره و یا دچار تکرار و روزمرگی شی پس 💪🏻تلاش کن به سمت تجربه‌های تازه‌ای بری. 📌مثلا هنگام درس خوندن می‌تونی از فیلم‌های آموزشی هم استفاده کنی یا امروز خونه درس خوندی فردا برو کتابخونه درس بخون این‌جوری هم تنوعی برات میشه و هم دچار روزمرگی نمیشی و با اراده بیشتر به سمت هدفت میری.🙃 اگه سؤالی داشتید می‌تونید ازمون بپرسید:🤩 🆔 Eta: @Hosseinisz67 🆔 wats: http://wa.me/+989362424689 #گپ_دوستانه1️⃣ #مشاوره #الفبای_زندگی #گپ_انگیزه #حرکتهای_انگیزه •┈••✾🍃🌼🌺🌼🍃✾••┈• 🔰 اینجا جوانه نور، کانالی ویژه نوجوانان: ✔️ ایتا👇🏻: https://eitaa.com/joinchat/3760259165C2282c85aac ✔️ گروه سوم واتساپ👇🏻: https://chat.whatsapp.com/HLHpIsmvHG00KS3n9vSUVy •┈••✾🍃🌼🌺🌼🍃✾••┈•

4️⃣حرکت مشارکت فعال 📌با یه مثال توضیحش بدم تا آخر هفته باید یک فصل ریاضی بخونی و سهم هر روز ۱۰ صفحه ست می‌دونی که صبح کشش بالاترِ برای درس‌هایی مثل ریاضی، پس مثِ یک نوجوون باانگیزه جوانه نوری اراده می‌کنی از خواب نازنین بلند میشی و به برنامت عمل می‌کنی و طبق برنامه روزانه ۱۰ صفحه ریاضی رو می‌خونی شما بطور فعال در برنامه شرکت کردی نه این‌که یک روز بخونی یک روز نخونی.😵‍💫 🤗در آخر: 🌷با تعهد و انگیزه و با همت می‌تونید به دنبال علائق و پیشرفت خودتون حرکت کنید. 🌷تلاش و پشتکار و داشتن انگیزه برای رسیدن به موفقیت مهم‌تر از استعداد است.💪🏻💪🏻 اگه سؤالی داشتید می‌تونید ازمون بپرسید:🤩 🆔 Eta: @Hosseinisz67 🆔 wats: http://wa.me/+989362424689 #گپ_دوستانه1️⃣ #مشاوره #الفبای_زندگی #گپ_انگیزه #حرکتهای_انگیزه •┈••✾🍃🌼🌺🌼🍃✾••┈• 🔰 اینجا جوانه نور، کانالی ویژه نوجوانان: ✔️ ایتا👇🏻: https://eitaa.com/joinchat/3760259165C2282c85aac ✔️ گروه سوم واتساپ👇🏻: https://chat.whatsapp.com/HLHpIsmvHG00KS3n9vSUVy •┈••✾🍃🌼🌺🌼🍃✾••┈•

سلام بچه هاااا😍 اومدم با گپ دوم الفبای زندگی به نام👇🏻 فعالیت های اجرایی🤔 یعنی چی؟یعنی همش باید کار کنیم! من حوصله ندارم🥴 (از زبون بعضی از نوجوونا بغیر از جوانه نوری هااا😉) ⬅️خب عجله ممنوع⛔️ صبوری کنید براتون میگم 🤗 دوستان قشنگم🥰 این گپ میخواد به شما بگه که شما وارد یک دوره ی مهمی از رشد خودتون شدید "دوره نوجوانی" 😎و دوره کودکی دوره ی تصور و خیال رو پشت سر گذاشتید😇 🌱در نوجوانی شما باید بتونید کارهایی رو به عهده بگیرید و آن را به نحو احسن انجام بدید. کودکان با این تصور که یا از عهده کاری برنمیان یا با خیالپردازی سعی بر انجام آن کارها دارند که در بسیاری از مواقع در انتهای کار متوسل به بزرگترها می‌شوند و آنها کار را به اتمام می‌رسانند. اما برای شما نوجوانانِ عزیز قضیه فرق میکنه!؟🤔 بریم پست بعدی🏃🏻🏃🏻‍♀️ اگه سؤالی داشتید میتونید ازمون بپرسید:🤩 🆔 Eta: @Hosseinisz67 🆔 wats: http://wa.me/+989362424689 #گپ_دوستانه2️⃣ #مشاوره #الفبای_زندگی •┈••✾🍃🌼🌺🌼🍃✾••┈• 🔰 اینجا جوانه نور، کانالی ویژه نوجوانان: ✔️ ایتا👇🏻: https://eitaa.com/joinchat/3760259165C2282c85aac ✔️ گروه سوم واتساپ👇🏻: https://chat.whatsapp.com/HLHpIsmvHG00KS3n9vSUVy •┈••✾🍃🌼🌺🌼🍃✾••┈•

خب بچه هااا😎 شما باید مهارت انجام و اجرای کار ها رو یاد بگیرید (فعالیت های اجرایی) که این لازمه اش اینه که بتونید برنامه ریزی کنید و آن برنامه رو به اجرا دربیاورید و اگر در حین کار قسمتی از آن برنامه ایراد داشت با قضاوت و تصمیم‌گیری های آگاهانه بتونید اصلاحش کنید و برنامه رو تکمیل کنید و در آخر بر کار خود نظارت کنید و ببینید طبق برنامه پیش رفتید یا خیر  و معایب و موانع اجرای کار رو شناسایی کنید تا برای فعالیت های اجرایی بعدی تجربه ای باشد جهت بهتر انجام دادن کار مربوطه. اگه سؤالی داشتید میتونید ازمون بپرسید:🤩 🆔 Eta: @Hosseinisz67 🆔 wats: http://wa.me/+989362424689 #گپ_دوستانه2️⃣ #مشاوره #الفبای_زندگی •┈••✾🍃🌼🌺🌼🍃✾••┈• 🔰 اینجا جوانه نور، کانالی ویژه نوجوانان: ✔️ ایتا👇🏻: https://eitaa.com/joinchat/3760259165C2282c85aac ✔️ گروه سوم واتساپ👇🏻: https://chat.whatsapp.com/HLHpIsmvHG00KS3n9vSUVy •┈••✾🍃🌼🌺🌼🍃✾••┈•

سلااام به بچه های پویا و فعال جوانه نوری😍 آقا پسرا و دخترای گل🥰 در ابتدا ازتون عذرخواهی می‌کنم هفته گذشته نتونستم پیشتون باشم و براتون مطلب بذارم.🙃 اما حالا با یه مطلب مهم در خدمتتونم🤗 گپ سوم 🌼مدیریت فردی🌼 خب بچه هاا حتما همتون با کلمه ی مدیر و مدیریت کردن آشنا هستید😎 مدیریت کردن فقط این نیست که مثلا مدیر یک کارخونه یا شرکت یا اداره و... باشید بلکه، هر کسی باید بتونه مدیر خودش باشه 😎 یعنی چی؟ یعنی اینکه بتونی خودتو مدیریت کنی زمان، رفتار،پول ، کارهای شخصی و... بریم پست بعدی با مثال بیشتر براتون توضیح میدم تا خوووووب جا بیفته😋 بچه ها لازمه یه نکته بگم برای اینکه بتونید یک مدیر خوب باشید باید از اعتماد به نفس بالایی برخوردار باشید. (در پست جداگانه‌ای درباره ی اعتماد به نفس براتون توضیح میدم) اگه سؤالی داشتید میتونید ازمون بپرسید:🤩 🆔 Eta: @Hosseinisz67 🆔 wats: http://wa.me/+989362424689 #گپ_دوستانه3️⃣ #مشاوره #الفبای_زندگی •┈••✾🍃🌼🌺🌼🍃✾••┈• 🔰 اینجا جوانه نور، کانالی ویژه نوجوانان: ✔️ ایتا👇🏻: https://eitaa.com/joinchat/3760259165C2282c85aac ✔️ گروه سوم واتساپ👇🏻: https://chat.whatsapp.com/HLHpIsmvHG00KS3n9vSUVy •┈••✾🍃🌼🌺🌼🍃✾••┈•

مدیریت فردی سبب میشه که از لحاظ مستقل بودن مهارت پیدا کنید و این ویژگی یعنی استقلال داشتن، در آینده ای نزدیک برای تشکیل خانواده خیلی به کارتون میاد.😉 خب بریم سراغ مثال‌ها👇🏻 💵مدیریت پول 💵شامل پس انداز کردن مثلاً هر ماه یا هر هفته والدین شما مقداری پول تو جیبی بهتون میدن، حتما بخشی از آن را پس انداز کنید. همه ی پول رو در جا خرج نکنید مثلا امروز تو مدرسه بجای اینکه از بوفه خرید کنی لقمه از خونه ببر و پول اون روز رو پس انداز کن. اینجوری یاد می‌گیرید در آینده بتونید هزینه‌های زندگی تون رو بخوبی مدیریت کنید. 😊مدیریت رفتار🤨 مثلا کنترل هیجانات، کنترل خشم و ... (این موضوع رو در پست‌های جداگانه براتون توضیح میدم.) ⏰️مدیریت زمان⏰️ یعنی برنامه ریزی برای استفاده بهتر از دقایق روز از طریق تقسیم مناسب زمان بین کارها! این مهارت هم خیلی مهمه اگه بتونید زمان خودتون رو اداره کنید برای انجام کارها وقت کم نمیارید مخصوصا حالا که سال تحصیلی میخواد شروع بشه🤗 این مبحث هم نیاز به توضیح زیادی داره باید برم رو منبر 😅دیگه پست طولانی شد اینجا مقدور نیست براتون توضیح بدم🥲 ان شاالله هفته آینده درباره مدیریت زمان براتون می‌گم.🙃 اگه سؤالی داشتید، می‌تونید ازمون بپرسید:🤩 🆔 Eta: @Hosseinisz67 🆔 wats: http://wa.me/+989362424689 #گپ_دوستانه3️⃣ #مشاوره #الفبای_زندگی •┈••✾🍃🌼🌺🌼🍃✾••┈• 🔰 اینجا جوانه نور، کانالی ویژه نوجوانان: ✔️ ایتا👇🏻: https://eitaa.com/joinchat/3760259165C2282c85aac ✔️ گروه سوم واتساپ👇🏻: https://chat.whatsapp.com/HLHpIsmvHG00KS3n9vSUVy •┈••✾🍃🌼🌺🌼🍃✾••┈•

سلام به نوجوانان عزیز کانالِ جوانه نور🤩 آغاز سال تحصیلی، آغاز سفر در مسیر دانستن و فهمیدن، تا مقصد بزرگ شدن، بر شما عزیزان مبارک🌷 موضوع امروز مدیریت زمان(طبق قرار قبلی😉) از قدیم گفتند: وقت طلاست🪙 ما آدما چیزهای با ارزشی مثل طلا، پول و غیره را به راحتی از دست نمی دهیم پس چه خوبه نسبت به زمان هم حساسیت داشته باشیم و نگذاریم به راحتی از دست برود.⏱️ بچه ها، برای رسیدن به پیشرفت تحصیلی باید زمان را به صورت اساسی برای روزها، هفته ها و هر ترم مدیریت کنید. مدیریت زمان ابزار بسیار مهمی برای شما دانش آموزان می‌باشد. 📢مدیریت زمان سه اصل مهم دارد: 1️⃣داشتن تقویم ترمی برای مدیریت زمان 2️⃣تکنیک برنامه هفتگی در مدیریت زمان 3️⃣تاثیر برنامه روزانه در مدیریت زمان توضیح این ۳ اصل در پست های بعدی🚶‍♀️🚶‍♂️ اگه سؤالی داشتید میتونید ازمون بپرسید:🤩 🆔 Eta: @Hosseinisz67 🆔 wats: http://wa.me/+989362424689 #گپ_دوستانه #مشاوره #الفبای_زندگی #مدیریت_زمان #السلام_علیک_یا_امام_رئوف •┈••✾🍃🌼🌺🌼🍃✾••┈• 🔰 اینجا جوانه نور، کانالی ویژه نوجوانان: ✔️ ایتا👇🏻: https://eitaa.com/joinchat/3760259165C2282c85aac •┈••✾🍃🌼🌺🌼🍃✾••┈•

اصل اول: داشتن تقویم ترمی برای مدیریت زمان 🌻داشتن یک افق از اهداف و کارهای آینده در برنامه ریزی به شما کمک می کند. یک برنامه ریزی درست و اصولی، مدیریت زمان را برای شما آسانتر می کند. دوستان عزیز، در ابتدای هر ترم جدید قبل از آن که درگیر مطالعه و فعالیت ها شوید، یک تقویم ترمی که شامل کل ترم می شود تهیه کنید. 🗓تقویم ترمی شما باید شامل موارد زیر باشد: 1️⃣زمان تعیین شده برای تکالیف 2️⃣زمان تست ها و امتحانات 3️⃣تمامی فعالیت های داخل مدرسه 4️⃣تمامی فعالیت های خارج از مدرسه و فوق برنامه ها اگه سؤالی داشتید میتونید ازمون بپرسید:🤩 🆔 Eta: @Hosseinisz67 🆔 wats: http://wa.me/+989362424689 #گپ_دوستانه #مشاوره #الفبای_زندگی #مدیریت_زمان #السلام_علیک_یا_امام_رئوف •┈••✾🍃🌼🌺🌼🍃✾••┈• 🔰 اینجا جوانه نور، کانالی ویژه نوجوانان: ✔️ ایتا👇🏻: https://eitaa.com/joinchat/3760259165C2282c85aac •┈••✾🍃🌼🌺🌼🍃✾••┈•

اصل دوم: تکنیک برنامه هفتگی در مدیریت زمان دومین ابزار مهم برای زمانبندی برای درس خواندن، تنظیم یک برنامه هفتگی در اول هر هفته است. بچه ها توجه داشته باشید در طول هفته براساس اتفاقات بوجود آمده و موفقیت های کسب شده برنامه را بروزرسانی کنید. 📢برای تهیه برنامه هفتگی موارد زیر را حتما رعایت کنید: 1️⃣کلاس هایی که در هر روز باید در آن ها شرکت کنید را در برنامه خود بنویسید. 2️⃣با توجه به تقویم ترمی خود مواردی که باید به انجام برسند و یا در حال انجام هستند، مانند تکالیف، تست ها، همایش ها و .... را در برنامه هفتگی خود یادداشت کنید تا مدیریت زمان را روی آن ها پیاده کنید. 3️⃣نوشته های کلاسی و برنامه هفته قبل خود را بازبینی کنید تا اگر مواردی هست به این برنامه هفتگی که در حال انجام است اضافه کنید. 4️⃣فوق برنامه ها و فعالیت های خارج از مدرسه ای که باید در طول هفته آینده در آن ها شرکت کنید را به برنامه هفتگی خود اضافه کنید. 5️⃣اگر میخواهید بهترین زمان بندی برای درس خواندن را داشته باشید، لازم است تکالیف، جلسات مطالعه، کارِگروهی و یا پروژه هایی که باید آن ها را در طول هفته کامل کنید، با ذکر روز و ساعت یادداشت کنید. ممکن است این وظایف در عصر، بعد از مدرسه و یا در زمان مدرسه اتفاق افتد. اگه سؤالی داشتید میتونید ازمون بپرسید:🤩 🆔 Eta: @Hosseinisz67 🆔 wats: http://wa.me/+989362424689 #گپ_دوستانه #مشاوره #الفبای_زندگی #مدیریت_زمان #السلام_علیک_یا_امام_رئوف 🔰به جمع ✨جوانه‌نوری‌ها✨ بپیوندید: •✾🍃🌼🌺🌼🍃✾• @javaneh_noor •✾🍃🌼🌺🌼🍃✾•

اصل سوم: تاثیر برنامه روزانه در مدیریت زمان 🌻برای مدیریت زمان برای درس خواندن، شما نیاز به تهیه یک برنامه روزانه دارید. 🗓هر روز بعد از مدرسه یک برنامه روزانه برای فردا تهیه کنید و در کنار هر کدام از برنامه هایی که انجام دادید، تیک بزنید. 📢برای تهیه برنامه روزانه خود حتما نکات زیر را رعایت کنید. 1️⃣تمامی مواردی که در برنامه هفتگی وجود دارد و نیاز دارید که آن ها را در روز پیش رو انجام دهید را یادداشت کنید. 2️⃣تمامی مواردی که در برنامه روز قبل انجام نشده و نیاز به انجام آن در روز بعد می باشد را یادداشت کنید. 3️⃣برنامه روزانه خود را برای روز جاری بررسی کنید تا ببینید آیا فعالیت دیگری وجود دارد که برای روز بعد انجام دهید؟ 4️⃣برنامه روزانه شامل فعالیت هایی از برنامه هفتگی شما است که باید در برنامه روزهای بعدی شما لحاظ شود. اگه سؤالی داشتید میتونید ازمون بپرسید:🤩 🆔 Eta: @Hosseinisz67 🆔 wats: http://wa.me/+989362424689 #گپ_دوستانه #مشاوره #الفبای_زندگی #مدیریت_زمان #السلام_علیک_یا_امام_رئوف •┈••✾🍃🌼🌺🌼🍃✾••┈• 🔰 اینجا جوانه نور، کانالی ویژه نوجوانان: ✔️ ایتا👇🏻: https://eitaa.com/joinchat/3760259165C2282c85aac •┈••✾🍃🌼🌺🌼🍃✾••┈•