♦️نشانه‌های بیماری قلبی چیست؟ 🔹رژیم غذایی سرشار از چربی، مواد قندی، نمک و کلسترول بالا در کنار بی‌تحرکی، استرس کنترل‌نشده و عصبانیت، خطر بروز بیماری قلبی را افزایش می‌دهد. 🔹به نقل از «وب ام دی»، به چند مورد از نشانه‌های #بیماری_قلبی دقت کنید: 🔹آپنه خواب 🔹ضایعه‌های پوستی ناهموار و زرد-نارنجی 🔹قدرت گرفتن ضعیف دست 🔹لکه‌های تیره زیر ناخن 🔹سرگیجه 🔹تغییر رنگ پوست 🔹خونریزی لثه 🔹لکه‌های پوستی تیره 🔹مشکل در تنفس 🔹تورم در ساق پا 🔹خستگی #خبرفوری @jazabtarin جذابترین‌ها 🇮🇷 .

♦️پاهای سرد، نشانه بسیاری از بیماری‌ها 🔹اگر #انگشتان پاهای شما همیشه #سرد هستند، یکی از دلایل آن می‌تواند جریان خون ضعیف باشد؛ 🔺یک مشکل #گردش_خون که گاهی با #سیگار کشیدن، #فشارخون بالا یا #بیماری_قلبی مرتبط است. 🔺آسیب عصبی ناشی از #دیابت کنترل‌نشده نیز می‌تواند باعث سردی پاهای شما شود. 🔹سایر علل احتمالی، عبارتند از: #کم‌کاری تیروئید و #کمخونی. #سردی_پا #پاهای_سرد 🔻مطالب بیشتر در اینجا👇 🇮🇷@jazabtarin جذاب‌ترین‌ها .

♦️۴ ماده غذایی که بیماری قلبی را ضربه فنی می‌کند!👌 🔹موارد ابتلا به بیماری‌های قلبی، رو به افزایش است و این بیماری‌ها، یکی از عوامل اصلی مرگ و میر در جهان محسوب می‌شوند. 🔹به همین منظور، در ادامه، به چند ماده غذایی مفید برای حفظ سلامت #قلب اشاره می‌کنیم: 🔹#عسل_طبیعی 🔹#زعفران 🔹#گردو 🔹#سیر @jazabtarin👈جذابترین‌ها ‎‌‌┄┅═✧❁🌸🍁🌸❁✧═┅┄ منبع #خبرآنلاین #بیماری_قلبی

♦️ویتامینی که کمبود آن، باعث عصبانیت و بی‌خوابی می‌شود! ▪️#خشم_سرکوب‌شده می‌تواند باعث افزایش سطح هموسیستئین شود که این مسئله، پیش‌ساز #بیماری_قلبی است. ▪️اگر فردی عصبانی هستید، ممکن است به کمبود #ویتامینB دچار باشید. ▪️کمبود ویتامین B با علائم زیر همراه است:👇 🔹خلق‌وخوی افسرده 🔹بی‌خوابی 🔹سخت‌تر شدن مقابله با چالش‌ها 🔹سردردهای مزمن 🔹ترس 🔹خشم 🔹خستگی 🔹اضطراب 🔹گیجی 🔹پارانویا ┏━━🍃🌻🍂━━┓ ☀️@jazabtarin☀️ ┗━━🍂🌻🍃━━┛ [منبع] #همشهری_آنلاین #بی‌خوابی #عصبانیت