اینم 😄👇 ادامه ی اینه👆😊

کارورزی اسفند ۱۴۰۱ قسمت 3⃣1⃣ @jioaikido7 📝🤓🥋 @jioaikido7 امام رضا (سلام الله علیه) فرمودند : « هر مؤمنی که در وضویش ، سوره « انا انزلناه » را بخواند از گناهان خارج می شود مانند روزی که از مادر متولد شده است. »🌹 📓 بحارالانوار ، ج ۷۷، ص ۳۱۵ 📄 متن روایت👇 🌺رُوِیَ أن قال الرضا (سلام الله علیه) : « أَيُّمَا مُؤْمِنٍ قَرَأَ فِي وُضُوئِهِ إِنَّا أَنْزَلْنَاهُ فِي لَيْلَةِ الْقَدْرِ خَرَجَ مِنْ ذُنُوبِهِ كَيَوْمَ وَلَدَتْهُ أُمُّهُ‏. »🌺 ╭─┅═ঊঈ🥋ঊঈ═┅─╮ 🆔:    @JIOAIKIDO7    ☯   ╰─┅═ঊঈ👊ঊঈ═┅─╯

دعای روز چهاردهم ماه مبارک رمضان بسم‌الله الرحمن الرحیم اللَّهُمَّ لاَ تُؤَاخِذْنِی فِیهِ بِالْعَثَرَاتِ وَ أَقِلْنِی فِیهِ مِنَ الْخَطَایَا وَ الْهَفَوَاتِ‏‬ وَ لاَ تَجْعَلْنِی فِیهِ غَرَضاً لِلْبَلاَیَا وَ الْآفَاتِ بِعِزَّتِکَ یَا عِزَّ الْمُسْلِمِینَ‏ ای خدا در این روز مرا به لغزش‌هایم مؤاخذه مفرما و عذر خبط و خطاهایم بپذیر و مرا هدف تیر بلاها و آفت‌ها قرار مده به حق عزت و جلالت ای عزت بخش اهل اسلام. بهار قرآن التماس دعا

دعای روز پانزدهم پاه مبارک رمضان بسم الله الرحمن الرحیم اللهمّ ارْزُقْنی فیهِ طاعَةَ الخاشِعین واشْرَحْ فیهِ صَدْری بإنابَةِ المُخْبتینَ بأمانِکَ یا أمانَ الخائِفین. خدایا در این ماه طاعت فروتنان را نصیبم کن و سینه‌ام را برای توبه‌ای همانند توبه فروتنان گشوده گردان، به حق امان بخشی خود ای ایمنی دل‌های ترسان. #بهار_قرآن #التماس_دعا

کارورزی اسفند ۱۴۰۱ قسمت 4⃣1⃣ @jioaikido7 📝🤓🥋 @jioaikido7 راوی می گوید به امام جواد (علیه السلام) نوشتم : « بدهی سنگینی بر عهده دارم ، امام (علیه السلام) مکتوب فرمودند : "زیاد استغفار کن و زبانت را با خواندن سوره « اناانزلناه » مرطوب نگه دار . "🌼 📘 کافی ج۵ ، ص ۳۱۷ 📄 متن روایت👇 🍀عَنْ إِسْمَاعِيلَ بْنِ سَهْلٍ قَالَ: كَتَبْتُ‏ إِلَى أَبِي جَعْفَر (علیه السلام) إِنِّي قَدْ لَزِمَنِي دَيْنٌ فَادِحٌ‏ فَكَتَبَ أَكْثِرْ مِنَ الِاسْتِغْفَارِ وَ رَطِّبْ لِسَانَكَ بِقِرَاءَةِ إِنَّا أَنْزَلْنَاهُ .🍀 ╭─┅═ঊঈ🥋ঊঈ═┅─╮ 🆔:    @JIOAIKIDO7    ☯   ╰─┅═ঊঈ👊ঊঈ═┅─╯

کارورزی اسفند ۱۴۰۱ قسمت 5⃣1⃣ آواسه جو => سان مومه ╭─┅═ঊঈ🥋ঊঈ═┅─╮ 🆔:    @JIOAIKIDO7    ☯   ╰─┅═ঊঈ👊ঊঈ═┅─╯

دعای روز شانزدهم ماه مبارک رمضان بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِيمِ اللهمّ وَفّقْنی فیهِ لِموافَقَةِ الأبْرارِ وجَنّبْنی فیهِ مُرافَقَةِ الأشْرارِ وأوِنی فیهِ بِرَحْمَتِکَ الى دارِ القَرارِ بالهِیّتَکِ یا إلَهَ العالَمین. خدایا توفیقم ده در آن به سازش کردن نیکان و دورم دار در آن از رفاقت بدان و جایم ده در آن با مهرت به سوى خانه آرامش به خدایى خودت اى معبـود جهانیان #التماس_دعا بهار قرآن

داشتم آواسه های چوب و شمشیر رو بررسی میکردم که کلیپ ها رو دقیق بذارم. لابلای جست و جوهام به ۲ تا چیز رسیدم: اول اینکه نوشتار اسامی آواسه های شمشیر صحیح نیست. دومیشم اینکه به اون ۳ تا آواسه شمشیر دیگه هم پی بردم.(۵تا استاد نظری کفت ، ۳ تا موند.قرار شد دفعه بعد یا مجازی بگه.انشاءالله دفعه بعد اومد با هم تمرین میکنیم ۸ تا آواسه رو😉)

#نکته_طلایی برخی از هنرجو ها دچار یه #توهم میشن! خواه بخاطر بیش فعالیِ خودشونه و خواه بخاطر #حرف دیگران. چیه اون توهم؟! برتری ورزش های دیگه نسبت به آیکیدو بیایید واقع بینانه بهش نگاه کنیم واگر به این نتیجه رسیدیم که ورزشی از آیکیدو قویتر هست بپذیریم، قبول؟!😉🤞 اول به تاریخچه اش نگاه کنیم ⬅️ #آیکیدو ورزشی هست که از دل تاریخی #بیرحم بیرون اومده❗️تاریخی که برای کشتن مخالفین و بدخواهان کافی بود #نینجا هایی رو اجیر کنی و فردا جنازه ی اون فرد رو تو خونه اش پیدا کنن.به همین راحتی⚰ بنابراین اگر ایکیدو توانایی این رو نداشت که از پس این افراد که تهدیدات بالقوه برای تمام افراد بودند، بر بیاد الان هیچ ایکیدو کاری وجود نداشت. اینکه الان ما داریم ایکیدو کار میکنیم یعنی اساتید متقدم ایکیدو تونستن از پس قاتلین خودشون بر بیان و این #هنر_رزمی رو به ما برسونن. خب تا اینجای کار لابد میگید: ورزش های دیگه ام از ایکیدو قدیمی تر هستن و... (منم چون میدونم چی میخوایید بگید ، میپرم تو حرفتون و میگم:)بله قدیمی تر هستن اما دومیشو هم کوش کن بعد نظرتو بگو عزیز دلم🥰 دوم اینکه (پیشاپیش بگم که اگر ورزشی رو اسم میبرم فقط به دلیل اینه که اون ورزش رو یه اشنایی دارید باهاش و گرنه قصد بی احترامی به هیچ ورزشی رو ندارم) مثلا یه بوکسور چند تا چیز رو باید یاد بگیره؟! یه هوک آپر کات مشت مستقیم رقص پا چیز دیگه ای هم داره؟! کلا شد چند تا؟ شدن ۴ تا ،اصلا مستقیمِ چپ و راست رو دو تا حساب میکنیم تا بشه ۵ تا...بیا اینم بخاطر گل روی بوکسور ها هوگ و اپر کات رو هم چپ و راست رو دوتا حساب میکنیم میشه ۷ تا کلا. شما برای یاد گیری هر کدوم ۶ ماه زمان بذاری ، میشه: ۶ماه ×۷ حرکت = ۴۲ ماه ۴۲ ماه ÷۱۲ماه= ۳ سال و ۸ ماه شما ۳ سال و ۸ ماه وقت بذاری کل #بوکس رو یاد گرفتی و بقیه اش رو باید #تمرین کنی تا تقویت بشه. موی تای چی داره؟! ضربات آرنج ۲ تا(دست چپ و راست رو مجزا حساب کردم😇) ضربات مشت ۲ تا ضربات زانو ۲تا ضربات روی پا ۲ تا ضربات پاشنه پا ۲ تا یه رقص پا هم براش در نظر میگیریم. شد چند تا؟! ۱۱ تا اینم هر کدوم ۳ ماه وقت بدیم، میشه ۳۳ ماه.(دقت کنید برای ضربه آرنج راست ۳ ماه و برای آرنج چپ هم ۳ ماه مجزا) کلا میشه ۲سال و ۹ ماه بقیه اشم مثل بوکس باید تقویت کنی. حالا این تقویت میتونه تو بحث قدرت باشه ، میتونه سرعت باشه ، میتونه ترکیب باشه. و حالا ورزش های دیگه رو هم حساب کنید دیگه به همین نحو... بریم سراغ آیکیدوی جیگر😉 فقط میخوام یه طرف بدن رو حساب کنم یعنی چپ و راست رو یکی حساب میکنم برعکس بالا که برای راست یه حرکت درنظر میگرفتن و برای چپ هم یکی‼️ توی ت ساباکی 🤔 اووووممممم🤔 ۱۰ تا حالت در آوردن داریم بریم تو آشی ساباکی... طبق گفته استاد نظری ۱۱ تا داریم (شد چند تا اینجای کار؟) افت ها ...تا جایی که فکر کردم ۱۲ تا شد.(با شیککو ) شد چند تا⁉️ شد ۳۳ تا تازه تو گارد راست حساب کردم اگر چپ رو اضافه کنم بیشتر میشه🤯 خب حالا بیاییم 🎩مون رو قاضی کنیم... انصافا چقدر تمرین میکنیم⁉️ توی هر ۴۸ ساعت ، یک ساعت و نیم باشگاهه⬅️ ازین ۱/۵ساعت چقدرش تمرینه⁉️چقدرش حرف میزنیم⁉️چقدره لِفت میدیم تا بعد هر تکنیک بلند شیم⁉️چقدر لفتش میدیم تا جلو حریف وایسیم⁉️اصلا جهنم و ضرر تو همه اینا خوب، به #آقای_قاضی بگو جقدر تلاش میکنی تو باشگاه⁉️ یعنی یکی تو رو ببینه میفهمه باشگاه بودی⁉️یا باید حتما کیف باشگاهت همرات باشه تا بفهمن باشگاه بودی⁉️ طبق برآورد ضمنی من ، تو باشگاه ها مفید تمرین کردن متوسط ۲۰ دقیقه است.یعنی چکیده ۱/۵ ساعت ، میشه ۲۰ دقیقه• تو هر ۲۸۸۰دقیقه ، ۲۰ دقیقه داریم تمرین میکنیم.(خوش بینانه) اگر تا اینجای کار متوجه شدین که هیچ ، وگرنه باید تو باشکاه خدمتتون عارض بشم🤓 بگذریم... حالا اگر یه ایکیدو کار بخواد با یه مثلا بوکسور مقایسه بشه ، به ازای هر ۱ ماه تمرین بوکسور ، ایکیدوکار باید ۵ ماه تمرین کنه؛ چون تعداد حرکاتش زیاده. بعد که تازه یاد بگیره میدونید بحث تقویت(شامل سرعت،قدرت،ترکیب) چه دنیایی داره‼️🤯 ╭─┅═ঊঈ🥋ঊঈ═┅─╮ 🆔:    @JIOAIKIDO7    ☯   ╰─┅═ঊঈ👊ঊঈ═┅─╯ ⚠️خواستید منتشر کنید یا ذکر منبع کنید یا شادی دل حضرت زهرا(سلام الله علیها )صلوات بفرست+و عجل فرجهم✅

#انگیزشی اگر من میگم : " آیکیدو یک دنیاست ، خیلی کار داریم وهنوز اول راهیم" توی نحوه تمرینم باید مشخص باشه. وقتی پای صحبت دو نفر میشینی ، از عملکردشون متوجه میشی که کدومشون با اعتقاد به حرف هاش داره تمرین میکینه. کمربند مشکی ای که میگه "آیکیدو دنیایی داره" اما از تمرین کردنش اینطور بر نمیاد ، مشخصه فقط سخنران خوبیه. اما اونی که داره تلاش میکنه و مشخصه چطور داره عرق میریزه ، پیشرفتش عیانه بر همه ، معلومه حرف و عملش یکیه و از روح مصمم و قوی نشئت میگیره. ╭─┅═ঊঈ🥋ঊঈ═┅─╮ 🆔:    @JIOAIKIDO7    ☯   ╰─┅═ঊঈ👊ঊঈ═┅─╯

دعای روز هفدهم ماه مبارک رمضان بسم الله الرحمن الرحیم اللهمّ اهْدِنی فیهِ لِصالِحِ الأعْمالِ واقْضِ لی فیهِ الحَوائِجَ والآمالِ یا من لا یَحْتاجُ الی التّفْسیر والسؤالِ یا عالِماً بما فی صُدورِ العالَمین صَلّ علی محمّدٍ وآلهِ الطّاهِرین. خدایا، مرا در این ماه به سوی کارهای شایسته و اعمال نیک هدایت فرما و حاجت‌ها و آرزوهایم را برآور، ای آنکه نیاز به روشنگری و پرسش ندارد، ای آگاه به آنچه در سینه جهانیان است بر محمّد و خاندان پاکش درود فرست. بهار قرآن #التماس_دعا

«.. وَإِنَّ أَوْهَنَ الْبُيُوتِ لَبَيْتُ الْعَنكَبُوتِ» «...و ضعیف ترین خانه ها خانه عنکبوت است». سوره عنکبوت، آیه ی ۴۱ ✍ و #اسرائیل از خانه عنکبوت هم سست تر است. ╭─┅═ঊঈ🥋ঊঈ═┅─╮ 🆔:    @JIOAIKIDO7    ☯   ╰─┅═ঊঈ👊ঊঈ═┅─╯

دعای روز هجدهم ماه مبارک رمضان بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِيمِ اللَّهُمَّ نَبِّهْنِي فِيْهِ لِبَرَكاتِ أَسْحارِهِ، وَنَوِّرْ فِيْهِ قَلْبِي بِضِياءِ أَنْوارِهِ، وَخُذْ بِكُلِّ أَعْضائِي إِلى اتِّباعِ آثارِهِ، بِنُورِكَ يا مُنِّورَ قُلُوبِ العارِفِين. «خدایا آگاهم نما در آن برای برکات سحرهایش و روشن کن در آن دلم را به پرتو انوارش و بکار به همه اعضایم به پیروی آثارش به نور خودت‌، ای روشنی بخش دل‌های حق‌شناسان.» #التماس_دعا #بهار_قرآن