3️⃣حرکتِ تمایل به کسب تجربیات جديد سعی کن در مسیر یک‌نواخت حرکت نکنی که حوصلت سر بره و یا دچار تکرار و روزمرگی شی پس 💪🏻تلاش کن به سمت تجربه‌های تازه‌ای بری. 📌مثلا هنگام درس خوندن می‌تونی از فیلم‌های آموزشی هم استفاده کنی یا امروز خونه درس خوندی فردا برو کتابخونه درس بخون این‌جوری هم تنوعی برات میشه و هم دچار روزمرگی نمیشی و با اراده بیشتر به سمت هدفت میری.🙃 اگه سؤالی داشتید می‌تونید ازمون بپرسید:🤩 🆔 Eta: @Hosseinisz67 🆔 wats: http://wa.me/+989362424689 #گپ_دوستانه1️⃣ #مشاوره #الفبای_زندگی #گپ_انگیزه #حرکتهای_انگیزه •┈••✾🍃🌼🌺🌼🍃✾••┈• 🔰 اینجا جوانه نور، کانالی ویژه نوجوانان: ✔️ ایتا👇🏻: https://eitaa.com/joinchat/3760259165C2282c85aac ✔️ گروه سوم واتساپ👇🏻: https://chat.whatsapp.com/HLHpIsmvHG00KS3n9vSUVy •┈••✾🍃🌼🌺🌼🍃✾••┈•

4️⃣حرکت مشارکت فعال 📌با یه مثال توضیحش بدم تا آخر هفته باید یک فصل ریاضی بخونی و سهم هر روز ۱۰ صفحه ست می‌دونی که صبح کشش بالاترِ برای درس‌هایی مثل ریاضی، پس مثِ یک نوجوون باانگیزه جوانه نوری اراده می‌کنی از خواب نازنین بلند میشی و به برنامت عمل می‌کنی و طبق برنامه روزانه ۱۰ صفحه ریاضی رو می‌خونی شما بطور فعال در برنامه شرکت کردی نه این‌که یک روز بخونی یک روز نخونی.😵‍💫 🤗در آخر: 🌷با تعهد و انگیزه و با همت می‌تونید به دنبال علائق و پیشرفت خودتون حرکت کنید. 🌷تلاش و پشتکار و داشتن انگیزه برای رسیدن به موفقیت مهم‌تر از استعداد است.💪🏻💪🏻 اگه سؤالی داشتید می‌تونید ازمون بپرسید:🤩 🆔 Eta: @Hosseinisz67 🆔 wats: http://wa.me/+989362424689 #گپ_دوستانه1️⃣ #مشاوره #الفبای_زندگی #گپ_انگیزه #حرکتهای_انگیزه •┈••✾🍃🌼🌺🌼🍃✾••┈• 🔰 اینجا جوانه نور، کانالی ویژه نوجوانان: ✔️ ایتا👇🏻: https://eitaa.com/joinchat/3760259165C2282c85aac ✔️ گروه سوم واتساپ👇🏻: https://chat.whatsapp.com/HLHpIsmvHG00KS3n9vSUVy •┈••✾🍃🌼🌺🌼🍃✾••┈•

سلام بچه هاااا😍 اومدم با گپ دوم الفبای زندگی به نام👇🏻 فعالیت های اجرایی🤔 یعنی چی؟یعنی همش باید کار کنیم! من حوصله ندارم🥴 (از زبون بعضی از نوجوونا بغیر از جوانه نوری هااا😉) ⬅️خب عجله ممنوع⛔️ صبوری کنید براتون میگم 🤗 دوستان قشنگم🥰 این گپ میخواد به شما بگه که شما وارد یک دوره ی مهمی از رشد خودتون شدید "دوره نوجوانی" 😎و دوره کودکی دوره ی تصور و خیال رو پشت سر گذاشتید😇 🌱در نوجوانی شما باید بتونید کارهایی رو به عهده بگیرید و آن را به نحو احسن انجام بدید. کودکان با این تصور که یا از عهده کاری برنمیان یا با خیالپردازی سعی بر انجام آن کارها دارند که در بسیاری از مواقع در انتهای کار متوسل به بزرگترها می‌شوند و آنها کار را به اتمام می‌رسانند. اما برای شما نوجوانانِ عزیز قضیه فرق میکنه!؟🤔 بریم پست بعدی🏃🏻🏃🏻‍♀️ اگه سؤالی داشتید میتونید ازمون بپرسید:🤩 🆔 Eta: @Hosseinisz67 🆔 wats: http://wa.me/+989362424689 #گپ_دوستانه2️⃣ #مشاوره #الفبای_زندگی •┈••✾🍃🌼🌺🌼🍃✾••┈• 🔰 اینجا جوانه نور، کانالی ویژه نوجوانان: ✔️ ایتا👇🏻: https://eitaa.com/joinchat/3760259165C2282c85aac ✔️ گروه سوم واتساپ👇🏻: https://chat.whatsapp.com/HLHpIsmvHG00KS3n9vSUVy •┈••✾🍃🌼🌺🌼🍃✾••┈•

خب بچه هااا😎 شما باید مهارت انجام و اجرای کار ها رو یاد بگیرید (فعالیت های اجرایی) که این لازمه اش اینه که بتونید برنامه ریزی کنید و آن برنامه رو به اجرا دربیاورید و اگر در حین کار قسمتی از آن برنامه ایراد داشت با قضاوت و تصمیم‌گیری های آگاهانه بتونید اصلاحش کنید و برنامه رو تکمیل کنید و در آخر بر کار خود نظارت کنید و ببینید طبق برنامه پیش رفتید یا خیر  و معایب و موانع اجرای کار رو شناسایی کنید تا برای فعالیت های اجرایی بعدی تجربه ای باشد جهت بهتر انجام دادن کار مربوطه. اگه سؤالی داشتید میتونید ازمون بپرسید:🤩 🆔 Eta: @Hosseinisz67 🆔 wats: http://wa.me/+989362424689 #گپ_دوستانه2️⃣ #مشاوره #الفبای_زندگی •┈••✾🍃🌼🌺🌼🍃✾••┈• 🔰 اینجا جوانه نور، کانالی ویژه نوجوانان: ✔️ ایتا👇🏻: https://eitaa.com/joinchat/3760259165C2282c85aac ✔️ گروه سوم واتساپ👇🏻: https://chat.whatsapp.com/HLHpIsmvHG00KS3n9vSUVy •┈••✾🍃🌼🌺🌼🍃✾••┈•

سلااام به بچه های پویا و فعال جوانه نوری😍 آقا پسرا و دخترای گل🥰 در ابتدا ازتون عذرخواهی می‌کنم هفته گذشته نتونستم پیشتون باشم و براتون مطلب بذارم.🙃 اما حالا با یه مطلب مهم در خدمتتونم🤗 گپ سوم 🌼مدیریت فردی🌼 خب بچه هاا حتما همتون با کلمه ی مدیر و مدیریت کردن آشنا هستید😎 مدیریت کردن فقط این نیست که مثلا مدیر یک کارخونه یا شرکت یا اداره و... باشید بلکه، هر کسی باید بتونه مدیر خودش باشه 😎 یعنی چی؟ یعنی اینکه بتونی خودتو مدیریت کنی زمان، رفتار،پول ، کارهای شخصی و... بریم پست بعدی با مثال بیشتر براتون توضیح میدم تا خوووووب جا بیفته😋 بچه ها لازمه یه نکته بگم برای اینکه بتونید یک مدیر خوب باشید باید از اعتماد به نفس بالایی برخوردار باشید. (در پست جداگانه‌ای درباره ی اعتماد به نفس براتون توضیح میدم) اگه سؤالی داشتید میتونید ازمون بپرسید:🤩 🆔 Eta: @Hosseinisz67 🆔 wats: http://wa.me/+989362424689 #گپ_دوستانه3️⃣ #مشاوره #الفبای_زندگی •┈••✾🍃🌼🌺🌼🍃✾••┈• 🔰 اینجا جوانه نور، کانالی ویژه نوجوانان: ✔️ ایتا👇🏻: https://eitaa.com/joinchat/3760259165C2282c85aac ✔️ گروه سوم واتساپ👇🏻: https://chat.whatsapp.com/HLHpIsmvHG00KS3n9vSUVy •┈••✾🍃🌼🌺🌼🍃✾••┈•

مدیریت فردی سبب میشه که از لحاظ مستقل بودن مهارت پیدا کنید و این ویژگی یعنی استقلال داشتن، در آینده ای نزدیک برای تشکیل خانواده خیلی به کارتون میاد.😉 خب بریم سراغ مثال‌ها👇🏻 💵مدیریت پول 💵شامل پس انداز کردن مثلاً هر ماه یا هر هفته والدین شما مقداری پول تو جیبی بهتون میدن، حتما بخشی از آن را پس انداز کنید. همه ی پول رو در جا خرج نکنید مثلا امروز تو مدرسه بجای اینکه از بوفه خرید کنی لقمه از خونه ببر و پول اون روز رو پس انداز کن. اینجوری یاد می‌گیرید در آینده بتونید هزینه‌های زندگی تون رو بخوبی مدیریت کنید. 😊مدیریت رفتار🤨 مثلا کنترل هیجانات، کنترل خشم و ... (این موضوع رو در پست‌های جداگانه براتون توضیح میدم.) ⏰️مدیریت زمان⏰️ یعنی برنامه ریزی برای استفاده بهتر از دقایق روز از طریق تقسیم مناسب زمان بین کارها! این مهارت هم خیلی مهمه اگه بتونید زمان خودتون رو اداره کنید برای انجام کارها وقت کم نمیارید مخصوصا حالا که سال تحصیلی میخواد شروع بشه🤗 این مبحث هم نیاز به توضیح زیادی داره باید برم رو منبر 😅دیگه پست طولانی شد اینجا مقدور نیست براتون توضیح بدم🥲 ان شاالله هفته آینده درباره مدیریت زمان براتون می‌گم.🙃 اگه سؤالی داشتید، می‌تونید ازمون بپرسید:🤩 🆔 Eta: @Hosseinisz67 🆔 wats: http://wa.me/+989362424689 #گپ_دوستانه3️⃣ #مشاوره #الفبای_زندگی •┈••✾🍃🌼🌺🌼🍃✾••┈• 🔰 اینجا جوانه نور، کانالی ویژه نوجوانان: ✔️ ایتا👇🏻: https://eitaa.com/joinchat/3760259165C2282c85aac ✔️ گروه سوم واتساپ👇🏻: https://chat.whatsapp.com/HLHpIsmvHG00KS3n9vSUVy •┈••✾🍃🌼🌺🌼🍃✾••┈•

سلام به نوجوانان عزیز کانالِ جوانه نور🤩 آغاز سال تحصیلی، آغاز سفر در مسیر دانستن و فهمیدن، تا مقصد بزرگ شدن، بر شما عزیزان مبارک🌷 موضوع امروز مدیریت زمان(طبق قرار قبلی😉) از قدیم گفتند: وقت طلاست🪙 ما آدما چیزهای با ارزشی مثل طلا، پول و غیره را به راحتی از دست نمی دهیم پس چه خوبه نسبت به زمان هم حساسیت داشته باشیم و نگذاریم به راحتی از دست برود.⏱️ بچه ها، برای رسیدن به پیشرفت تحصیلی باید زمان را به صورت اساسی برای روزها، هفته ها و هر ترم مدیریت کنید. مدیریت زمان ابزار بسیار مهمی برای شما دانش آموزان می‌باشد. 📢مدیریت زمان سه اصل مهم دارد: 1️⃣داشتن تقویم ترمی برای مدیریت زمان 2️⃣تکنیک برنامه هفتگی در مدیریت زمان 3️⃣تاثیر برنامه روزانه در مدیریت زمان توضیح این ۳ اصل در پست های بعدی🚶‍♀️🚶‍♂️ اگه سؤالی داشتید میتونید ازمون بپرسید:🤩 🆔 Eta: @Hosseinisz67 🆔 wats: http://wa.me/+989362424689 #گپ_دوستانه #مشاوره #الفبای_زندگی #مدیریت_زمان #السلام_علیک_یا_امام_رئوف •┈••✾🍃🌼🌺🌼🍃✾••┈• 🔰 اینجا جوانه نور، کانالی ویژه نوجوانان: ✔️ ایتا👇🏻: https://eitaa.com/joinchat/3760259165C2282c85aac •┈••✾🍃🌼🌺🌼🍃✾••┈•

اصل اول: داشتن تقویم ترمی برای مدیریت زمان 🌻داشتن یک افق از اهداف و کارهای آینده در برنامه ریزی به شما کمک می کند. یک برنامه ریزی درست و اصولی، مدیریت زمان را برای شما آسانتر می کند. دوستان عزیز، در ابتدای هر ترم جدید قبل از آن که درگیر مطالعه و فعالیت ها شوید، یک تقویم ترمی که شامل کل ترم می شود تهیه کنید. 🗓تقویم ترمی شما باید شامل موارد زیر باشد: 1️⃣زمان تعیین شده برای تکالیف 2️⃣زمان تست ها و امتحانات 3️⃣تمامی فعالیت های داخل مدرسه 4️⃣تمامی فعالیت های خارج از مدرسه و فوق برنامه ها اگه سؤالی داشتید میتونید ازمون بپرسید:🤩 🆔 Eta: @Hosseinisz67 🆔 wats: http://wa.me/+989362424689 #گپ_دوستانه #مشاوره #الفبای_زندگی #مدیریت_زمان #السلام_علیک_یا_امام_رئوف •┈••✾🍃🌼🌺🌼🍃✾••┈• 🔰 اینجا جوانه نور، کانالی ویژه نوجوانان: ✔️ ایتا👇🏻: https://eitaa.com/joinchat/3760259165C2282c85aac •┈••✾🍃🌼🌺🌼🍃✾••┈•

اصل دوم: تکنیک برنامه هفتگی در مدیریت زمان دومین ابزار مهم برای زمانبندی برای درس خواندن، تنظیم یک برنامه هفتگی در اول هر هفته است. بچه ها توجه داشته باشید در طول هفته براساس اتفاقات بوجود آمده و موفقیت های کسب شده برنامه را بروزرسانی کنید. 📢برای تهیه برنامه هفتگی موارد زیر را حتما رعایت کنید: 1️⃣کلاس هایی که در هر روز باید در آن ها شرکت کنید را در برنامه خود بنویسید. 2️⃣با توجه به تقویم ترمی خود مواردی که باید به انجام برسند و یا در حال انجام هستند، مانند تکالیف، تست ها، همایش ها و .... را در برنامه هفتگی خود یادداشت کنید تا مدیریت زمان را روی آن ها پیاده کنید. 3️⃣نوشته های کلاسی و برنامه هفته قبل خود را بازبینی کنید تا اگر مواردی هست به این برنامه هفتگی که در حال انجام است اضافه کنید. 4️⃣فوق برنامه ها و فعالیت های خارج از مدرسه ای که باید در طول هفته آینده در آن ها شرکت کنید را به برنامه هفتگی خود اضافه کنید. 5️⃣اگر میخواهید بهترین زمان بندی برای درس خواندن را داشته باشید، لازم است تکالیف، جلسات مطالعه، کارِگروهی و یا پروژه هایی که باید آن ها را در طول هفته کامل کنید، با ذکر روز و ساعت یادداشت کنید. ممکن است این وظایف در عصر، بعد از مدرسه و یا در زمان مدرسه اتفاق افتد. اگه سؤالی داشتید میتونید ازمون بپرسید:🤩 🆔 Eta: @Hosseinisz67 🆔 wats: http://wa.me/+989362424689 #گپ_دوستانه #مشاوره #الفبای_زندگی #مدیریت_زمان #السلام_علیک_یا_امام_رئوف 🔰به جمع ✨جوانه‌نوری‌ها✨ بپیوندید: •✾🍃🌼🌺🌼🍃✾• @javaneh_noor •✾🍃🌼🌺🌼🍃✾•

اصل سوم: تاثیر برنامه روزانه در مدیریت زمان 🌻برای مدیریت زمان برای درس خواندن، شما نیاز به تهیه یک برنامه روزانه دارید. 🗓هر روز بعد از مدرسه یک برنامه روزانه برای فردا تهیه کنید و در کنار هر کدام از برنامه هایی که انجام دادید، تیک بزنید. 📢برای تهیه برنامه روزانه خود حتما نکات زیر را رعایت کنید. 1️⃣تمامی مواردی که در برنامه هفتگی وجود دارد و نیاز دارید که آن ها را در روز پیش رو انجام دهید را یادداشت کنید. 2️⃣تمامی مواردی که در برنامه روز قبل انجام نشده و نیاز به انجام آن در روز بعد می باشد را یادداشت کنید. 3️⃣برنامه روزانه خود را برای روز جاری بررسی کنید تا ببینید آیا فعالیت دیگری وجود دارد که برای روز بعد انجام دهید؟ 4️⃣برنامه روزانه شامل فعالیت هایی از برنامه هفتگی شما است که باید در برنامه روزهای بعدی شما لحاظ شود. اگه سؤالی داشتید میتونید ازمون بپرسید:🤩 🆔 Eta: @Hosseinisz67 🆔 wats: http://wa.me/+989362424689 #گپ_دوستانه #مشاوره #الفبای_زندگی #مدیریت_زمان #السلام_علیک_یا_امام_رئوف •┈••✾🍃🌼🌺🌼🍃✾••┈• 🔰 اینجا جوانه نور، کانالی ویژه نوجوانان: ✔️ ایتا👇🏻: https://eitaa.com/joinchat/3760259165C2282c85aac •┈••✾🍃🌼🌺🌼🍃✾••┈•

😎کلام آخر دانش آموزان عزیزم😊 باید توجه داشته باشید مدیریت زمان وقتی تاثیر می گذارد که شما یک تصور بزرگ داشته باشید و بعد، شروع به کار کردن بر روی جزئیات آن کنید. 🗓تقویم ترمی مسیر و دستورالعمل را برای به نتیجه رساندن تصور بزرگ، فراهم می کند. 🗓 برنامه های هفتگی و روزانه شما جزئیات مورد نیاز برای دستیابی به همه چیز را در تقویم ترمی خود ارائه می دهد. 😎از این طریق شما می توانید اهداف روزانه خود را یک روز و یک هفته به طور همزمان انجام دهید و به کمک این ابزارها مدیریت زمان برای شما راحت تر می شود. اگه سؤالی داشتید میتونید ازمون بپرسید:🤩 🆔 Eta: @Hosseinisz67 🆔 wats: http://wa.me/+989362424689 #گپ_دوستانه #مشاوره #الفبای_زندگی #مدیریت_زمان #السلام_علیک_یا_امام_رئوف •┈••✾🍃🌼🌺🌼🍃✾••┈• 🔰 اینجا جوانه نور، کانالی ویژه نوجوانان: ✔️ ایتا👇🏻: https://eitaa.com/joinchat/3760259165C2282c85aac •┈••✾🍃🌼🌺🌼🍃✾••┈

گپ چهارم مهارت های علمی سلام به دوستان عزیز 😍 بچه ها الان مرحله ی مهمی از زندگی تونه! مرحله ی نوجوانی😊 که در این دوره باید بتونید کارهایی مهمی رو یاد بگیرید و انجام بدید تا در آینده به خودتون ببالید🤩 🌻بله درس خوندن یکی شه 🙃 نگو حالشو ندارم😖 حس درس خوندن نیست🥴 باید بتونید تمرکز کنید و فکر و ذهنتون را روی درسهاتون بذارید تا بتونید چند سال دیگه ثمرشو ببینید و از موفقیت خودتون لذت ببرید 😇 🌻دیگری عادت تحصیلی خوب و درسته ! باید از الان وقت بذارید واسه خودتون و درست درس خوندن رو یاد بگیرید تا زمان کنکور به مشکل بر نخورید 😎 مثلا جلوی تلویزیون جای درس خوندن نیست! اتاق با نور کم برای درس خوندن مناسب نیست! گوشی کنارت و دم و دیقه سرک کشیدن در اون و همزمان درس خوندن درست نیست! و .... 🌻دیگری برای یادگیری خودتون ارزش قائل بشید ! مثلا سر کلاسید حواستون جمع باشه ببینید معلم چی درس میده چی ازتون میخواد 😎اگه سرکلاس تمرکز و دقت کردی اونوقت برا یادگیری خودت ارزش قائل شدی 🤗 نه اینکه حواست به بغل دستیت باشه امروز چه کفشی پوشیده، چه جامدادی آورده یا باهم مرتب پچ پچ کنید دیروز کجا رفتی چه فیلمی دیدی و... خدای نکرده کلا حواستون جمع که هیچ، تفریق شده باشه😅🤦🏻‍♀️(البته جوانه نوری ها اینجوری نیستن😍) #گپ_دوستانه4️⃣ #مشاوره #الفبای_زندگی #مهارتهای_علمی •┈••✾🍃🌼🌺🌼🍃✾••┈• 🔰 اینجا جوانه نور، کانالی ویژه نوجوانان: ✔️ ایتا👇🏻: https://eitaa.com/joinchat/3760259165C2282c85aac •┈••✾🍃🌼🌺🌼🍃✾••┈•