eitaa logo
مطالب ویژه و جذاب
1.4هزار دنبال‌کننده
13.2هزار عکس
18.4هزار ویدیو
111 فایل
بسم الله الرحمن الرحیم اللهم عجل لولیک الفرج گلچین مطالب سایر کانال‌ها ❌ #تبلیغات_نداریم ❌ @Hassan_Bidar :ادمین🔻 https://eitaa.com/joinchat/2893545718C09e944073d
مشاهده در ایتا
دانلود
♦️‍ آیا کابوس‌های شبانه در میانسالی، نشانه‌ای از بروز زوال عقل است؟😐 🔹پژوهشی جدید نشان داده که در می‌تواند پیش‌بینی‌کننده بروز زوال عقل (دمانس) در سال‌های آینده باشد. افرادی که حداقل هفته‌ای یک بار دارند، با احتمال ۴ برابر بیشتر به مبتلا می‌شوند. 🔹هنوز مشخص نیست که آیا استرس‌های روزانه باعث کابوس می‌شوند که منجر به دمانس می‌شود، یا کابوس‌ها، خود نشانه اولیه دمانس هستند. علائم اولیه دمانس: 🔹اختلال حافظه 🔹بی‌علاقگی و کاهش انگیزه 🔹مشکل در یافتن کلمات مناسب 🔹دشواری در انجام کارهای روزمره 🔹تغییرات خلقی 🔹عدم ارتباط با وقایع اطراف 🔹اختلال جهت‌یابی 🔹نتایج این پژوهش در کنفرانس سالیانه آکادمی نورولوژی اروپا ارائه شده است. ═══✧❁▫️🚩▫️❁✧═══ 🇮🇷@jazabtarin جذاب‌ترین‌ها .
♦️۱۲ توصیه طلایی برای افرادی که ۴۰ سالگی را رد کرده‌اند 🔹مراقبت از سلامت در دوره اهمیت بیشتری دارد. چون تغییرات در هورمون‌ها، کاهش تعداد سلول‌های بدن و تأثیر عوامل محیطی در این سنین تأثیرات ناخواسته‌ای بر سلامت خواهند گذاشت. ۱. معاینه‌های دوره‌ای و چکاپ‌های منظم ۲. مدیریت استرس ۳. فعالیت بدنی منظم ۴. کنترل وزن ۵. رژیم غذایی سالم و متنوع ۶. خواب کافی و باکیفیت ۷. ایجاد تعادل بین کار و زندگی شخصی ۸. مراقبت آگاهانه از سلامت روان ۹. تقویت و حفظ روابط اجتماعی ۱۰. دور سیگار و الکل را خط بکشید ۱۱. فعال‌ نگهداشتن ذهن ۱۲. پذیرش تغییرات طبیعی و مثبت‌اندیشی @jazabtarin👈جذابترین‌ها ‎‌‌┄┅═✧❁🌸🍁🌸❁✧═┅┄ منبع