#استیک_مرغ با سس قارچ و سبزیجات داریم😄یه غذای سالم که حسابی حالتو جا میاره مواد لازم برای استیک مرغ🥣 : سینه مرغ : دو عدد روغن زیتون یا کنجد : یک قاشق غذاخوری آبلیمو : یک قاشق غذاخوری نمک، فلفل سیاه، فلفل پاپریکا : به مقدار لازم سیر برای سرخ کردن کنار مرغ : چهار حبه کره برای سرخ کردن مرغ : ۵۰ گرم مواد لازم سبزیجات🥣 : کلم بروکلی : یه بوته فلفل دلمه ای قرمز، سبز، زرد : از هر کدوم یک عدد هویج : دو عدد کدو خورشتی : دو عدد قارچ : ده عدد روغن زیتون یا کنجد : یک قاشق غذاخوری سویا سس : چهار قاشق غذاخوری مواد لازم سس قارچ🥣 : نمک، فلفل سیاه، فلفل پاپریکا، آویشن : به مقدار لازم روغن زیتون : سه قاشق غذاخوری قارچ : 100گرم آرد : یک قاشق غذاخوری شیر : نصف لیوان کره : 20 گرم موادی که برای سبزیجات نوشتموm خلالی ریز کنید و با هم حدود ۱۰ دقیقه تفت بدید. این غذا و این ترکیب فوق العادست👌🏻 #استیک #استیک_مرغ 🍒🥗 @kadbannoo

#تاج_بره_تنوری🐑 برای اینکه گوشت نرم ولذیذی داشته باشین بعد اینکه گوشت رو‌از قصابی خریدین ۱تا ۲ روز تو سردترین قسمت یخچال نگداری کنید،که حسابی بیات بشه. چیزایی که لازم داریم: راسته گوسفندی نمک و‌فلفل سیاه فلفل قرمز و‌تخم گشنیز سماق و‌ارگانو روغن زیتون سیب زمینی دمای پخت فر ۱۸۰ درجه به مدت ۴۵ دقیقه #استیک 🍒🥗 @kadbannoo