♦️این میوه‌ها را شب‌ها نخورید! 🔹کارشناسان توصیه کردند: برای حفظ سلامت و راحتی #خواب خود، چند نوع #میوه شب‌ها میل نشود. این میوه‌ها عبارتند از: ۱. مرکبات 🔹مرکباتی مانند پرتقال، لیموشیرین و گریپ‌فروت، حاوی حجم بالایی از اسید سیتریک و قند هستند. ۲. موز 🔹موز، غنی از کربوهیدرات و قند است که می‌تواند شب‌ها، مشکلاتی را در هضم ایجاد کند. ۳. سیب 🔹سیب، غنی از الیاف پکتین است که اگر در شب مصرف شود، می‌تواند باعث ایجاد گاز و نفخ شود. همچنین حاوی حجم بالایی از قند است که می‌تواند روی کیفیت خواب هم تاثیر بگذارد. ۴. انگور 🔹انگور، سرشار از قند و آب است که می‌تواند در صورت مصرف، منجر به تکرر ادرار در شب شود. ═══✧❁▫️🚩▫️❁✧═══ 🇮🇷@jazabtarin جذاب‌ترین‌ها .

🔺آرزوی شهیدی که برآورده شد 🔹همسر شهید #مرتضوی‌زاده با یادآوری خاطراتش می‌گوید: "یک‌روز با حسین سر مزار رفته بودیم؛ کنار قبر شهیدان ایستاده بود و درست همانجایی که الان قبر او است، نشان داد و گفت: چطور می‌شد یک جا به ما می‌دادند! گفتم: از دست ما فرار می‌کنی، می‌خواهی شهید شوی؟ گفت: نه! شهداء گل بودند، ما چی هستیم! گفتم: خدا کند من قبل از تو بمیرم. گفت: خدا نکنه بچه، بی‌مادر شود. درست سال بعد همانجایی که نشان داده بود، بدون اینکه من قبلا دیده باشم، مزار شهید عزیزم، حسین شده بود. واقعا حسین مستجاب‌الدعوه بود و به آرزوی خود رسید." #حسین_مرتضوی‌زاده #شهید_مدافع_وطن ═══✧❁▫️🚩▫️❁✧═══ 🇮🇷@jazabtarin جذاب‌ترین‌ها .

♦️هشدار به زائران اربعین: داشتن داروهایی مثل استامینوفن کدئین، جرم است #اربعین #استامینوفن_کدئین ═══✧❁▫️🚩▫️❁✧═══ 🇮🇷@jazabtarin جذاب‌ترین‌ها .

♦️محمدرضا عارف چندساله است و در کدام کشور درس خوانده است؟ 🔹مسعود #پزشکیان رئیس دولت چهاردهم، در اولین حکم خود بعد از مراسم تنفیذ حکم ریاست جمهوری توسط رهبر معظم انقلاب، محمدرضا #عارف را به عنوان معاون اول خود انتخاب کرد. ═══✧❁▫️🚩▫️❁✧═══ 🇮🇷@jazabtarin جذاب‌ترین‌ها .

🎥 اولین ایرانی که ۱۲۴ سال پیش به المپیک رفت #المپیک ═══✧❁▫️🚩▫️❁✧═══ 🇮🇷@jazabtarin جذاب‌ترین‌ها .

🔺دستگیری یک تیم تروریستی جیش‌الظلم در سیستان‌وبلوچستان 🔹ساعاتی قبل، یک تیم ۴ نفرۀ انتقال‌دهندۀ محموله‌های انفجاری گروه تروریستی #جیش‌الظلم، در روستای قادرآباد #خاش توسط نیروهای امنیتی و انتظامی دستگیر شد. ═══✧❁▫️🚩▫️❁✧═══ 🇮🇷@jazabtarin جذاب‌ترین‌ها .

♦️فرهنگستان زبان و ادبیات فارسی: از این پس، به جای پادکست، بگویید: پادپخش. #پادکست #پادپخش ═══✧❁▫️🚩▫️❁✧═══ 🇮🇷@jazabtarin جذاب‌ترین‌ها .

♦️ویدیویی نایاب از مسابقات دوچرخه سواری سال ۱۹۲۸ 🔹جالبه بدونید تو ۲۰۰ سال گذشته، شکل دوچرخه‌ها مدام تغییر کرده و در نهایت، به این حالت اولیه امروزی در آمده👌 #دوچرخه ═══✧❁▫️🚩▫️❁✧═══ 🇮🇷@jazabtarin جذاب‌ترین‌ها .

♦️پاریس را بهتر بشناسید؛ هشدارهای شهروند فرانسوی به خانم‌ها جهت جلوگیری از تعرض و تجاوز به هنگام برگزاری المپیک! 🔹‌توصیه‌های لازم یک بانوی فرانسوی به زنان و دختران حاضر در المپیک: زندگی روزمره زنان فرانسوی در حال حاضر، یک کابوس است که ما منتظر بدترین اتفاقات برای #المپیک هستیم؛ شب‌ها تنها بیرون نروید! تجاوزهای بی‌شمار در میدان مارس با تعداد زیادی گردشگر زن در میان قربانیان، باید شما را از رفتن به آنجا باز دارد.! ═══✧❁▫️🚩▫️❁✧═══ 🇮🇷@jazabtarin جذاب‌ترین‌ها .

#پویش_حرکت فقط کافیه فیلم رو ببینی و رمزگشایی کنی! مرحله به مرحله برای رسیدن به ماموریت آخر و نهایی👌 ۷۲ میلیون جایزه نفیس و ارزنده به همراه جوایز امام رضایی برای شرکت در #پویش، کافیه عدد 20 رو ارسال کنی به 8800 و یا از اینجا وارد پویش بشید! ═══✧❁▫️🚩▫️❁✧═══ 🇮🇷@jazabtarin جذاب‌ترین‌ها .

🏴تولید و پخش محصولات فرهنگی در استان قم🏴 زائرین عزیز، سلام🤝 ان‌شاءالله وعده همه‌مون ایام #اربعین پیاده‌روی در بهشت روی زمین؛ #بین‌الحرمین🤲 🤲بحمدالله مجموعه #وصال با ۲۰ سال سابقه، مفتخر است هر آنچه در این سفر معنوی احتیاج دارین رو فراهم‌سازی کنه👌 🎁از هدیه برای بچه‌های #عراقی تا سوغات #کربلا برای دوستان و آشناهاتون😍 🙋‍♂️🙋‍♀️حتما سوغاتی برای خوشحال کردن کودکان عراقی رو در برنامه‌تون لحاظ کنید! ✅با ما همراه بشین و از #تخفیفات بهره‌مند شین! 👏 ✅ خرید حضوری و آنلاین آدرس کانال ═══✧❁▫️🚩▫️❁✧═══ 🇮🇷@jazabtarin جذاب‌ترین‌ها .