⭕️⭕️⭕️⭕️⭕️⭕️ توجه کنید ، تایم پیشرفته ، از پنجشنبه ها، به شنبه ۴ونیم تا۶، تغییر کرد شروع ترم، ۴ تیرماه هست بچه های مبتدی و پیشرفته توپ مناسب بیارین و فراموش نکنین پیشرفته ، زانو بند حتماا داشته باشین

به حالت دست ها هنگام دریافت ساعد و مقدار پایین بودنه گارد نسبت به زمین، توجه کنین همچنین حالت بدن هنگام پرش برا اسپک و ادامه حرکت دست.. سرعت بالا در عکس العمل و سریع بلندشدن از زمین و اقدام برای اسپک هم که نگم براتون :) @jumpvolleyball

توضیح برای نسوختن جلسه ی تمرینی درصورت غیبت: درصورتی که مثلا، روز دوشنبه ی کلاس ما، با کلاس دیگه تون تداخل داره، شما زمان ثبت نام اعلام می کنین که دوشنبه ها نمیاین، در صورت امکان و موافقت مربی، جلسه دوشنبه ها جزو جلسات تون محاسبه نمیشه.

سلام و وقت بخیر فردا جلسه اول ترم تابستانه سالن بهشتی ۱۵:۳۰ الی ۱۷ برای تحویل لباس هاتون از ۱۵:۲۰ در سالن هستم ، زودتر تشریف بیارین و تحویل بگیرین توپ و زانو بند و بطری آب فراموش نشه

#تکمیل ظرفیت پیشرفته

لوکیشن سالن والیبال بهشتی https://nshn.ir/11rb1F42pJGoJr

انتهای خ دکتر بهشتی، ابتدای بلوار خلیلی، نبش تقاطع رودکی ، سالن شهید بهشتی

✅ الْحَمْدُ لِلَّهِ الَّذِی جَعَلَنَا مِنَ الْمُتَمَسِّکِینَ بِوِلاَیَهِ أَمِیرِ الْمُؤْمِنِینَ وَ الْأَئِمَّهِ المعصومین عَلَیْهِمُ السَّلاَمُ 🔹امروز تا میتونیم برای عاقبت کشور دعاکنیم برای اون آدمی که قراره بیاد سرکار؛ الهی که خدا به عزت امیرالمؤمنین (ع) کسی که دغدغه صلاح مملکت و مردم رو داشته باشه و‌ توانمند و دلسوز باشه انتخاب بشه و به وظیفه ش درست عمل کنه... عیدمون مبارکا باشه:)))) 🌱 @jumpvolleyball ✴️ عید ولایت و امامت، عید تکمیل دین و تتمیم نعمت مبارک باد 💐🌹