🔴 خواب خوب چه خصوصیاتی دارد؟
♻️ آسیب‌های خواب کم و زیاد
📊 مقدار خواب معتدل باشد؛ کمتر از ۶ ساعت و بیشتر از ۸ ساعت نباشد، به طور متوسط مقدار خواب معتدل حدود ۸ ساعت در شبانه روز است
📘 #خواب_کمتر از ۶ ساعت، حرارت و رطوبت از دست رفته را جبران نمی‌کند و رفته رفته قوای بدن تحلیل می‌رود؛ به این ترتیب نضج و رشد و نمو کمتر انجام میشود، خون کمتری تولید میشود و در نهایت، بدن تحلیل می‌رود و خشکی بدن افزایش می‌یابد
📕 #خواب_زیاد سبب افزایش رطوبت و سردی بدن میشود؛ در نتیجه به مرور سوء مزاج سرد و تر ایجاد میشود؛ در این حالت، بلغم بر بدن غلبه پیدا می‌کند، بدن چاق، سست و بی‌رمق میشود
⬅️ افزایش بلغم تمایل به خواب را بیشتر می‌کند و خواب بیشتر، تولید بلغم را بیشتر می‌کند
⬅️ این دور بیماری‌زا همین‌طور ادامه می‌یابد و به بیماری‌های متعدد می‌انجامد
⏳مقدار خواب می‌تواند نشان دهندهٔ مزاج فرد باشد؛
📒خواب زیاد دلیل بر غلبهٔ رطوبت
📙و کم‌خوابی نشانهٔ خشکی مزاج
📗وخواب معتدل نشانهٔ اعتدال مزاج است
#مزاج
#خواب
#طب_سنتی
#حکیم_خیراندیش
#جامعة_القرآن_خواهران_همدان
🎪🍓🌱˼
♡› @jqkhhamedan
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🌹 @jqkhhamedan
عـزیـزان جـان 🌹
عیـد قشنـگتـون مبـارکــ🌹🍃
🌹ان شاءالله بحق
🌹آقا رسول الله(صلی الله علیه و آله)
🌹و آقا امام صادق (علیه السلام)
🌹گره از مشکلات و گرفتاری های
🌹همه خصوصأ جوان ها باز بشه
#آمین🙏♥️🌹🍃
#جامعة_القرآن_خواهران_همدان
🌹🌹🌹🌹
میلاد با سعادت پیامبر رحمت (ص) و امام جعفر صادق (ع) مبارک باد.
🌹🌹🌹
#جامعة_القرآن_خواهران_همدان
@jqkhhamedan
کتاب صوتی "سنن النبی"
"آداب ، سنن و روش رفتاری حضرت رسول اکرم صل الله علیه و آله "
اثر #علامه_طباطبایی
تولید اختصاصی کانال کتابخانه صوتی
با صدای #حسن_معمری
#سنن_النبی
#علامه_طباطبایی
✅ لینک دانلود کتاب صوتی "سنن النبی" از گوگل درایو👇👇
https://drive.google.com/folderview?id=1q_HhdIlHPreec2lu1K2Lb2lxm_3RSdTm
#جامعة_القرآن_خواهران_همدان
@jqkhhamedan
کتاب صوتی " پیشوای صادق "
یادداشت هایی درباره سیره فرهنگی سیاسی #امام_صادق_علیه_السلام
اثر #حضرت_آیت_الله_خامنه_ای
تولید ایران صدا با صدای
#سید_حامد_نجم_الهدی
#پیشوای_صادق
#سید_علی_خامنه_ای
✅ لینک دانلود کتاب صوتی " پیشوای صادق" از گوگل درایو👇👇
https://drive.google.com/folderview?id=1bpwvPSIwW18Ov07Hd1W9sZusoXbF79n-
#جامعة_القرآن_خواهران_همدان
@jqkhhamedan
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🌹
🌸حاج اسماعیل دولابی(ره):
🔹شکر هر چیزی مناسب خود آن چیز است
🌸شکر پول
کمک و انفاق به فقیر است
🌸شکر علم
تعلیم دادن است
🌸شکر قدرت
گرفتن دست ضعیفاست
✨این ها شکر نعمتند
الهی شکر 🌸
🌸شکر نعمت نعمتت افزون کند
🌸کفر آن را از کفت بیرون کند.
#جامعة_القرآن_خواهران_همدان
@jqkhhamedan
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
هر وقت خواستید غُسل کنید، حتما به این نکات توجه کنید تا یه موقع غسلتون اشتباه نشه☺️👆🏼
#جامعة_القرآن_خواهران_همدان
@jqkhhamedan
۲۳ ربیع الاول *سالروز ورود پر خیر و برکت کریمه اهل بیت #حضرت_معصومه سلام‌الله علیها به شهر قم و روز قم* مبارک باد
#جامعة_القرآن_خواهران_همدان
@jqkhhamedan
MiladImamReza1393[03].mp3
1.79M
┄┅═✧❁﷽❁✧═┅┄
💐 به برکت قدمت قم شده حریم تشیع
🎙 بانوای : #حاج_میثم_مطیعی
🌸 به مناسبت سالروز ورود #حضرت_معصومه (سلام‌الله‌علیها) به قم
#جامعة_القرآن_خواهران_همدان
@jqkhhamedan
🔴🌸◇
#دسترسی_آسان به مطالب #کانال_جامعة_القرآن_خواهران_همدان
👇👇👇
◇🌸🔴
#کلاس_جدید
#دعای_روز
#حدیث_روز
#گزارش_روز
#مصاحبه
#مسابقات_قرآنی_بسیج
#احکام
#لبیک_یاخامنه_ای
#نکات_تفسیری
#تلنگر
#سبک_زندگی
#فروشگاه
#داستان_شب
#فرار_از_جهنم
#درسهای_یک_فتنه
#استاد_پناهیان
#جامعة_القرآن_خواهران_همدان
🍀🍀🍀🍀🍀🍀
@jqkhhamedan
🍀🍀🍀🍀🍀
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🎥لحظه باز شدن حرم حضرت زینب سلام الله علیها پس از نصب ضریح جدید
😭صلی اللّه علیکِ و روحی فِداک یا عمه سادات💚
#حرم_حضرت_زینب
#عمه_سادات
#ضریح
#جامعة_القرآن_خواهران_همدان 🦋
@jqkhhamedan
کارهای کودک درسه محدوده است
🌱محدوده سبز: کارهای خوب کودک
🌾 محدوده زرد: کارهای نه خوب و نه بد(که اشتباهات کودک درحوزه مهارت رانیزشامل میشود که اشکالی ندارد مهارت ندارد وباید اشتباه کند تا یادبگیرد)
💥محدوده قرمز که آسيب زدن به خود يا ديگران يا تجاوز به حقوق ديگران است
ولی متاسفانه اکثر تنبیه های والدین برای کارهای محدوده زرد کودکان است، کارهای اشتباه بی خطر.
به کارهای بد اما بی خطر کودکتان بی اعتنایی کنید و به جایش به او کار خوب بیاموزید
#جامعة_القرآن_خواهران_همدان
@jqkhhamedan
🔴🌸◇ #دسترسی_آسان به مطالب #کانال_جامعة_القرآن_خواهران_همدان 👇👇◇🌸🔴
#کلاس_جدید
#دعای_روز
#نظرسنجی
#حدیث_روز
#گزارش_روز
#مصاحبه
#مسابقات_قرآنی_بسیج
#احکام
#لبیک_یاخامنه_ای
#نکات_تفسیری
#تلنگر
#سبک_زندگی
#فروشگاه
#داستان_شب
#فرار_از_جهنم
#درسهای_یک_فتنه
#استاد_پناهیان
#جامعة_القرآن_خواهران_همدان
🍀🍀🍀🍀🍀🍀
@jqkhhamedan
🍀🍀🍀🍀🍀
🔴🌸◇🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸
#دسترسی_آسان به مطالب #کانال_جامعة_القرآن_خواهران_همدان
👇👇👇
◇🌸🔴
#کلاس_جدید
#کتاب
#دعای_روز
#حدیث_روز
#گزارش_روز
#مصاحبه
#مسابقات_قرآنی_بسیج
#احکام
#لبیک_یاخامنه_ای
#نکات_تفسیری
#تلنگر
#سبک_زندگی
#فروشگاه
#داستان_شب
#فرار_از_جهنم
#درسهای_یک_فتنه
#استاد_پناهیان
#جامعة_القرآن_خواهران_همدان
🍀🍀🍀🍀🍀🍀
@jqkhhamedan
🍀🍀🍀🍀🍀
🔴🌸◇
#دسترسی_آسان به مطالب #کانال_جامعة_القرآن_خواهران_همدان
👇👇👇
◇🌸🔴
#کلاس_جدید
#دعای_روز
#حدیث_روز
#گزارش_روز
#مصاحبه
#مسابقات_قرآنی_بسیج
#احکام
#لبیک_یاخامنه_ای
#نکات_تفسیری
#تلنگر
#سبک_زندگی
#فروشگاه
#داستان_شب
#فرار_از_جهنم
#درسهای_یک_فتنه
#استاد_پناهیان
#روشنگری
#کتاب
#جامعة_القرآن_خواهران_همدان
🍀🍀🍀🍀🍀🍀
@jqkhhamedan
🍀🍀🍀🍀🍀
😭فاجعه تروریستی در حرم مطهر حضرت شاه چراغ را تسلیت میگوییم
#شاهچراغ #شیراز_تسلیت
#جامعة_القرآن_خواهران_همدان
@jqkhhamedan
🔴🌸◇ #دسترسی_آسان به مطالب #کانال_جامعة_القرآن_خواهران_همدان 👇👇◇🌸🔴
#کلاس_جدید
#دعای_روز
#نظرسنجی
#حدیث_روز
#آموزش_کودکانه
#گزارش_روز
#مصاحبه
#مسابقات_قرآنی_بسیج
#احکام
#لبیک_یاخامنه_ای
#نکات_تفسیری
#تلنگر
#سبک_زندگی
#فروشگاه
#داستان_شب
#فرار_از_جهنم
#درسهای_یک_فتنه
#استاد_پناهیان
#جامعة_القرآن_خواهران_همدان
🍀🍀🍀🍀🍀🍀
@jqkhhamedan
🍀🍀🍀🍀🍀
🔴🌸◇ #دسترسی_آسان به مطالب #کانال_جامعة_القرآن_خواهران_همدان 👇👇◇🌸🔴
#کلاس_جدید
#دعای_روز
#نظرسنجی
#حدیث_روز
#آموزش_کودکانه
#گزارش_روز
#مصاحبه
#مسابقات_قرآنی_بسیج
#احکام
#لبیک_یاخامنه_ای
#نکات_تفسیری
#تلنگر
#سبک_زندگی
#فروشگاه
#داستان_شب
#فرار_از_جهنم
#درسهای_یک_فتنه
#استاد_پناهیان
#جامعة_القرآن_خواهران_همدان
🍀🍀🍀🍀🍀🍀
@jqkhhamedan
🍀🍀🍀🍀🍀
زیارت مجازی مزار مطهر شهید سپهبد حاج قاسم سلیمانی 🕊️🕊️
⬅️وارد درب شمالی شده و به مسیر ادامه دهید
🌹 گلزار شهدای کرمان👇
🌐 tour.soleimani.ir
#سردار_دلها
#جانفدا
#لبیک_یا_خامنه_ای
#جامعة_القرآن_خواهران_همدان
@jqkhhamedan
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
"شگفتانه"شبکه سه برای اعیاد شعبانیه
🔹فصل جدید برنامه معلی ویژه اعیاد شعبانیه با فضایی گرم و بانشاط از سه‌شنبه ساعت ۲۲:۱۵ روی آنتن شبکه سه می‌رود.
#فرهنگی
#لبیک_یا_امام_خامنه_ای
#جامعة_القرآن_خواهران_همدان
@jqkhhamedan
هدایت شده از جامعة القرآن خواهران همدان
۳۲۵۲۶۳۰۱ -
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
"شگفتانه"شبکه سه برای اعیاد شعبانیه
🔹فصل جدید برنامه معلی ویژه اعیاد شعبانیه با فضایی گرم و بانشاط از سه‌شنبه ساعت ۲۲:۱۵ روی آنتن شبکه سه می‌رود.
#فرهنگی
#لبیک_یا_امام_خامنه_ای
#جامعة_القرآن_خواهران_همدان
@jqkhhamedan