عزیزان هزینه بلوز شورت ورزشی ۳۰۰ تومان هست * سایز لارج و ایکس لارج موجوده*

ورزشکاران عزیز جهت ثبت نام نیاز به مراجعه حضوری نیست فقط اطلاعات ثبت نام تون رو کامل، مجازی بفرستین @jumpvolleyball

یه تشکر ویژه بابت رضایت و اعتماد و معرفی کلاس به آشنایان تون که باعث ۱.۵k بازدید این اطلاعیه شده🌹 امیدوارم وظیفه مو در پرورش استعدادهای دختران گلمون در محیطی سالم به نحو احسنت انجام بدم 😊 ارادتمند؛ صالحی @jumpvolleyball

#تشویق #روحیه #انگیزه #کار_تیمی ش_قشنگه😁 @jumpvolleyball

تنها ۱۰ روز دیگر تا شروع ترم تابستانه والیبال پرش باقیست...😍

سلام و وقت بخیر درمورد تایم سالن هادی، امکان جابه جایی پنجشنبه ۴ونیم تا۶، به روز شنبه ها، ۴ونیم تا۶، فراهم شده ازبین کسانی که ثبت نام کردند، لطفا اگر کسی مخالف هست ، اعلام کنه.

🛑🛑 لطفا توجه بفرمایید.... تعداد افرادی که اعلام کردند قصد شرکت دارن، بیشتر از ظرفیت کلاس هست... کسانی که اسم و فامیل و شماره تماس و تاریخ تولد و سایز لباس شونو نفرستادن ، تا آخر هفته، فرصت دارن بفرستند، در غیر این صورت به منزله ی انصراف تلقی شده و افراد رزرو، جایگزین میشن برای ارسال فیش واریزی تا قبل جلسه اول، فرصت هست بااحترام؛ صالحی

امروز جلسه آخر ترم بهار، ۴ونیم تا۶ سالن هادی منتظرتونم :)

⭕️⭕️⭕️⭕️⭕️⭕️ توجه کنید ، تایم پیشرفته ، از پنجشنبه ها، به شنبه ۴ونیم تا۶، تغییر کرد شروع ترم، ۴ تیرماه هست بچه های مبتدی و پیشرفته توپ مناسب بیارین و فراموش نکنین پیشرفته ، زانو بند حتماا داشته باشین

به حالت دست ها هنگام دریافت ساعد و مقدار پایین بودنه گارد نسبت به زمین، توجه کنین همچنین حالت بدن هنگام پرش برا اسپک و ادامه حرکت دست.. سرعت بالا در عکس العمل و سریع بلندشدن از زمین و اقدام برای اسپک هم که نگم براتون :) @jumpvolleyball

توضیح برای نسوختن جلسه ی تمرینی درصورت غیبت: درصورتی که مثلا، روز دوشنبه ی کلاس ما، با کلاس دیگه تون تداخل داره، شما زمان ثبت نام اعلام می کنین که دوشنبه ها نمیاین، در صورت امکان و موافقت مربی، جلسه دوشنبه ها جزو جلسات تون محاسبه نمیشه.

سلام و وقت بخیر فردا جلسه اول ترم تابستانه سالن بهشتی ۱۵:۳۰ الی ۱۷ برای تحویل لباس هاتون از ۱۵:۲۰ در سالن هستم ، زودتر تشریف بیارین و تحویل بگیرین توپ و زانو بند و بطری آب فراموش نشه

#تکمیل ظرفیت پیشرفته

لوکیشن سالن والیبال بهشتی https://nshn.ir/11rb1F42pJGoJr

انتهای خ دکتر بهشتی، ابتدای بلوار خلیلی، نبش تقاطع رودکی ، سالن شهید بهشتی

✅ الْحَمْدُ لِلَّهِ الَّذِی جَعَلَنَا مِنَ الْمُتَمَسِّکِینَ بِوِلاَیَهِ أَمِیرِ الْمُؤْمِنِینَ وَ الْأَئِمَّهِ المعصومین عَلَیْهِمُ السَّلاَمُ 🔹امروز تا میتونیم برای عاقبت کشور دعاکنیم برای اون آدمی که قراره بیاد سرکار؛ الهی که خدا به عزت امیرالمؤمنین (ع) کسی که دغدغه صلاح مملکت و مردم رو داشته باشه و‌ توانمند و دلسوز باشه انتخاب بشه و به وظیفه ش درست عمل کنه... عیدمون مبارکا باشه:)))) 🌱 @jumpvolleyball ✴️ عید ولایت و امامت، عید تکمیل دین و تتمیم نعمت مبارک باد 💐🌹

کدوم تون حاضرین این چالشو برین؟😁 @jumpvolleyball

🏐#زمان کلاس والیبال پرش 🌱پیشرفته ۱ و ۲ دوشنبه ۳ونیم تا۵ (سالن بهشتی) چهارشنبه ۵تا ۶ونیم (سالن بهشتی) شنبه ۴ونیم تا۶ (سالن هادی) 🌱مبتدی ۱ و ۲ دوشنبه ۳ونیم تا ۵ (سالن بهشتی) چهارشنبه ۵ تا ۶ونیم (سالن بهشتی)

پرتاب برای #سرویس صحیح زدن خییلی مهمه در منزل با توپ والیبال، یا حتی توپ سبک ، پرتاب کنین و تمرین کنین البته با رعایت نکاتی که گفتم @jumpvolleyball

بچه های پیشرفته ۱ باید اینو بلد باشن ۴ دقیقه زمان بزارین، کلیپو ببینید لطفا بعدهم هر سوالی بود درخدمتم