🌗مِسْكِينٌ ابْنُ آدَمَ، مَكْتُومُ الْأَجَلِ، مَكْنُونُ الْعِلَلِ، مَحْفُوظُ الْعَمَلِ؛... ✓ بيچاره فرزند آدم! ✓ اجلش پنهان، ✓ بيمارى‌هايش پوشيده، ✓ اعمالش همه نوشته شده. ✓ پشّه‌اى او را آزار مى‌دهد، ✓ جرعه‌اى [اگر] گلوگيرش شود، او را از پاى درآورد، ✓ و عرق‌كردنى، او را بدبو سازد. 📘#نهج‌البلاغه، #حکمت_۴۱۹ @jazabtarin👈جذابترین‌ها ‎‌‌┄┅═✧❁🌸🍁🌸❁✧═┅┄ منبع #امام_علی #آدم #عبرت_آموز

♦️زیاد ننشینید! قلب‌تان آسیب می‌بیند. 🔹بر اساس پژوهشی از دانشگاه کلرادو، #پیاده‌روی_سریع پس از کار، برای جبران آسیب‌های ناشی از نشستن طولانی‌مدت، کافی نیست. 🔹این مطالعه که بیش از هزار نفر، از جمله ۷۳۰ دوقلو را بررسی کرده است، نشان داد: #نشستن_طولانی‌مدت می‌تواند باعث افزایش #سن_قلب شود؛ حتی اگر فرد، فعالیت بدنی متوسط روزانه خود را رعایت کند. 🔹افرادی که حدود ۹ ساعت یا بیشتر در روز می‌نشینند، باید به توصیه‌های محققان توجه کنند: استفاده از میز ایستاده، انجام حداقل ۳۰ دقیقه ورزش شدید روزانه (مثل دویدن یا دوچرخه‌سواری)، یا تمرینات شدید در روزهای تعطیل. 🔹هرچند #ورزش_شدید می‌تواند تا حدودی، تأثیرات منفی نشستن را کاهش دهد، اما آنها را به‌طور کامل از بین نمی‌برد. @jazabtarin👈جذابترین‌ها ‎‌‌┄┅═✧❁🌸🍁🌸❁✧═┅┄ #سلامتی

♦️بهترین میوه برای رفع یبوست 🔹#سیب‌زمینی، دانه #چیا و #لوبیا مواردی هستند که می‌توانند به دفع راحت‌تر کمک کنند؛ اما طبق مطالعات انجام‌شده، #آلو بهترین گزینه‌ی خوراکی برای رفع #یبوست است. 🔹تحقیقات نشان می‌دهد که خوردن ۵ تا ۶ عدد #آلو_خشک در روز می‌تواند به جلوگیری از تحلیل استخوان، بخصوص در زنان یائسه، کمک کند. همچنین فیبر موجود در آلو می‌تواند سطح #کلسترول خون را بهبود ببخشد. 🔹مطالعات دیگری هم نشان می‌دهد که آلو خشک، در تنظیم کلسترول و کاهش #التهاب، که هر دو از عوامل بیماری‌های قلبی عروقی هستند، مؤثر است. @jazabtarin👈جذابترین‌ها ‎‌‌┄┅═✧❁🌸🍁🌸❁✧═┅┄ #سلامتی #خبرآنلاین

🎥 فاجعه فوران آمار دزدی‌های خُرد در آمریکا حجم #سرقت‌ از مغازه‌ها و فروشگاه‌های #کالیفرنیا در #آمریکا، به حدی بالا رفته و بی‌توجهی به مطالبات مردم در این زمینه، به‌قدری ادامه پیدا کرده است که نامزدهای انتخاباتی این کشور در رده‌های مختلف، کاهش میزان دزدی‌ها را در قالب یک وعده جذاب انتخاباتی در تبلیغات خود، به رأی‌دهندگان اعلام می‌کنند. @jazabtarin👈جذابترین‌ها ‎‌‌┄┅═✧❁🌸🍁🌸❁✧═┅┄منبع

♦️تِد رال، نویسنده و کاریکاتوریست آمریکایی: اگر آمریکا را یک شیطان در نظر بگیریم، هریس، بخش ناشناخته‌ و ترامپ، بخش شناخته‌شده‌‌ی آن است! @jazabtarin👈جذابترین‌ها ‎‌‌┄┅═✧❁🌸🍁🌸❁✧═┅┄ #هریس #ترامپ #آمریکا #شیطان #تد_رال #کاریکاتوریست #نویسنده

⭕️ #رحمت‌الله_بیگدلی از ایران، ظریف را با علی‌ ابن ابیطالب مقایسه می‌کند؛ ⭕️ #اکبر_گنجی از آمریکا، ظریف را با زینب کبری(س)؛ ⭕️ و #مجید_تفرشی هم از انگلیس، به ظریف می‌گوید: حضور شما در #کلاب_هاوس، به‌رغم گلودرد، «ایثار شهادت‌گونه» است. ✍ راز موفقیت #ظریف در سیاست ایران، در این سالها همین بوده؛ گرد آوردن لشگری از نوچگان مجیزگوی جان‌نثار به شیوه دربار شازده‌های قاجاری. @jazabtarin👈جذابترین‌ها ‎‌‌┄┅═✧❁🌸🍁🌸❁✧═┅┄ منبع #سرطان_اصلاحات

🎥 خدا برای حسین آفرید، زینب را... @jazabtarin👈جذابترین‌ها ‎‌‌┄┅═✧❁🌸🍁🌸❁✧═┅┄ منبع #زینب_س #ولادت #استوری #امام_حسین_ع

🎙فرازهایی از زندگانی حضرت زینب کبــری(س) @jazabtarin👈جذابترین‌ها ‎‌‌┄┅═✧❁🌸🍁🌸❁✧═┅┄ منبع #زینب_کبری_س #ولادت #زندگینامه

📰 دکه روزنامه | پنجشنبه ۱۷ آبان ۱۴۰۳ @jazabtarin👈جذابترین‌ها ‎‌‌┄┅═✧❁🌸🍁🌸❁✧═┅┄ منبع #روزنامه #دکه_روزنامه