🌸🍃 🍃 🔖زیتون را فقط با غذا مصرف کنید(۱) زیتون را فقط باید همراه غذا خورد تا ترکیبات آن به خوبی جذب شود و آثار مغذی آنها ظاهر شود بهتر است از خوردن #سالاد #ماست #ترشی‌ های زیاد و نوشیدنی‌های مختلف در کنار غذای اصلی پرهیز کنید در مقابل تا جای ممکن از #زیتون #هویج پخته و #سبزی خوردن استفاده کنید. 🍃 🌸🍃